お弁当作りの主さんと皆様74

おはようございます😃
この前、大食いでロシアンさん出場されてましたよ☀残念ながら優勝は、別の人だったけど、かなり検討されてました🎵
それにしても、菅原さん？管原さん？どうして、あんなに食べ方汚いんでしょう？
肘はつくし、鼻水は垂れまくって😥
もう少し、何とかならないものなのかな(笑)

何だか樹木希林さん、亡くなったり安室ちゃん引退したり、悲しいニュースばかりでテンション下がりぎみです😥
樹木希林さんって、本当に凄い方と言うか、あんな旦那でも見捨てないし、老けた役でも平気でやって、全身ガンでも笑い飛ばす。
次元が違う人って中々貴重で
、本当に惜しいです🙏

めだかの母さんも、寒くなってきたので無理せずに。
東京で井戸の水に異変起きてるとか色々聞きますから、防災も気を付けてくださいね。
こちらもまだ、揺れは続いていて油断はできないと言ってます😔

• << 104 ひま人様おはようです😃 大食い女王決定戦は録画だけで まだ見ていないです😅 大好きな番組なので少しずつ 見たいです。 菅原さんは魔女と呼ばれて あまりにも強すぎる為にほぼ 強制的に殿堂いりとか言って 出られなくなりました。 最近はやはり若い子や可愛い子の 方が視聴率が取れるとか菅原さん には誰も勝てないので制作側も そうしたんでしょう。 私も食べ方が汚いのは嫌いですが 菅原さんだけは別格かな😅？ 樹木希林さんは本当に残念 でしたね… 最近、著名人の訃報が続き 寂しいですが、安室ちゃんは これで良かったのでは？ そちらもまだ余震が続いている みたいで落ちつかない様ですが 少しは心身共に回復されましたか？ ひま人様が心配です…(T ^ T)

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健闘の間違いです😥老眼酷くて、目が霞むんですよね😥
すみません😣💦⤵

• << 105 ノープロブレムです！ (o^^o) 私はど近眼ですが、最近なんか 老眼も混じってきた様な… (￣_￣|||)

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>> 100 めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)> 昨日は、私も通院したのですが、今までで一番待ち時間が長くて、終わったら… 専業主婦様おはようです😃

病院って本当に疲れますよね
😓

私も持病の方は完全予約制
ですが、以前もお話しした様に
完全予約制と言っても同じ時間枠
に10人位入ってて、後は受付が
早い順＋検査結果が出た順だから
全然意味がなくて…😡

体力は数年前にやはりかなり
体調が悪い時があり、その時は
本当に動けなくて、スーパーで
カートを押して歩くのさえ辛く…

今もかなりそれに近いです…
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

お隣が解体とはやはりご近所
様もかなり壊れたりしたんですね
(；n；)ナキソウ

そちらの台風被害も自然災害
なのに、国や自治体から補助は
ないんですか？(T ^ T)？

• << 108 めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)> 解体されるお宅は前から決めておられたようで、台風被害とは関係ないお宅です。 台風の被害のあったお宅は業者さんの手はずがつかないようで、いつ来てもらえるかわからないとおっしゃってました((T_T)) 私も酷い時は歩いて３分のスーパーが行けなかったです。 足が痛くて痛くて。 めだかの母ちゃんさんも、体調に波があるのかな？ また、少し動ける範囲が広がるといいですね。 今日はおやつにヨーグルトを買いました(o^o^o) めだかの母ちゃんさんと、一緒に食べたいな。 あんこを用意しなきゃ♪

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>> 101 おはようございます😃 この前、大食いでロシアンさん出場されてましたよ☀残念ながら優勝は、別の人だったけど、かなり検討されてました🎵 それ… ひま人様おはようです😃

大食い女王決定戦は録画だけで
まだ見ていないです😅

大好きな番組なので少しずつ
見たいです。

菅原さんは魔女と呼ばれて
あまりにも強すぎる為にほぼ
強制的に殿堂いりとか言って
出られなくなりました。

最近はやはり若い子や可愛い子の
方が視聴率が取れるとか菅原さん
には誰も勝てないので制作側も
そうしたんでしょう。

私も食べ方が汚いのは嫌いですが
菅原さんだけは別格かな😅？

樹木希林さんは本当に残念
でしたね…

最近、著名人の訃報が続き
寂しいですが、安室ちゃんは
これで良かったのでは？

そちらもまだ余震が続いている
みたいで落ちつかない様ですが

少しは心身共に回復されましたか？
ひま人様が心配です…(T ^ T)

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>> 102 健闘の間違いです😥老眼酷くて、目が霞むんですよね😥 すみません😣💦⤵ ノープロブレムです！
(o^^o)

私はど近眼ですが、最近なんか
老眼も混じってきた様な…
(￣_￣|||)

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〜今日のお弁当〜
★胡麻塩ご飯
★肉じゃが
★アスパラソテー
★味付けゆで卵
★ポークハムソテー

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>> 106 隙間が空いちゃったので
カニカマを2本追加😓

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>> 103 専業主婦様おはようです😃 病院って本当に疲れますよね 😓 私も持病の方は完全予約制 ですが、以前もお話しした様に 完全予約…
めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)>

解体されるお宅は前から決めておられたようで、台風被害とは関係ないお宅です。
台風の被害のあったお宅は業者さんの手はずがつかないようで、いつ来てもらえるかわからないとおっしゃってました((T_T))


私も酷い時は歩いて３分のスーパーが行けなかったです。
足が痛くて痛くて。
めだかの母ちゃんさんも、体調に波があるのかな？
また、少し動ける範囲が広がるといいですね。


今日はおやつにヨーグルトを買いました(o^o^o)
めだかの母ちゃんさんと、一緒に食べたいな。
あんこを用意しなきゃ♪

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>> 108 専業主婦様ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀｯ┏○))ﾍﾟｺ

お隣は台風被害では無いんですね。

私は歩いて3分どころか、多分
家から100mもないゴミ捨て場に
いくのさえ辛いんです…
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

最近は2階のベランダに洗濯物を
干すのも辛く、窓を全開にして
部屋干しです…(；n；)ナキソウ

終わってますね…(T ^ T)

ヨーグルトいいですね！
(*^◯^*)

でもお食事もなさってますか？
😓？

私は餡子をそのまま食べたいけど
最近寒いから、粒餡を煮溶かして
お汁粉みたいにしたいな。

お餅とか白玉とか具？は一切
入れないで（笑）具無しお汁粉
が食べたいです！😅

• << 114 めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)> 今朝は気温が７度も下がってる、ちょっと寒いかなと思うぐらい。 そちらはどうですか？？ 気温が下がるとめだかの母ちゃんさんには、体調的によりきつくなりますね。 あったかーくして、過ごして下さいね((T_T)) 洗濯物は、干すのが大変な時は、乾燥機にお任せしてはどうですか？ しんどい時は無理せずにゆっくりして下さいね。 めだかの母ちゃんさんは、頑張り過ぎだから((T_T))

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急げきに、突然に不安感に襲われる
メニエール今の飲み薬効かなかったら注射になるっていわれた。
もう一回に大量に薬のむのもつかれた。
ご飯だってあたしが食べたいものと真逆。
なんでもいいとか言ってえーとか言われて、
ならいうな（−＿−；）こんのぉぉーってなります。
てなわけで、朝からチーズと水分のみ。
なんか色んな事件とか、人がなくなるとか見たり聞いたら
つらくなる。気持ちがなぜか不安定になる。
自暴自棄になる寸前できてしまいました。
不快にさせてしまったらすみません。

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>> 110 けつこさん大丈夫(T ^ T)？

ご主人様は文句言うなら
レトルトとかップ麺でよし！
"o(▼皿▼メ;)o"

体調が回復しないのは絶対に
ストレスもあるよ。

メニエールにはストレスも
よくないんだよ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

後はちゃんと食べないと…
もう少し何か食べよう…
(；n；)ナキソウ

アイスとか果物も無理かな？

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〜夕食&つまみ〜
★少量明太子パスタ
★ボリューム満点！野菜炒め
★蒸し鶏のガーリックペッパー
デザート
★梨&シャインマスカット

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RJ隊長、二・ジウ先生、1様
サラリーマン様、けつこさん
えみりん、ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、まりあ様
旅人様、お料理好きさん、皆様
おはようございます。

今朝は頭も身体も鉛の様に重くて
ベッドから中々起き上がれずに
いたんですが、直ぐ近くで救急車
が止まり、驚いて飛び起きて外に
出ました。

2軒先の1〜2年位？前に新しく
出来たメゾットタイプ？の賃貸で
ご近所ではそこだけ自治会にも
入っておらず顔も名前も知らないの
ですが、ビックリしました。

私は両親の事もあり救急車には
トラウマがあるので、今でも
救急車の音を聴くと胸が苦しく
締め付けられる様な感じがします

大した事がないと良いのですが…

それでは

今日も皆様が心身共に穏やかで
健やかな1日を過ごされます様に…

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>> 109 専業主婦様ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀｯ┏○))ﾍﾟｺ お隣は台風被害では無いんですね。 私は歩いて3分どころか、多分 家から100m…
めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)>

今朝は気温が７度も下がってる、ちょっと寒いかなと思うぐらい。
そちらはどうですか？？

気温が下がるとめだかの母ちゃんさんには、体調的によりきつくなりますね。
あったかーくして、過ごして下さいね((T_T))


洗濯物は、干すのが大変な時は、乾燥機にお任せしてはどうですか？


しんどい時は無理せずにゆっくりして下さいね。
めだかの母ちゃんさんは、頑張り過ぎだから((T_T))

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>> 114 専業主婦様おはよう😃

こちらも凄く寒いです(T ^ T)
私にはもう真冬です…
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

もう既に湯船に浸かっている
時間だけが身体の痛みから解放
される様になってきました…
辛いです…

近年、本当に寒い時期ばかり
長くて、私が楽に過ごせる時期は
どんどん短くなります…（ ; ; ）

歳を取ったら温暖な伊豆辺りで
生活したいですが…
（とは言え、南国ではないし
少しはマシって程度かもしれない
ですけど…）

おっさんが定年になっても
ローンは終わらないし…😓

洗濯物ですが、専業主婦様の
お宅には乾燥機があるんですか？
ﾟ+.(o,,〃ω〃)o ｽｺﾞｫ～ｨ♪ﾟ+.*

ウチには当然、そんな高価な物は
無いし、コインランドリーも高いし
無理ですね…(´；ω；`)

専業主婦様は寒さには強いですか？
(ｏ･ω･ｏ)?ﾎｴ?　

• << 117 めだかの母ちゃんさん、こんばんは<(_ _*)> 私は、暑いより寒い方が断然いいです。 暑いと動けなくなるからなのですが(^-^; うちは、15年前ぐらいに乾燥機と一体の洗濯機に買い替えました。 只、乾燥機を動かすと周囲が物凄く熱くなります。 湯船に１日中浸かっていられるわけはないし、困りましたね((T_T)) 何か解決案はないのかな？痛み止めは効かないのでしょうか？

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〜今日のお弁当〜
★五目若芽御飯
★厚切りハムカツ
★アスパラゆかりポン酢和え
★烏賊の薩摩揚げ
★チーズゴロゴロオムレツ

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>> 115 専業主婦様おはよう😃 こちらも凄く寒いです(T ^ T) 私にはもう真冬です… ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ もう既に湯船に浸か…
めだかの母ちゃんさん、こんばんは<(_ _*)>

私は、暑いより寒い方が断然いいです。
暑いと動けなくなるからなのですが(^-^;

うちは、15年前ぐらいに乾燥機と一体の洗濯機に買い替えました。
只、乾燥機を動かすと周囲が物凄く熱くなります。


湯船に１日中浸かっていられるわけはないし、困りましたね((T_T))
何か解決案はないのかな？痛み止めは効かないのでしょうか？

• << 119 専業主婦様へ追伸です。 ご自身が色々大変な時でも いつも気遣って下さり本当に 有難うです(´；ω；`) 寒暖差が激しくて本当にキツイ 時期ですから、専業主婦様も とにかく体調を崩されません様 気をつけて下さいね（ ; ; ） いつかご一緒に食べまくりを したいです…

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>> 117 専業主婦様ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀｯ┏○))ﾍﾟｺ

乾燥機はやっぱり便利ですよね
😅

痛み止めも毎日飲んだらやっぱり
良くないし、浮腫み易くなると
言われたので昔は頭痛で結構飲む
機会が多かったんですが、最近は
骨にヒビが入って、我慢出来ない
時だけにしてます（ ; ; ）

寒くなって来るととにかく毎日
身体が痛くて、痛い痛いと騒いで
しまいます…

我慢しないとですね…(T ^ T)

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>> 117 めだかの母ちゃんさん、こんばんは<(_ _*)> 私は、暑いより寒い方が断然いいです。 暑いと動けなくなるからなので… 専業主婦様へ追伸です。

ご自身が色々大変な時でも
いつも気遣って下さり本当に
有難うです(´；ω；`)

寒暖差が激しくて本当にキツイ
時期ですから、専業主婦様も
とにかく体調を崩されません様
気をつけて下さいね（ ; ; ）

いつかご一緒に食べまくりを
したいです…

• << 123 めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)> 我が家も葡萄がやってきました(*^□^*) 生姜湯飲んだり、何か体の中から温める飲み物を飲んで温まることは出来ませんか？((T_T)) めだかの母ちゃんさんの温かくなる方法何かないかな。 こちらは今日は昨日より６度上がるって予報でしたが、体感的には今日の方が寒いです(^-^; 30度ぐらいが一番過ごしやすくていいな。 私の体調と精神状態はまずまずです。 このまま安定していって欲しいな。

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〜今日の夕食&つまみ〜
★冷やしとろろ素麺（少量）
★大根の柔らか煮
鶏塩柚子胡椒出汁
★炙り焼豚
★蒸し焼ジャガの四川風麻婆掛け
デザート
★梨&シャインマスカット

（ノд＜）｡o○ネムイ

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RJ隊長、二・ジウ先生、1様
サラリーマン様、けつこさん
えみりん、ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、まりあ様
旅人様、お料理好きさん、皆様
おはようございます（ ; ; ）

寒過ぎて身体中が痛くてもう
死にそうです…(´；ω；`)

それなのに日曜は又30°に
なるとか…

寒暖差が激し過ぎます…
皆様も呉々もご自愛下さいませ😢

それでは

今日も皆様が心身共に穏やかで
健やかな1日を過ごされます様に…

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おはようございます😃
こちらも秋風吹いてるけど、寒暖差激しく、朝は扇風機回したり、夕方には少しだけストーブつけたりと？
はっきりしてくれって叫んでます(*_*)

品物はようやく納豆が入ってきて、安定し始めたのですが、牛乳とかは、まだ早いうちに買いにいかないと無くなるスーパーもあります😓
それと、お墓の被害が結構凄くて、墓石が倒れたり割れたりずれたりで、それは全て自己負担らしく、下手したら八十万近くかかるケースもあるみたいですよ…😣

私は、冬の事も考えてガスストーブ買いました😥

体調は、ここのところ食べ過ぎて少し胃もたれしてます。
めだかの母さんの痛みって、一日中痛むんですか？
痛いのは本当に辛いですよね😨

• << 124 ひま人様ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀｯ┏○))ﾍﾟｺ とにかく寒くて寒くてもう暖房を つけました…(´；ω；`) でも又30°になるとか言うし 秋雨前線は終わらないし、更に 又台風が来るらしくもう本当に (；n；)ナキソウです。 牛乳は私は飲まないのですが 普通のご家庭はやっぱり困り ますよね… お墓も大変ですね… 直さない訳にも行きませんし… 私の身体の痛みは日中や朝晩 でも暖かい日はまだ楽ですが もう電気アンカも使ってます (T ^ T) ひま人様、食べ過ぎ？では多分 ないと思いますが（笑）少しずつ でも食欲が出てきたならよかった です。少し安心しました。

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>> 119 専業主婦様へ追伸です。 ご自身が色々大変な時でも いつも気遣って下さり本当に 有難うです(´；ω；`) 寒暖差が激しくて本当…
めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)>

我が家も葡萄がやってきました(*^□^*)

生姜湯飲んだり、何か体の中から温める飲み物を飲んで温まることは出来ませんか？((T_T))
めだかの母ちゃんさんの温かくなる方法何かないかな。


こちらは今日は昨日より６度上がるって予報でしたが、体感的には今日の方が寒いです(^-^;
30度ぐらいが一番過ごしやすくていいな。

私の体調と精神状態はまずまずです。
このまま安定していって欲しいな。

• << 125 専業主婦様ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀｯ┏○))ﾍﾟｺ 葡萄は意外と低カロリーだし カリウムや栄養成分もいいし いいですよね(^^) 専業主婦様に言われてそうか… と思い、これから生生姜をすり おろし、レモンと甘味料で少し 甘くして飲みますね。 有難うございます！( *¯ ³¯*)♡ㄘゅ こちらは今日は昨日より更に寒く 10月下旬〜11月の気温でした。 死にそうです(´；ω；`) 心身も安定なさっている様で 良かったですが、お食事は なさってますか😢？ 心配です… こんなぬ寒いと熱々のおでんが 食べたいなぁ… 土鍋一杯食べたい！（笑）

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>> 122 おはようございます😃 こちらも秋風吹いてるけど、寒暖差激しく、朝は扇風機回したり、夕方には少しだけストーブつけたりと？ はっきりしてくれ… ひま人様ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀｯ┏○))ﾍﾟｺ

とにかく寒くて寒くてもう暖房を
つけました…(´；ω；`)

でも又30°になるとか言うし
秋雨前線は終わらないし、更に
又台風が来るらしくもう本当に
(；n；)ナキソウです。

牛乳は私は飲まないのですが
普通のご家庭はやっぱり困り
ますよね…

お墓も大変ですね…
直さない訳にも行きませんし…

私の身体の痛みは日中や朝晩
でも暖かい日はまだ楽ですが
もう電気アンカも使ってます
(T ^ T)

ひま人様、食べ過ぎ？では多分
ないと思いますが（笑）少しずつ
でも食欲が出てきたならよかった
です。少し安心しました。

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>> 123 めだかの母ちゃんさん、おはよう<(_ _*)> 我が家も葡萄がやってきました(*^□^*) 生姜湯飲んだり、何か… 専業主婦様ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀｯ┏○))ﾍﾟｺ

葡萄は意外と低カロリーだし
カリウムや栄養成分もいいし
いいですよね(^^)

専業主婦様に言われてそうか…
と思い、これから生生姜をすり
おろし、レモンと甘味料で少し
甘くして飲みますね。

有難うございます！( *¯ ³¯*)♡ㄘゅ

こちらは今日は昨日より更に寒く
10月下旬〜11月の気温でした。

死にそうです(´；ω；`)

心身も安定なさっている様で
良かったですが、お食事は
なさってますか😢？

心配です…

こんなぬ寒いと熱々のおでんが
食べたいなぁ…

土鍋一杯食べたい！（笑）

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>> 125
めだかの母ちゃんさん、こんばんは<(_ _*)>

ごはんは食べてますよ、ばっちりです(*^□^*)

めだかの母ちゃんさんの冷え性は、病気の影響もあるだろうから、簡単には解決出来ないかもしれないけど、可能性がありそうなものがみつかったらまたお薦めしてみます。
体が辛くなかったら、簡単なストレッチやマッサージなんかもいいみたいだけど忙しくて無理かな((T_T))私は、漢方で足の冷えは治った経験はあります。

最近、毎日30分ぐらいプールか歩きを続けてます。
最初は凄くしんどかったけど、３ヶ月ぐらいたって、だいぶ体が慣れてきました、もう少し時間を伸ばしたいなと思いますが、様子見しながらやりたいと思います。


めだかの母ちゃんさんと、おでんつっつきたい(^-^）

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>> 126 専業主婦様ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀｯ┏○))ﾍﾟｺ

もう3ヶ月もプールを続けて
いるんですかっ？！
ﾟ+.(o,,〃ω〃)o ｽｺﾞｫ～ｨ♪ﾟ+.*

見習わないと…(T ^ T)

でも本当に全然体力がなくて
この時間にはもうグッタリです
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

あ、だけどさっき専業主婦様が
仰って下さったので生生姜を
擦って、レモン汁と甘味料で
少し飲み易くしたホット生姜を
飲みましたよ！(^^)

有難うとう！( *¯ ³¯*)♡ㄘゅ

こんな風に急に気温が下がると
私の病気にはあるあるなんですが
指先がピリピリ痺れてきて、掌が
真っ白になります😢

レイノー現象と言うんですが…

更に最近は所々紫にまでなり
血流障害が激しいです…(ToT)

専業主婦様とコンビニおでんを
全種類2人前ずつ買って、一緒に
缶酎ハイでも飲みながらゆっくり
したいなぁ…

• << 129 指先などは、やっぱり血行が行き届きにくいんですね。 お医者様は、何とおっしゃってますか？ 血行障害って、巡りをよくすることが前提ですよね、めだかの母ちゃんさんみたいに病気のある方の場合どうしたらいいのかな。 やっぱり、体を温める食材を積極的にとっていくのが一番なのかな。 難しいな((T_T)) プールは前は週２ぐらいでしたが、最近は週４ないし５は行ってます。 中々痩せないんですが、それでも、辞めたらダメだと頑張ってます。 体力がついて自信が出来たらお仕事にもいつか行きたいです。 おでんに缶チューハイいいですね(*^□^*) おかしも食べたいな！

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夕食兼つまみ
〜リクエストにより肉祭り〜
★大サービス！
ジョンソンヴィルガーリック
&レモンペッパー
★高座豚豚トロ
★薩摩黒豚肩ロース
★たっぷり焼用野菜
（もやし、キャベツ、茸）
★ご飯
〜特製ダレ〜
（焼肉ダレ、葱塩レモンダレ
おろしポン酢、胡麻辣油）

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>> 127 専業主婦様ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀｯ┏○))ﾍﾟｺ もう3ヶ月もプールを続けて いるんですかっ？！ ﾟ+.(o,,〃ω〃)o ｽｺﾞｫ…
指先などは、やっぱり血行が行き届きにくいんですね。
お医者様は、何とおっしゃってますか？
血行障害って、巡りをよくすることが前提ですよね、めだかの母ちゃんさんみたいに病気のある方の場合どうしたらいいのかな。
やっぱり、体を温める食材を積極的にとっていくのが一番なのかな。
難しいな((T_T))

プールは前は週２ぐらいでしたが、最近は週４ないし５は行ってます。
中々痩せないんですが、それでも、辞めたらダメだと頑張ってます。
体力がついて自信が出来たらお仕事にもいつか行きたいです。




おでんに缶チューハイいいですね(*^□^*)
おかしも食べたいな！

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>> 129 専業主婦様おはようです😃

（ノд＜）｡o○ネムイ

最近身体がキツ過ぎて中々
起き上がれません…(ToT)

レイノーは私の病気ではアルアル
ですし、私はまだ軽い方だとその
一言です。

以前は少しは血流が良くなる？
ビタミンE？を処方して貰って
いましたが、効果がないので
やめました。

本当に色々な症状が有りますが
訴えても私は軽い方だと言われる
だけなので、今は一応報告しますが
それは年1回の病気の認定証みたいな
ものの更新の為みたいな感じです。

やっぱり、なったらマッサージを
したり酷い時は温めたりするとか
ですかね…

ならないようにする方法や薬は
ないそうです。

私自身、冷たい物を取らない様に
気をつけていましたが、この夏は
やはり冷たい飲み物を取ったり
してしまったし…

専業主婦様もお勧めして下さったし
これから毎日生生姜を入れたホット
レモネードを飲む様にします(^ ^)

プール週5なんて！
ﾟ+.(o,,〃ω〃)o ｽｺﾞｫ～ｨ♪ﾟ+.*

私も少しは体力をつける努力を
しないとダメですね…

尊敬します！(≧∀≦)！

だけど週5なら少しは効果も
あるのでは？(ｏ･ω･ｏ)?

極端にではなくても少しは
体重も落ちてきたのでは？

筋肉も段々と付いてきますし
そうすれば何もしなくても
基礎代謝が上がりますから
痩せますよ！
FIGHT―(・ロ・)乂(・ロ・)一発!!!!

あー、本当に専業主婦様と軽く
飲みながら🍢が食べたいなぁ…

• << 135 めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)> 体感的にお腹のお肉は減った気はしますが、体重は図ってません。 頑張って２ヶ月目ぐらいだったかな、体重が減らないし、ずっと体重測定がストレスで、主人も見ていられない様子で、計測をやめるように勧められて、今は図っていません。 体重測定してないから気になるけど、凄く減ったら体感で解るでしょうし、半年ぐらいはやめておこうと思ってます。 まぁ、ラーメン食べたりパン食べたりしてるから、食生活がいまいちなんですがあまりきつくすると爆発するので、自分なりにやってます。 お医者様って、色んな患者さんを診てるから、あの人よりましだから…みたいな話しかたされますよね。 実際にそうなんだけど、自分にとっては今が苦しいのに。 不妊治療中にしんどくて歩けなくなって、相談したけど、それは専門外みたいに言われ方されて、ちょっとがっかりしました。 今の診療内科も、料理が火の消し忘れが怖くて出来ないと相談した時は、まずはやって慣れるのみと言われて、もうそのことを相談するのやめました。 確かにそうなんだけど、それは自分でも解っていて、それでも出来ないから困って相談してるのになって思いました。 めだかの母ちゃんさん、ちょっと準備がいるけど、足浴とかどうですか？ その間にゆっくりたばこ休憩しながらリラックス。 生姜湯で、体がぽかぽかしてきたらいいですね(^-^） こたつに入って、あれこれ食べながら、めだかの母ちゃんさんとあーでもないこーでもないと話したいな。

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RJ隊長、二・ジウ先生、1様
サラリーマン様、けつこさん
えみりん、ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、まりあ様
旅人様、お料理好きさん、皆様
おはようです😃

（ノд＜）｡o○ネムイ

今週はおっさんが3日も休み
だった上に次の月火は又連休で
疲れ果てて(；n；)ナキソウですが
ぼちぼちやります…｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

それでは

今日も皆様が心身共に穏やかで
健やかな1日を過ごされます様に…

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おはようございます😃
今朝は何だか寒くて、ストーブつけたい気分です😥

昨日テレビで、ぶどう狩りやってたんですけど、さつまいも掘り体験もやっていて、こっちってさつま芋取れないのにビックリ😵
やっぱり温暖化の影響ですよね。

焚き火で、枯れ葉の中にさつま芋入れるの一度やってみたいです😄

私もビタミンE取ってますよ。
玄米食べなくなったから、サプリで取ってます。
私もかなり昔は冷え性だったから、気持ち解ります😥

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>> 132 ひま人様おはようございます😃

我が家はこの数日間、暖房を
入れたり、私は既に電気あんか
頼りですが…

なんか又数日間気温が上がる
みたいで無茶苦茶です
(；n；)ナキソウ

薩摩芋は以前は乾燥芋ばかり
作っていましたが、噛めなくて
食べなくなりましたね…

今は蒸芋とか蒸し野菜にして
おっさんに食べさせたりレモン煮
にしてお弁当に入れたり…

焚火に入れるのはやった事がない
ですが、沢山の枯葉に包めば焦げ
たりしないのかな？(ｏ･ω･ｏ)?

焚火なら私はたまに書きますが
やっぱり釣りたての川魚を串に刺し
焚火の前に立てて焼いて、熱々に
齧り付きたいなぁ…（笑）

さておっさんですが、これから
フルつまみでフル飲みは週1に
すると約束したのに、昨日は
とにかく肉が食べたいっ！と
騒ぐので久々に肉祭りにしたら
酒を飲みまくり…😡

控える約束じゃん！と言ったら
だって肉が美味いんだもん！と…

ヤツは飲み過ぎを指摘すると
いつもだってつまみが美味いん
だもん！と言います…

子供の言い訳かっ！
"o(▼皿▼メ;)o"

いくら生活習慣の改善を私が
考えても、ヘルシア緑茶や血圧や
肝臓に良いサプリを毎日摂取しても
酒も煙草も減らさないのなら意味が
無い様な気がします…Σ(-᷅_-᷄๑)

冷えは今のところ、やっぱり
自分が少しでも気をつけて対処
していくしか無いですよね…

でも根本の原因が病気だから
中々難しいですが…

ひま人様はビタミンEで効果は
ありますか？

• << 139 おはようございます(^_^) 昨日は、友達と出かけてたんですけど戻ってきたら夫がダウンしていて、疲労と風邪みたいです… 友人とも話してたけど、やっぱりガンとかにかかってる人、離婚してる人、私くらいの歳になると色々出てきますね… ご主人タバコは、結構吸いますか？ タバコってやっぱり血流とかものすごく悪くなるし、肺にも悪いから止めれると良いですよね。 私も、昔吸ってた事あるけど、一本吸うとビタミン大量に消費するから止めて良かったです😄しわの原因にもなるし。 ビタミンEは、どうかな？ 冷えは水に手足つけるようになって、かなり変わった気がします。 サプリは、同じものを継続しないのが良いと聞いたので、色々な物を交互に取ってるから効いてるんだか効いてないんだか解らないです😓 ただ、元気だから効いてるんでしょうね😅 それでも玄米の方が、便通にはダイレクトに効いた気がしますけど。

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〜今日のお弁当〜
★お赤飯
★スパイス塩唐揚げ
★味玉
★ホタテの醤油焼
★青梗菜とコーンのクリーム煮

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>> 130 専業主婦様おはようです😃 （ノд＜）｡o○ネムイ 最近身体がキツ過ぎて中々 起き上がれません…(ToT) レイノーは私の…
めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)>

体感的にお腹のお肉は減った気はしますが、体重は図ってません。
頑張って２ヶ月目ぐらいだったかな、体重が減らないし、ずっと体重測定がストレスで、主人も見ていられない様子で、計測をやめるように勧められて、今は図っていません。
体重測定してないから気になるけど、凄く減ったら体感で解るでしょうし、半年ぐらいはやめておこうと思ってます。
まぁ、ラーメン食べたりパン食べたりしてるから、食生活がいまいちなんですがあまりきつくすると爆発するので、自分なりにやってます。


お医者様って、色んな患者さんを診てるから、あの人よりましだから…みたいな話しかたされますよね。
実際にそうなんだけど、自分にとっては今が苦しいのに。
不妊治療中にしんどくて歩けなくなって、相談したけど、それは専門外みたいに言われ方されて、ちょっとがっかりしました。
今の診療内科も、料理が火の消し忘れが怖くて出来ないと相談した時は、まずはやって慣れるのみと言われて、もうそのことを相談するのやめました。
確かにそうなんだけど、それは自分でも解っていて、それでも出来ないから困って相談してるのになって思いました。

めだかの母ちゃんさん、ちょっと準備がいるけど、足浴とかどうですか？
その間にゆっくりたばこ休憩しながらリラックス。


生姜湯で、体がぽかぽかしてきたらいいですね(^-^）

こたつに入って、あれこれ食べながら、めだかの母ちゃんさんとあーでもないこーでもないと話したいな。

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>> 135 専業主婦様ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀｯ┏○))ﾍﾟｺ

ちょっと色々あり又苛々して
凹んでます…😓

体感的に減った感じがするなら
減っていると思いますよ(^^)

私も指輪の緩さとか下腹部の
ポッコリ加減とか足首の太さ
とかでやはり分かります。

測定はしなくていいと思います。
本当にストレスになるし、測って
ばかりいると体脂肪が減っても
身体が引き締まって来ても体重の
数値だけに囚われてダイエット
ノイローゼになります(;_;)

今のまま、プールを続けて
食べたい物もあまり我慢せずに
やっていく方がいいですよ(^^)

お医者さんって本当にそうなん
ですよね…（ ; ; ）

特に今の大先生は関東でも屈指の
私の病気の専門医で、県外から
来ている患者さんもいるそうです。

確かに、私が肋を折ろうが足首に
ヒビが入ろうが、レイノーになり
指先が痺れ様が、重度の貧血もあり
坂も階段も登れなくても、それが
生死に直結する訳ではないです。

でも私は辛い。

専業主婦様もそうですよね…
(´；ω；`)

自分なりにどうにかしたい
でも努力でも気力でも補う事が
出来ない。

だから相談しているのに。

昔、義妹に私と同じ病気で子供
産んだ人いるよ！と軽く言われ
殴りたくなりました。

確かにそういう人もいます。
でもその為には妊活中や妊娠中
薬をやめるか極端な減薬が必要で
それで大丈夫な人ならいいけど
私は完全に発症してから15年目
ですが、1度も維持量になった事は
ないです。

その上、父の介護や母の世話
義父の借金も重なりそんな余裕は
無かったです。

知らないとは言え、義家族の
無神経さには本当に腹が立って
ばかりです。

他人なんてそんな物ですよね…

冷えは今は半身浴をする様にして
居ますが…足浴はお湯が冷めて
しまう気がして…

足浴様のバケツ？とかあるん
ですけどね…😓

生姜ホットレモネードは続けます！
チューブは楽だけど、やはり擦った
生生姜の方が効く気がします！

ところで…専業主婦様のお宅には
おこたがあるんですか？

敢えて書かなかったんですが
本当はおこたに入りながら
専業主婦様と缶酎ハイを飲んで
大量のおでんを食べたいんです！

コンビニで全種類2個ずつ買って
完食したいです！

それでダラダラ飲んで食べて
寝ちゃうまで語り合いたいな…

• << 147 めだかの母ちゃんさん、こんばんは<(_ _*)> 病気の辛さは同じ病気でも解り合えないと、私は思ってます。 不妊治療してる時につくづくにそう思いました。 足浴は、きちんと暖まれば後で冷えることはないと思いますが、どうかな。 介護の現場で働いてる時に浮腫みの酷い利用者様によく足浴してましたが、足浴後もぽかぽかは持続しているようでした(*^□^*) めだかの母ちゃんさんも一度試してみて、後で冷えがきたらやめておいてはどうでしょうか？(^-^; うちにおこたはないです、昔はあったんですけどね、おこたがあったら、ずっと出たくなくなります。 あれは、やばいです、笑 私は、めだかの母ちゃんさんの手料理も食べたいな！お好み焼きを焼きながら、色々焼いて食べたりしたいな(*^□^*)

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〜今日の夕食〜
★冷麦の汁無し担々麺（少量）
（昨日作って残った胡麻辣油
ダレを使いたかったので・笑）
★長芋しらすおろしポン酢
（これもやはり余ったおろし
ポン酢ダレを使う為に…）
★蒸ジャガの納豆チーズ焼
たっぷり蒸もやし添え
★燻製卵
デザート
★高級フルーツゼリー
（頂き物・笑）

因みに…深夜の帰宅前に突然
明日、中番になったとシフト
変更を告げられ…

更に私が次の土曜も中番だよね？
と確認したら遅番だと言われ…

しかも土曜のシフト変更は暫く
前に分かっていたのを言うのを
忘れていたと…

これも私が一応確認したから
分かった事で確認しなかったら
忘れたままで前日とか当日に私が
確認するまで発覚しなかった…

ｲﾗｲﾗｲﾗ((怒´°∀°｀))ｲﾗｲﾗｲﾗ

ざけんなー！！
(ﾉ｀◇´)ﾉ~┻━┻

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RJ隊長、二・ジウ先生、1様
サラリーマン様、けつこさん
えみりん、ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、まりあ様
旅人様、お料理好きさん、皆様
おはようです。

（ノд＜）｡o○ネムイし疲れたし
この生活は本当にキツイです…

それはそれとして…

今日も皆様が心身共に穏やかで
健やかな1日を過ごされます様に…

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>> 133 ひま人様おはようございます😃 我が家はこの数日間、暖房を 入れたり、私は既に電気あんか 頼りですが… なんか又数日間気温が上… おはようございます(^_^)
昨日は、友達と出かけてたんですけど戻ってきたら夫がダウンしていて、疲労と風邪みたいです…


友人とも話してたけど、やっぱりガンとかにかかってる人、離婚してる人、私くらいの歳になると色々出てきますね…

ご主人タバコは、結構吸いますか？
タバコってやっぱり血流とかものすごく悪くなるし、肺にも悪いから止めれると良いですよね。

私も、昔吸ってた事あるけど、一本吸うとビタミン大量に消費するから止めて良かったです😄しわの原因にもなるし。


ビタミンEは、どうかな？
冷えは水に手足つけるようになって、かなり変わった気がします。
サプリは、同じものを継続しないのが良いと聞いたので、色々な物を交互に取ってるから効いてるんだか効いてないんだか解らないです😓
ただ、元気だから効いてるんでしょうね😅
それでも玄米の方が、便通にはダイレクトに効いた気がしますけど。

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>> 139 ひま人様おはようです。

近年本当に異常気象と言うか
一昔前とは全く違う気候に
ドンドンなっていきますが
今年は又更に異常ですよね…
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

だからご主人様も体調を崩され
たんでしょうね…

本当にもうあちこち痛くなったり
病院になったり、若い頃と違い無理
が効かなくなりましたね…

私は昔の同級生とかと会う機会が
ないですが、FBとかでやはり離婚
していたりガンになったりと知り
あー、そういう事が普通にある歳
になったんだなと感じます。

私はなんか昨夜から急に右腕に
力が入りづらくなり…
痛みはないんですが肩も上がり
辛く、重い物が持ち辛いです…
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

まあ利き手だし、疲労かなと
思うので、無理しない様にして
みます…😓

おっさんは結構ヘビースモーカー
だと思います…

さっき吸って消したばかりなのに
又直ぐに吸ったりしています。

煙草は量を減らしてもあまり意味が
ないと言いますが、おっさんは本当に
極端で減らすとか出来ないヤツで。

0か100しかないと。

つまり今のままか止めるかの
2択しかないと。

少し前に反対したにも関わらず
この方が節約になるし身体に
良いとか言って電子タバコの
キッドを買いまくり大金を使い
結局満足出来ずにやめてしまい
そのキッドは無駄になり、その後
電子タバコにする前より強い煙草
を吸う様になり量も増えました。

いつでも何でも私が止めるのも
聞かずにやり、結局は私の予想
通りになります。

馬鹿過ぎます…

ひま人様は意思が強くていつも
凄いなぁと思います…

食事も睡眠も充分取れる様に
なりましたか？（ ; ; ）？

あ、そうそう！ご報告しようと
思った事があります！
ってもうおわかりですよね
(^◇^;)

昨日久しぶりに少し遠い某激安
スーパーに行ったら、今月の月間
セールでカニカマが50円だったの
ですが、何と！あの黄色いカニカマ
も安くなっていたので買いました！

ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪
今日食べてみます！

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>> 140 カニカマ、合ったんですね(^○^)
感想楽しみにしてます(笑)

意思は弱いです😓
甘いものとか中々止めれません😥
タバコは、少しづつ止めました。
気付いたら全く吸いたくなくなりましたよ😊
最初は、吸う場所を決めたり本当に少しづつ止めましたよ😊

０か100か、白か黒かですよね😓
それは良くない癖だと思います。
生き方にも表れてしまうから、嫌になったら全てが嫌になって会社も止めてしまうんだと思います。
心は中庸にあるようにって、教えありますから。
あいまいとか、グレーゾーンに心を落ち着かせる癖がつくと、極端な行動にならなくなるんだろうけど…
思いっきり食べてしまうのも、その辺りの心の落ち着かせ方とかが、苦手なんでしょうね…きっと

• << 144 ひま人様！レモンカニカマ 食べました！ ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!! 普通のカニカマよりレモン風味で さっぱりしてますね！ 気に入りました！ ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪

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>> 141 いや、ひま人様はやっぱり
意思は強いですよ(^^)

本当に弱い人は少しずつでも
やめられないです。

それか元々然程煙草が好きじゃ
なかったのかな？(^◇^;)？

おっさんは普段は凄く曖昧で
ハッキリしなくて白か黒かでは
決して無いんです。

私の方が白か黒かハッキリさせ
ないと気が済まないタイプで
おっさんはいつも曖昧にして
誤魔化して嘘ばかりつくし言う
事もコロコロ変わるし思い切り
グレーな人間です。

勿論生きていく上ではグレーも
必要ですし、私も言ってはいけない
時に言わない位の常識もあります。

ただ、ヤツのグレーはそういう事
では無くて、ただ単に誤魔化したい
自分の保身の為だけのグレーで。

煙草の0か100かについては単に
自分がしたい事については我慢が
出来ないんです。

自分でも言っています。

私みたいに苦労して育ったとか
言いながら我慢がきかないなんて
私からしたら甘ちゃんです。

ただ、貧乏育ちで私みたいに
我慢が染み付いてるタイプと
我慢して育った分大人になって
その分を取り返す様に馬鹿買い
するタイプといますからね…

うちの夫婦はそうなのかな…

カニカマ食べてみますね。

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〜今日のお弁当〜
★明太若芽ご飯
★カジキ鮪照焼き
★アスパラスパイス焼
★グリルソーセージ
★烏賊の薩摩揚げ
★MIXビーンズとカニカマの
サッパリ葱塩レモン和え

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>> 141 カニカマ、合ったんですね(^○^) 感想楽しみにしてます(笑) 意思は弱いです😓 甘いものとか中々止めれません😥 タバコは、少し… ひま人様！レモンカニカマ
食べました！

ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!
普通のカニカマよりレモン風味で
さっぱりしてますね！

気に入りました！
ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪

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>> 144 おー😆⤴⤴
カニカマ、ヒットでしたか(笑)
良かったあ🎵
そのままで、食べましたか？
何かに付けて食べましたか(笑)

私は、それは余り苦手なんだけど、カニカマは、マヨ付けて食べます🎵

明日は、普通のカニカマで、巻きずしする予定です😄

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>> 145 私は塩分も控えているし
カニカマや竹輪、蒲鉾とか
薩摩揚げとか練り物が大好き！

なんですが、練り物は只でさえ
塩分が高いので何かをつけたり
とかは一切しません。

そのままで充分美味しいし！

それに…私にはマヨという
選択肢はありません（笑）

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>> 136 専業主婦様ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀｯ┏○))ﾍﾟｺ ちょっと色々あり又苛々して 凹んでます…😓 体感的に減った感じがするなら 減…
めだかの母ちゃんさん、こんばんは<(_ _*)>

病気の辛さは同じ病気でも解り合えないと、私は思ってます。
不妊治療してる時につくづくにそう思いました。

足浴は、きちんと暖まれば後で冷えることはないと思いますが、どうかな。
介護の現場で働いてる時に浮腫みの酷い利用者様によく足浴してましたが、足浴後もぽかぽかは持続しているようでした(*^□^*)
めだかの母ちゃんさんも一度試してみて、後で冷えがきたらやめておいてはどうでしょうか？(^-^;

うちにおこたはないです、昔はあったんですけどね、おこたがあったら、ずっと出たくなくなります。
あれは、やばいです、笑

私は、めだかの母ちゃんさんの手料理も食べたいな！お好み焼きを焼きながら、色々焼いて食べたりしたいな(*^□^*)

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>> 147 専業主婦様こんばんは
（ノд＜）｡o○ネムイ

今夜は中番だったからさっき
帰宅しましたがやっぱり辛い…

病気の事は本当に専業主婦様の
仰る通りだと私も思います（ ; ; ）

足浴はそのうち試してみますね。
専用のバケツは今は物入れに
なっちゃってますが…😓

私の手料理なんて人様に振舞える
レベルじゃないです😅

それにやっぱり手料理すると
おもてなしっぽくなっちゃうし

私は専業主婦様とバイキングに
行くとか、コンビニおでんを
一緒につつくとかしたいなぁ…

後はお好み焼きもいいけど
個人的にはもんじゃの方が私は
好きです（笑）

お好み焼きは重いから(^◇^;)

ホットプレートでもんじゃを
焼くとか、後は焼肉と焼きそば
をやるとか！焼肉ならタレは特製
ダレを作りますよ(^-^)v

お鍋とかもいいな！
キムチチゲとかやりたいけど
専業主婦様は辛いのはあまり好き
じゃないから、ちゃんことか…

ひま人様の地方みたいな？
ちゃんちゃん焼きみたいな味噌鍋
とか、豆乳鍋もいいな！
お鍋なら〆はラーメンとかうどん
もいいけど私は雑炊がいいな！
最後に卵で閉じて、更にトロチー
をかけるとか…

深夜でもう死にそうなのに
気持ちはいつも食べたいです
(^◇^;)

• << 154 めだかの母ちゃんさん、こんにちは<(_ _*)> もんじゃ焼きって、食べたことないかも！ テレビでは見たことあります(*^□^*) ゆっくり過ごすのが、めだかの母ちゃんさんには難しいから、何か強引に理由をつけて、休憩時間を設けちゃうのはどうでしょうか？午前と午後に各15分、横になる時間を強制的に決めちゃうんです。 難しいかな。 足浴は、気が向いたらやってみて下さい。 今は、色々いいものありますからね。 各コンビニのおでん食べ比べとかはどうかな？ 面白そう(*^□^*)

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〜今日の夕食&つまみ〜
★タコス
（千切りキャベツ、タコミート
カットトマト）
→タコミート2種
✳︎スパイシーエスニック&
激辛スパイシーカレー
★メカジキのガーリック&
スパイスグリル
★グリルポテト

デザート
★アイスかなぁ…

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RJ隊長、二・ジウ先生、1様
サラリーマン様、けつこさん
えみりん、ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、まりあ様
旅人様、お料理好きさん、皆様
おはようです。

うぅ〜ん…
なんか私は1年中身体がキツイ
キツイばかり言っていて絶好調！
と言う時がないですが…

この夏からの体調不良は本当に
ここ数年でMAXです…😓

暑さにはかなり強い私がやられた？
程の異常な暑さに、最近の極端な
寒暖差、加えてシフト変更ばかりな
おっさんの仕事…

年齢と共に気力も体力も落ちて
いく一方なのに、今の私は本当に
80代後半の女性並かも…

80代でも最近はお元気な方も
多いですが…(；n；)ナキソウ

せめて同年代の人並位の体力は
欲しいけど…無理…

どうやったら元気になれるかな…
（ ; ; ）

それはともかく

今日も皆様が心身共に穏やかで
健やかな1日を過ごされます様に…

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