関連する話題
親に軟禁され虐待を受けています。
うつ病だとはっきり診断されました
うつ病、休職からの復職

精神疾患を抱えていながら仕事している人はいますか

レス44 HIT数 821 あ+ あ-

解決させたいさん
19/12/18 06:48(更新日時)

お世話になります。
私は、昨年の今頃、うつ病が悪化して、ほぼ一年間仕事を休職してました。

その間は、何一つ良いことなど一切、考えることはなく、どうしたら楽に死ねるか、過去の後悔ばかりでした。

しかし、簡単に自殺も出来ない、怖くて出来ない、そんなこと考えていると、やはり辛くても生きなければ道はないと思い、仕事に復帰しました。

しかし、以前のようには行きません。特に心の体力がなく辛くていつまで仕事が出来るのか不安の毎日です。

休みの日は寝たきりです。

明日から一週間が来ると思うと、一生眠りにつきたい気持ちです。

でも、そんなことは無理なので、辛くてもどうにか少しでも気分良く生きなくては、自分が辛すぎて苦しいです。

重度のうつ病になってから、中々回復せずに昔の元気だった頃を思い出して泣きそうになりますが、最近は、もう元には戻れない諦めが出てきました。

同じような境遇でも、薬を服用して仕事を頑張っている人などはどう頑張っているのか話したいです。

今日は天気が良いので、気持は寝ていたいですが、無理にでも散歩に行って来たいと思います。

淡い期待ですが散歩すると鬱に良いらしいので、無理やりでも太陽の光浴びて散歩に行きます。

行ってきた後は、多分寝ると思います。

ああ……

明日の月曜の朝が地獄です……

そして12月

昨年の今頃は苦しかった……

読んでくれてありがとうございました。
どなたでも、こんな小心者の私に良かったら声をかけて下さい。
とても嬉しいです。

お返事は必ずします。

では散歩に行って来ます。

No.2964301 19/12/08 09:08(スレ作成日時)

投稿順
新着順
主のみ
付箋

No.1 19/12/08 09:15
アドバイザーさん1 

主だけじゃない、頑張れ

  • << 8 苦しんでいる人、沢山いるのでしょうが、みんなが元気に見えて辛いです。

No.2 19/12/08 09:48
社会人さん2 ( ♀ )

こんにちは。
お気持ちわかります。
私は2年前、転勤をきっかけに適応障害になり、約一年休職しました。
復帰してからは、無理せずやってきてるつもりですが、どうしても忙しい時期になると、体や気持ちがしんどくなり休みたい衝動に駆られます。
休んだ時もあるし、何とか出勤した時もあります。

私が思うのは、甘えと取られるかもしれないけど、体や気持ちがしんどくてダメな時は休むことが必要だと思います。
無理して悪化するのが一番いけません。
自分の体を守るのは自分です。
生きてるだけで丸儲け。
さんまさんの言葉です。
本当にそうだと思う。

主さん、お互いボチボチやっていきましょう。
私は今日は美容院に行く日です。
スッキリしてきますよ^_^

  • << 9 生きているだけです丸儲け 現在は生きているのが辛いので、 そういう気持になれれば良いです。

No.3 19/12/08 09:53
匿名さん3 

お散歩は気持ち良かったですか。
今まで鬱になるほど頑張って来られたんですね。

何かしたら褒める癖をつけるといいと聞きます。散歩したなら散歩出来た!小さな積み重ねですね

主さんのペースでゆっくり焦らずに。
辛くなったら吐き出す。大事ですね。

  • << 10 散歩に行ってきました。 一ヶ月前はイナゴがピョンピョン跳ねていたのが、すっかりいなくなったのですが、朝は氷点下になるのに今日は二匹見つけました。 寒くて逃げることもせず、ほとんど動きませんでした。 でも、必死に生きてもうすぐ寿命を全うするのだろうと、草の中に入れてきました。

No.4 19/12/08 09:56
匿名さん4 

とにかく頑張れ

  • << 11 とにかく頑張ります。

No.5 19/12/08 10:20
王道 ( Cm29Sb )

障害のある方で体の状態に合わせて働ける作業所がありますので、役所の生活支援課の就労相談窓口に行き、今後の仕事・生活について相談してみてください。

おっさんは精神障害者2級ですが、フルで元気な人と同じように働くの難しいと感じます。

明日にでもお休みをもらい、就労相談窓口に相談に行く事が最優先だとおっさんは思います。

  • << 12 うつ病になるとやはり、障害者になってしまうのですかね。 確かに認めたくないけど、そんな感じもします。

No.6 19/12/08 10:23
匿名さん6 

健常者の私でも朝は辛いし地獄です

散歩に出掛けられる気力があるなら大丈夫ですよ

自信を持ちましょう

  • << 13 そう言ってもらえると、嬉しいです。 散歩に行けるようになっただけでも良しですかね。

No.7 19/12/08 10:40
経験者さん7 

頑張るに騙されるな、絶対に頑張るな。

  • << 14 無理しないで楽に生きます。

No.8 19/12/08 10:53
解決させたいさん0 

>> 1 主だけじゃない、頑張れ 苦しんでいる人、沢山いるのでしょうが、みんなが元気に見えて辛いです。

No.9 19/12/08 10:55
解決させたいさん0 

>> 2 こんにちは。 お気持ちわかります。 私は2年前、転勤をきっかけに適応障害になり、約一年休職しました。 復帰してからは、無理せずやってき… 生きているだけです丸儲け

現在は生きているのが辛いので、
そういう気持になれれば良いです。

No.10 19/12/08 11:00
解決させたいさん0 

>> 3 お散歩は気持ち良かったですか。 今まで鬱になるほど頑張って来られたんですね。 何かしたら褒める癖をつけるといいと聞きます。散歩したな… 散歩に行ってきました。

一ヶ月前はイナゴがピョンピョン跳ねていたのが、すっかりいなくなったのですが、朝は氷点下になるのに今日は二匹見つけました。

寒くて逃げることもせず、ほとんど動きませんでした。
でも、必死に生きてもうすぐ寿命を全うするのだろうと、草の中に入れてきました。

  • << 17 散歩は季節によって色々な景色がみれますね 冬は寒そうな生き物達が必死に生きてますね お散歩できて良かったです。 ゆっくりでいい、自由に生きたいね。

No.11 19/12/08 11:00
解決させたいさん0 

>> 4 とにかく頑張れ とにかく頑張ります。

No.12 19/12/08 11:03
解決させたいさん0 

>> 5 障害のある方で体の状態に合わせて働ける作業所がありますので、役所の生活支援課の就労相談窓口に行き、今後の仕事・生活について相談してみてくださ… うつ病になるとやはり、障害者になってしまうのですかね。

確かに認めたくないけど、そんな感じもします。

No.13 19/12/08 11:04
解決させたいさん0 

>> 6 健常者の私でも朝は辛いし地獄です 散歩に出掛けられる気力があるなら大丈夫ですよ 自信を持ちましょう そう言ってもらえると、嬉しいです。
散歩に行けるようになっただけでも良しですかね。

No.14 19/12/08 11:05
解決させたいさん0 

>> 7 頑張るに騙されるな、絶対に頑張るな。 無理しないで楽に生きます。

No.15 19/12/08 12:10
匿名さん15 

私も精神疾患で入院し、約3年間無職ですが、今やっと就職活動できるくらいに回復しました。
主さんも焦らずゆっくり進めていって下さいね。

No.16 19/12/08 18:57
解決させたいさん0 

>> 15 そうですか…三年間も

でも、回復して活動できるようなったのは私も嬉しいです。泣きそうです。

今日は散歩に行った後はゆっくり寝てました。
寝ても寝ても寝れるんですよね。
きっと薬のせいですけどね。
先ほど、空を見たら星がキラキラして寒かったです。
元気な頃は、空を見て、よし!!
明日も頑張ろう。

と思えましたが、今は明日の朝が来るのがとても怖いです。

明日も引きこもって寝ていたい
ずっと寝ていたい
永遠と寝ていたい

No.17 19/12/08 20:28
匿名さん3 

>> 10 散歩に行ってきました。 一ヶ月前はイナゴがピョンピョン跳ねていたのが、すっかりいなくなったのですが、朝は氷点下になるのに今日は二匹見つ… 散歩は季節によって色々な景色がみれますね
冬は寒そうな生き物達が必死に生きてますね
お散歩できて良かったです。
ゆっくりでいい、自由に生きたいね。

No.18 19/12/08 20:50
解決させたいさん0 

>> 17 🌉になりました。

正直、明日の朝が来ないでほしいと思っています。
寒くて辛い朝になると思います。

No.19 19/12/08 23:50
匿名さん3 

>> 18 そうだね
今は寒いし、朝起きた時の絶望感がたまらなく辛い。
今夜良い夢みれるといいですね。

No.20 19/12/09 06:35
解決させたいさん0 

>> 19 おはようございます。
☀は良いのですが…

とても寒くて、外にゴミ捨て行ってきてお腹で思い切り腹式呼吸をしながら行ってきましたが、辛い朝です。
安定剤飲みました。

これから少し休んで、仕事に行きます。
泣きそうです。
今日も行きたくない。

  • << 25 ご気分いかがですか。 今日も寒いですね 毎日一回は笑顔になりたいなと思いますがなかなか難しいです

No.21 19/12/09 09:01
教えたがりさん21 

うつは甘え!!もっと頑張りなさい

No.22 19/12/09 10:18
解決させたいさん0 

>> 21 凄く頑張っていたんですよ。

毎日仕事も楽しかった。
でも、うつ病になってから
甘えとは違うんですよ。

本当に悲しくて辛いんです。

やる気も意欲も無くなって死にたいんです。
気合いで何とかなるなら本当にそうしたいです。

No.23 19/12/09 11:24
社会人さん23 ( ♀ )

わかります。お辛いでしょう… 私は若い頃から 不安神経症です。辛くて仕事休みたいとか 寝ていたいとかそんなことばかり。でも 仕事をやめることなく 結婚して子育てして キツイ姑にいじめられながら 頑張ってきました。まけるもんかと 心の中に 私は絶対に誰にも負けない…と思いながらいきてきました。今でも薬飲んでます。我ながらよく頑張ったな~と思います。生きていれば、辛いことあります。でも少しでも その毎日の中に 嬉しいことや 安らぐことや楽しいことを 見つけてみてください。春になれば 花が咲き 夏には 夕立やセミがなき 秋は紅葉が美しいし 冬は寒さの中に 春を待つ 木の芽が ジーと 寒さを耐えていますよ。

No.24 19/12/09 17:30
解決させたいさん0 

>> 23 私もそんな穏やかな気持にまたなりたいです。
ありがとうございました。

No.25 19/12/09 21:26
匿名さん3 

>> 20 おはようございます。 ☀は良いのですが… とても寒くて、外にゴミ捨て行ってきてお腹で思い切り腹式呼吸をしながら行ってきましたが、辛い… ご気分いかがですか。
今日も寒いですね

毎日一回は笑顔になりたいなと思いますがなかなか難しいです

No.26 19/12/10 10:32
解決させたいさん0 

>> 25 とても眠いです。
薬の影響です。

気持は重いです。

今日は複雑な気分です。

No.27 19/12/10 12:13
匿名さん3 

>> 26 薬の副作用は辛いですよね
私も薬飲んでますがなかなか合う薬がなくって大変です
寒いと余計に気持ちも落ちます。


No.28 19/12/10 18:56
解決させたいさん0 

>> 27 今日も、何かとてもかなしい気持で生きていました。

何があったわけではないですが、ものかなしい、
やる気と意欲がないから、生きる力も落ちてるから、自然と哀しくなるのだと思います。

ほんの少しでも一日一日、前に進めている実感があれば良いのですが、ここのところ停滞している感じです。

何かとても寂しいです。

No.29 19/12/10 19:54
匿名さん3 

>> 28 お疲れ様です。
ほんとに寂しいね
空虚感でいっぱい。
でも頑張った自分を責めないでね。

好きな物食べましょう。
私はコンビニスイーツ。

No.30 19/12/10 20:45
解決させたいさん0 

>> 29 先ほど、あまりにも寂しくなったので、🌉散歩に行ってきました。

公園のベンチに座って空を見たり、歩いて来ました。
特別気持は晴れないですが、30年前ぐらいに戻りたいなあ…

何て思って、平成元年頃を最近思い出します。
あの頃はまだ、昭和の感じが残って希望があったなあ…

最近、五年前とか10年前も思い出して、未来の五年後、10年後に重度の鬱になるんだなあ…想像もつかなかったなあ…

そんなことを思って哀しくなってます。

No.31 19/12/11 18:40
匿名さん3 

>> 30 どんどん日が短くなりますね
冬は嫌いじゃないので良いですが
寒いと心細くなりますね。

今日もお疲れ様でした。

No.32 19/12/11 21:07
解決させたいさん0 

>> 31 こんばんは、今日もレスありがとうございます。

今日も昨日に引き続き何となく、🌉散歩行きました。

相変わらず朝の調子は不安定極まりないですが、早寝します。

夢ばかり必ず見るので浅い眠りです。

どうか今日より、明日が楽に迎えられますように。

お休みなさい。

No.33 19/12/11 22:51
匿名さん3 

>> 32 眠り浅いの辛いね
ゆっくり休めますように
お休みなさい。

No.34 19/12/12 17:01
解決させたいさん0 

>> 33 今日もお疲れさまでした。

朝は相変わらずでしたが、会社に着いたら外の空気がとても気持ち良く、久しぶりに気分が良かったです。

体調が良い日は体の動きも良くなります。

午後は風が強くて時雨れでした。

明日も良い日でありますよう生きていたいです。

No.35 19/12/12 21:49
匿名さん3 

お疲れ様です
今日は気分安定してるみたいで良かったですね。

ゆっくり身体温めてくださいね。
寒さのせいかお腹の調子が
良くないです。今日は、ホットミルクを飲んで寝ようと思います。

No.36 19/12/14 00:00
解決させたいさん0 

>> 35 こんばんは、
今日で一週間が終わりました。

でも、何かしら寂しい気持でいっぱいです。

中々寝れないので安定剤飲みました。

自分自身の生きている意味とか考えているとなにか辛くなってきます。
病気のせいなのか、性格なのか
どちらにしても気持が晴れません。

No.37 19/12/14 10:49
匿名さん3 

>> 36 きっと空虚感みたいな感じかな。

絶望感みたいな生きてる意味を問うのは症状だと思います
それだけ今まで頑張ってきたから。

私も現実で心許せて話せる人がいないのでよく絶望的な気持ちになりますよ

週末 ゆっくり心を休めよう

No.38 19/12/14 17:33
解決させたいさん0 

>> 37 こんばんは、
昨晩、寝付きが悪かったせいと、今週は一週間の疲れと、寂しさから🌉散歩を三日したせいで、どっと疲れて、今日は朝起きてから、また9時から夕方5時まで寝てました。

寝てるときは気持ち良いのですが、今頃起きても今晩寝れるのか不安です。

何かしら寂しさは変わりません。

気持ち的に元気な頃は多幸感があったのに、今は全然なくて空砲が体から抜けていくような寂しさがいっぱいです。


この先、ずっとこんなのかと思うと途方に暮れてしまいます。

今晩もワイパックス飲んで寝ます。

  • << 41 こんにちは。 ご気分はいかがですか。 虚しい気持ちがずっと続く この苦しみがいつ終わるのかって考えてしまいますよね 食欲はありますか。 冬だし温かいお鍋でもと思いますが作る気力がない。 無理しないでゆっくりしてくださいね

No.39 19/12/14 19:45
匿名さん39 ( 40代 ♀ )

こんばんは、私はうつ病でいままで一般就労で働いていましたが、

体調を崩し辞め、今は障害者枠で仕事を探しています。

一般就労で仕事されている自体、凄いと思います。

来週、病院で診断書を書いてもらい、障害者手帳を貰う為

申請します。


幸い、主人が無理をしなくていいと言ってくれるので、

家事はしています。が、体調が良く無い時は

寝たいと伝えて、横になっています。


頑張りすぎず、ご自分のペースで良いと思います。

お身体大事になさって下さい。








No.40 19/12/14 21:32
解決させたいさん0 

>> 39 レス、ありがとうございます。
うつ病でも頑張っていたのですね。

でも、覚悟を決めて手帳を申請することは勇気ある決断だと思います。

うつ病になると、嫌になるほど意欲がなくなり辛くなりますよね。
体調も良くはなりませんよね。

自分も一般就労がどこまで勤まるか分かりませんが、体調が悪いので何かそんなに長くはないと感じて途方に暮れてます。

No.41 19/12/15 13:57
匿名さん3 

>> 38 こんばんは、 昨晩、寝付きが悪かったせいと、今週は一週間の疲れと、寂しさから🌉散歩を三日したせいで、どっと疲れて、今日は朝起きてから、また… こんにちは。
ご気分はいかがですか。

虚しい気持ちがずっと続く
この苦しみがいつ終わるのかって考えてしまいますよね

食欲はありますか。
冬だし温かいお鍋でもと思いますが作る気力がない。

無理しないでゆっくりしてくださいね

No.42 19/12/15 14:37
解決させたいさん0 

>> 41 こんにちは、
今朝は何とか起きれて

掃除など雑用が思ったより出来ました。

散歩も行ってきました。
夜は寝付きが悪くて安定剤飲みまくってますけど…

3番さんの最近の体調はいかがでしょうか。

私はこれから少し昼寝しようと思います。

No.43 19/12/17 21:14
匿名さん3 

>> 42 こんばんは。
お疲れ様です。

お返事遅くなりました。
体調はいかがですか。

私は今日診察でした。
気分は抑うつ気味が続き、不安と空虚感でいっぱいです。

今日は帰りにスーパーに寄って
きました。

温かい飲み物飲んでゆっくりします。

No.44 19/12/18 06:48
解決させたいさん0 

>> 43 おはようございます。
ご無沙汰しております。
辛いときはスーパーに行くのも大変ですよね。

生きている限り、心が元気でないと辛いものです。
私は、相変わらず朝は辛くて朝一安定剤が定番で飲まないと動けません。

日中は何とか動けるようになって夜は元気になります。
夜のまま、次の朝も元気ならと思いますが、朝になると
もう駄目だ…

そんな気持ちです。
今日も行ってきます。

ありがとうございます。

投稿順
新着順
主のみ
付箋
このスレに返信する

お知らせ

9/15 新着スレ通知の受信カテゴリ設定機能をリリース

関連する話題

人間関係掲示板のスレ一覧

会社、学校🏫などでの人間関係に関する相談・質問はこちら🈁

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧