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匿名( 匿名 )
18-08-25 16:54(更新日時)

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精神疾患、肉体疾患のある私が、健康を取り戻したくてやっていることや気持ちを書いてます。


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No.2612764 18/03/08 14:22(作成日時)

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No.1 18-03-08 14:27
匿名0 ( 匿名 )

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最近、精神疾患の問題がまた再発というか、きつく出ていて、どうなるか怖い。

No.2 18-03-08 14:29
匿名 ( 匿名 )

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♪全身ミニストレッチ

No.3 18-03-08 14:46
匿名 ( 匿名 )

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今日は、気分がのらない。そんな風は、動いた方がいいのかいつも迷う。

No.4 18-03-08 15:03
匿名 ( 匿名 )

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美味しそうな、ドーナツおやつに食べたいな。

No.5 18-03-08 15:29
匿名 ( 匿名 )

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動くのが物凄く億劫。
足の痛みや体の怠さより、気持ちの問題。
でも、体がしんどいのも気持ちにも影響してるし、その辺は難しい。
外歩きしてきて、帰宅。
しんどいのにまた後で歩こうかと悩んでいる。
本当は、活発なので動きたい性分がある。
でも、体は確実に疲れているし、外歩きは控えた方が懸命なのかな。
いつも加減が解らなくて、しんどくなって倒れてしまう。
若い頃の動けていた頃の体の感覚がまだ残っていてうまく気持ちが切り替えられていない。
その辺りも難しいな。
本当は、駆け出したい自分についていけない体。
理想と現実。
努力して埋められるものとそうでないものがある。
諦めきれていないのか。
難しいことだらけ。
前のめりで生きていかなくちゃと気持ちが騒ぐ。

No.6 18-03-08 16:29
匿名 ( 匿名 )

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プールに行った翌日は、いつも体がこうなる。
昨日は少しだけ上半身の動きをセーブしたけど、ダメだったな。
プールの方が体に負担は少ないけど、疲れは残りやすい体質だな。

No.7 18-03-08 16:31
匿名 ( 匿名 )

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月経不順で、今月もやっぱりまた変。
腰は痛いし、怠いし、月経っぽいんだけどな。

No.8 18-03-08 20:30
匿名 ( 匿名 )

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今日は、早くからお腹がすくな。
何か食べたいな。

No.9 18-03-08 22:50
匿名 ( 匿名 )

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最近、半身浴の10分が辛い。
少し短くしようかと検討する。
昔は、半身浴も1時間ぐらい出来た頃があった。
でも、最後の方に倒れかけたこともあった。

No.10 18-03-09 08:37
匿名 ( 匿名 )

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就寝中に布団をはいで寝ていて寒くて目覚める。
朝に軽い風邪の症状が出ている、漢方で対処してみる。
中々眠れず、午前中寝ることにする。
朝食はとらず。

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