鬱、無気力から脱出したい

>> 1 分かりました。 丁寧にレスさせて頂きますね。 書けている状態にまるをつけてみてはいかがでしょう？ レスありがとうございます。

書けている状態にまるをつけてみてはいかがでしょう？とは、具体的にどういう事ですか？

• << 18 寝起きで布団から中々出られない、食欲もなく、お風呂に入るのも億劫、何をするにも無気力、日中暗い気分で、家事をする以外はずっと布団に横になってます。 一人暮らしですが、仕事はしてなくて一日中ずっと家に引きこもり状態 で苦しい主さん、書けていることを自己肯定してみては？

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>> 2 自分をひとつでも、褒めてもらえるところ ありませんか？ それを探しましょうよ🎵 それさえ見つかれば‼(^w^) レスありがとうございます。

自分を褒めてもらえるところですか。
何があるか、考えてみます。

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>> 3 長い人生の中の お休み期間と 捉えてますよ ああでにきゃ こうでなきゃ よそはよそ うちはうちと 思ってます ちょっぴりでも 前を… レスありがとうございます。

長い人生の中のお休み期間、ですか。
自分は自分ですよね。
ちょっとずつでも、良くなっていけばいいのですけどね。

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>> 4 私は脱出した身ですが、何をどうしたから脱出出来たわけではありません。 飽きる(限界突破)まで今の状況を続けてくると、自分以外の回りの環… レスありがとうございます。

鬱症状に陥ったのは、ここ最近からです。
心療内科から処方されている薬は飲んでいますが、あまり効いてないのか、無気力で横になっている時間が多いです。
何もやる気が起きなくて、本当に回復するのか不安です。

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>> 6 まずは朝はボーっとしててもいいので布団から出てみてはどうでしょうか。 ご飯はきちんと食べていますか？ レスありがとうございます。

寝起きて、中々布団から出づらいです。
食欲が全然無くて、あまり食べれていません。

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>> 18 寝起きで布団から中々出られない、食欲もなく、お風呂に入るのも億劫、何をするにも無気力、日中暗い気分で、家事をする以外はずっと布団に横になって… レスありがとうございます。

書けている事を自己肯定してみては、とはどういう意味ですか？

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