日曜鬱

日曜日は宿題します

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サザエさん症候群

サザエさんがはじまると…
あ〜終わった。と
感じて嫌になるから
見ない。

昨今では
ちびまる子ちゃん。

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わかる～
日曜鬱は、誰にでもあるかも。
ただ、最近はサラリーマンには元気の出るドラマやってると、明日から頑張るか！って気になるよ。
いまは、陸王　がそれ！
子供らは、いってＱだって。

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鬱になる余裕すらないですよ。
1年間休み無しでやってます。

• << 6 ブラック企業やん！ いまなら、訴えられるよ。 頑張っちゃダメ。 体が資本だよ。 でも、主さん、同じ気持ちの人、レスくださいって言ってるよ。

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もし転職する事があれば、日曜日出勤の所を選ぶといいかも知れません。

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>> 4 鬱になる余裕すらないですよ。 1年間休み無しでやってます。 ブラック企業やん！
いまなら、訴えられるよ。
頑張っちゃダメ。
体が資本だよ。

でも、主さん、同じ気持ちの人、レスくださいって言ってるよ。

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>> 6 いえいえ、大丈夫ですよ。
レスいただけて、嬉しいです。
休みなしでお仕事をして、体を壊さないでくださいね。

皆さま一括で大変恐縮です。
日曜の憂鬱は、耐え難いですよね、、

失礼な話かもですが、4さんのように、毎日休み無しに仕事しているほうが、日曜の憂鬱が無くて良いんじゃないか、と思うぐらいの憂鬱で困るものです。休みがあるのは、感謝すべきことなのですが。

１時を過ぎて、ようやく心が落ち着き始めるのが、毎週です。
心はすでに、月曜モード。
この月曜モードになるまでが、とてもキツイ、、(-_-;)

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眠剤で寝ても
プレッシャーでいまくらいに目が覚めます。動悸がして、
仕事がなくなったら生きていけないから。月曜日モードになるだけうらやましい

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>> 8 心中お察しできます。
眠剤を飲むこともあります。
日曜の夜だけは、他の曜日と違って、薬の効果が得られません。
早く寝ても、早く起きてしまう。私もしょっちゅうです。
寝汗かいてませんか？　
風邪をひかないでくださいね。
て、風邪で休めた方が心には絶対良いですよね。

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主さんの仕事は何関係でしょうか。

鬱でしょうか。
日曜とか暇で寝過ぎて夜寝れなくなると辛いですよね。
眠剤飲むんですね（涙）
私も今日は仕事に来てますが、仕事になりません。

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>> 10 機械製造関係の会社員です。ただいま休憩時間。
うつ病とまでは診断されていませんが、医師には不安症、と診断されています。ちょっとしたことでも不安に陥りがちというか。まあ、性格の範囲内です。
抗うつ剤や安定剤にはあまり頼りたくはありませんが、ストレスが蓄積しておかしくなってしまうよりは、危険に思ったときは、薬を服用します。

月曜は辛いです。地獄に来たような気持ちです。甘えと言われれば、それまでかもしれませんが。。
朝は最悪のドン底でした。
夕方近くにもなってくると、少しずつ働く１週間のリズムを取り戻せつつあります。

話し合える方々がいてくれて、幸せに思います。

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主さん(^^)皆様
今日は一日お疲れ様でした。

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>> 12 お疲れ様です。
先ほど帰宅しました。
月曜はやっぱりキツい(-_-;)
日月は地獄です。。
火曜から、だんだんと安定が訪れてくれます。。(^^)

• << 16 お帰りなさい(^^) 明日から 安定してくるんですね〜 私は火曜日もツライです(T_T) まだ！火曜日か〜って 感じになります。

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日曜の鬱々とした夜には、NHKの番組を見ていると、心が幾分か癒されますね😃

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>> 14 あ！そっか！
サザエさんと
ちびまる子ちゃん
見なければいいのか(^^)

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>> 13 お疲れ様です。 先ほど帰宅しました。 月曜はやっぱりキツい(-_-;) 日月は地獄です。。 火曜から、だんだんと安定が訪れてくれます… お帰りなさい(^^)

明日から
安定してくるんですね〜

私は火曜日もツライです(T_T)
まだ！火曜日か〜って
感じになります。

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>> 16 お疲れ様です。
火曜から水曜にかけて、少しずつエンジンがかかってきます。エンジンがかかってくると、鬱々した気持ちも多少は良くなりますね。もちろん、月曜のダメさを引きずって、火曜もダメな時だってあります。
木曜夜には、だいぶテンションも変わってきます。心の中は「あと１日！」てな具合で笑

それだけに、日曜は辛いですね、、気持ちが下がって。。

あんまり、テレビは見ない方が良いですよ。バンキシャ！とか見たら、僕はダメです(><)　日曜のテレビは見ないように心がけます。
NHKのドラマは、だいぶ心が癒されました♪♪

映画のレンタルも良いかもしれません。
しかし現実は、映画見ていられるほど元気ではありません(^^;　日曜を乗り越えた今だから、調子の良いことが言えるのかな、、

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>> 17 木曜日(^^)わかる！
あと1日！同じ〜（笑）

日曜日の過ごし方って
難しいですね(T ^ T)
遊びに行くと帰りが…
楽しく遊んでも台無し。


みなさんの使用している
カレンダーや手帳は…
日曜日はじまり？
月曜日はじまり？

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>> 18 そう。すっごく分かります。
楽しく遊んでも帰りが、もう暗くなります。。
かといって、家でひとりで鬱々してるのって、すごくもったいないですよね(><)
下手をしたら、土曜日の後半から、「明日は日曜か、、」なんて考えます。日曜は、いちばんの敵！
まあ、日曜があるから、土曜が楽しいわけですがね(^^;

僕の手帳は、月曜始まりになってます(^^)

それでは、おやすみなさい🌃
皆さん、よく眠れますように。。

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おやすみなさーい(^^)

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月曜日から働いて、私、金曜日はヘロヘロになってます😠
木曜日は、あと１日って悲壮に唱えてます。
金曜日はだいたい、ミスが増えます。

土日は学生役員やら、なんだかんだ秋はあって😠

鬱もあるけど過労で倒れました(泣)

１ヶ月休まずの方すごいけど
育児して家事して、朝も夜も家事して、もう無理かも😢

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>> 21 レスが遅れました。
お疲れ様です、大丈夫ですか？

家庭をお持ちなら、責任がのしかかってくるだろうし、精神的な負担もあると思います。
僕は、ひとりなのでまだマシです。

国は、精神的な病の人を放っておく国ではないと思うし、最悪の事態は防げると思いますよ。

通院はなさってますか？
この三連休で、ゆっくりしてください。
晴れたら、日光浴ができれば良いですね☀

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皆さま、お疲れ様です。
明日から三連休という方が多いのではないでしょうか。主の私は、三連休です。

三連休の最終日は、普通の日曜よりダメージはでかいです(^^;
とりあえずは、今だけはそんなことは考えずに、皆様休日を、楽しみましょう♪(^^)

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皆さまお疲れ様です。
楽しい土曜が終わって、日付は日曜になってしまいました。

精神科に勤めている友人がいるのですが、友人の話では、土曜が楽しく感じるほど、連休終わりかけや、連休明けに、反動が大きく跳ね返ってくるものらしいです。

今思いましたが、土曜を楽しく過ごさない方が良い、ということなのでしょうか、、？無理がありますね(^^;

辛い日曜を、日曜のテレビ番組を見ずに乗り切りましょう❗❗💪

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こんばんは
医者にはかかってますよ😊

ソフトバンク優勝しましたね

私は大河が好きですが、憂鬱になります
給食エプロンにアイロンがけの時はため息です。

給食エプロンと給食袋。面倒くさい
息子は宿題してません

イライラします。

洗濯も体操服がマラソン大会前で毎日洗濯だし😠

仕事のプレッシャーなくなるといいな

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>> 25 今晩は。
今日は全国的に晴れてたようですが、そちらはどうでしたか？
こちらは北陸ですが、とても良い天気で、秋晴れ。しかし気温は涼しい１日でした。
朝日が良いそうなので、朝には外へ出て、朝日を15分ほど浴びました。

大河ドラマがお好きなんですね♪
でも、あれ見ると憂鬱になります(^^;　日曜の番組ですからね。

給食エプロンのアイロンがけとか、給食袋。お話を聞いている限りでは、とても楽しそうな感じがしてなりません。仕事とは離れたことをしていると、仕事を忘れられて落ち着きませんか？
とても懐かしい言葉だけに、聞いて(読んで)いると心が癒されます(^^)
やはり、隣の芝生は青いんですね、、

マラソン大会頑張ってください❗
僕も三連休中は、地区の駅伝大会でした。

外へ出て、清々しい過ごし方をしましたが、やはり最終日は嫌な気持ちです、、

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子供のおかげで生きてる感じで
休職になりそうです😠
子供の紐靴を初日に買いに行き、
いま蝶結びできない子供が多く、
これはダメだと、紐靴にしました。

楽しければいいけど疲れるし、心配ですよ。

それにプレッシャーです。

いとこの養子になってほしいくらい、
私が母だと気の毒です

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>> 27 色々と、疲れているようですね(^^;

休職した場合は、傷病手当て？とかが国から出るのでしょうか？

旦那さんにも、協力してもらって充実した子育てが出来れば楽しいのでしょうけど。。

• << 31 旦那いません。産後鬱から悪化して沢山稼げなくなり、子供ともども、捨てられました。 稼げる女性とさっさと再婚されました。

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今晩は(^^)
明日はボチボチ行きましょう！

3連休はツライ。

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>> 29 今晩は。
寝ようと思ったけれど、やはり寝られませんでした。。(^^;

明日はボチボチ行きましょう❗

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>> 28 色々と、疲れているようですね(^^; 休職した場合は、傷病手当て？とかが国から出るのでしょうか？ 旦那さんにも、協力してもらって… 旦那いません。産後鬱から悪化して沢山稼げなくなり、子供ともども、捨てられました。
稼げる女性とさっさと再婚されました。

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一応傷病手当ては出ますが、できれば、現場に早い復帰を望んでます

今日は休んでしまいひんしゅくです😢

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>> 32 お疲れ様です。
なんとか今日も、月曜を乗りきりました。
朝は寒くなってくるし、だんだんと起きるのが億劫な季節になってきます。
朝は、休むことを考えてしまいます(-_-;)

あらら、休んでしまいましたか、、
休んだ翌日、行くの辛くないですか？？辛いですよね、、

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>> 33 辛いっていうか
怖い。
殺気立ってますから。まあ季節的に殺気立ってる場所ですから😊

でも知らん顔します。気にしない。
身体が大切です

３０代までは、この時間は普通に働いてましたから。

• << 37 秋は、心が殺気立つのですか？ 僕は夏から秋が大好きで、心はわりと安定します。 良くないのは冬です(*_*) 寒いと休みたくなります。寒空を見ていると、憂鬱になります。 どうして人間は、憂鬱を感じる生き物なのでしょうね。やっかいな感情です。 僕は30代前半なので、社会人生活はまだまだ続きます。

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おはようございます朝ご飯作って
とりあえず化粧します。

あとは行くだけ

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>> 35 お疲れ様です。
無事、職場へは行けましたか？
こんなことを聞くのはナンセンスですが、、休んだ翌日って、日曜以上の憂鬱とプレッシャーがあると思いますので。。

僕は、ちょっとの風邪で休んだことがあるのですが、翌日は罪悪感みたいなプレッシャーで、行くのがすごく嫌でした(-_-;)

• << 38 うーん。いまは休む方がいいのに無理に働いてるから、仕方ない。仕事できなくても休まないのがいいからね…。 ３０代の時は、 肺炎を知らない間に治してたくらい 会社人間でした。 咳が止まらず医者にいったら肺炎になってたよ😣って叱られた。 でも😠過信が禁物です。そのツケがいま来てます。 悔しいですね。 二十代三十代にめちゃ走った感じですが過去のもの。 いまは休職か死ぬか仕事場で倒れるかの瀬戸際です

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>> 34 辛いっていうか 怖い。 殺気立ってますから。まあ季節的に殺気立ってる場所ですから😊 でも知らん顔します。気にしない。 身体が大切です ３… 秋は、心が殺気立つのですか？
僕は夏から秋が大好きで、心はわりと安定します。
良くないのは冬です(*_*)
寒いと休みたくなります。寒空を見ていると、憂鬱になります。
どうして人間は、憂鬱を感じる生き物なのでしょうね。やっかいな感情です。

僕は30代前半なので、社会人生活はまだまだ続きます。

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>> 36 お疲れ様です。 無事、職場へは行けましたか？ こんなことを聞くのはナンセンスですが、、休んだ翌日って、日曜以上の憂鬱とプレッシャーがある… うーん。いまは休む方がいいのに無理に働いてるから、仕方ない。仕事できなくても休まないのがいいからね…。

３０代の時は、
肺炎を知らない間に治してたくらい
会社人間でした。
咳が止まらず医者にいったら肺炎になってたよ😣って叱られた。


でも😠過信が禁物です。そのツケがいま来てます。

悔しいですね。

二十代三十代にめちゃ走った感じですが過去のもの。

いまは休職か死ぬか仕事場で倒れるかの瀬戸際です

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>> 38 おはようございます。

30代の時は、会社人間だったのですね。当時頑張りすぎたのですかね。
元々仕事人間だったあなたは、仕事が嫌になることはないのではないですか？ほどほどに力を抜いてみては。

大丈夫ですか？
死ぬか職場で倒れるかなら、もちろん休職を選ぶべきですよ。
倒れてしまっては、もとも子もありません。

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>> 39 ありがとうございます。

死ぬか、倒れるか、昨日家で倒れました
仕事めちゃくちゃ好きですよ
熱中してしまいます社長になりたいくらい😊

でもいま倒れてます。身体的に悲鳴をあげてますね。

頑張り過ぎて、いろんなコトを犠牲にしちゃいました。
二十代三十代。企画書を作りまくりのプレゼンしまくりでした。

だから休むのが恐怖なんです。
昭和のモーレツ社員みたいですね😂

四十代は守るものがあるから、業界違いで働いてます
それがストレスですね

企画書作ってプレゼンしたいです😃

いまは、そんな経歴知らないおばさんに怒鳴られてますよ。おばさん、私の右側に立ってるんですが右耳がおかしくなってます😠。

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>> 40 お疲れ様です。
明日行けば、ようやく週末です。
１週間早いですね。

大丈夫ですか？　倒れてしまっては、家族を守る人が誰もいなくなってしまいます。家族を守るためにも、自分を大切にしてください。

産後の鬱なのですよね？
ならば、日曜に極端に憂鬱を感じることもなさそうなので、良かったですよ(^^)

僕は、仕事が嫌いなわけではないのですが、連休最終日、明日から仕事だという時に、ものすごい憂鬱に襲われます。
仕事と言うか、、社会、人の集まりに関わることが怖いのだと思います。。
保育園の頃から、輪のなかに入るのが苦手でした。。

• << 43 こんばんは 少しだけ社会不安症気味なんですね と言っても、多分日本人ほとんどでしょうね😊 私も輪に入れない子供でした うちの子供は幸いに、輪に入らなくてもいいよ💖という保育園で伸び伸び成長しましたよ。 おかげで土日は勝手に友人探しに行きますわ😊で、上級生下級生関係なく遊んできます。 日曜鬱って、昔サザエさん症候群って言うてました😊 金曜日の夜が至福ですよね(泣) 主さんと同じ年くらいの上司も、会社行きたくないけど、とりあえずぼーっと電車に乗るって行ってました 主さんはきっと真面目で気配り屋さんなのかもです 私はズタボロです😂

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皆さん、明日１日、頑張りましょう❗

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>> 41 お疲れ様です。 明日行けば、ようやく週末です。 １週間早いですね。 大丈夫ですか？　倒れてしまっては、家族を守る人が誰もいなくなっ… こんばんは

少しだけ社会不安症気味なんですね
と言っても、多分日本人ほとんどでしょうね😊

私も輪に入れない子供でした

うちの子供は幸いに、輪に入らなくてもいいよ💖という保育園で伸び伸び成長しましたよ。

おかげで土日は勝手に友人探しに行きますわ😊で、上級生下級生関係なく遊んできます。

日曜鬱って、昔サザエさん症候群って言うてました😊

金曜日の夜が至福ですよね(泣)

主さんと同じ年くらいの上司も、会社行きたくないけど、とりあえずぼーっと電車に乗るって行ってました

主さんはきっと真面目で気配り屋さんなのかもです

私はズタボロです😂

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>> 43 今晩は。

同感。金曜夜が、至福です(^^)
幸いにも趣味があって、バンドをして音楽を楽しみます。練習をしていました。
仕事で疲れた後に、疲れを忘れてすっごく動いてしまうものです。

気の知れた仲間以外には、輪に入るのはすごく怖くて、、仕事という理由があるから人と話せますが、では職場の皆で飲みに行きましょうなどと言われたら、もう怖いです。。どんな顔をすれば良いのか、、

自分で言うとダメですが、真面目です(^^;
気配りというか、余計な気を遣いすぎていると思うので、余計な疲れを感じているのだと思います。

休日に、遊ぶ友だちを探しに出るなんて、なんて素敵なお子さんなのでしょう♪♪(^^)　可愛いですね！！

育て方に、間違いがなかったのだと思いますよ❗

• << 46 主さん バンドってすごい！楽器は何担当ですか。 あとどんなバンドが好きですか？ 音楽のちからはすごいですよね 姉が心理学士なのですが、音楽療法で障害者と、楽器ができる近所の定年組でプチオーケストラができました😊定期演奏もしてたくらい(笑) 私も実はエレクトーンを習い直してみたいんです😊 今のはコンピューターだから難しい あと音が… いまは住宅街静かだから サイレントピアノですよね😠 子供の育て方はどうでしょう なんか、ゴロゴロしてますよ できすぎ君ではないですね。

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おはようございます

日曜日きましたね

子供風邪気味で最悪。いまからリンゴ入りホットケーキ焼きますわ。

まだ体調は不良です。

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>> 44 今晩は。 同感。金曜夜が、至福です(^^) 幸いにも趣味があって、バンドをして音楽を楽しみます。練習をしていました。 仕事で疲れた… 主さん
バンドってすごい！楽器は何担当ですか。

あとどんなバンドが好きですか？


音楽のちからはすごいですよね

姉が心理学士なのですが、音楽療法で障害者と、楽器ができる近所の定年組でプチオーケストラができました😊定期演奏もしてたくらい(笑)

私も実はエレクトーンを習い直してみたいんです😊
今のはコンピューターだから難しい

あと音が…
いまは住宅街静かだから
サイレントピアノですよね😠

子供の育て方はどうでしょう
なんか、ゴロゴロしてますよ
できすぎ君ではないですね。

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お仲間に入れてください☺️

休日鬱、よくお気持ち分かります。

鬱状態の時って何を考えたりしますかー？
わたしは「生きててなんの意味があるんだろう」「楽しくない」という気持ちがアタマをグルグルしてしまいます😩

なかなか抜け出せずに困ってます。
どう気持ちを変えたらいいんでしょうかね。

• << 64 仕事で、「毎日が、繰り返しだなぁ」と思ったら、「人生何が楽しいんだろう」とか思うのかもしれません。 僕は幸いにも、「人生って意味があるの？」ということは、考えることがありません。そう考えてしまうと、やはりうつ病のサインなのではないでしょうか。 幸いにも、うつ病まではいったことがまだ、ありません。 “不安症”と医師に診断され、薬を処方されたことはあります。 生活面で変わったことがあると、そこに人生の意味を見いだせるかもしれませんよ。どうかな、、

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>> 47 はじめまして。
切り替えが下手なんですかね…
多分真面目で責任感があるけどプレッシャーに弱いのかな。
私は負けず嫌い過ぎでダメなんです😠

まあいいやって気分が必要なんですかね…
もう明日がプレッシャーですもん

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分かります～！

明日がプレッシャー😩
わたしも明日の仕事がもう今からプレッシャーで嫌な気分で憂鬱です。

なんか、
先のことばかり考えてしまう癖があるようで、その時その時をあまり楽しめないって感じで。

負けず嫌い、
確かに私もそんなところがあります。
だから人付き合いで疲れる時あります
(´･_･`)

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レスが遅れました、主が、スミマセン(^^;

早く寝よう、早く寝ようと焦って、眠たい8時頃に寝たら、今目が覚めてしまいました。
おそらく、朝まで眠れないでしょう(*_*)

ここに来られる方々はやはり、皆さん似ています。
先のことを妄想して、プレッシャーを感じる。
どうしようもない癖だけど、どうしようもないモノは本当に、どうしようもないですよね。。

20時頃から眠ったせいか、今はやや、心は落ち着き気味です。
酷いときはこんなものじゃありません。
この暗闇のような気持ちはなんだ、、得体の知れぬ不安感、、どうにかしてくれ、となります。

日曜日、、大嫌いです。

• << 54 朝まで眠れませんでしたか？ 心配です。 早くに寝ると途中で起きてしまいますよね。そしてなんとも言えない不安感。 今週はまだ始まったばかりですが、 無理なく頑張っていきましょう。と言ってるわたしが大丈夫かな？って感じですが^^;

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>> 50 得体の知れない不安感

私もそうですが

ミスチルのesって歌に、何が起きても変じゃない
って歌詞がありますけど…、

追いつめられたら、逃げたらいいです。

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主さん、会社に月曜日来れました。
良かった！

• << 55 良かった、それは良かったです。 月曜は、行くまでが本当に戦い。 行ってしまえば、そして日も暮れてこれば、だんだんと安心の心が少しずつ、出てくるものです。 火曜に必ずしも、エンジンがかかるかと言えば、かからない場合もありますね(^^;

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こんばんは☆

なんだか寝付けなくて睡眠不足でしたが、負けてたまるかという気持ちをもち私も本日仕事に行ってこられました！

でもまだ明日は火曜日だなぁ……

• << 56 お疲れ様です。 夜中でなく、せめて明け方まだ眠りたいのですが、、 月曜を乗り越えれば、後はずいぶんらくになりますよね。火曜、水曜と乗り越えるごとに、もっともっとらくになってきます！ いちばんキツいのは、日曜～月曜の午前までですね(-_-;) なんせ、月曜をのりこえることができたので、ささやかですが皆さんにお祝い！！笑
• << 57 🎊🎊🎊 やったですね👍 そう、まだ明日は火曜日😠。 木曜日あたりから、身体がボロボロになります😠 オススメサプリメントがあったら教えてください🙇

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>> 50 レスが遅れました、主が、スミマセン(^^; 早く寝よう、早く寝ようと焦って、眠たい8時頃に寝たら、今目が覚めてしまいました。 おそら… 朝まで眠れませんでしたか？
心配です。

早くに寝ると途中で起きてしまいますよね。そしてなんとも言えない不安感。

今週はまだ始まったばかりですが、
無理なく頑張っていきましょう。と言ってるわたしが大丈夫かな？って感じですが^^;

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>> 52 主さん、会社に月曜日来れました。 良かった！ 良かった、それは良かったです。
月曜は、行くまでが本当に戦い。
行ってしまえば、そして日も暮れてこれば、だんだんと安心の心が少しずつ、出てくるものです。

火曜に必ずしも、エンジンがかかるかと言えば、かからない場合もありますね(^^;

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>> 53 こんばんは☆ なんだか寝付けなくて睡眠不足でしたが、負けてたまるかという気持ちをもち私も本日仕事に行ってこられました！ でもまだ… お疲れ様です。

夜中でなく、せめて明け方まだ眠りたいのですが、、

月曜を乗り越えれば、後はずいぶんらくになりますよね。火曜、水曜と乗り越えるごとに、もっともっとらくになってきます！
いちばんキツいのは、日曜～月曜の午前までですね(-_-;)

なんせ、月曜をのりこえることができたので、ささやかですが皆さんにお祝い！！笑

• << 61 お祝いですね✨ ってテンションをあげていかなければ(>_<;) わたしは水曜までが長く感じて憂鬱な事が多いです😩

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>> 53 こんばんは☆ なんだか寝付けなくて睡眠不足でしたが、負けてたまるかという気持ちをもち私も本日仕事に行ってこられました！ でもまだ… 🎊🎊🎊
やったですね👍
そう、まだ明日は火曜日😠。
木曜日あたりから、身体がボロボロになります😠

オススメサプリメントがあったら教えてください🙇

• << 60 サプリメントには、日頃あまり頼りません。というか、あまり信用していません(^^; 効くのですか？ うちの会社では、40代の上司たちが話しておられますが「キューピーコーワゴールド」を飲んでいるみたいです。高いけど、良いと言っていますよ。 女性の派遣さんでも、飲んでおられる方が多いのです！
• << 62 サプリではないけど、 ビオフェルミンは毎日のんでます。 腸の調子がいいと全ての調子が良くなると聞いたので。腸活です😊

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愚痴っていいですか？

パートの先輩がもしかしたら数ヶ月休むかもで、休めないプレッシャーがこちらにきてます😠
人材不足は管理職と正規社員で話し合ってほしいです(泣)。
でも、私ともう一人の障害者枠のパート頼みって😠
おかしいですよね。
私だって、それなりの収入があった正規の椅子を体調崩して諦めたから。
時給で働いてるのに😢
まあ働くの好きだから、また正規狙ってますが😁
超プレッシャーです。

PRADAで通勤してたけど、いまは雑誌の付録bagで通勤です😂

それでも、月曜日超えてるのに～

私嫌われてるし😢
信用ないし。
行けば、三倍速で働いてしまうから😠
パートの先輩も三倍速。
社員は牛歩作戦？ってくらいトロいです😤

愚痴ってすみません

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>> 58 お疲れ様です。
社員の方々は、ノロマなのですか？

正規の方々が、非正規の方々より作業スピードが遅いのは、問題なのでは。。

しかしたいていの職場では、人材の調達に関しては、社員だけで話し合っているものだと思いますけどね。８さんの職場ではどうなのだろう、、？？

“パートの先輩”に休まれてしまっては、状況がまずくなってしまうことを、しっかり社員の方は把握していると思いたいですが。。

• << 68 把握してます😢 社員と元社員。 だけど、窓口業務ですが、上が大変さをわかってない。 その先輩パートもかなり問題児というか流行りの暴言おばさんです。私はいびられてます。 だから、私にあてつけでそう言ってるかも。介護する人は他にいる３世代同居です。 ただ嫌になったのかも。それならそれでいいんです。暴言吐いても三倍速だから。 社員のトロイのも上に分からせるための策略かも 私は正規を目指してるので真面目に😊。ただ休みがちです。いびられて当然。 まあ平気です 回せなくなり、気づかせる作戦かも。 短期バイトを雇えばすむ話ですから 解消するかもですね。 ただ、窓口に入ろうとしない管理職が多い。 ということでしょうか

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>> 57 🎊🎊🎊 やったですね👍 そう、まだ明日は火曜日😠。 木曜日あたりから、身体がボロボロになります😠 オススメサプリメントがあったら教えてくだ… サプリメントには、日頃あまり頼りません。というか、あまり信用していません(^^;
効くのですか？

うちの会社では、40代の上司たちが話しておられますが「キューピーコーワゴールド」を飲んでいるみたいです。高いけど、良いと言っていますよ。

女性の派遣さんでも、飲んでおられる方が多いのです！

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>> 56 お疲れ様です。 夜中でなく、せめて明け方まだ眠りたいのですが、、 月曜を乗り越えれば、後はずいぶんらくになりますよね。火曜、水曜… お祝いですね✨

ってテンションをあげていかなければ(>_<;)
わたしは水曜までが長く感じて憂鬱な事が多いです😩

• << 63 ムリに上げよう！と思うと、心に良くないのかな、、？どうだろう？ 勝手に上がってくれれば言うことなしなのですがね(^^; 僕も、月曜さえ終わればあとは楽勝！ではないですよ。 月曜のだるさ、憂鬱を、火水まで持ち越すことはよくあります。 前も話していたのですが、木曜夜辺りから、調子は良くなる傾向ありますね。明日行けば週末じゃん！と心が分かっているから(笑)

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>> 57 🎊🎊🎊 やったですね👍 そう、まだ明日は火曜日😠。 木曜日あたりから、身体がボロボロになります😠 オススメサプリメントがあったら教えてくだ… サプリではないけど、
ビオフェルミンは毎日のんでます。

腸の調子がいいと全ての調子が良くなると聞いたので。腸活です😊

• << 67 ありがとうございます 私すでに常備薬が５種類あって😭 さらに更年期のサプリメント飲んでます 確かに腸の調子は健康も気分も左右しますよね😊 ビオフェルミン、ストッパは会社のロッカーに置いてます😊

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>> 61 お祝いですね✨ ってテンションをあげていかなければ(>_<;) わたしは水曜までが長く感じて憂鬱な事が多いです😩 ムリに上げよう！と思うと、心に良くないのかな、、？どうだろう？
勝手に上がってくれれば言うことなしなのですがね(^^;

僕も、月曜さえ終わればあとは楽勝！ではないですよ。
月曜のだるさ、憂鬱を、火水まで持ち越すことはよくあります。
前も話していたのですが、木曜夜辺りから、調子は良くなる傾向ありますね。明日行けば週末じゃん！と心が分かっているから(笑)

• << 65 分かります～！ 木曜あたりからテンション上がってきますよね🙆🏻 木曜金曜土曜はまぁまぁ楽しく過ごせます。けど日曜になるとどうしても(>_<;) 先のことを考えすぎなのでしょうか？また仕事が始まるって思うとどんより。主さんのようにテレビも見ても頭に入らないし、何していいか分からないし、なんとなく出掛けても全く楽しくありません🌀 わたしは 不安神経症とか心身症とか診断されてます。 でもそれが酷くなると抑うつ状態へ移行するらしいですよ。 お薬ももちろんのんでます。☺️

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>> 47 お仲間に入れてください☺️ 休日鬱、よくお気持ち分かります。 鬱状態の時って何を考えたりしますかー？ わたしは「生きててなんの… 仕事で、「毎日が、繰り返しだなぁ」と思ったら、「人生何が楽しいんだろう」とか思うのかもしれません。

僕は幸いにも、「人生って意味があるの？」ということは、考えることがありません。そう考えてしまうと、やはりうつ病のサインなのではないでしょうか。

幸いにも、うつ病まではいったことがまだ、ありません。
“不安症”と医師に診断され、薬を処方されたことはあります。

生活面で変わったことがあると、そこに人生の意味を見いだせるかもしれませんよ。どうかな、、

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>> 63 ムリに上げよう！と思うと、心に良くないのかな、、？どうだろう？ 勝手に上がってくれれば言うことなしなのですがね(^^; 僕も、月曜さ… 分かります～！
木曜あたりからテンション上がってきますよね🙆🏻 木曜金曜土曜はまぁまぁ楽しく過ごせます。けど日曜になるとどうしても(>_<;) 先のことを考えすぎなのでしょうか？また仕事が始まるって思うとどんより。主さんのようにテレビも見ても頭に入らないし、何していいか分からないし、なんとなく出掛けても全く楽しくありません🌀

わたしは
不安神経症とか心身症とか診断されてます。
でもそれが酷くなると抑うつ状態へ移行するらしいですよ。
お薬ももちろんのんでます。☺️

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すみません😢

明け方、大きなパニック発作が起きて、２リットルのお茶をがぶ飲みして、
一時間七転八倒しました。
生き埋めの苦しさに、規定以上の頓服を飲み、撃沈。

火曜日につなげられなかった😢
悔しいです。

動悸とかでなく、
目が覚めた瞬間から恐怖と息苦しさが増す感じ

３０代までは発作が起きても、仕事行ってましたが
それで大変なことが起きたので😠
会社は助けてくれないし駒だし。
休んでしまいました。
仕事して、リハビリして、夜ご飯作って、食べないし😤お風呂洗って、洗濯して、宿題みたら、もう倒れ込んでしまいます。

• << 70 ええ～！大丈夫ですか？？ 無理しないでください。 いえいえ、謝らないでください。 ここは、皆さんの不安や憂鬱の心を、嘘つかないで打ち明けられる場所なのですから、謝らなくて大丈夫でよ。 甘ったれた心を遠慮なく言い合えるようにしましょ(^^) お大事にしてくださいよ。

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>> 62 サプリではないけど、 ビオフェルミンは毎日のんでます。 腸の調子がいいと全ての調子が良くなると聞いたので。腸活です😊 ありがとうございます

私すでに常備薬が５種類あって😭
さらに更年期のサプリメント飲んでます

確かに腸の調子は健康も気分も左右しますよね😊
ビオフェルミン、ストッパは会社のロッカーに置いてます😊

• << 69 常備薬が五種類( °_° ) たくさん飲んでおられるのですね。 更年期のは、命の母とかですか？☺️ 常備薬との飲み合わせは大丈夫なもんなのですか？気になりますー。 サプリじゃないけど、 うつっぽい症状に効くというラフマ茶は飲んでいます。くせが少しありますがわたしは美味しいです。

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>> 59 お疲れ様です。 社員の方々は、ノロマなのですか？ 正規の方々が、非正規の方々より作業スピードが遅いのは、問題なのでは。。 しか… 把握してます😢
社員と元社員。
だけど、窓口業務ですが、上が大変さをわかってない。

その先輩パートもかなり問題児というか流行りの暴言おばさんです。私はいびられてます。
だから、私にあてつけでそう言ってるかも。介護する人は他にいる３世代同居です。

ただ嫌になったのかも。それならそれでいいんです。暴言吐いても三倍速だから。

社員のトロイのも上に分からせるための策略かも

私は正規を目指してるので真面目に😊。ただ休みがちです。いびられて当然。
まあ平気です

回せなくなり、気づかせる作戦かも。
短期バイトを雇えばすむ話ですから
解消するかもですね。
ただ、窓口に入ろうとしない管理職が多い。
ということでしょうか

• << 72 どこの社会もだと思うけれど、支えているのはミドルの層ですよね。 上司は、「数字を上げろ」の一言で済ませます。無理なことを一言で済ませますよね。 どうやって数字を上げるか悩んで成果に繋げているのは、実際はミドルの人たちだと思いますよ。 どうしても回らんと、どうしても上司が分かってくれないのなら、社員の方々は上にわかってもらうために、おっしゃる通りの策略かもしれませんね。 ただ、トロいのは問題だと思いますが(^^; 数字など、分かりやすいデータをまとめて、上に提出して理解をさせるのも、社員の仕事だとも思いますけどね。 いびられたら、鬱が悪化しそうです、、 どうか、プレッシャーを受けないでくださいね。 お休みなさい🌠

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>> 67 ありがとうございます 私すでに常備薬が５種類あって😭 さらに更年期のサプリメント飲んでます 確かに腸の調子は健康も気分も左右しますよね😊… 常備薬が五種類( °_° )
たくさん飲んでおられるのですね。

更年期のは、命の母とかですか？☺️
常備薬との飲み合わせは大丈夫なもんなのですか？気になりますー。

サプリじゃないけど、
うつっぽい症状に効くというラフマ茶は飲んでいます。くせが少しありますがわたしは美味しいです。

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>> 66 すみません😢 明け方、大きなパニック発作が起きて、２リットルのお茶をがぶ飲みして、 一時間七転八倒しました。 生き埋めの苦しさに、規定以上… ええ～！大丈夫ですか？？
無理しないでください。

いえいえ、謝らないでください。

ここは、皆さんの不安や憂鬱の心を、嘘つかないで打ち明けられる場所なのですから、謝らなくて大丈夫でよ。

甘ったれた心を遠慮なく言い合えるようにしましょ(^^)

お大事にしてくださいよ。

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>> 70 大丈夫でよ➡大丈夫ですよ
です。

休日のツラい憂鬱、を共感し合えて、思い付くグチを安心して吐き出せる場ですよ(^^)

それより、８さんの体が心配ですが、、

そんな僕は、帰って寝たら、こんな時間に目覚めてしまってますが(*_*)

明日行けば、後は木曜か！

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>> 68 把握してます😢 社員と元社員。 だけど、窓口業務ですが、上が大変さをわかってない。 その先輩パートもかなり問題児というか流行りの暴言おばさ… どこの社会もだと思うけれど、支えているのはミドルの層ですよね。
上司は、「数字を上げろ」の一言で済ませます。無理なことを一言で済ませますよね。
どうやって数字を上げるか悩んで成果に繋げているのは、実際はミドルの人たちだと思いますよ。

どうしても回らんと、どうしても上司が分かってくれないのなら、社員の方々は上にわかってもらうために、おっしゃる通りの策略かもしれませんね。
ただ、トロいのは問題だと思いますが(^^;
数字など、分かりやすいデータをまとめて、上に提出して理解をさせるのも、社員の仕事だとも思いますけどね。

いびられたら、鬱が悪化しそうです、、
どうか、プレッシャーを受けないでくださいね。
お休みなさい🌠

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>> 72 おはようございます

なんとか来られました
ノルマもあるので😠私は疲れるし
役割を全うしますがドクターストップが出たら終わりですね😠

年金もずーっと払い続けていて、庶民は使い捨てですね。
でも子供が自立するまでは死ねない😭

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お疲れ様です

昨日の休みでやや針のむしろですが
励みます。

主さんの漠然とした不安感ってすごいわかりますよ。

昔、同級生が不安感を、きれいな水に、墨汁をたった一滴垂らしても水はグレーになる。不安は広がるから、広げないようにしなよって言ってました

その同級生はいまは海外勤務で楽しんでます😊

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>> 74 お疲れ様です。
残念ながら、日本の社会は、休むことはいちばんの悪であるとされてしまうのが現状ですね。なぜ、休むことに理解が無いのでしょうか。
嫌なことに不安を抱くこと、どうしても嫌で、体が不調になること、誰でもあると思うのに。なぜ、悪者にされてしまうのか、、

意地の悪い上司がいて、休んだ派遣さんのことを、「あいつ昨日休んだから、今日１日無視してやれ」なんてことを言う人がいます。
自分も休んだら、こんな風に言われるんだろうなと思うと、居心地の悪い日本社会の象徴だと考えます。

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こんばんは☆

いよいよ明日は木曜日ですね！
やっとここまで来ました。

仕事に行くのは嫌だけれど
頑張らなきゃなぁ。

頑張るって、疲れる。

• << 79 こんばんは 木曜日、仕事のあと明日はリハビリです😨。 結局、腰痛にはコルセットが一番でした👌 頑張らないで下さいね。多分47さんの普通がすでに頑張っていて、47さんの頑張るは頑張り過ぎではないかと…👉👈 明日は普通で😊

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>> 76 お疲れ様です。

疲れて、無理に頑張ることは、不必要だと思います。
気が進まない、辛い時はあくまで、“頑張ってるフリ”です(笑)
仕事より、自分の方が大切だからです！

気持ちが張り切っている時ももちろんあります。そういう時は、精一杯頑張ります！

上司には叱られて鍛えられている最中ですが、やはり叱られるとすっごく辛いです(-_-;)　お前は叱ると伸びるタイプだ。と勝手に言われ続け、けっこうな罵声を浴びせられます。。

明日の夕方ぐらいからは、気持ちも上がってくるかな、、

明日も、頑張れたら頑張りましょう！

休みたいときは、休めば良いと思います🎵

• << 80 気持ちが落ち着くような言葉 たくさんありがとうございます。 仕事より自分が大事。 確かにそうですね。 あまりそう言い風に考えたことありませんでした(´｀;) 社会さんもたくさん怒られて大変ですね。私より全然頑張ってる！ 尊敬します。 明日が終われば金曜日。 それを楽しみに頑張れたら（笑）頑張ります☺️

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こんばんは

毎日フルタイムで来ているけど、体調が悪くてずっと座っている人がいます
それも凄い努力だなと思いますが
窓口の人員なので😠やはり窓口に立ち上ガシガシ接客しても、いくらノルマを達成🎊しても、休みがちな私は悪です😠

でも優しいと思います。皆さん。
私が来たら部長がとても嬉しい顔をして来てくれてありがとっ！って言ってくれます。
おはよう！って皆さんもホッとしてくれます😭

• << 82 来てくれてありがとう、と言われると嬉しいでしょうね。 その方は、親切な方だと思います。休んだときって、翌日出てくる本人がとても辛いことを理解してくれているのでしょうね(^^) ８さんが有能であること、頼りになることを感謝しているのだと思いますよ。

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>> 76 こんばんは☆ いよいよ明日は木曜日ですね！ やっとここまで来ました。 仕事に行くのは嫌だけれど 頑張らなきゃなぁ。 頑… こんばんは

木曜日、仕事のあと明日はリハビリです😨。

結局、腰痛にはコルセットが一番でした👌

頑張らないで下さいね。多分47さんの普通がすでに頑張っていて、47さんの頑張るは頑張り過ぎではないかと…👉👈
明日は普通で😊

• << 81 こんばんは✨ 明日は仕事のあとも忙しいですね(>_<;) コルセット、大事ですよね！ 分かります。 コルセットしてると物凄く楽になりますよね、、私はたまーーーーに腰痛とか首が痛くなったりする時に必ずコルセットします。 優しいお言葉ありがとうございます😫 頑張りすぎないよう、普通に？頑張ります😂👍🏻

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>> 77 お疲れ様です。 疲れて、無理に頑張ることは、不必要だと思います。 気が進まない、辛い時はあくまで、“頑張ってるフリ”です(笑) 仕… 気持ちが落ち着くような言葉
たくさんありがとうございます。

仕事より自分が大事。
確かにそうですね。
あまりそう言い風に考えたことありませんでした(´｀;)

社会さんもたくさん怒られて大変ですね。私より全然頑張ってる！
尊敬します。

明日が終われば金曜日。
それを楽しみに頑張れたら（笑）頑張ります☺️

• << 83 お疲れ様です。 辛くなったら、言える人に愚痴を言ったり弱音を吐いたりして、安心をする。 不安や憂鬱になったら、不安や憂鬱の感情をそのまま言える人に伝えて、なんとか乗り切っていけば良いのだと思います。 47さんは、すごく頑張っていると思います。周りがもし、「もっと頑張れ」的なことを言ってくるのであれば、それは無視しても良いと思います。 頑張りたくないときに、無理して頑張る必要は、ないと思います。 不安や憂鬱、嫌なことなどを、どんどん言い合いましょう！

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>> 79 こんばんは 木曜日、仕事のあと明日はリハビリです😨。 結局、腰痛にはコルセットが一番でした👌 頑張らないで下さいね。多分47さんの普通… こんばんは✨

明日は仕事のあとも忙しいですね(>_<;)
コルセット、大事ですよね！
分かります。
コルセットしてると物凄く楽になりますよね、、私はたまーーーーに腰痛とか首が痛くなったりする時に必ずコルセットします。

優しいお言葉ありがとうございます😫
頑張りすぎないよう、普通に？頑張ります😂👍🏻

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>> 78 こんばんは 毎日フルタイムで来ているけど、体調が悪くてずっと座っている人がいます それも凄い努力だなと思いますが 窓口の人員なので😠やはり… 来てくれてありがとう、と言われると嬉しいでしょうね。
その方は、親切な方だと思います。休んだときって、翌日出てくる本人がとても辛いことを理解してくれているのでしょうね(^^)

８さんが有能であること、頼りになることを感謝しているのだと思いますよ。

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>> 80 気持ちが落ち着くような言葉 たくさんありがとうございます。 仕事より自分が大事。 確かにそうですね。 あまりそう言い風に考えたこ… お疲れ様です。
辛くなったら、言える人に愚痴を言ったり弱音を吐いたりして、安心をする。

不安や憂鬱になったら、不安や憂鬱の感情をそのまま言える人に伝えて、なんとか乗り切っていけば良いのだと思います。

47さんは、すごく頑張っていると思います。周りがもし、「もっと頑張れ」的なことを言ってくるのであれば、それは無視しても良いと思います。
頑張りたくないときに、無理して頑張る必要は、ないと思います。

不安や憂鬱、嫌なことなどを、どんどん言い合いましょう！

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本日も無事に仕事終わりました。

明日は仕事が休みですが、病院です。

でも休みは休みなので、
今はとても気持ちが楽です☺️✨

• << 86 こんばんは、いいなぁ。 気が楽ですね😊 お疲れ様です 暖かくして、病院行って下さい😊

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>> 84 お疲れ様です。
いいなぁ、いいなぁ♪♪

病院でも休みは休み、気は楽ですね(^^)

昔、急性胃腸炎になって、出社不可能になり診断書を書いてもらった時は、苦しくてもウキウキ気分でした(笑)

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>> 84 本日も無事に仕事終わりました。 明日は仕事が休みですが、病院です。 でも休みは休みなので、 今はとても気持ちが楽です☺️✨ こんばんは、いいなぁ。
気が楽ですね😊
お疲れ様です
暖かくして、病院行って下さい😊

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昼下がり休憩時間です。
こちらはとても晴れています。寒いですが。

は～～もうすぐ週末。
来週は火曜が休みだから、いつも以上に気分が晴れてます。

いきなり世間話ですが、、
朝に仕事行く前にメール書いたり、SNSしたり、ミクルに書き込んだり出来る人はすごいと思います。

僕は朝、仕事へ出る前にそういうこと、出来ないんです(^^;
毎朝起きた時は、少なからず鬱状態なんですよね、、理由はあるような無いような。。
朝起きたら、とりあえず「休みたい」と考えてしまう。
そんな低い気分を、毎朝毎朝ゆっくりと上げていく感じです。
低い気持ちが、週始めほど強い、といった感じです。

朝がなんせ最悪ですので、気分が底の時には、メールしたりミクル書き込んだり、出来ないです。
ただひたすら「行きたくない。あと数分で出ないと、、」と思うばかりです。

とりとめのない話ですみません。

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こんばんは！

こちら埼玉も晴れていました。
でも風が少しあって寒かったなぁ。
病院行ってきました☺️心療内科です。
先生があまり今日はご機嫌がよくなくてこちらまでちょっと不快な気分になりましたが。

主さんの朝の憂鬱、とっても分かりますよ。私も朝目が覚めたら、まず、嫌だなぁ。休みたい。とどんより気分で起きます。体調悪ければ胃がムカムカさえしまさす。
テンションはもちろんMAX低いです。

そこから少し盛り返して、色々携帯はいじれるんですけど
でもまた出勤1時間前になるとどんよりしてきてメール返信とか出来ません。
そんな気分じゃないですし。

そんな日々の繰り返しです😩

もちろん仕事がない日は大丈夫なんですけどねー。やっぱり問題は仕事なんです😓

• << 93 お疲れ様です。 心療内科の先生が機嫌悪いって、どうなんですか(*_*) 心の病を持った人が通う場所で、心が刺激に弱い人が通う場所で、機嫌が悪いのはどうなのだろう。。 波があっては一番だめな職業だとおもうのですが。 出勤の1時間以上前に起きて、他のことが出来るだけで尊敬します。 朝なんて、基本的には眠く、爽快感もゼロ。あるのは、ほんと憂鬱だけです(^^;　 僕も心療内科へ通っていましたが、やはり常態が良くなってきたのか、薬を減らすことに成功できつつあります。 毎日飲んでいた抗うつ剤、眠剤を減らすために、離脱症状とたたかってきました。今ではだいぶん減らすことができました。 ただ、薬に頼るときは頼らないとだめですよね。ストレスになってしまうので。

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こんばんは💖
頑張りました(泣)
今日、帰りに１００均に寄ったら、電池式で光るＬＥＤの超プチイルミネーションを見つけて、
しかも光る部分が針金で好きな形に出来るので、瓶に入れたり、小枝に巻きつけたり色々できそうです😊
二個買ったら良かった😭

私は土日は寝たきりです。
病院にも行かないとだめですが、行けない😠土日も起き上がれないです。

• << 92 イルミネーション買ったんですね♪ Xmas商品があちこちで並んでるもんな～ 今は100均で可愛いものが何でも買えるから便利だよね。 わたしは雑貨が好きなので、可愛い雑貨を見つけるとすぐ買ってしまいます😂 なので我が家はあちこち色んなものが飾ってあるんです🤣

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目が覚めました
雨ですね。

47さんは仕事でストレスが多いですか？埼玉なんですね😊
私、行きたいです。
主さんは朝は身支度と葛藤で携帯は見られないんですね。
私は逆に携帯に頼ってしまいながら、
朝過ごします
行きたくない気持ちを吐き出します。
難しいですね…

• << 94 ８さんのレス時刻がよく、朝の６時台のことがあるので、「すごいなぁ」と思って見ています。 7時半頃に家を出ますが、その時間になるまで、ずっと時計とにらめっこしてますもん(-_-;)　「あと５分だ、嫌だなあ。」と。人生かなり損してますね、、 夏休みの終わりをカウントダウンする感覚に似てるかな、、

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おはようございます。
今日は曇で寒いです🙈💦

仕事内容は嫌じゃないんですけどね
人と接することにストレスを感じるタイプなんだと思います。
だから一人でできる仕事がしたいなぁなんて思う時もあります(´｀;)

携帯はそう、吐き出すところでもありますよね☺️✨
でもそれすらできない、手が動かない感じです仕事前は(¯―¯💧)

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>> 89 こんばんは💖 頑張りました(泣) 今日、帰りに１００均に寄ったら、電池式で光るＬＥＤの超プチイルミネーションを見つけて、 しかも光る部分が針… イルミネーション買ったんですね♪
Xmas商品があちこちで並んでるもんな～

今は100均で可愛いものが何でも買えるから便利だよね。
わたしは雑貨が好きなので、可愛い雑貨を見つけるとすぐ買ってしまいます😂
なので我が家はあちこち色んなものが飾ってあるんです🤣

• << 97 一緒です😊 作るのも好きなので、よく作ってました 今は薬の副作用なのか無理ですが😠 雑貨屋さんで働きたいわぁってくらい雑貨屋好きです。 １００均もだんだんとクオリティが高くなってますね😊 イルミネーションはビンに入れたらかわいい照明になるなぁと。 いろんなバージョンありましたが、電池式だから良いです。あれこの土日で売れてしまいそう。 イルミネーションも買いに行かなくちゃ。 でも無理かな… パニック障害と鬱に加え、交通事故に遭いまだ示談してなくて、腰痛が加わって(泣)、あとは耳です。右耳の反響がおかしくなりました😠 後遺症用紙に早く書いてもらってと相手弁護士がプレッシャーかけてきますが なかなか行けないんです。遠いんです。救急車で運ばれた病院だから😠 私はチャリで接触転倒ですが過失があり、それもストレスです。 本当に助けて欲しい(泣)

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>> 88 こんばんは！ こちら埼玉も晴れていました。 でも風が少しあって寒かったなぁ。 病院行ってきました☺️心療内科です。 先生があまり… お疲れ様です。

心療内科の先生が機嫌悪いって、どうなんですか(*_*)
心の病を持った人が通う場所で、心が刺激に弱い人が通う場所で、機嫌が悪いのはどうなのだろう。。

波があっては一番だめな職業だとおもうのですが。

出勤の1時間以上前に起きて、他のことが出来るだけで尊敬します。
朝なんて、基本的には眠く、爽快感もゼロ。あるのは、ほんと憂鬱だけです(^^;　

僕も心療内科へ通っていましたが、やはり常態が良くなってきたのか、薬を減らすことに成功できつつあります。
毎日飲んでいた抗うつ剤、眠剤を減らすために、離脱症状とたたかってきました。今ではだいぶん減らすことができました。

ただ、薬に頼るときは頼らないとだめですよね。ストレスになってしまうので。

• << 98 こんばんは☆ 主さんも通っていたんですね、心療内科。今もですか？？ ホントですよねー先生が気持ちに左右されて不機嫌になるなんて😩 でもたぶんなんですが、私が勝手にたまに薬をかじって半分にしたりしてるって言ったからかな？とも思ったり。 でも普段からなんとなく上からって感じの話し方で、何か不調を訴えるとそんなの気のせいよ！ってけっこうキツめに言われたり。女性の先生です。 だからあんまり相談もしないし、世間話程度だと和やかに終わるので、、。 でもそれじゃあんまり通院してる意味もないというか。なんかモヤモヤしたまま終わることが多いです。 長くなりごめんなさい😩💧 薬はなるべく飲みたくないし、 依存性も怖いし、自分の力だけで元気になりたいですよね( ˘ᵕ˘ )

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>> 90 目が覚めました 雨ですね。 47さんは仕事でストレスが多いですか？埼玉なんですね😊 私、行きたいです。 主さんは朝は身支度と葛藤で携帯は見… ８さんのレス時刻がよく、朝の６時台のことがあるので、「すごいなぁ」と思って見ています。

7時半頃に家を出ますが、その時間になるまで、ずっと時計とにらめっこしてますもん(-_-;)　「あと５分だ、嫌だなあ。」と。人生かなり損してますね、、
夏休みの終わりをカウントダウンする感覚に似てるかな、、

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>> 94 ありがとうございます。
息子の朝ご飯は欠かせないし、水筒も欠かせない。

登校時間は７時４０分ですから。ギリギリです
朝ご飯作って横になったり。

ただ、今日はやはり起き上がれず、耳の病院も行けず😢
最悪にも息子のプレゼントを買いに行けない。力つきてます。今日夕方いけるかな。タクシーででも行かないと😠

そこまでしなくていいのか、していいのかわからなくて😠

通販も間に合わないし。

だれか、本当に助けて欲しいです
私は運転できないから😠

夕方、起き上がってみます
満身創痍です

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私、ドクハラよくされますよ。

先日は会社からもらった傷病手当て申請書類に、主治医の診断書用紙があり、記入願いますと電話で伝え、速達で送り、返信封筒にも切手を貼り、万全でした。でも参考につけておいた私用の申請用紙をシュレッダーされたんです(泣)
付箋紙でこの用紙も送り返してくださいとつけていました。コピーを入れておけと逆切れされました😠確かにですが。
また会社にもらって😊と言われ、へたり込みました💢

私は診察に行くと、必ず具合悪くなります。

息子が発達障害だとか軽々しく指摘され、療育必要なし。あれは中学受験させろとか、さすがお医者様は世間知らずと思いました

電話で軽々しく発達障害を指摘されたので、それを無責任だと言ったら
誰に向かって無責任と言えるんだ💢
と声を荒げられました

主治医は有名な先生です😠。この地域の保健所、心療内科、どこに行っても、主治医の名前を出すと、そのお方に診てもらえるのは幸せだからと断られます😔

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>> 92 イルミネーション買ったんですね♪ Xmas商品があちこちで並んでるもんな～ 今は100均で可愛いものが何でも買えるから便利だよね。 … 一緒です😊
作るのも好きなので、よく作ってました
今は薬の副作用なのか無理ですが😠

雑貨屋さんで働きたいわぁってくらい雑貨屋好きです。
１００均もだんだんとクオリティが高くなってますね😊

イルミネーションはビンに入れたらかわいい照明になるなぁと。
いろんなバージョンありましたが、電池式だから良いです。あれこの土日で売れてしまいそう。

イルミネーションも買いに行かなくちゃ。
でも無理かな…

パニック障害と鬱に加え、交通事故に遭いまだ示談してなくて、腰痛が加わって(泣)、あとは耳です。右耳の反響がおかしくなりました😠

後遺症用紙に早く書いてもらってと相手弁護士がプレッシャーかけてきますが
なかなか行けないんです。遠いんです。救急車で運ばれた病院だから😠
私はチャリで接触転倒ですが過失があり、それもストレスです。

本当に助けて欲しい(泣)

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>> 93 お疲れ様です。 心療内科の先生が機嫌悪いって、どうなんですか(*_*) 心の病を持った人が通う場所で、心が刺激に弱い人が通う場所で、… こんばんは☆

主さんも通っていたんですね、心療内科。今もですか？？

ホントですよねー先生が気持ちに左右されて不機嫌になるなんて😩
でもたぶんなんですが、私が勝手にたまに薬をかじって半分にしたりしてるって言ったからかな？とも思ったり。

でも普段からなんとなく上からって感じの話し方で、何か不調を訴えるとそんなの気のせいよ！ってけっこうキツめに言われたり。女性の先生です。
だからあんまり相談もしないし、世間話程度だと和やかに終わるので、、。
でもそれじゃあんまり通院してる意味もないというか。なんかモヤモヤしたまま終わることが多いです。

長くなりごめんなさい😩💧


薬はなるべく飲みたくないし、
依存性も怖いし、自分の力だけで元気になりたいですよね( ˘ᵕ˘ )

• << 103 今晩は。 あまり頻繁にレスできなくてすみません。管理がしっかり出来ていない、生活が不規則なこんな主です(^^; しかし、、そんな先生は聞いたことがありません。。「気のせいよ」はないですよねえ。その発言がきっかけで、患者さんの容態が悪くなってしまったら、どう責任を取るのでしょう。 悪い噂が立てば、有名な病院でも評判が悪くなってしまうと思うのですが。 僕は、20代なかばの頃から、仕事の憂鬱で、６年ほど心療内科へ通っています。 うつ病の診断はされていませんが、「不安神経症」と診断されています。 人より強く、不安や憂鬱を感じる性格なんです。時には、不眠に悩んだ時期もあります。 抗うつ剤と安定剤、眠剤を処方され、６年ほど今まで飲んできましたが、飲んでもあまり変わらないことがだんだん分かってきました。 安定剤は効果は実感できますが、マイスリーもそんなに効果を感じることができません。慣れすぎてしまったのか、、 今では、少しずつ薬を減らす努力をしています。 今の薬のペースなら、１カ月分めいっぱい薬を出してもらえば、半年は持つといった感じです。 自分で薬の量を調節しながら、離脱症状と戦いながら、減らしています(^^)

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8さん
こんばんは！

今日１日体調はイマイチだったのでしょうか？
買い物や病院行けてると良いなぁ………
こんな天気だし余計に体調悪くなりますよね。
私も今日は久々に家に引きこもりでした。
3時くらいから調子よくなってきたので、自分で髪の毛のカラーやりました😚


パニックと欝を持ってるんですね。
わたしもパニックになったことが数回あります。辛いですよね、毎度死ぬのかなって思いますもん。起こす時は決まってストレスが溜まってる時です。4月に起こした時は救急車乗りました(¯―¯💧)

今のところは落ち着いて、良くなってきて仕事に出るようになったのですが。


雑貨、楽しいですよね～！
見るのも買うのも♪ 可愛いものと出会うと癒されるし。
私も作ったりしますよー！デコパージュとかもやります。でも以前より頻度は減りましたが。

Xmasがあるので家の飾り付けもやらなきゃなぁ～

• << 106 うわ💖 もしご近所さんなら趣味が合うからお茶したい😊 私はレジンクラフトが好きですが やはり時間がなくて。 ミシン欲しいなぁって今更思います。 被服科だったから😊でも息子だから(笑) 衣装が好きで、ドラマでも衣装担当者を見ますね。衣装協力、小物協力のとこを必死で見ますね。 だいたいトレンドもわかるし(笑) パニック発作で救急車に乗るのは相当きつかったんですね(泣) 私は病院でもパニック発作を起こすから、胃腸炎の吐き気止め点滴を抜いてもらって、帰ったことあります😂 ほんのちょっとのことで… 今夜は嫌な予感がしたので、先ほど、パニック発作になったときにないと困る飲み物を買ってきました 生きづらい

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おはようございます起き上がれない(泣)でも行かないとダメなことが😠

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主さん大丈夫ですか？おやすみなさい～。寝ますよ😁

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>> 101 すみません、今晩は。
実は、頻繁にはスマホをいじる癖がない主です(^^;

20時ぐらいに眠りに入ったのですが、先ほど目覚めてしまいました。

ちょっとした発見なのですが、憂鬱が厳しい時間帯に、(僕の場合は16時～22時ぐらい)思いきって寝てしまうと、今のこの時間帯の憂鬱がほんの少し、軽減されます(^^)

まあ、憂鬱には変わりはないのですが、、

• << 107 素晴らしい発見 自分のペースを作るとルーティンになり、無意識に月曜日出勤できるかもですよ😲✌。 まあ全国のみんなが月曜日憂鬱なんでしょうが 強いか弱いかの問題で。

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>> 98 こんばんは☆ 主さんも通っていたんですね、心療内科。今もですか？？ ホントですよねー先生が気持ちに左右されて不機嫌になるなんて😩… 今晩は。
あまり頻繁にレスできなくてすみません。管理がしっかり出来ていない、生活が不規則なこんな主です(^^;

しかし、、そんな先生は聞いたことがありません。。「気のせいよ」はないですよねえ。その発言がきっかけで、患者さんの容態が悪くなってしまったら、どう責任を取るのでしょう。
悪い噂が立てば、有名な病院でも評判が悪くなってしまうと思うのですが。


僕は、20代なかばの頃から、仕事の憂鬱で、６年ほど心療内科へ通っています。
うつ病の診断はされていませんが、「不安神経症」と診断されています。
人より強く、不安や憂鬱を感じる性格なんです。時には、不眠に悩んだ時期もあります。
抗うつ剤と安定剤、眠剤を処方され、６年ほど今まで飲んできましたが、飲んでもあまり変わらないことがだんだん分かってきました。
安定剤は効果は実感できますが、マイスリーもそんなに効果を感じることができません。慣れすぎてしまったのか、、

今では、少しずつ薬を減らす努力をしています。
今の薬のペースなら、１カ月分めいっぱい薬を出してもらえば、半年は持つといった感じです。
自分で薬の量を調節しながら、離脱症状と戦いながら、減らしています(^^)

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まあ、薬を減らしているとは言っても、憂鬱な時はやはり、憂鬱ですし、眠れないときは、眠剤をどれだけ飲んでも眠れないものです。

どうか皆さんに、憂鬱でない朝が来ますように。辛くない１週間になりますように、、

寝られるかどうかわかりませんが、再び眠りにつこうと思います。おやすみなさい、皆さん。🌃🌠

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疲れました、、ね。。

後輩や派遣さんを取りまとめるのが、30代の社員です。
年上の40代女性の派遣さんは、徒党を組まれると怖いです。。

とても疲れました、、

• << 108 それは疲れる仕事ですね 立場が違う者同士はなかなかまとまりませんし １０を説明しても、１くらいしか理解されないのが常だと思っておけば、少しは気楽かと…。 四十代は…できる人とできない人極端ではないですか？ これまた、既婚未婚離婚色々いるしね。徒党を組みつつ仲は悪いかと…😏 徒党を壊しちゃえ😊 私は３０代で転職して派遣から正規になりましたが、正規からのイビリがすごかった😊。だからむちゃくちゃ働いて、一番取りました！結果出して黙らせた。 でも出産して、ボロボロに体調崩して、 いまはまた新人パート。 いろんなもん失ったから、いまの上司は若干30歳ですが素直にハイって言えます😊 徒党も組まないし。ま、病気持ちだから、メンヘラ婆くらいに思われてるでしょうね😊 でも今年も個人ノルマは達成しましたよ🎊 ただ今日は倒れてました。 すみません主さん(泣) 明日から頑張ります

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>> 99 8さん こんばんは！ 今日１日体調はイマイチだったのでしょうか？ 買い物や病院行けてると良いなぁ……… こんな天気だし余計に体調… うわ💖
もしご近所さんなら趣味が合うからお茶したい😊
私はレジンクラフトが好きですが
やはり時間がなくて。

ミシン欲しいなぁって今更思います。
被服科だったから😊でも息子だから(笑)
衣装が好きで、ドラマでも衣装担当者を見ますね。衣装協力、小物協力のとこを必死で見ますね。
だいたいトレンドもわかるし(笑)

パニック発作で救急車に乗るのは相当きつかったんですね(泣)
私は病院でもパニック発作を起こすから、胃腸炎の吐き気止め点滴を抜いてもらって、帰ったことあります😂
ほんのちょっとのことで…

今夜は嫌な予感がしたので、先ほど、パニック発作になったときにないと困る飲み物を買ってきました

生きづらい

• << 110 レジン、わたしもやってましたよ～♪ アクセサリーとかヘアゴムとかよく作ってました。 ただここ数ヶ月は体調があまり良くないので意欲もなく、材料はてんこもりあるんだけどなかなか出来ずにいます😩 ご近所だったら一緒にやりたいですね（笑）👍🏻✨ お仕事大変そうですね。 ストレス抱えませんか？ でも前向きなのでとても偉いなと思います。 私なんて数時間のパートなんだけどそれでさえやっとなんです。 でもそれすら出来なくなるのが怖くて、朝の憂鬱と戦いながらなんとかこなしてる状態で💧 たまに思うんですよね 何のために生きてるのかなぁ？ 生きててこれから楽しいことがあるのかなぁ？なんて。 ダメですよねこんなマイナス思考。 もっと苦しんでる人はたくさんいるのに。 でもでもでも、 やっぱり憂鬱と不安にはなかなか勝てず。薬に頼り、身体にいいことして、なんとか大丈夫だと暗示かけて生きてます😫 周りの友達はきっと、 わたしがこんなことになってるなんて気づいても居ないんだろうなぁ(>_<;) まぁ、バレたくもないからどうにかお付き合いもしているけれど…… 長くなっちゃってごめんね。 さてと 夕飯作らなきゃ。それすら苦痛😩

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>> 102 すみません、今晩は。 実は、頻繁にはスマホをいじる癖がない主です(^^; 20時ぐらいに眠りに入ったのですが、先ほど目覚めてしまいま… 素晴らしい発見
自分のペースを作るとルーティンになり、無意識に月曜日出勤できるかもですよ😲✌。

まあ全国のみんなが月曜日憂鬱なんでしょうが
強いか弱いかの問題で。

• << 113 強いか弱いかの違いでしょうね。 三つ子のたましいなんとやらで、僕は小学生、幼稚園児の頃から、日曜日の夜が嫌いな子でした。 だから、一生の病？と思って半分は諦めてます。 色々な本に書いてあるのですが、、 被害妄想は、その通り、妄想なわけで。あらぬことを考えているわけなんですよね。「こんなこと言われたらどうしよう。」とか、「明日また、あの人は嫌な顔をするんだろうな。」とか。 明日のことは、決して誰も分からぬ「神の領域」と考えるべきらしいのです。 目に見えぬ闇を怖がっているのですよね。 まあ色々言ったところで、色々な本を読んだところで、実際の性格はなかなか治りません。 しかし、改善は出来るかもしれません。 “妄想をやめる”努力から始めています。

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>> 105 疲れました、、ね。。 後輩や派遣さんを取りまとめるのが、30代の社員です。 年上の40代女性の派遣さんは、徒党を組まれると怖いです。… それは疲れる仕事ですね
立場が違う者同士はなかなかまとまりませんし
１０を説明しても、１くらいしか理解されないのが常だと思っておけば、少しは気楽かと…。


四十代は…できる人とできない人極端ではないですか？
これまた、既婚未婚離婚色々いるしね。徒党を組みつつ仲は悪いかと…😏
徒党を壊しちゃえ😊

私は３０代で転職して派遣から正規になりましたが、正規からのイビリがすごかった😊。だからむちゃくちゃ働いて、一番取りました！結果出して黙らせた。

でも出産して、ボロボロに体調崩して、
いまはまた新人パート。
いろんなもん失ったから、いまの上司は若干30歳ですが素直にハイって言えます😊
徒党も組まないし。ま、病気持ちだから、メンヘラ婆くらいに思われてるでしょうね😊
でも今年も個人ノルマは達成しましたよ🎊

ただ今日は倒れてました。

すみません主さん(泣)
明日から頑張ります

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こんにちは( °_° )
と言ってももう夕方ですね

今日はお休みだったので、
安いエステで気分転換、午後は愛犬と公園で遊んできました。普段からあまり調子よくない私にしたらよく動いたほうかな（笑）

主さんは薬がどんどん減らせているようで良かったですね😊👍🏻✨
１ヶ月分でそんなにもつなんて凄い！
わたしは通院歴も長いですが、
未だに減ったり増えたりを繰り返しているので月1で病院です。
こないだ夜に飲む分をやめてみたら、たった二日で離脱症状？が出てまた戻ってしまい。
体調が悪くてなのか、単に薬に慣れてきてしまって出たのか分かりませんが。

これから春まで、ちょっと我が家はバタバタする時期なので私がしっかりしておかなきなきゃって思って薬を減らす作戦は一旦お預けにしました（笑）
早く減らしたいなぁ。


ほんと、憂鬱って辛いですよね。
考え方を自分なりに変えてみたり、行動も変えてみたり、努力しても憂鬱になることはなかなか無くならない。
脳みそがちゃんとリラックスしてないんだろうなぁ。
最近、お風呂に入るのが面倒だなって思うことが良くあります。これって鬱症状なのかなぁ？


文章長いけど、さらっと流してくださいね😉 思いつたまま吐き出してるだけなので。
御返事とかも全く気にしないので、
みなさん自分のペースでね👍🏻

• << 114 すみません、、自分のペースでしか書けてません。。 しかし皆さんのレスは、主としてしっかり目を通しておりますのでm(__)m

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>> 106 うわ💖 もしご近所さんなら趣味が合うからお茶したい😊 私はレジンクラフトが好きですが やはり時間がなくて。 ミシン欲しいなぁって今更思いま… レジン、わたしもやってましたよ～♪
アクセサリーとかヘアゴムとかよく作ってました。

ただここ数ヶ月は体調があまり良くないので意欲もなく、材料はてんこもりあるんだけどなかなか出来ずにいます😩

ご近所だったら一緒にやりたいですね（笑）👍🏻✨


お仕事大変そうですね。
ストレス抱えませんか？
でも前向きなのでとても偉いなと思います。
私なんて数時間のパートなんだけどそれでさえやっとなんです。
でもそれすら出来なくなるのが怖くて、朝の憂鬱と戦いながらなんとかこなしてる状態で💧

たまに思うんですよね
何のために生きてるのかなぁ？
生きててこれから楽しいことがあるのかなぁ？なんて。

ダメですよねこんなマイナス思考。
もっと苦しんでる人はたくさんいるのに。
でもでもでも、
やっぱり憂鬱と不安にはなかなか勝てず。薬に頼り、身体にいいことして、なんとか大丈夫だと暗示かけて生きてます😫

周りの友達はきっと、
わたしがこんなことになってるなんて気づいても居ないんだろうなぁ(>_<;)
まぁ、バレたくもないからどうにかお付き合いもしているけれど……

長くなっちゃってごめんね。
さてと
夕飯作らなきゃ。それすら苦痛😩

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>> 110 ありがとうございます。

それでも続けているのか凄いんですよ
いつもの生活と仕事。

私は…😠
ある時を境に闇が深くなり、周りにはバレてるし、仕事場でもメンヘラって思われてますよ。

とても孤独で
仕事か死かって
追い詰められるときがあります

すみません
皆さん朝だけ憂鬱なのに😂。

昔いた会社のCMが流れただけでチャンネルかえます

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皆さん、今晩は。
いやいや、、疲れますな。。

女性は多くの趣味があって羨ましいです。ほほえましい限りです(^^)

僕は帰ったら、ちょびっとギターを弾いて寝るだけです。本当なら、ずーっと弾いていたいです。が、弾いていると眠れなくなりやすいです。(勘なのですが)脳を活発に使うからでしょうか。

それでなくてもグッスリと眠れないのに。。朝早く目覚めてしまいます。４時に起きてしまいます。目覚ましが鳴るまで寝ていたいです、、

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>> 107 素晴らしい発見 自分のペースを作るとルーティンになり、無意識に月曜日出勤できるかもですよ😲✌。 まあ全国のみんなが月曜日憂鬱なんでしょうが… 強いか弱いかの違いでしょうね。

三つ子のたましいなんとやらで、僕は小学生、幼稚園児の頃から、日曜日の夜が嫌いな子でした。
だから、一生の病？と思って半分は諦めてます。

色々な本に書いてあるのですが、、
被害妄想は、その通り、妄想なわけで。あらぬことを考えているわけなんですよね。「こんなこと言われたらどうしよう。」とか、「明日また、あの人は嫌な顔をするんだろうな。」とか。
明日のことは、決して誰も分からぬ「神の領域」と考えるべきらしいのです。
目に見えぬ闇を怖がっているのですよね。

まあ色々言ったところで、色々な本を読んだところで、実際の性格はなかなか治りません。
しかし、改善は出来るかもしれません。
“妄想をやめる”努力から始めています。

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>> 109 こんにちは( °_° ) と言ってももう夕方ですね 今日はお休みだったので、 安いエステで気分転換、午後は愛犬と公園で遊んできまし… すみません、、自分のペースでしか書けてません。。

しかし皆さんのレスは、主としてしっかり目を通しておりますのでm(__)m

• << 116 はい( ˘ᵕ˘ ) ただ、そういうことを気にする方は気にしちゃうのかなと思ったので😊 マイペースが一番です。 ただでさえ生活に疲れてるんですもん。 神の領域、何かで聞いたことがあります。そうなんですよね、いくら妄想して不安になったからといってその先のことを知ってるのは神の領域なんですよね。 無駄なことは考えない！ 私もそのように考えるように努力してます。なかなか治りませんが( ´:ω:` )

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割と

生きるか死ぬか

まで追い詰められてます。こちら。

会社に行けるか
死ぬか

みたいなくらいに

• << 117 おはようです😊 大丈夫ですか？ なにかかなり追い詰められているように思えます。 職場を変えたりなにか対策できるといいのですが。とても心配です。 本当にダメなときは無理しないでゆっくり休んでくださいね。 わたしも今日仕事と戦ってきます。

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>> 114 すみません、、自分のペースでしか書けてません。。 しかし皆さんのレスは、主としてしっかり目を通しておりますのでm(__)m はい( ˘ᵕ˘ )

ただ、そういうことを気にする方は気にしちゃうのかなと思ったので😊
マイペースが一番です。
ただでさえ生活に疲れてるんですもん。

神の領域、何かで聞いたことがあります。そうなんですよね、いくら妄想して不安になったからといってその先のことを知ってるのは神の領域なんですよね。

無駄なことは考えない！
私もそのように考えるように努力してます。なかなか治りませんが( ´:ω:` )

• << 121 なかなか治りませんよね。。 被害妄想は、もちろん妄想の一種なので、癖の問題でしょうね。 実はこの話、以前お付き合いしていた、精神科で勤めていた彼女から聞いた話でして。 “神の領域”というのは、彼女からもらった本に書いてあったものです。 明日のことなんて、誰も分かるはずがないのだから、それは“誰もが知るはずもない、もはや神の領域だ”と思って、あれこれ妄想することをやめること。と言うことなのです。 基本、性格は治りませんが、「自分にはこんな癖がある。」と自覚しておくことが大事らしいです。 妄想を始めたら、「いかん、また妄想してる。止めよ止めよ」と、止める癖をつけることが、また大事らしいですよ。 無駄なことを考えてしまったときは、「また無駄なことを考えている、止めよう」と癖をつけることなんですよね！

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>> 115 割と 生きるか死ぬか まで追い詰められてます。こちら。 会社に行けるか 死ぬか みたいなくらいに おはようです😊

大丈夫ですか？
なにかかなり追い詰められているように思えます。

職場を変えたりなにか対策できるといいのですが。とても心配です。

本当にダメなときは無理しないでゆっくり休んでくださいね。

わたしも今日仕事と戦ってきます。

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>> 117 ありがとうございます。
先月休職していて、やはりいきなり百％のパフォーマンスは無理でした😠
焦りましたね

休みました

職場も私を期待しないシフトですし
ただギリギリの人員なので、
なんとか、粘りたいです。

かなり気分は落ち着きました

ありがとうございます💖

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>> 118 おはようございます。
状況がとても、深刻そうですね。
とりあえず祝日の今日は、ゆっくりのんびりしてください。

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不安緊張障害、と診断されたことがあります。

21日より、人事配置により、新しい部署へ異動。
人との関わりを、(おそらく)必要以上に気を遣っているらしく、常に緊張してしまいます。
新しい部署で、仕事もほとんど変わり、緊張しながら仕事をしています。

緊張すると、もちろん心臓に負担がかかります。
帰宅しても、心臓のどきどき、動悸がします。
たまに、脈がフッと飛んで、不整脈を感じることがあります。

いやいや、薬を減らして、離脱症状とのたたかいだとか、言ってられなくなってきました、、

• << 123 体調に異変を感じたら、 あまり無理しないでくださいね。 お薬が足りてないから症状がでる可能性もありそうですし。 動悸は嫌ですよね。 わたしもたまになるけど、ドキドキしすぎて心臓が止まるんじゃないかと不安になる時があります。 緊張ってなんでしてしまうのですかね。 周りの人が普通に見えるし。普通にこなせてるのが不思議でなりません。

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>> 116 はい( ˘ᵕ˘ ) ただ、そういうことを気にする方は気にしちゃうのかなと思ったので😊 マイペースが一番です。 ただでさえ生活に疲… なかなか治りませんよね。。

被害妄想は、もちろん妄想の一種なので、癖の問題でしょうね。

実はこの話、以前お付き合いしていた、精神科で勤めていた彼女から聞いた話でして。
“神の領域”というのは、彼女からもらった本に書いてあったものです。

明日のことなんて、誰も分かるはずがないのだから、それは“誰もが知るはずもない、もはや神の領域だ”と思って、あれこれ妄想することをやめること。と言うことなのです。

基本、性格は治りませんが、「自分にはこんな癖がある。」と自覚しておくことが大事らしいです。
妄想を始めたら、「いかん、また妄想してる。止めよ止めよ」と、止める癖をつけることが、また大事らしいですよ。

無駄なことを考えてしまったときは、「また無駄なことを考えている、止めよう」と癖をつけることなんですよね！

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神の領域かぁ

うちはまだ恵まれてます。暮らしていけてるので。
車もないし、最低限のもので暮らしてますが、でも片付かない。

ああ家のリビングをリフォームしたいです。

仕事も明日は行きます。
今日はあえて出かけました。
不安感は私は薬で消えました。
疲れたら、ガクッと発作が頻発です

医者に、満身創痍を越えてるから、休みなさいと言われました😠明日だけは頑張ってみます

• << 124 偉いです！！！ 負けずに、でもマイペースに😉 体調崩さない程度に。 ファイト(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

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>> 120 不安緊張障害、と診断されたことがあります。 21日より、人事配置により、新しい部署へ異動。 人との関わりを、(おそらく)必要以上に気… 体調に異変を感じたら、
あまり無理しないでくださいね。

お薬が足りてないから症状がでる可能性もありそうですし。

動悸は嫌ですよね。
わたしもたまになるけど、ドキドキしすぎて心臓が止まるんじゃないかと不安になる時があります。

緊張ってなんでしてしまうのですかね。
周りの人が普通に見えるし。普通にこなせてるのが不思議でなりません。

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>> 122 神の領域かぁ うちはまだ恵まれてます。暮らしていけてるので。 車もないし、最低限のもので暮らしてますが、でも片付かない。 ああ家のリビン… 偉いです！！！
負けずに、でもマイペースに😉

体調崩さない程度に。
ファイト(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

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>> 124 ありがとうございます。
いまは、来る学校役員の仕事と、仕事と家事を無心でやることにします

他人の顔色とか、発言は、休みがちの私ですから、当たりはキツいのは当然。
それでも受け入れてくださる職場の上司先輩方に感謝して、憎まれっこ世に憚るでいいです

わりと誤解されやすいんですが愛想笑いができないもので

47さんと主さんとご近所だったらな😊

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ちょっと緊張して
眠剤飲んだのに
眠れない
明日１日🙏

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お疲れ様です(๑ ˙˘˙)/

今日１日どうでしたか？
無事に終わりましたか？


私は何が原因かよく分からないけど
胃がムカムカ、胃痛で。
お薬飲んだらどのくらいできくのかなぁ。何日も治るまでかかるのかなぁ。
そのせいでテンション↓です。

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>> 127 すみません😢
今朝は行けず、ドクストも出ましたが、
やっぱり繁忙期だから、数時間だけ働かせて頂きました😊
うれしい💖

今度、朝鬱を解消するにはと主治医に相談してみます

明日こそ耳鼻科に行きます💦

胃腸大丈夫ですか？冷えたか、ウイルスか、病院に行ってくださいね😠
ちょっと今夜は冷えそうですね

腰痛がひどいです

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>> 128 おはです( ˘ᵕ˘ )

数時間でも働けたなんてすごいね！
お疲れ様でした😊✌︎✨

朝起きた時のあの憂鬱感て辛いものですよね(>_<;)
今日は耳鼻科に行くんだね、気をつけて行ってきてね☺️


たぶん、胃痛はストレスです^^;
わたし、友達とかと会うとか予定が入ってると数日前から体調おかしくなるんです。憂鬱になるというか、変に緊張するというか。仲良しの仲間なのにね。
そういう癖？があるのがなかなか治らなくて。
昨日友達と会ってきたので今朝は胃は少し良くなりました^^;不思議な体です😫

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>> 129 私も約束苦手です
ストッパもガスピタンも常備してます。
耳鼻科は悲しい結果で治らないそうです。脳神経内科をすすめられました

疲れますね

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目が覚めた😠

明日は役員で朝早い。ハァ

漠然とした不安がよぎる最近😠
主さんと同じです

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皆さんお疲れ様です。
日曜の、嫌な時間帯に突入してきました。
皆さん、憂鬱は大丈夫ですか？

不安や憂鬱、嫌なこと、ここに書いて紛れるならば、どんどん書いてください。
不安をぶちまけることで、解消して楽になれるのなら、社会貢献できるスレになるわけですから(素晴らしい！)

と言っても僕も、憂鬱で不安で仕方ありません。仕事なんてしたくありません。人の群れに入りたくありません。夜寝る前と、朝は緊張します。職場までの通勤は、どきどき緊張します。

すごく損ですよね。せっかくの休みの時間を、鬱々と過ごすなんて。

時間がもったいないから、有意義に過ごせるのなら、それがベスト、なはずなのです。それが出来れば、苦労はないのです。。

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僕も新しい部署に配属されてから、ずっと胃の調子がおかしいです。業務中は、常に緊張状態にあり、周りにおびえています。
緊張しているから、覚えも悪くなります。まさに、損。こんな性格をどうにかしたいです。。

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テレビで、ゴルフや競馬がやっています。日曜恒例の。
見ただけで憂鬱になるので、テレビは見ません。まだ、スマホをいじる方が良いですね。

僕の人生で、成功した買い物のひとつ、無線LAN内蔵型のテレビです。YouTubeが見れるので、リモコンひとつでテレビ番組を回避して、YouTubeの動画を見られるので大変重宝しています。

最近ハマッているのは、昔のドラマ。
「あすなろ白書」や、「人生は上々だ」などを見ています。

あと、心が安心して癒されるのは、アニメ。
今のアニメは、絵もストーリーもすごくクオリティーが高いです。
そして何より、アニメ画像は見てて、心が癒される、、
日曜にはいちばん(*´∀`)♪

• << 136 下世話な話、いくらくらいですか？ ほしいなそのテレビ。 といっても、傷病手当てが支給されて 交通事故の示談がおわり、ボーナスがどれくらい返納かで決まりますが 私のストレスは、子供です。 はっきりストレス。学級崩壊していて ストレス。 お母さん方との付き合いが一番苦手です。 だから、早く大きくなってほしい あと、両親がもう高齢者でお別れが怖い。せめて息子の高校受験にいてほしい(泣) 私の漠然とした不安は多分これらです。

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目が覚めた。
はあ、、１週間が始まるか、、
１週間が怖いというか、明日の朝をむかえるのが怖い、、

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>> 134 テレビで、ゴルフや競馬がやっています。日曜恒例の。 見ただけで憂鬱になるので、テレビは見ません。まだ、スマホをいじる方が良いですね。 … 下世話な話、いくらくらいですか？
ほしいなそのテレビ。

といっても、傷病手当てが支給されて
交通事故の示談がおわり、ボーナスがどれくらい返納かで決まりますが

私のストレスは、子供です。
はっきりストレス。学級崩壊していて
ストレス。
お母さん方との付き合いが一番苦手です。

だから、早く大きくなってほしい

あと、両親がもう高齢者でお別れが怖い。せめて息子の高校受験にいてほしい(泣)

私の漠然とした不安は多分これらです。

• << 141 おはようございます。 漠然とした不安、ほんと嫌ですよね。 どうしたら不安は消えるんだろう。 考えたくないし、がんばって他のことを考えてみても、気づけばまた同じことを考えていてドンヨリしていきます。 薬を飲んでも不安は消えません。 色んな本を読むようにしてて、 その時は、そうだ、こんな考え方じゃこの先何も変わらないから変えよう！って誓うのに、また時間がたつと元に戻ってる😓性格なのか、なんなのか。 もっとテキトーに呑気に物事を考えられる人になってたらどんだけ楽なんだろうって思う。

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>> 136 友人と電話をしていたら、だいぶん気が紛れました。このままなんとか寝られそう。
３時とかに起きなければ良いのですが。

無線LAN内蔵のテレビは、サイズにもよりますが僕のはSONYの32インチで、57,000円ほどでした。
最近は出回っているので、もう少し安く買えるのではないでしょうか。

お子さんがおられたら、のんびりYouTubeも観られないかも、、

寝てみます。
おやすみなさい。

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ああ、、休みたい

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皆さん、お疲れさまです。
なんとか出社成功です。下手をしたら、休んでしまうところでした。

別に悪いことをしているわけでも、仕事を失敗したわけでもないのに、どきどき緊張しながら、プレッシャーを抱えながら業務をこなす毎日。
「できないヤツと思われたらどうしよう」という不安があります。まさに、勝手な被害妄想。

休み時間に上司に、「おう！どうだ！？」と言われたして「まだまだ緊張してますが、なんとかやってます」と応えたところ、「なんで緊張する必要があるんよ！」と言われました。

神経図太い人は羨ましいです。。

• << 142 無事に１日目、行けてよかったですね！ 私も昨日は出勤で ギリギリまで行きたくない 休みたいって考えてました(¯―¯💧) 行っちゃえばなんとかこなせるのにね。 いろんな人の顔がちらつき、それだけで疲れちゃう。 やっぱり人と関わらない仕事に変えるべきなのかなぁ。でもそれじゃどんどん悪化するような気もして。 早くこの病を治したい😣 今日も仕事。 行きたくない。1日中家でのんびりしたいなぁ。

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>> 139 いや緊張する必要はないし、緊張しないのが普通なんですよ😊図太いわけでは…
でも主さんの疲れ方が他の人の三倍くらいあると思います。だからチャラチャラとふざけた奴とかムカつきませんか？
私ムカついてました。疲れ方が三倍だから😊

でも
できない奴と思われてもいいじゃないですか😊。見てくれてますよ。ちゃんとした上司なら。

• << 143 お疲れさまです。 緊張しないのが普通なんだ、、 そう言われると、「自分は普通じゃないのか、」と不安になってしまうのです。やはり、少しおかしいのかな。。 不安と緊張って、似ていると思うのです。 現在、事務の仕事から、部署変更で製造現場へ変わりました。 周りは高卒の、10代20代ばかり。30代で製造の素人はいません。 周りの若い人たちから、「なんで分からないの？」「今まで何やってきてたんですか？」など言われます。 ショックで落ち込むのとは違い、若い人たちに馬鹿にされているのでは、陰で文句を言われているのでは、という不安になります。 名前を大声で呼ばれると、どき！とします。 また失敗して、嫌な顔をされるのではないかと考えると、緊張してしまうのです。

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>> 136 下世話な話、いくらくらいですか？ ほしいなそのテレビ。 といっても、傷病手当てが支給されて 交通事故の示談がおわり、ボーナスがどれくらい返… おはようございます。

漠然とした不安、ほんと嫌ですよね。
どうしたら不安は消えるんだろう。

考えたくないし、がんばって他のことを考えてみても、気づけばまた同じことを考えていてドンヨリしていきます。
薬を飲んでも不安は消えません。

色んな本を読むようにしてて、
その時は、そうだ、こんな考え方じゃこの先何も変わらないから変えよう！って誓うのに、また時間がたつと元に戻ってる😓性格なのか、なんなのか。

もっとテキトーに呑気に物事を考えられる人になってたらどんだけ楽なんだろうって思う。

• << 144 お疲れさまです。 僕と同じです。気づけば自分から、不安なことを探してしまいます。 根本的な性格だから、治るものではないと思うのです。 ただ、以前このスレにも書きましたが、、 被害妄想、不安なことを考え始めたら、「いかん、悪い癖だ、やめよう」と思うことが大事らしいですよ。 不安な妄想が始まる➡始まったことに気付く➡止めよう、と思う。 この癖をつけるのが大事らしいのです！

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>> 139 皆さん、お疲れさまです。 なんとか出社成功です。下手をしたら、休んでしまうところでした。 別に悪いことをしているわけでも、仕事を失敗… 無事に１日目、行けてよかったですね！

私も昨日は出勤で
ギリギリまで行きたくない
休みたいって考えてました(¯―¯💧)

行っちゃえばなんとかこなせるのにね。
いろんな人の顔がちらつき、それだけで疲れちゃう。

やっぱり人と関わらない仕事に変えるべきなのかなぁ。でもそれじゃどんどん悪化するような気もして。
早くこの病を治したい😣

今日も仕事。
行きたくない。1日中家でのんびりしたいなぁ。

• << 145 1日め、なんとか行けて良かったです、、 本当に、ギリギリまで、休むこと、休む言い訳を考えていました。。 僕と同じですね。人のちらつきが目にはいるだけで疲れます。周りのできる人たちに対して、「できないヤツと思われてるのかな、、」と思うと、すごくプレッシャーになるし、不安になり、緊張します。 正直、合わない人とは本当に、顔を合わせて仕事をするのが嫌です。 気の合う人とだけ集まって仕事がしたいですよね、、(^_^;)

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>> 140 いや緊張する必要はないし、緊張しないのが普通なんですよ😊図太いわけでは… でも主さんの疲れ方が他の人の三倍くらいあると思います。だからチャラ… お疲れさまです。

緊張しないのが普通なんだ、、
そう言われると、「自分は普通じゃないのか、」と不安になってしまうのです。やはり、少しおかしいのかな。。

不安と緊張って、似ていると思うのです。

現在、事務の仕事から、部署変更で製造現場へ変わりました。

周りは高卒の、10代20代ばかり。30代で製造の素人はいません。

周りの若い人たちから、「なんで分からないの？」「今まで何やってきてたんですか？」など言われます。
ショックで落ち込むのとは違い、若い人たちに馬鹿にされているのでは、陰で文句を言われているのでは、という不安になります。
名前を大声で呼ばれると、どき！とします。
また失敗して、嫌な顔をされるのではないかと考えると、緊張してしまうのです。

• << 148 メーカーさんなんですかね そりゃ、ホワイトカラーの事務所から来た、まあ主さんは言うなれば本社の人みたいな感じでしょう？ しかも工場なら管理者ですよね。 うーん難しい。 女性を征するものは、仕事がはかどる。 使いようです ちょっと財布が痛いけど、差し入れとかマメに最初はしてご機嫌とり。 あとは一人ひとりとお話をしてみたらどうですか😊？ そのうちボスがわかります もうわかってます？ボスの動かし方が一番の課題です 程よく距離を置きながら、頑張って下さい 緊張と不安は一緒 緊張は本番始まったらほぐれます😊

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>> 141 おはようございます。 漠然とした不安、ほんと嫌ですよね。 どうしたら不安は消えるんだろう。 考えたくないし、がんばって他のこと… お疲れさまです。

僕と同じです。気づけば自分から、不安なことを探してしまいます。
根本的な性格だから、治るものではないと思うのです。

ただ、以前このスレにも書きましたが、、
被害妄想、不安なことを考え始めたら、「いかん、悪い癖だ、やめよう」と思うことが大事らしいですよ。
不安な妄想が始まる➡始まったことに気付く➡止めよう、と思う。
この癖をつけるのが大事らしいのです！

• << 146 妄想を辞めようと気づくんですが、 なかなか難しいことなんですよねー。 辞めても5分後にはまた妄想してる、みたいな(¯―¯💧) だからなにか熱中できることをたくさ見つけたいですね。 ゲームとかでも良いし。 昨日からどうぶつの森のスマホ版を始めてみました。なんかホンワカしてて癒されるゲームです。

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>> 142 無事に１日目、行けてよかったですね！ 私も昨日は出勤で ギリギリまで行きたくない 休みたいって考えてました(¯―¯💧) 行っ… 1日め、なんとか行けて良かったです、、
本当に、ギリギリまで、休むこと、休む言い訳を考えていました。。

僕と同じですね。人のちらつきが目にはいるだけで疲れます。周りのできる人たちに対して、「できないヤツと思われてるのかな、、」と思うと、すごくプレッシャーになるし、不安になり、緊張します。

正直、合わない人とは本当に、顔を合わせて仕事をするのが嫌です。
気の合う人とだけ集まって仕事がしたいですよね、、(^_^;)

• << 147 同じですねー。 直前まで色々考えますよね。 仕事行かないで1日寝てたいなぁとか、 会社の人に会いたくないなとか、 でも電話したりして連絡いれることも勇気がいるから、結局はどうにか行ってしまうのですが…… 先のことを考えるクセ みんなで早く治したいですね！

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>> 144 お疲れさまです。 僕と同じです。気づけば自分から、不安なことを探してしまいます。 根本的な性格だから、治るものではないと思うのです。… 妄想を辞めようと気づくんですが、
なかなか難しいことなんですよねー。

辞めても5分後にはまた妄想してる、みたいな(¯―¯💧)

だからなにか熱中できることをたくさ見つけたいですね。
ゲームとかでも良いし。

昨日からどうぶつの森のスマホ版を始めてみました。なんかホンワカしてて癒されるゲームです。

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>> 145 1日め、なんとか行けて良かったです、、 本当に、ギリギリまで、休むこと、休む言い訳を考えていました。。 僕と同じですね。人のちらつき… 同じですねー。
直前まで色々考えますよね。

仕事行かないで1日寝てたいなぁとか、
会社の人に会いたくないなとか、


でも電話したりして連絡いれることも勇気がいるから、結局はどうにか行ってしまうのですが……


先のことを考えるクセ
みんなで早く治したいですね！

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>> 143 お疲れさまです。 緊張しないのが普通なんだ、、 そう言われると、「自分は普通じゃないのか、」と不安になってしまうのです。やはり、少し… メーカーさんなんですかね

そりゃ、ホワイトカラーの事務所から来た、まあ主さんは言うなれば本社の人みたいな感じでしょう？

しかも工場なら管理者ですよね。
うーん難しい。

女性を征するものは、仕事がはかどる。
使いようです
ちょっと財布が痛いけど、差し入れとかマメに最初はしてご機嫌とり。
あとは一人ひとりとお話をしてみたらどうですか😊？

そのうちボスがわかります
もうわかってます？ボスの動かし方が一番の課題です

程よく距離を置きながら、頑張って下さい

緊張と不安は一緒
緊張は本番始まったらほぐれます😊

• << 151 お疲れさまです。 逆ではないですかね？ 本番が始まれば、不安は消えます。(不安で鬱々してるのは、本番前ですよね) がしかし、本番が始まっても緊張は消えません。常に緊張しながら、与えられた業務をこなします。 緊張しながらだから、集中できないんですよ、、(*_*) 周りを意識しながら、脅えながら取りかかっているので、頭はあんまり回らないし、やはりミスも増えます。 そして自己嫌悪、の悪循環。。 メーカーです。 以前は部品の品質管理。 現在は、製造に回されました。 厄介者と思われていそうで、ものすごく嫌です。金曜もあまり寝られず、昨夜は眠剤と安定剤を飲んで、6時間ほど眠りました。 今日は出来るだけ早く、床に入ろう。。 変な妄想だけ、したないな。。

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主さんに偉そうなこと書いたけど
お二人は偉いです

私
休職要請を受けて１日泣いてました😢
要はドクストです
悔しい

仕事には自信があるのに。
悔しい
仕事が生きがいなのに。
悔しいです
ノルマも達成したけど、もっと負けたくない。

主さんも47さんも不安症なだけで
大丈夫です😊

私は仕事以外の災難やいろいろな出来事で、鬱悪化です。

仕事に集中できない。本当に悔しい
１日泣いてました
早く仕事に集中したい。

仕事をしない私なんて価値ないんです😢

• << 152 お疲れさまです。 仕事が生きがいなのですか、、それは良いことだとは思います。が、ストップがカカってしまったのなら、仕方がないですよね。 傷病手当て？とか出ますよね？ もらって、ゆっくり休めばいいじゃないですか(^^) 悔しさも、自然と徐々に消えて行くと思いますよ。

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短い休憩時間に、とりあえず皆様にご報告だけ。

金曜今の時間は気分上がってマス(^o^ゞ‼　残業もなさそうだ！

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>> 148 メーカーさんなんですかね そりゃ、ホワイトカラーの事務所から来た、まあ主さんは言うなれば本社の人みたいな感じでしょう？ しかも工場なら管… お疲れさまです。

逆ではないですかね？
本番が始まれば、不安は消えます。(不安で鬱々してるのは、本番前ですよね)

がしかし、本番が始まっても緊張は消えません。常に緊張しながら、与えられた業務をこなします。
緊張しながらだから、集中できないんですよ、、(*_*)
周りを意識しながら、脅えながら取りかかっているので、頭はあんまり回らないし、やはりミスも増えます。
そして自己嫌悪、の悪循環。。

メーカーです。
以前は部品の品質管理。
現在は、製造に回されました。
厄介者と思われていそうで、ものすごく嫌です。金曜もあまり寝られず、昨夜は眠剤と安定剤を飲んで、6時間ほど眠りました。

今日は出来るだけ早く、床に入ろう。。
変な妄想だけ、したないな。。

• << 156 それはつらいですね。仕事しながら落ち着かなくなるんですよね。二十代が私もそうでした😢 わかります。だんだん覚醒して緊張するみたいな… ３０代からは投薬してもらい、直前まで七転八倒しても、緊張しても、パニック発作起きてても 舞台に上がれば冷静沈着でした。 今の仕事でいうと、開店したら全部消えます😊。 私のストレス原因は息子の学校関連だから😂男の子わかんないけど、息子にはしなくて良い心配をかけてるから、今月は愛情たっぷりかけて…と言ってもすでに気持ち悪がられますが。 とにかくウォーキングして母親がまた這い上がったぞ～を見せつけたいです。 何回でも這い上がってきたから。 不安は塾です。 楽しいらしく、お金不安だけど行かせてます😂ここ踏ん張らないと。 主さん大丈夫。 47さんはさらに大丈夫😊。 主さん貯蓄だけはしときましょう。 私がダメダメですわ。

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>> 149 主さんに偉そうなこと書いたけど お二人は偉いです 私 休職要請を受けて１日泣いてました😢 要はドクストです 悔しい 仕事には自信があるの… お疲れさまです。
仕事が生きがいなのですか、、それは良いことだとは思います。が、ストップがカカってしまったのなら、仕方がないですよね。

傷病手当て？とか出ますよね？
もらって、ゆっくり休めばいいじゃないですか(^^)
悔しさも、自然と徐々に消えて行くと思いますよ。

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こんばんは(･∀･)


不安、緊張は、そのことの前がやはり一番酷いです。
確かにその場になればなんとかやりすごせるのに。
なんででしょうね。

なんか、色々妄想して自分で不安を作ってるんでしょうね。

考えたって仕方ないのに。
明日は明日の風が吹く。
そう思って生きていきたいなぁ。

そう思いませんか??😊

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>> 153 思いますよ。
明日は、誰にも分からない。
なのに、こんなことがあったらどうしよう、こんなこと言われたらどうしよう、と勝手に妄想してしまう。人間とは、おかしな生き物ですよね。。

考えなくても、夢に出てきて、目が覚めたら汗をかいている。嫌になります。夢は嘘をつきません。

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19時前には夕食を食べ終え、急に眠くなったので20時過ぎには布団の中へ。そのまま朝方まで眠れば良いものを、なぜか嫌な気分で今、目覚めました。
日曜って一体、なんなんだ、、

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>> 151 お疲れさまです。 逆ではないですかね？ 本番が始まれば、不安は消えます。(不安で鬱々してるのは、本番前ですよね) がしかし、本… それはつらいですね。仕事しながら落ち着かなくなるんですよね。二十代が私もそうでした😢
わかります。だんだん覚醒して緊張するみたいな…


３０代からは投薬してもらい、直前まで七転八倒しても、緊張しても、パニック発作起きてても
舞台に上がれば冷静沈着でした。

今の仕事でいうと、開店したら全部消えます😊。


私のストレス原因は息子の学校関連だから😂男の子わかんないけど、息子にはしなくて良い心配をかけてるから、今月は愛情たっぷりかけて…と言ってもすでに気持ち悪がられますが。

とにかくウォーキングして母親がまた這い上がったぞ～を見せつけたいです。
何回でも這い上がってきたから。

不安は塾です。
楽しいらしく、お金不安だけど行かせてます😂ここ踏ん張らないと。

主さん大丈夫。
47さんはさらに大丈夫😊。
主さん貯蓄だけはしときましょう。
私がダメダメですわ。

• << 159 お疲れさまです。 仕事が始まれば冷静でいられるのは凄いですね。女性だからでしょうか。 男は業務中、イライラしている人が多いようにおもいます(笑) 貯金は、貯めている方だと思います。 お金のかかる遊びをやらないので、年間200ちょいは貯まります。 このまま頑張って貯金作ります！

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不安、心配、消えたらいいのにね😣

でもいつまでも続かない
続かせない。

そう思って日々良い方向へいけるように生きていきたい。


今日も一日、無事に終わりました。
明日もみなさん、
良き日になりますように(^^)

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>> 157 47さん大丈夫ですか？

斉藤和義の歌に
♪君が百回嘘ついても不安はなくなりゃしない♪
ってのがあります。
47さんの不安の元はなんですか😊？

私は昔、お医者さんに、あなたの不安の元は将来のお金だから、もっと働きなさいって精神科医に言われました。
まあまあ良いお医者さんでした(笑)

• << 161 おはようございます。 私の不安の元は、将来への不安ですね。 お金とかではなく、家族や自分の病気や死に対して不安があります。かと言ってみんな今は健康なんだけど、いつかは死ぬし今の幸せが壊れるのが恐ろしいという不安です。病気不安というものでしょうか。 そんな先のこと考えたって～と言われると思いますが、常に考えてしまって不安になり憂鬱になります。なので何事も本気で楽しめないし、本気で頑張れないのです。 重度ではないので普通に生活は出来ています。仕事もどうにか。 この不安はどうやったら消えるのかなぁ。とにかく常に付きまとう不安なので辛いです。 今度、違う病院に行く予定なので、少し変わるといいなと思ってます。

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>> 156 それはつらいですね。仕事しながら落ち着かなくなるんですよね。二十代が私もそうでした😢 わかります。だんだん覚醒して緊張するみたいな… ３… お疲れさまです。
仕事が始まれば冷静でいられるのは凄いですね。女性だからでしょうか。
男は業務中、イライラしている人が多いようにおもいます(笑)

貯金は、貯めている方だと思います。
お金のかかる遊びをやらないので、年間200ちょいは貯まります。
このまま頑張って貯金作ります！

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皆さんお疲れ様です。
なかなかコンスタントにレスが出来ない主です。
というのも、住人の皆様も僕も、心が安定していない人たちが集まるスレだと思うので、どうかご理解をしていただけると信じますm(__)m

世間話でも、憂鬱だ～～という叫びも、仕事の愚痴も、何でも言い合いましょう。

木曜が終わったので、金曜を越えれば週末なので、気持ちは少しラクですね‼

• << 162 わたしも気が向いた時にレスしてますので気にしなくて大丈夫ですよ👌🏻

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>> 158 47さん大丈夫ですか？ 斉藤和義の歌に ♪君が百回嘘ついても不安はなくなりゃしない♪ ってのがあります。 47さんの不安の元はなんですか😊… おはようございます。

私の不安の元は、将来への不安ですね。
お金とかではなく、家族や自分の病気や死に対して不安があります。かと言ってみんな今は健康なんだけど、いつかは死ぬし今の幸せが壊れるのが恐ろしいという不安です。病気不安というものでしょうか。

そんな先のこと考えたって～と言われると思いますが、常に考えてしまって不安になり憂鬱になります。なので何事も本気で楽しめないし、本気で頑張れないのです。

重度ではないので普通に生活は出来ています。仕事もどうにか。
この不安はどうやったら消えるのかなぁ。とにかく常に付きまとう不安なので辛いです。

今度、違う病院に行く予定なので、少し変わるといいなと思ってます。

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>> 160 皆さんお疲れ様です。 なかなかコンスタントにレスが出来ない主です。 というのも、住人の皆様も僕も、心が安定していない人たちが集まるスレだ… わたしも気が向いた時にレスしてますので気にしなくて大丈夫ですよ👌🏻

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住人の皆さん、日曜鬱は大丈夫ですか？
こちらは、なんとか大丈夫です。
Facebookやミクルを見て、なんとか紛らせています。
おやすみなさい🌃🌠

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なんとか今日も行けた、、
今朝は、行きたくないパワー全快でした。
寒くなると、朝は余計に休みたくなる。。(*_*)

こちらは明日から、雪です⛄

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>> 164 こんばんは
おひさしぶりです(^-^;

雪ですか( °_° )というと西日本の方ですか？こちらは関東です😊

日曜鬱というより、
仕事の前鬱って感じなのかなぁ…

仕事、行きたくないなぁ～💧
仕事嫌い嫌い嫌い嫌い（笑）

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>> 165 お疲れ様です。
こちらは北陸です。明日にかけて寒波が到来します😵

寒さはストレスになるそうですよね。
日照時間が短い冬は、鬱の人は調子がさらに悪くなり、鬱でない人もウツに近くなります。(ならない人は羨ましい。)

雪かきのため、朝は5時台に起きねばならないので、外はうす暗。気持ちも暗くなります⤵
道も混みますしね。
信号待ちに写真撮っちゃいました笑

仕事そのものは嫌いではないですが、、やはり仕事をするにあたって、人の中に入ることに怖さを感じています。。
朝の緊張は、何とも嫌なものです(-_-;)

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>> 166 おつかれさまです！

無事に今日も仕事終わりました(>_<;)
寒さのせいですかね～
なんだか頭もスッキリせず、
一日中もやもやしてました。

そうそう、知ってました！
どこだったかな、日照時間がほんと少ない国にはうつ患者が多いということ聞きました。太陽の光って大事なんですね～


仕事自体はわたしも嫌いじゃないんですよ。でも、別の人間関係やらで疲れるから、結果的に仕事がいやいやって思ってしまうんです😭
今日も行く前は具合い悪くなりましたもん。

写真ありがとですー！
寒そうΣ(´Д`；)北陸なのですね！
雪の時の運転は気をつけてね🌀

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お疲れ様です。
主は、インフルエンザにかかりました。
B型がはやっているもよう。皆さんも、気を付けてください。

※写真は、本日の北陸の画像です。田舎です。

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>> 168 おつかれさまです！

インフルですかΣ(´Д`；)
お大事にしてください。お熱はありますか？？


更に積もってますね😣
見てるだけて寒そう(；＿；)

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>> 169 お疲れ様です。
予防接種をしたので、どうやら軽めで済みそうです。しかし39度あります(><)　しかし、大丈夫なレベルです。
来週木曜まで休むよう指示が出たので、布団の中でかるく、拳を握っています。“ヨッシャ”と。

それは冗談として、笑

家族にうつしてはシャレにならないので、完全に隔離して、食べるものと着替えをありったけ用意して、部屋にこもってます。

これはこれで、ツラい(*_*)

47主婦さんも、気を付けて～～❕❗❕

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>> 170 おはよです！

予防接種はやっぱり大事ですね～
わたし打ってないや😱
早く熱が下がるといいですね。

休みになってヨッシャー‼️って思う気持ち、よく分かります（笑）体調は悪いけどちょっとルンルンしますよね(￣▽￣)


今日は出掛けるのですがマスクしていこーと思います！

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主は、インフルエンザでまるまる１週間休みました。
お陰さまで回復いたしました♪
家族に被害が出ることもなく、治すことができました。

ただ横たわってテレビを見たり消したりするだけの、最高の１週間でした、、
明日から仕事ですわ！！(^^;

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皆さん、今晩は。
主は昨日が仕事納めでした。
皆さんも、年末の休みに入った頃でしょうか？
お疲れ様です！！

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スレ住人の皆さま、明けましておめでとうございます❗🎍
今年もよろしくお願いします🙇⤵

どのような正月を過ごしておられますか？明日から出勤の方も多いのではないでしょうか。

主の僕は、９日から仕事で、今日でようやく連休の半分が終わりました😄

餅やラーメンを食べて過ごしています🎵
少し太りました(笑)
休みはいいなぁ～～(^.^)

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明日からか、、
もう寝坊できないのか、、😭

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皆さん今晩は🌃

もう、誰も来ないのかな、、

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こんばんは
はじめまして

お疲れさまです

全部のレスを読んではいませんが

仕事の負担が少しでも軽くなるよう祈ってます

• << 179 こんにちは。レスが遅れてすみません。スレ主です。 当方、うつ病ではないのですが、毎週日曜には、猛烈な憂鬱感に襲われるのが嫌で嫌でたまらなく、寂しさを紛らすお仲間さんと集えるよう、スレをたてました。 皆さんで色々話しましょう。 弱音、仕事のグチ、なんでも言い合いましょうよ！ それで心の負担が少しでも減るのなら、素晴らしいスレだと思うのです(^^) 主は、仕事で毎日打ちひしがれていて、帰宅しても、寝る前と、朝はすごく嫌な気持ちになります。日曜夜は、もう最悪、、生きた心地がしません。 今日は土曜。気持ちはけっこう軽やかです♪ 皆さん、今後もよろしくお願いします❗

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あぁ最近毎日鬱だなぁ

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>> 177 こんばんは はじめまして お疲れさまです 全部のレスを読んではいませんが 仕事の負担が少しでも軽くなるよう祈ってます こんにちは。レスが遅れてすみません。スレ主です。
当方、うつ病ではないのですが、毎週日曜には、猛烈な憂鬱感に襲われるのが嫌で嫌でたまらなく、寂しさを紛らすお仲間さんと集えるよう、スレをたてました。
皆さんで色々話しましょう。

弱音、仕事のグチ、なんでも言い合いましょうよ！
それで心の負担が少しでも減るのなら、素晴らしいスレだと思うのです(^^)

主は、仕事で毎日打ちひしがれていて、帰宅しても、寝る前と、朝はすごく嫌な気持ちになります。日曜夜は、もう最悪、、生きた心地がしません。
今日は土曜。気持ちはけっこう軽やかです♪

皆さん、今後もよろしくお願いします❗

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ふーう、、皆さん、どうですか？

僕は、すでに始まっています、日曜鬱。。
3時を過ぎたら、もうヤバいですね(*_*)
しかもこの曇天が、、
明日休みたい～～

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皆さん、おやすみなさい。
どうか皆さん、よく眠れて、明日の朝爽快に目覚められますように、、

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おはようございます。
今朝の月曜朝ウツは、かなりひどいです、、
どんより雨。。
皆様、どうですか？？

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