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主婦マイクロダイエット始めます。

レス 23 HIT数 725 あ+ あ-

まめ( 32 ♀ zz4v9
18-07-17 06:42(更新日時)

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32歳主婦

マイクロダイエット始めます。

  ⏬現在⏬
体重    57.2㎏
体脂肪 27.7%

【毎日記録する事】 

※体重
※体脂肪
※ウエスト
※運動
※食べた物


18/07/11 21:38 追記
ウエスト 72.5㎝

No.2675139 18/07/11 15:11(作成日時)
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No.1 18-07-11 20:10
まめ ( 32 ♀ zz4v9 )

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明日マイクロダイエット届く予定だから、明日の夜から始めます。

今日の夕飯

マグロの刺身4枚
焼き肉4枚
ご飯1杯
サラダ
茄子とピーマンのしょうが焼き
きゅうり一本
ルイボスティー

普通に食べ過ぎました…

No.2 18-07-12 18:22
まめ ( 32 ♀ zz4v9 )

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来た来た(*´∀`*)
今日の夜から始めます。
ずっとやりたかったからめっちゃ楽しみ~!

No.3 18-07-12 18:27
まめ ( 32 ♀ zz4v9 )

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味が色々ありましたー!
今朝の体重と体脂肪
56.4
26.2

No.4 18-07-12 20:48
まめ ( 32 ♀ zz4v9 )

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一日目
夕飯
マイクロダイエット
イチゴ味

400ccの水と粉をシェイク‼️
結構混ぜたけど粉っぽい。
味の感想
うん…
美味しいとは言えない…
でも飲める…
いや!飲む!
意地でも飲まなきゃ!

No.5 18-07-13 06:05
まめ ( 32 ♀ zz4v9 )

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今日の体重体脂肪
56.0
26.3

No.6 18-07-13 07:09
まめ ( 32 ♀ zz4v9 )

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今日の朝はオレンジ味!

冷たいの体に良くないけど…
少し氷入れて飲んだら飲みやすい。
思ったより美味しかった(*´∀`*)
朝からさっぱり~
今日も頑張ろう

No.7 18-07-13 15:32
まめ ( 32 ♀ zz4v9 )

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今お昼
納豆ご飯
きゅうり2本
チビバニラアイス

間食は
職場でおやつもらった
クッキー数枚

No.8 18-07-13 20:25
まめ ( 32 ♀ zz4v9 )

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もやしとワカメのネギしょうがポン酢和え
肉団子2つ

今日はお腹減って何か食べたくてもやしにした
お腹減ったらトマトジュースでしのごう(*・д・)

No.9 18-07-14 08:03
まめ ( 32 ♀ zz4v9 )

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朝体重
体脂肪
56.0
26.2

No.10 18-07-14 08:38
まめ ( 32 ♀ zz4v9 )

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今日はコーヒー(*´∀`*)
味はコーヒー牛乳のさっぱりした感じ?美味しいかな。
後味はやっぱりマイクロダイエット独特の味がするけど。

最近ルイボスティー飲むようになってからコーヒーあまり飲まなくなったけど久しぶりに飲めたから良かったわ( ゚Д゚)
今日は沢山動くぞ‼️

えい
えい
おー

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