お弁当作りの主さんと皆様74

>> 50 ひま人様ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀｯ┏○))ﾍﾟｺ

まだまだ落ち着かないと
思いますが、やはり睡眠と
お食事だけはなさって下さい
(；n；)ナキソウ

地震保険は入っていらしたん
ですね(*^o^*)

今回は使いそうですか？

リュックは探せば有りますが
そもそも私には水を運ぶ体力は
有りません…(T ^ T)

ゴミ出しさえ辛く、重い物も
持てません…😢

ホットプレートは凄く古い物
なんですが、多分ピザ屋さんの
Ｌサイズより一回り位？大きい
かもしれません(^◇^;)

関係ないですが…

今日は私が凄く変で…
本当に頭がおかしくなって
しまったのでは…と思う程に
おかしくて…

ただの疲れならいいんですが…
正直、不安で怖いです…
(´；ω；`)

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>> 51 どうかされたんですか？(・_・?)

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>> 52 ひま人様ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀｯ┏○))ﾍﾟｺ

すみません…
詳細は書けませんが…

多分、疲れと睡眠不足が原因
なんだと思います…

なんとか頑張ります…😓

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〜夕食&つまみ〜
★チビ海鮮丼
★焼鳥少々
★烏賊下足の炭和え
★燻製卵
デザート
★シャインマスカット

おっさんはやっと帰宅して只今
入浴中です…疲れた…

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RJ隊長、二・ジウ先生、1様
サラリーマン様、けつこさん
えみりん、ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、まりあ様
旅人様、お料理好きさん、皆様
おはようございます。

心身共に中々キツイ毎日ですが…
ぼちぼちやります…

それでは

今日も皆様が心身共に穏やかで
健やかな1日を過ごされます様に…

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お久しぶりです
旅人です(*・∀・*)ノ

新米の季節に衝撃の事実が判明しました

ここからは算数の問題の様になります

家は農家さんから年に何俵と言う形で直にお米を買います
大体、年５俵(家族が多いので)
今年も契約の時期になりまして…

去年の分、あとどのくらい残ってます❓
の質問に 農家さんの回答が あと4,5俵あるよ～(￣▽￣;)
たって(・・

そう言えば去年、前のお米が残っていて新米食べたのは年明け
更に前シーズン、お米３俵くらい届いた(貰った)から契約分が丸々残ったみたい😓

今年、半俵買って今年は古米生活決定💦

保冷庫で保管してくれてるから劣化は少ないけど

• << 58 旅人様こんにちわ。 凄いですね(*^o^*) 我が家は貧乏なのでとにかく 価格が最優先で食べられれば 古米でもなんでもいいです（笑）

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おはようございます(^^)
昨日は少し寝ぼけていて、改めて読み返したけど本当に大丈夫ですか？
ゴミも辛いのなら、骨にかなり影響してるのかな…

薬って毎日 欠かさず飲む方ですか？
夫も持病あるけど、規則正しくは薬は飲まないけど、それでも大丈夫です。

薬の副作用、本当に怖いですから、ここに来たときから、ずっと気になってたので心配です(;;)

• << 59 ひま人様おはようです😃 薬は毎日、多分30錠位は服用 しています。 骨は何年も前からぼろぼろで 既に骨粗鬆症です。 高齢の方も最近はお元気ですし 私は高齢者の方より脆いです。 多分火葬したら殆ど形は残らない と思います…粉々でしょう（笑） 筋力も落ちますし、どんどん 体力が無くなります。 紫外線の問題もありますが今は 自転車に乗る体力もないです。 私の現実の体力、筋力、骨は 恐らく80代位の女性並みです。 今は骨の薬も2種類飲んでは いますが…

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>> 56 お久しぶりです 旅人です(*・∀・*)ノ 新米の季節に衝撃の事実が判明しました ここからは算数の問題の様になります 家は… 旅人様こんにちわ。

凄いですね(*^o^*)

我が家は貧乏なのでとにかく
価格が最優先で食べられれば
古米でもなんでもいいです（笑）

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>> 57 おはようございます(^^) 昨日は少し寝ぼけていて、改めて読み返したけど本当に大丈夫ですか？ ゴミも辛いのなら、骨にかなり影響してるのか… ひま人様おはようです😃

薬は毎日、多分30錠位は服用
しています。

骨は何年も前からぼろぼろで
既に骨粗鬆症です。

高齢の方も最近はお元気ですし
私は高齢者の方より脆いです。

多分火葬したら殆ど形は残らない
と思います…粉々でしょう（笑）

筋力も落ちますし、どんどん
体力が無くなります。

紫外線の問題もありますが今は
自転車に乗る体力もないです。

私の現実の体力、筋力、骨は
恐らく80代位の女性並みです。

今は骨の薬も2種類飲んでは
いますが…

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〜今日のお弁当〜
★DHAご飯
★焼鮭
★海老カツ
★春巻き
★青梗菜の胡麻和え

因みに今日は少し早目に👀が
覚めて、なんか食べると言うので
一応朝食？は軽目にチョコチップ
マフィン2個。

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>> 46 専業主婦様おはようです😃 フルーツは頂き物です（笑） 高いから買えないです😓 ラーメンは何ラーメンかな？ ( ´艸｀)？ …
めだかの母ちゃんさん、こんばんは<(_ _*)>

ラーメンは、天下一品に行ってきました。
久しぶりに行きましたが、あぁ、この味とすぐに落ち着きました(o^o^o)

最近ね、気持ちの変調が落ち着いて、上手に家族と接しられてます。
でも、またいつ自分の波長が狂うか解らないんですよね。
ずっと穏やかな方って、凄いなと思います。

私ね、毎食後に歯垢取りと歯磨きしてるのに、歯槽膿漏なんです。
歯医者さんには、歯槽膿漏になりやすい人がいて、あなたはそのタイプですねと言われてますが、痛みが出て困るし、漢方外来で少し相談してみたら、甘い物とカフェオレもやめてみたらと勧められました(^-^;
甘い物食べても歯磨きすぐにしてますっと言ったらしても一回食べたら同じなのよ、と説明されました。
食事と一緒にとるならまだいいけど、単体で採るのはやめなさいと…カフェオレがね、飲むのが楽しみなんですが、これ以上また歯が悪くなって、また入れ歯が増えたら困るのでやめてみようと思います( ´△｀)

めだかの母ちゃんさん、体調が悪いみたいですね、心配です(>_<)

• << 64 専業主婦様へ追伸です！ 今天下一品のメニューを調べて みました！ ウマソ━Ψ(°д°;!)━━━!! 私なら豚バラチャーシュー麺で （これはこってり？あっさりと 両方あるのかな？両方あるなら 私は勿論こってりで！笑）に 味玉トッピング！ ご飯も色々あるみたいですが やっぱり白米で！…(*^o^*) それに餃子3個入もつけたいです！ 食べてみたいな！((o(^∇^)o))！

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>> 61 専業主婦様ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀｯ┏○))ﾍﾟｺ

今夜もやっと今から夕食兼晩酌
です…疲れた…｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

歯は体質なら仕方ないし、でも
甘い物とカフェオレを止めると
言うのは極端過ぎる気がします。

単体で取らなければいいのなら
甘い物を食べる時はカフェオレ
ではなくてお茶にするとかして
みたらどうですか？

それと歯磨きをし過ぎるのも
逆にエナメル質が削れるし
歯茎にも負担がかかりますから
甘い物の後は歯磨きや歯垢取り
ではなくてマウスウォッシュや
デンタルリンスにするとかが
いいかもしれませんよ(^^)

どちらにせよ、あまり神経質に
なり過ぎるとストレスになる様な
気がします。

折角気持ちが少しでも安定して
来ているのなら又ストレスを
かけるのは良くないし…

極端にならず、ぼちぼちと
やりましょう…(*^o^*)

天下一品は有名ですね(^^)

私は食べた事が無いですが今
おっさんに天下一品って何味？
と聞いたらこってりとあっさり
があるし、何味？と聞かれたら
天下一品ならではの味！（笑）と
言われてしまいました😅

でも「あー、たまにスゲ〜
食いたくなるんだよなー。
食いたくなってきた！」だ
そうです（笑）

おっさん曰く、あっさりを頼む
のは邪道？らしいみたいですが…

専業主婦様はどちらかがお好み？
(ｏ･ω･ｏ)?ﾎｴ?　

トッピングは何かな？
ライス付きかな？( ´艸｀)？

私も食べてみたいな〜。
((o(^∇^)o))

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〜夕食&つまみ〜
★麺と肉は少々（笑）の
ほぼ野菜焼きそば
★水餃子の特製スープ煮
★激辛四川風麻婆豆腐
デザート
★アイス

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>> 61 めだかの母ちゃんさん、こんばんは<(_ _*)> ラーメンは、天下一品に行ってきました。 久しぶりに行きましたが、あ… 専業主婦様へ追伸です！

今天下一品のメニューを調べて
みました！
ウマソ━Ψ(°д°;!)━━━!!

私なら豚バラチャーシュー麺で
（これはこってり？あっさりと
両方あるのかな？両方あるなら
私は勿論こってりで！笑）に
味玉トッピング！

ご飯も色々あるみたいですが
やっぱり白米で！…(*^o^*)

それに餃子3個入もつけたいです！
食べてみたいな！((o(^∇^)o))！

• << 68 めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)> 天下一品は、あっさり、こってりと味がさねがあります。 でも、だいたいの人はこってり食べます(o^o^o) 鶏ガラスープのこいーー感じです。 私は、唐揚げやご飯とセットにしたり、チャーシューがいっぱいのったの単体にしたりします。 車をご主人様が乗って行かれたら、めだかの母ちゃんさんは、お買い物はどうやって行かれるんですか？

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RJ隊長、二・ジウ先生、1様
サラリーマン様、けつこさん
えみりん、ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、まりあ様
旅人様、お料理好きさん、皆様
おはようです😃

（ノд＜）｡o○ネムイ

今日も又雨でおっさんが車を
使うので籠の鳥ですが…

昨日は結局なんだかんだと動き
続けあまり身体を休めなかったし
今日は少しは休もう…かな😅

それはそれとして

今日も皆様が心身共に穏やかで
健やかな1日を過ごされます様に…

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>> 65 おはようございます

寝たきりになっています。
昨日旦那とあいちゃんと、スーパーへ買い物いきました。

突然のめまい、はきけ、動悸で、店内、駐車場いたるところで、動いてもあっやばいどうしようってなってる状況に、
立ち止まったりしゃがみこんだりして、えらい
えらいと言ってるさなか、外はあめ、旦那は愛ちゃんだっこ。
愛だっこしとるし今たすけれんけ、と、３回もいわれ、
心配してくれる方もいてくれました。なんとか歩いたけど、目の前真っ白になってえらいし、ショックとなんていったらいいか。
あいを抱っこしてるのはわかるけど、
この状況で私がいまこの状況で、なんで、そんな事がいえるの？って悲しくなりました。
大げんかして
朝もブチ切れました。そんなつもりじゃなかったんかもしれないけど、人の捉え方さまざまで、怒る必要なかったのかな。
でももう離婚が頭によぎってます。
着信拒否にもしました。声も今はききたくない。
でもお弁当だけは、はってでも、作りました。
愛ちゃん白米と水筒は持参で、給食おかずは出るけど年中組からは持参になります。

• << 70 けつこさんおはよう。 まとめレスでごめんなさい。 かなり体調が悪いみたいだね ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ 愛ちゃんは給食でご飯だけ 持っていくとかあるんだ… 珍しい気がするけどそちらでは 普通なのかな？ お買物は暫くはご主人様に任せて けつこさんはなるべく家で身体を 休めた方がいいよ。 ご主人様のお弁当ならカップ麺 でもご飯とレトルトカレーでも いいじゃない？(T ^ T)？ 這ってでも作るって気持ちは 本当に凄いけど、これ以上体調が 悪化して入院になっちゃったら 元も子もないないし😢 先ずは体調を優先して欲しい (；n；)ナキソウ 離婚も暫くは少し置いといて… 腹が立っても買物とかやって 貰うためと愛ちゃんの育児を 手伝って貰って、お金を稼いで くれる存在と今は考えて… とにかく、愛ちゃんもご主人様も 居ない時間は少しでも身体を休めて きちんとご飯も食べてね…（ ; ; ）

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>> 66 簡単弁当これ作るだけで限界でした。

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>> 64 専業主婦様へ追伸です！ 今天下一品のメニューを調べて みました！ ウマソ━Ψ(°д°;!)━━━!! 私なら豚バラチャーシュ…
めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)>

天下一品は、あっさり、こってりと味がさねがあります。
でも、だいたいの人はこってり食べます(o^o^o)
鶏ガラスープのこいーー感じです。
私は、唐揚げやご飯とセットにしたり、チャーシューがいっぱいのったの単体にしたりします。

車をご主人様が乗って行かれたら、めだかの母ちゃんさんは、お買い物はどうやって行かれるんですか？

• << 72 専業主婦様おはよう！ おっさんはこってりに別で 焼豚、唐揚げとか餃子のセット？ にするみたいです。 専業主婦様は今回はどんな セレクトだったのかな？ ((o(^∇^)o))？ 買物はおっさんが起きる少し前に 車で最寄りの薬局で必要最低限の 物だけ買ってます。 いつも行くスーパーは歩きは無理 だし、昔利用してたスーパーは 普通の人なら歩ける距離だけど 今の私はゴミ捨てに行くのさえ 辛いほど体力がないから無理で… (；n；)ナキソウ 情けないけど、今の私は本当に 80代後半の女性より体力が無い 位だと思います…

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おはようございます！
骨密度、今は骨の薬も飲んでるんですね(;;)
前に骨の弱いお年寄り、筋力つけていたせいか転んでもわりと大丈夫だったみたいけど…
食事とかで治した方の本とかも出版されてたけど、なんかよい方法ないのかな…

こちらは余震が続いていて、液状化の清田区は、揉めてるらしいです。
住む前に地盤を調べる事を怠ったた自己責任と言う批判もあるようで、なんか長引きそうです😥

• << 73 ひま人様おはようです。 お食事と睡眠はキチンと 取られてますか？(T ^ T)？ 私の骨粗鬆症は薬の副作用だし 筋力も低下します。 おまけに重度の貧血だし、今は 坂も階段も登るにはかなりキツイ 状態です… 骨密度はもう薬を飲み始めて 丸14年ですからね… 背骨も段々潰れていきます… 陽に当たる事も出来ないし今は 少しでも進行を押さえる薬を 飲む位かな… 液状化は自己責任ですか…😓 でも最近液状化が指摘されて 対策工事をされたお宅でも結局 なってしまった訳ですし… 難しいですね…(T ^ T)

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>> 66 おはようございます 寝たきりになっています。 昨日旦那とあいちゃんと、スーパーへ買い物いきました。 突然のめまい、はきけ、動悸… けつこさんおはよう。
まとめレスでごめんなさい。

かなり体調が悪いみたいだね
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

愛ちゃんは給食でご飯だけ
持っていくとかあるんだ…
珍しい気がするけどそちらでは
普通なのかな？

お買物は暫くはご主人様に任せて
けつこさんはなるべく家で身体を
休めた方がいいよ。

ご主人様のお弁当ならカップ麺
でもご飯とレトルトカレーでも
いいじゃない？(T ^ T)？

這ってでも作るって気持ちは
本当に凄いけど、これ以上体調が
悪化して入院になっちゃったら
元も子もないないし😢

先ずは体調を優先して欲しい
(；n；)ナキソウ

離婚も暫くは少し置いといて…

腹が立っても買物とかやって
貰うためと愛ちゃんの育児を
手伝って貰って、お金を稼いで
くれる存在と今は考えて…

とにかく、愛ちゃんもご主人様も
居ない時間は少しでも身体を休めて
きちんとご飯も食べてね…（ ; ; ）

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>> 70 昨日のひるから、食欲なく、
今日チーズを三切れとお水のみです。

メダカの母ちゃんさんみたいに考えれたら、楽なんだろうけど昨日は、あたしにとってすごく辛い1日でした
あの人がかったものには、手をつけずにいます。
今はなんというか、涙が出て悲しくなっています。

• << 74 けつこさん、脅す訳じゃない けれど、入院は嫌でしょ？ (；n；)ナキソウ チーズ3切れと水じゃあ入院に なっちゃうよ（ ; ; ） クリームルーでリゾットみたいに するとかなら食べ易いと思うんだ けど…寒くなってきたから温かい おうどんとか煮麺でもいいし。 カップスープでもいいし。 プリンやゼリーやヨーグルトや アイスとかでもいいし。 今はとにかくもう少し食べて 少し眠って欲しい…(T ^ T)

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>> 68 めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)> 天下一品は、あっさり、こってりと味がさねがあります。 でも、だいたい… 専業主婦様おはよう！

おっさんはこってりに別で
焼豚、唐揚げとか餃子のセット？
にするみたいです。

専業主婦様は今回はどんな
セレクトだったのかな？
((o(^∇^)o))？

買物はおっさんが起きる少し前に
車で最寄りの薬局で必要最低限の
物だけ買ってます。

いつも行くスーパーは歩きは無理
だし、昔利用してたスーパーは
普通の人なら歩ける距離だけど
今の私はゴミ捨てに行くのさえ
辛いほど体力がないから無理で…
(；n；)ナキソウ

情けないけど、今の私は本当に
80代後半の女性より体力が無い
位だと思います…

• << 95 めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)> 最近のドラッグストアって、何でも売ってますよね。あまりドラッグストアに行かなくて、たまに行くとビックリします。 レジで並んでる時に、前の人が牛乳買っててビックリしたぐらいです(^-^; 体力欲しいですよね、私も少しずつ動けるようになるように目指してますが、中々です。 最近、睡眠はどうですか？ぐっすり眠れるようになりたいですね((T_T))

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>> 69 おはようございます！ 骨密度、今は骨の薬も飲んでるんですね(;;) 前に骨の弱いお年寄り、筋力つけていたせいか転んでもわりと大丈夫だった… ひま人様おはようです。

お食事と睡眠はキチンと
取られてますか？(T ^ T)？

私の骨粗鬆症は薬の副作用だし
筋力も低下します。

おまけに重度の貧血だし、今は
坂も階段も登るにはかなりキツイ
状態です…

骨密度はもう薬を飲み始めて
丸14年ですからね…

背骨も段々潰れていきます…

陽に当たる事も出来ないし今は
少しでも進行を押さえる薬を
飲む位かな…

液状化は自己責任ですか…😓

でも最近液状化が指摘されて
対策工事をされたお宅でも結局
なってしまった訳ですし…

難しいですね…(T ^ T)

• << 81 おはようございます😃 液状化は、天災だからと言う意見が道外の方でも多いみたいですね… 行政に言うのはお門違いと言う意見、ヤフーコメでも大半でした。 更に清田区の一部なのに全部が地盤悪いと思われ、風評被害になってるみたいです… 観光も打撃を受け地震の余波は、結構厳しいです。 あと骨の件ですが、ある信頼できる所に聞いてみました。 サプリでDHAのマルチビタミンと大人の粉ミルクと言うのがあります。 変なサプリは、余り取ることはお薦めしません。混ざりものが多いです。 サプリは、信頼できるところなら結構効果はあるとは言っちゃいけないけど、無駄ではないと私は思ってます。 現に私は年齢より若い、元気と言われるのでサプリは、結構気を使ってます。 他にもあるけど、お金の面もあるし、医者ではないので… 一応載せておくのでこの件に関しては返信入らないです。

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>> 71 昨日のひるから、食欲なく、 今日チーズを三切れとお水のみです。 メダカの母ちゃんさんみたいに考えれたら、楽なんだろうけど昨日は、あた… けつこさん、脅す訳じゃない
けれど、入院は嫌でしょ？
(；n；)ナキソウ

チーズ3切れと水じゃあ入院に
なっちゃうよ（ ; ; ）

クリームルーでリゾットみたいに
するとかなら食べ易いと思うんだ
けど…寒くなってきたから温かい
おうどんとか煮麺でもいいし。
カップスープでもいいし。

プリンやゼリーやヨーグルトや
アイスとかでもいいし。

今はとにかくもう少し食べて
少し眠って欲しい…(T ^ T)

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〜今日のお弁当〜
★梅ゆかりご飯
★ポークソーセージ
★烏賊と青梗菜のバター焼
★白身魚フライ
★薩摩芋のレモン煮

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昨日の事がショックすぎて、無理やりチーズも食べた感じです。

お腹すかないんです、
なんていうか自分にこめたままだったので、
愚痴ってしまって、
すみません

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>> 76 でもなるべく食べて(T ^ T)

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>> 77 トウモロコシ輪切りにしたの一個と、レバーに切れたべて、もうたべられない。
歩くと動悸がするしふらふらして、めまいがするし、メニエールからなのか、貧血からなのか、精神的なものかわからない。
食べたくてもお腹すかないの、
どうしようもなくなってきた。

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>> 78 けつこさんこんばんは。

そっか…

今ふらふらするのはメニエール
だけじゃなくて、食べてないから
栄養失調状態なんだろうね…（ ; ; ）

どうしても無理なら、病院に
行って点滴して貰うしかないね…
(；n；)ナキソウ

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〜今日の夕食&つまみ
★とろろ冷麦
★揚げ鱈のみぞれ煮
★じゃがの納豆チーズ焼き
★チビロールステーキもやし添え
デザート
★高級フルーツゼリー
（勿論頂き物・笑）

雨で仕入れに行けないと
やっぱり主食が増えてしまう…

でも肉はチビロールステーキ
だけで100gも無いかも。

一応ヘルシーに…

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>> 73 ひま人様おはようです。 お食事と睡眠はキチンと 取られてますか？(T ^ T)？ 私の骨粗鬆症は薬の副作用だし 筋力も低下し… おはようございます😃
液状化は、天災だからと言う意見が道外の方でも多いみたいですね…
行政に言うのはお門違いと言う意見、ヤフーコメでも大半でした。
更に清田区の一部なのに全部が地盤悪いと思われ、風評被害になってるみたいです…
観光も打撃を受け地震の余波は、結構厳しいです。

あと骨の件ですが、ある信頼できる所に聞いてみました。
サプリでDHAのマルチビタミンと大人の粉ミルクと言うのがあります。
変なサプリは、余り取ることはお薦めしません。混ざりものが多いです。
サプリは、信頼できるところなら結構効果はあるとは言っちゃいけないけど、無駄ではないと私は思ってます。
現に私は年齢より若い、元気と言われるのでサプリは、結構気を使ってます。
他にもあるけど、お金の面もあるし、医者ではないので…

一応載せておくのでこの件に関しては返信入らないです。

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>> 81 ひま人様おはようです😃
（ノд＜）｡o○ネムイ

清田区の液状化ですが私が
テレビで見た時に、液状化した
御宅が並ぶ道を挟んで反対側は
無事で、何故なのかやっていて

そうしたら液状化した側が昔は
川で埋めたてた地域だったと…

更に液状化の可能性を指摘され
対策工事をなさっていた御宅も
液状化被害にあった訳ですし…

ですが確かに100%全ての責任を
行政に取れと言うのも被災された
沢山の方々への支援を考えますと
やはり無理が有ると思いますし…

液状化を指摘された地域に住居を
構えていた場合、どうするのが
正解なんでしょうね…

来るかどうかも分からない震災に
備え、ローンがあるまま引越しを
考えても、残額が大きければ最悪
2重ローンになりますし、ローンが
残っていなくても、賃貸でも今度は
新たに家賃を払う事になりますし…

かと言って、もう傾いた家でも
構わないと覚悟を決めた所で
国からは済むなと言われるし…

そうなるとやはり保障は難しいと
しても、仮設住宅を建てて貰い
無料で住める様にするか、ですが
規模的に仮設住宅建設も無理なら
なるべく近くの公団等に無料か
それに近い金額で住める様にして
貰うしかないでしょうが…

現実的にはどうなんでしょうか…

サプリの件はご心配頂き、本当に
有難うございます(ToT)

そのお気持に感謝いたします！
( *¯ ³¯*)♡ㄘゅ

ただ、現在服用している処方薬
より効果のあるサプリは多分ない
かな…と思います…

でも嬉しかったです！
いつも有難うございます！
(*^o^*)

• << 85 こんばんは😃 サプリの件は、了解です(*^^*) そういえば、こちらの市営住宅には福島から移住してきた方もいたみたいですけど、支援も打ち切られたみたいですね… 本当に土地選びって持ち家なら難しいですね(;;) めだかの母さんの所は、地盤は大丈夫ですか？ 今日は、朝、昼思いっきり食べたので夜は抜きました(ToT) 横で夫がカップラーメン食べ初めて匂いで食べたくなるので、もう寝ます(＃￣З￣)

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RJ隊長、二・ジウ先生、1様
サラリーマン様、けつこさん
えみりん、ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、まりあ様
旅人様、お料理好きさん、皆様
おはようです😃

（ノд＜）｡o○ネムイ

やっぱり今の勤務体制は天候にも
左右されるし、心身共にキツイです…

でもやるしか無いんですが…
(；n；)ナキソウ

雨続きで毎日おっさんが車通勤
している為、朝のほんの少しの
時間に近くのドラッグストアで
最低限の買物をするしかなく
高いし、必要な物も買えないし
食料難民状態です…

ですが、もう転職も出来ないし
どうしたらいいのやら…(ToT)

それはともかく…

今日も皆様が心身共に穏やかで
健やかな1日を過ごされます様に

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〜今日のお弁当〜
★しらす若芽ご飯
★焼焼売
★竹輪の磯辺揚げ
★ゆで卵
★MIXビーンズの胡麻サラダ風

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>> 82 ひま人様おはようです😃 （ノд＜）｡o○ネムイ 清田区の液状化ですが私が テレビで見た時に、液状化した 御宅が並ぶ道を挟んで反対… こんばんは😃
サプリの件は、了解です(*^^*)

そういえば、こちらの市営住宅には福島から移住してきた方もいたみたいですけど、支援も打ち切られたみたいですね…

本当に土地選びって持ち家なら難しいですね(;;)
めだかの母さんの所は、地盤は大丈夫ですか？

今日は、朝、昼思いっきり食べたので夜は抜きました(ToT)

横で夫がカップラーメン食べ初めて匂いで食べたくなるので、もう寝ます(＃￣З￣)

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>> 85 ひま人様ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀｯ┏○))ﾍﾟｺ

福島で被災された方も例えば
ローンがあるなら終わる迄は
無料か激安で住めたのかな😓

そうならばまだいいんですが…

ウチは地盤は分かりませんが
真横がJRの線路なので（笑）
煩いですがまあ多分地盤が緩い
土地には線路は通さないと思う
のである程度は平気かな…

でも家自体が欠陥住宅なんです…
施工業者は夜逃げかなんかしたし
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

朝昼ガッツリ？(ｏ･ω･ｏ)?
ひま人様のガッツリは私から
したらガッツリじゃない（笑）

でも抜いたりすると次の食事の
栄養が過剰に吸収されますから
軽くトマトとか納豆位は食べた
方がいいかも😅

夜トマトダイエットとか夜納豆
ダイエットとかあったし。

ゆで卵とあチーズとかも腹持ち
するからいいかもしれませんよ。
(*^o^*)

• << 89 おはようございます😃 昨日は、チーズ無かったのでゴマ煎餅食べてそのまま寝ました(^^) 今朝は、お腹ペコペコです😊 福島の方、どうなのかな？ 仕事があれば家賃までは、負担しないような気もするけど。 私の友人が知りあいに福島の人いて、元々原発の近くで危険だからお金が援助されてたはずって言ってましたけど、どうなのかな？ でも、欠陥住宅は、気を付けないとですね😓 あれから何人かに会ったけど、結構あそこ以外の地域でも、塀が壊れた、食器が何枚も割れたとか被害がありました。 余り知られてないけど、今回、シシャモの町の鵡川もかなり酷くて、美容室なんて家がペッタン子につぶれていて、たまたま２階に寝てたから助かったみたいです😨

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〜夕食&つまみ〜
★うどんのナポリタン
★蒸し野菜&チキン
（鶏肉、薩摩芋、南瓜、
白シメジ、もやし）
おろしポン酢風タレ
★トムヤム風クルップウダン
★ピーナッツ&アーモンド少々
デザート
★巻き巻き珈琲パン

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RJ隊長、二・ジウ先生、1様
サラリーマン様、けつこさん
えみりん、ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、まりあ様
旅人様、お料理好きさん、皆様
おはようです😃

（ノд＜）｡o○ネムイ

昨夜はいつもより若干早い
帰宅でしたが…
やっぱり疲れました…😓

明日明後日は連休でやすが
やっと車の窓も直るし火曜は
おっさんの心療内科もあるし
ぼちぼちやります…

それでは
今日も皆様が心身共に穏やかで
健やかな1日を過ごされます様に…

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>> 86 ひま人様ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀｯ┏○))ﾍﾟｺ 福島で被災された方も例えば ローンがあるなら終わる迄は 無料か激安で住めたのかな😓 … おはようございます😃
昨日は、チーズ無かったのでゴマ煎餅食べてそのまま寝ました(^^)
今朝は、お腹ペコペコです😊

福島の方、どうなのかな？
仕事があれば家賃までは、負担しないような気もするけど。

私の友人が知りあいに福島の人いて、元々原発の近くで危険だからお金が援助されてたはずって言ってましたけど、どうなのかな？

でも、欠陥住宅は、気を付けないとですね😓
あれから何人かに会ったけど、結構あそこ以外の地域でも、塀が壊れた、食器が何枚も割れたとか被害がありました。
余り知られてないけど、今回、シシャモの町の鵡川もかなり酷くて、美容室なんて家がペッタン子につぶれていて、たまたま２階に寝てたから助かったみたいです😨

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>> 89 ひま人様おはようです😃

少しは食欲も戻ったようで
良かったです。

福島で被災された方のその後を
報道される事は殆どなくなって
しまいましたが、あれからどう
生活を立て直されたのか…

現状が気になりますね…😓

住宅がぺちゃんこになって
しまったら、全壊である程度は
補償されるんでしょうけど…

それでも家を建て直すまでの
金額は出ないでしょうし…

その辺りの現実も、もっと
知りたいですね…(ToT)

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〜今日のお弁当〜
★胡麻塩ご飯
★かじき鮪柚子胡椒照焼
★春巻
★残り冷麦のクリームパスタ風
★塩昆布キャベツ

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〜今日の夕食&軽つまみ〜
★タイ風キーマカレー&ナン
★蒸し野菜&チキン
おろしポン酢風タレ
★トムヤム風クルップウダン
★MIXナッツ

メイン以外は昨夜と一緒ですが
一応リクエストなので…

蒸し野菜はやたらに気に入った
らしいです😓

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〜夕食兼フルつまみ〜
★鯣烏賊刺身
★焼き鯵のなめろう風
★鹿児島黒豚プリンシャス
ポークソテー野菜添え
（✳︎特製ソース3種✳︎
和風ステーキソース、胡麻辣油
ネギ塩レモンダレ）
★茹でもろこし
★焼枝豆★MIXナッツ
★ご飯

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RJ隊長、二・ジウ先生、1様
サラリーマン様、けつこさん
えみりん、ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、まりあ様
旅人様、お料理好きさん、皆様
おはようございます

昨夜というか夜中におっさんと
揉めてもう最悪です…
ｲﾗｲﾗｲﾗ((怒´°∀°｀))ｲﾗｲﾗｲﾗ

Σ(ﾟДﾟノ)ノﾏｼﾞ　ｳｾﾞｪ!!

やっぱりずっと一緒にいると
ロクな事はないです…

でもまだ1日…今週は更に金曜も
お休みで↓↓↓な気分です…😓

それでは

今日も皆様が心身共に穏やかで
健やかな1日を過ごされます様に

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>> 72 専業主婦様おはよう！ おっさんはこってりに別で 焼豚、唐揚げとか餃子のセット？ にするみたいです。 専業主婦様は今回はどんな…
めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)>

最近のドラッグストアって、何でも売ってますよね。あまりドラッグストアに行かなくて、たまに行くとビックリします。
レジで並んでる時に、前の人が牛乳買っててビックリしたぐらいです(^-^;

体力欲しいですよね、私も少しずつ動けるようになるように目指してますが、中々です。

最近、睡眠はどうですか？ぐっすり眠れるようになりたいですね((T_T))

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>> 95 専業主婦様ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀｯ┏○))ﾍﾟｺ

私が利用する薬局は薬だけで
なく、野菜、ドリンク、豆腐や
モヤシ、肉、パン、おつまみや
練り物、アイス、お菓子、簡単な
1人分の惣菜や缶詰、冷凍食品
店によっては店で揚げた惣菜等
も売ってます😅

他にもまだまだ色々…（笑）

ただ、激安スーパーに比べたら
少し割高なんですが、先週は
とにかく車を使えるのはヤツが
起きる前の20分位だったので
1番近くのドラッグストアで
最低限の物しか買えなくて
結構困りましたね…（ ; ; ）

体力は本当にどうしたものか…

只でさえキツイ中、又寒暖差が
激しくなり、身体に堪えます…

それでも前は坂や階段はキツく
ても、平坦な道を歩くのは何とか
大丈夫だったんですが、最近は
ゴミ捨てに行くだけで息が切れ…

昨今の元気な高齢者の方よりも
全然体力がなく…

いつまで身体が保つかな…

専業主婦様はプールとか
行かれてますか？

せめて少しは歩ける様に
なりたいんですが…（ ; ; ）

• << 100 めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)> 昨日は、私も通院したのですが、今までで一番待ち時間が長くて、終わったらぐったり。 何の為の予約制なのか。 体力って、回復しないのかな？ 私は、一時期寝たきりだった時に比べたら随分とましになりました。 でも、理想には程遠いかな。 ご近所で解体作業が始まってうるさいです。 めだかの母ちゃんさん、今日もあたり無理し過ぎないで下さいね<(_ _*)>

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〜今日の夕食〜
（休肝日）
夕食
★大盛イカ墨パスタ800g
★たっぷり生野菜と
ロースハムの和風サラダ
デザート
★梨

おっさんの病院が激混みで
疲れました…(；n；)ナキソウ

先日の健康診断の結果はかな〜り
ヤバイ状況でしたが…

こうやって休肝日を設けたり
塩分を控えめにする、高血圧に
いいとされているサプリやお茶等
を毎日摂取し、食べ物もカリウムを
沢山含む食品ややはり高血圧に効く
らしいと言われている物を積極的に
取り入れ、焦らず地道にコツコツと
生活改善に努めたいと思います…

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>> 97 と思っているのに…

いきなりインスタントラーメン
を作り出しました…😓

今日は病院の行き帰りにずっと
ラーメンと手羽元の話題で…

なんかすげ〜ラーメンと手羽元
が食いたくなってきたー！！

と大騒ぎをしていましたが…

夕食後にいきなり大袋のくんさき
を食べ始めたり…

それを止めてフルーツに変えたん
ですが結局又これです…

私が精一杯考えたところで本人が
これではどうにもなりません…

(￣_￣|||) …

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RJ隊長、二・ジウ先生、1様
サラリーマン様、けつこさん
えみりん、ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、まりあ様
旅人様、お料理好きさん、皆様
おはようです😃

（ノд＜）｡o○ネムイ

月火の連休は本当に忙しくて
喧嘩はするし疲れました…
ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ

でも今週は金曜も休みだし…
(；n；)ナキソウ

それでは

今日も皆様が心身共に穏やかで
健やかな1日を過ごされます様に

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>> 96 専業主婦様ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀｯ┏○))ﾍﾟｺ 私が利用する薬局は薬だけで なく、野菜、ドリンク、豆腐や モヤシ、肉、パン、おつま…
めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)>

昨日は、私も通院したのですが、今までで一番待ち時間が長くて、終わったらぐったり。
何の為の予約制なのか。

体力って、回復しないのかな？
私は、一時期寝たきりだった時に比べたら随分とましになりました。
でも、理想には程遠いかな。

ご近所で解体作業が始まってうるさいです。


めだかの母ちゃんさん、今日もあたり無理し過ぎないで下さいね<(_ _*)>

• << 103 専業主婦様おはようです😃 病院って本当に疲れますよね 😓 私も持病の方は完全予約制 ですが、以前もお話しした様に 完全予約制と言っても同じ時間枠 に10人位入ってて、後は受付が 早い順＋検査結果が出た順だから 全然意味がなくて…😡 体力は数年前にやはりかなり 体調が悪い時があり、その時は 本当に動けなくて、スーパーで カートを押して歩くのさえ辛く… 今もかなりそれに近いです… ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ お隣が解体とはやはりご近所 様もかなり壊れたりしたんですね (；n；)ナキソウ そちらの台風被害も自然災害 なのに、国や自治体から補助は ないんですか？(T ^ T)？

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