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下半身デブを治したい

レス 19 HIT数 440 あ+ あ-

痩せたい!( ♀ 匿名 )
18-12-05 13:35(更新日時)

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脚が太すぎて困ってます。上半身は胸がなく肋骨浮いてるのに下半身だけ太いです。ほんとはミニスカとか好きなのですが太いので最近はずっとズボンかロングスカート履いてます。最近脚パカを始めたのですが効果はあるでしょうか?

ちなみに162cm52kgなのですが痩せるべきですか?

No.2750902 18/11/28 20:48(作成日時)
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No.1 18-11-28 20:49
痩せたい!0 ( ♀ 匿名 )

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ちなみに今の私の足です。

No.2 18-11-28 21:02
フンフン ( 4qk3d )

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痩せなくていい。太ももの引き締め運動。自重スクワット、脚の付け根(鼠径部)膝周り膝裏、足首周り、脹ら脛のリンパマッサージなどがオススメ。

No.3 18-11-28 21:35
匿名さん3 ( ♀ 匿名 )

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太くないやんか!

No.4 18-11-28 21:42
匿名さん4 ( 匿名 )

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太ってる~。

でも、それくらいの太い足が好きな人は結構いると思う。

No.5 18-11-28 21:43
匿名さん5 ( 匿名 )

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>> 1
モデルならもっと絞らなきゃだけど、普通に健康的で可愛いと思う。

No.6 18-11-28 22:52
匿名さん6 ( 匿名 )

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全然太くない!
寧ろ女性らしくて魅力的思いますよ!

私は格闘技やってたのでがっちりしてて主さんみたいな女性らしい脚が羨ましい!!

あと外国では日本の女性は脚細すぎて病気みたいで気持ち悪いって言われるみたいですよ(笑)

No.7 18-11-28 23:07
匿名さん7 ( 匿名 )

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自分も同じ下半身デブです。
同じ悩みで悩んでいます。
自分は背骨と首が曲がっていて骨盤矯正すれば下半身が痩せられるみたいです。

No.8 18-11-29 02:21
通行人8 ( 匿名 )

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画像から見てわかるのが、必要な筋肉が付いていないということ。

必要な筋肉を付けると、足は引き締まります。

それと膝の位置も向きもズレてるように見えます。これは骨盤から股関節に歪みがあると思います。主さん姿勢悪いですよね。

多分背骨から下まで影響が出てるよう思いますよ。

靴下の上に肉が乗っているように見えるのは、水分過多による浮腫みでしょうね。慢性化してるからあまり意識出来ないのでしょう。これはふくらはぎの筋肉がポンプ機能を果たしていないということなんですよ。

主さんに必要なのはランニングとかなのですが、即効性があるのは、段差につま先だけを引っ掛けてかかとを下げたり、上げたりの運動ですね。かかとが下がる時にアキレス腱からふくらはぎが伸びて、あげる時に向こう脛の筋肉に力が入ってれば、良いふくらはぎが作れます。膝の曲げ伸ばしでふくらはぎを作るとシシャモになってしまいますか、そちらはしない方がいいのですよ。





No.9 18-11-29 19:23
痩せたい! ( ♀ 匿名 )

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>> 2
痩せなくて大丈夫ですかね。
スクワットやリンパマッサージなど調べてみます。

No.10 18-11-29 19:23
痩せたい! ( ♀ 匿名 )

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>> 3
そんなことないですがありがとうございます。

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