>> 56 はい我慢しました😄🍫

私なんて全然痩せやすい波こないですよ(>_<)

痩せたのははじめの一週間だけ😵

無印でドライフルーツ⁉とひまわりの種カボチャの種がミックスされてるのがうられてたんでダイエット食として買おうとおもったらもうなかったです
友人が廃盤になってるんぢゃない⁉っていってた
ショック😱⤵⤵

No.58 17/09/14 22:27
主婦 ( ♀ )

>> 57 ドライフルーツ、良さそうですね!
噛みごたえもあって、満腹感ありそうかも🎵
なんだか、旅人さん、いつもかわいらしいイメージです笑。買おうと思ったのに売ってなかったとか、、😁
私の周りの人、フルグラとかいうのを食べてる人が多くて、私も試してみようかな⭐
まずは、フルーツ青汁を飲みきります笑。

<< 60 こんばんは🎵フルグラみてきたけど私からみたらちょっと高い😓でもフルグラいいですね私も来月買ってみようかな😄 可愛いイメージですか⁉ ありがとう😆💕✨ございます😆

No.59 17/09/26 22:32
旅人1 ( ♀ )

>> 58 こんばんは🎵
全然返信できてなくてごめんなさい(>_<)
また今週中にします😃

No.60 17/09/30 18:25
旅人1 ( ♀ )

>> 58 ドライフルーツ、良さそうですね! 噛みごたえもあって、満腹感ありそうかも🎵 なんだか、旅人さん、いつもかわいらしいイメージです笑。買おう… こんばんは🎵フルグラみてきたけど私からみたらちょっと高い😓でもフルグラいいですね
私も来月買ってみようかな😄
可愛いイメージですか⁉
ありがとう😆💕✨ございます😆

No.61 17/09/30 21:37
主婦 ( ♀ )

>> 60 そうなんです、フルグラ、少し高過ぎですよね(×_×)
最近ダイエット怠けております、昨日は職場の飲み会で、食べてお酒を飲みました。
旅人さんは、お酒はお好きですか？

No.62 17/09/30 22:23
旅人1 ( ♀ )

>> 61 高いですm(。≧Д≦。)m
私は今日久しぶりにはしってきました😊

お酒殆どのまないです(>_<)居酒屋にいった時位しか居酒屋も年に三回位しかいかないよ
主さんは飲むっていってましたかな⁉
お酒といえば男梅のお酒のみたくなってきた😍

No.63 17/10/02 21:34
主婦 ( ♀ )

>> 62 男梅のお酒、そんなのあるんですね😄最近ほんとにダイエット怠けてます😅
さっきは、収穫してきた、さつまいもをトースターで焼いたのを、むさぼり食べました😵お菓子も美味しくてやめられませーん(×_×)

No.64 17/10/12 21:33
旅人1 ( ♀ )

>> 63 男梅ありますよ😄

今朝はかったら54.2キロ喜んでいたのに今は55.8キロもあります(T_T)

No.65 17/10/12 22:52
主婦 ( ♀ )

>> 64 私も同じく成長しています、、
昨日の晩は職場の人と、食べまくり、甘いジュースを飲みまくりでした。
今日は反省を含め、摂取量をだいぶ控えました。水もいつもより多目に飲んでました。
さぁ、明日は体重減ってるかな、、

No.66 17/10/12 23:01
旅人1 ( ♀ )

>> 65 私は今日外でうどんたべた後家また食事とりました(>_<)

お互い明日は減ってるといいですね👍💕

No.67 17/10/13 21:15
旅人1 ( ♀ )

>> 66 夕方測ると55.6と減ってませんでした(>_<)

No.68 17/10/13 22:39
主婦 ( ♀ )

>> 67 今朝は52、4㎏でした。
私も全然減らないですよーー
どうしましょ(×_×)

No.69 17/10/13 22:51
旅人1 ( ♀ )

>> 68 でも私より軽いし羨ましい(>_<)

主さんは停滞期?なだけでいつかどっとやせそう😄

No.70 17/10/13 23:16
主婦 ( ♀ )

>> 69 お互い頑張りましょう!
体重もそうですが、身体でどこの脂肪を落としたいとか、筋肉つけたいとかありますか？
私は一番気になるのはお腹、横腹、次にたくましい背中のお肉をどうにかしたいです、、
小3の娘が、○○ちゃんのママは綺麗とかよく言うようになってきました。

No.71 17/10/13 23:38
旅人1 ( ♀ )

>> 70 はい頑張りましょう😄
私はお腹と太ももの脂肪を落としたいです
でも太ももに関しては自転車を往復約に2時間こいでるのでチャリ筋って周りからよく言われますが自分では脂肪かチャリ筋か分かりません😣筋肉は私もお腹につけたいです

お子さんに○○ちゃんのママ綺麗って言われるんですね😣
でも主さんは綺麗な気がしますよ😣

No.72 17/10/14 11:13
主婦 ( ♀ )

>> 71 2時間も自転車(^_^)凄いですーー⭐⭐
今朝は52、2でしたー。お腹はやっぱりきになりますよね、、腹筋を鍛えないとですね、、

No.73 17/10/14 22:57
旅人1 ( ♀ )

>> 72 ありがとうございます😚💕

今日は朝はかったら54.7キロでした
夜は間食かなりしました😅
怖くて体重計のってません😣

お腹はどうやったら鍛えれるんですかね⁉

No.74 17/10/15 21:55
主婦 ( ♀ )

>> 73 今朝は体重変わらずでしたが、今日は一日休みで、おまけに生理で間食してはダラダラ過ごしてました。
やっぱり腹筋するのがいいのですかね、、今日は簡単なストレッチしようと思ってます。

<< 76 ストレッチいいですね😄 腹筋ですかなるほど💡 生理中は食べたくなりますよね😣

No.75 17/10/15 22:39
旅人1 ( ♀ )

>> 74 私は夜おそるおそる体重はかったら55.8キロでした

No.76 17/10/15 22:41
旅人1 ( ♀ )

>> 74 今朝は体重変わらずでしたが、今日は一日休みで、おまけに生理で間食してはダラダラ過ごしてました。やっぱり腹筋するのがいいのですかね、、今日… ストレッチいいですね😄

腹筋ですかなるほど💡

生理中は食べたくなりますよね😣

No.77 17/10/16 20:30
主婦 ( ♀ )

>> 76 こんばんは(^_^)今日もお疲れ様です⭐⭐
私は、仕事中、ずーっと立ちっぱなし動きっぱなしなのですが、帰宅後体重測定しても全く減っていません、、むしろ増えていたり、、。
職場のお仲間さんに、おやつやご飯を貰ってしまいます。私が食べるの大好きなのを知られているので、今日は、でっかいどら焼きでした、、(*_*)全然減りませんーーー、お腹が重いです。今日もストレッチします、意味ないけど、、
お互いにぼちぼちいきましょうね！

No.78 17/10/17 22:49
旅人1 ( ♀ )

>> 77 こんばんは😆お疲れ様です😆🎵🎵たち仕事なんですね😄
お疲れ様です😌💕
たべものもらえるのですね😄
嬉しいけどふとりますよね
私も今日はお腹が重くて体重はかったら55.9でした😣😭

ストレッチは効果どの位ありますか⁉

No.79 17/10/18 22:06
主婦 ( ♀ )

>> 78 ストレッチ効果なのか、今朝は51、7でした。私は体重より見た目太っています。
今日お風呂で、全身マッサージしようと思い、そしたら身体中ブヨブヨ余分だらけでした(-_-)

No.80 17/10/18 22:59
旅人1 ( ♀ )

>> 79 私は今日は夜ですがはかると55.5キロでした
ストレッチ効果あるんですね😉
私は二の腕がぶよぶよ
見た目もヤバイですよ(;゜0゜)

No.81 17/10/19 22:12
主婦 ( ♀ )

>> 80 今朝も体重変わらずでした。
なんだか、わずか100グラムでさえも減ると嬉しいですよね！
今日は休みで、友達と昼間から、揚げ物をたらふく食べました(^_^;)
そして、夜はお土産に買って帰ったシュークリームを食べました(^_^;)ても、美味しかったし、楽しかったし幸せだったので、自分を許します笑。
寒くなりましたねー、風邪引かないでくださいね。

No.82 17/10/20 20:45
旅人1 ( ♀ )

>> 81 はい100㌘でも減るとうれしいです😌
友達と楽しくたべれていいですね😄

私は今さっきはかるとなんと56.2キロでした😨
今日はクッキー、ポテトチップス、シュークリームをたべました😣
主さんも風邪には気を付けて🍂

No.83 17/10/20 21:43
主婦 ( ♀ )

>> 82 私もお菓子欲が止まらない時は無理に止めてませんよー、ストレスがたまるので。
でも、食べてからの後悔でストレスになる時もありますよね、、笑。また今日も体重変わらずでした。
また職場のお仲間さんに、朝イチから、きんつばを貰い、昼食にカレーライスを貰い、夕方ロールケーキを貰いました(^_^;)
いつ痩せるんでしょ笑

No.84 17/10/21 20:41
旅人1 ( ♀ )

>> 83 主さんこんばんは😃🌃
ものをくれる人がいて幸せですね
今の仕事人間関係良好ですか⁉💖

今日は夜55.8キロ朝55.5キロでした(>_<)
雨がつづいてるからあまり自転車にのってないせいもあってこのざまです(T_T)
主さんの体重がなつかしい(T-T)

No.85 17/10/22 10:20
主婦 ( ♀ )

>> 84 台風大丈夫ですか？
大阪はまだこれからみたいですが。
今朝は昨晩食べ過ぎたせいで、52、2でした。
まずは51㎏台を定着させたいです。
最近は自転車乗れないですよね、また痩せ期の波がきますよ！
職場は関係良好ですが、女社会なので、色々あります、、。なんか、ぎくしゃくするのを防ぐ為に、皆でお菓子や食べ物のやり取りしてる感じがあります、、なので、もらった物は食べないと、、って感じ笑
ストレスって良くないですよね、つくづく思います

No.86 17/10/30 19:43
旅人1 ( ♀ )

>> 85 遅くなってごめんなさい(>_<)今みました
あの日台風は風がかなりすごかったです😣台風どうでしたか⁉
女社会だと色々ありますよね😵
昨日は友達の家にとまりにいってお好み焼き二枚ジュースおかし食べて飲んでくっちゃねくっちゃねしました
体重がなんと57キロになってました😣
ヤバイ(;゜∇゜)
明日からダイエットちゃんとします😣

No.87 17/10/30 22:56
主婦 ( ♀ )

>> 86 台風、土砂崩れが近所でも起きました。大阪はいつも自然災害を免れることが多いのですが、今回は凄かったですね(×_×)
友達と楽しく過ごせて良かったですね！
私もこないだ、サンマルクでママ
友とパンをたらふく食べて夜は家族で外食で天ぷらを食べて、今日は友達とパスタに甘いものに夜は鍋にアルコール、、暴飲暴食しまくってます、、でも、ダイエットしてるので、控えめにしときますーーって言うのも時と場合を考えなきゃなってのも思いますよ(^_^)
以前、一緒にランチした友達が、今ダイエットしてるからーーってサラダしか食べず、一緒に行った私としては残念でしたよ(×_×)
だから、昨日は、お友だちと楽しい時間過ごせて良かったと思いましょ⭐
またボチボチやりましょうねー