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日曜鬱

No.113　17/11/21 23:14
社会人 ( ♂ ) あ+あ-

強いか弱いかの違いでしょうね。

三つ子のたましいなんとやらで、僕は小学生、幼稚園児の頃から、日曜日の夜が嫌いな子でした。
だから、一生の病？と思って半分は諦めてます。

色々な本に書いてあるのですが、、
被害妄想は、その通り、妄想なわけで。あらぬことを考えているわけなんですよね。「こんなこと言われたらどうしよう。」とか、「明日また、あの人は嫌な顔をするんだろうな。」とか。
明日のことは、決して誰も分からぬ「神の領域」と考えるべきらしいのです。
目に見えぬ闇を怖がっているのですよね。

まあ色々言ったところで、色々な本を読んだところで、実際の性格はなかなか治りません。
しかし、改善は出来るかもしれません。
“妄想をやめる”努力から始めています。

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