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No.21 18-03-06 11:06
痩せたい! ( 37 ♀ 匿名 )

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>> 20
こんにちは。

甘いもの一日にチョコ1粒、食べたりしています。

あとは我慢しています。
ほんとはほんとは、食べたいです。

だから食べ物の番組や本は観ないようにしたり…食べれないのが苦しくなるので必死です。

ワカメスープが意外とカロリーが低くて助かっています。

私が買っているワカメスープは19カロリーと低くて美味しいです。

あとは炭酸水で誤魔化したり、しています。

ひろ。

No.22 18-03-06 11:11
痩せたい! ( 37 ♀ 匿名 )

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>> 20
素敵なダイエットday、そう言ってもらえて、とても嬉しいです。

ありがとうございます。

ひろ。

No.23 18-03-06 11:35
通行人2 ( 41 ♀ 匿名 )

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>> 21

詳しく教えて下さって、本当にありがとうございます(*^ー^)ノ♪

やっぱり我慢されてるんですね!
偉いな、尊敬します!

これからもこちらを見ながら私も頑張りたいです!

ありがとうございます
(*^ー^)ノ♪

私から見ると主さんは、キラキラとまぶしいぐらい素敵です!

No.24 18-03-06 12:56
痩せたい! ( 37 ♀ 匿名 )

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>> 23
尊敬だなんて、私なんかが、、照れてしまいます。ありがとうございます。

お菓子が大好きなので、今は必死に我慢している状態です。

この我慢が習慣になればいいな、と望んでいます。

私も励ましのお言葉を頂けて心強いです。

朝目が覚めてここを見たら、こういうお言葉をかけてもらえて、朝から頑張ろう!と思います。

私から通行人さんは、言葉の綺麗な方だな、また来て頂きたいなと思い
毎日頑張れます。

いつもありがとうございます。

ひろ。

No.25 18-03-06 12:59
痩せたい! ( 37 ♀ 匿名 )

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ご飯(玄米、雑穀、白米)一膳
お肉と野菜の春雨
三色豆(ひよこ、赤いんげん、うぐいす)
キムチ
黒糖しょうが入りブラック珈琲

間食
チョコ1粒
ブラック珈琲

朝、一時間程外をウォーキングしてきました。

それからコインランドリーに行ったり買い物したり銀行行ったり。

あっという間に時間が過ぎてしまいました。

今日は昨日より500g増量。
今が頑張り時なので頑張らなきゃ、と思います。


ほんとはゴロゴロお昼寝したりのんびりしたりしたいですが。。。

甘えを出さず頑張りたいと思います。

今日は家の用事が山盛りにあり、、、大変です。

ひろ。

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