下半身デブを治したい

ちなみに今の私の足です。

• << 5 モデルならもっと絞らなきゃだけど、普通に健康的で可愛いと思う。

• 共感0
• レスに返信

>> 2 痩せなくていい。太ももの引き締め運動。自重スクワット、脚の付け根(鼠径部)膝周り膝裏、足首周り、脹ら脛のリンパマッサージなどがオススメ。 痩せなくて大丈夫ですかね。
スクワットやリンパマッサージなど調べてみます。

• 共感0
• レスに返信

>> 3 太くないやんか！ そんなことないですがありがとうございます。

• 共感0
• レスに返信

>> 4 太ってる～。 でも、それくらいの太い足が好きな人は結構いると思う。 ですよね〜…。

昔脚フェチの人に好かれて気持ち悪かったです。

• 共感0
• レスに返信

>> 5 モデルならもっと絞らなきゃだけど、普通に健康的で可愛いと思う。 ありがとうございます。
街中の子は結構みんな細いのでミニスカート履くには恥ずかしいのです…。

• 共感0
• レスに返信

>> 6 全然太くない！ 寧ろ女性らしくて魅力的思いますよ！ 私は格闘技やってたのでがっちりしてて主さんみたいな女性らしい脚が羨ましい！！ … たるんたるんですが嬉しいです。ありがとうございます。格闘技かっこいいですね！

脚は細ければ細いほどいいというのは日本だけなんですかね？

• 共感0
• レスに返信

>> 8 画像から見てわかるのが、必要な筋肉が付いていないということ。 必要な筋肉を付けると、足は引き締まります。 それと膝の位置も向きも… 筋肉太りと脂肪太りがいまいちわからなかったのですが私の脚は筋肉ないのですね。

姿勢はわるいかもしれません。猫背気味かもです。整体に行ってO脚はだいぶ改善したのですがまだまだなんですね。

浮腫んでるのは普段あんまり気にしてなかったのですが冷え性なのもありむくんでるのかもしれません。
ランニングとかはちょっと周辺的に恥ずかしいので足の上げ下げやってみたいと思います。やってもこれならししゃも足にはならないということですよね。参考になるコメントありがとうございます！

• 共感0
• レスに返信

>> 15 削除されたレス 浮腫んでるですねー(汗)

資料にまとめて渡してるとはどういうことでしょう？

• 共感0
• レスに返信

>> 16 太くないと思いますよ 麺棒とかで コロコロとマッサージするとか ありがとうございます。
実際見ると写真より太いと思いますが嬉しいです。マッサージ検討してみます。

• 共感0
• レスに返信