（8）摂食障害　待っていてくれる人の為に。

>> 149 こんにちは。 リハビリ終わりました。 日光でシップの副作用が出るので（剥がした後４週間まで） 夏でも長袖、長ズボン、真っ黒な服装で… ▲ユキさんへ

日光でシップの副作用が出るとはどういう事でしょうか？
一ヵ月はとても長いですね

なんだかユキさんの言葉から希望や光が見えるようで
今日のリハビリに大きな手ごたえを感じられたのだと思います
ユキさんのおっしゃる通り、先生の気持ちも凄くモチベーションに繋がりますよね
まずはいい先生に出会えてよかったです
学生の頃の筋トレのような内容ですね、腹筋や背筋＾＾
私も腹筋頑張ってみようかな、なんて

ショートケアの事、慰めてくださってありがとうございます

ユキさんに痩せたいという意思があったのは知っていましたが
ユキさんなりに、地道に頑張っていらっしゃった
そして環境が変わって自然と間食が無くなったのですね
食べる事は一番身近にあって、手軽に手に入れられる幸せだと思っているので
ユキさんが間食をしたくなるのだって変じゃないです
BMIは22がベストだと聞いた事があります
今日も沢山食べて罪悪感に悩まされましたが
ユキさんが責めないでと言ってくださって、少し心が軽くなりました
ありがとうございます

大丈夫
頑張るぞ
素敵な言葉ですね＾＾

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>> 151 こんばんは。

モーラステープ、光過敏症で検索すると画像が沢山出てきますが痛々しい画像もあるので注意です。
http://www.onenationworkingtogether.org/8337
シップでも副作用があるものもあるのでもし使う時は気をつけて下さい。
トマト、良かったですね。
植物とか何かを育てるのは気持ち良いですよね^ - ^

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>> 152 ▲ユキさんへ

検索をしてみたらなかなか怖い画像がたくさん出てきました
使用後も注意しなければいけないのですね
このシップ、見覚えがあるので
ユキさんに教えて頂いてよかったと思っています

まだまだ私の知らない恐怖ってあるのだなと
画像を見て少し怖かったです

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今日は私の叔父が入院しました

胃に問題がある

そのくらいしか情報が無いのですが

一日絶食して様子をみるそう


…今年は本当に不幸な事が多い

やはり呪われた一年なのでしょうか

気持ちの動揺がおさまらない


そんな時にする話ではないのですが

家の庭に蜂が巣を作っているのを発見して

二度目の、心臓がどきっとしました

蜂の巣に動かない蜂が数匹くっついていて

かさかさと音がします

怖い…

• << 156 こんばんは。 叔父さん心配ですね。 叔父さんは自分を心配してくれる姪がいて嬉しいと思いますよ。 病気は大変ですが、病気をきっかけに家族の絆が再確認出来た、深まっる事もあると思います。 うちは家族は淡白で付き合いが浅いのでカルちゃんのような家族、親戚がいたら心強いと思います。 蜂は怖いですね。 市とかに駆除をお願い出来ませんか？ 気をつけて下さいね。

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私も明日入院します。精神病院です。
今日、訪問内科医が来たけど、危篤状態に驚かれた。生きてる事にも。脱水と膵炎発作が凄くて、精神でなくすぐ入院点滴を何週間かしなきゃ危ないって。
低体重すぎて内科に受け入れ先が見つからずズルズル来てしまいました。精神科から内科に搬送されるかな？対応できるんだろうか。ほんとに数週で出れるだろうか。
膵炎はほんとつらいです。しばらく点滴絶食ですね。昔みたいに美味しい物好きなだけ食べれる体はもう戻らない。

• << 157 ●旅人さんへ お久しぶりですね お話を聞いていると、体の調子が良くなくて 入院をしなければいけない状態 旅人さんも、自分と戦っているのですね おいしいものを好きなだけ食べられること それは本当に素敵な事で 出来ない体になってしまったこと、凄く辛いのだと思います もう昔のように戻れなくても今を生きて 昔に近づけるように頑張る、という風に考えてみるのはどうでしょう？ 旅人さんだって頑張っているのだから 旅人さんの苦しみが少しでも和らぎますように レスしてくださってありがとうございます あと、生きていてくれてありがとうございます！ どんな入院生活になるか分かりませんが、ここで応援しています

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>> 154 今日は私の叔父が入院しました 胃に問題がある そのくらいしか情報が無いのですが 一日絶食して様子をみるそう …今… こんばんは。
叔父さん心配ですね。
叔父さんは自分を心配してくれる姪がいて嬉しいと思いますよ。
病気は大変ですが、病気をきっかけに家族の絆が再確認出来た、深まっる事もあると思います。
うちは家族は淡白で付き合いが浅いのでカルちゃんのような家族、親戚がいたら心強いと思います。

蜂は怖いですね。
市とかに駆除をお願い出来ませんか？
気をつけて下さいね。

• << 158 ▲ユキさんへ そんな風に言ってくださると嬉しいです お婆ちゃんの時に家族の絆は感じられました 例えは少し恥ずかしくてお話出来ませんが なんだかんだ、家族みんな優しいんだなと感じる事がありました それと蜂の巣ですが、昨日お風呂に入っていたら その間に兄が何かしていたらしく 寝る頃にもう巣はちりとりの中だと言われ驚きました 蜂は夜寝るのでしょうか 巣の駆除が出来る兄が逞しく感じました

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>> 155 私も明日入院します。精神病院です。 今日、訪問内科医が来たけど、危篤状態に驚かれた。生きてる事にも。脱水と膵炎発作が凄くて、精神でなくすぐ… ●旅人さんへ

お久しぶりですね
お話を聞いていると、体の調子が良くなくて
入院をしなければいけない状態
旅人さんも、自分と戦っているのですね

おいしいものを好きなだけ食べられること
それは本当に素敵な事で
出来ない体になってしまったこと、凄く辛いのだと思います

もう昔のように戻れなくても今を生きて
昔に近づけるように頑張る、という風に考えてみるのはどうでしょう？
旅人さんだって頑張っているのだから

旅人さんの苦しみが少しでも和らぎますように
レスしてくださってありがとうございます
あと、生きていてくれてありがとうございます！
どんな入院生活になるか分かりませんが、ここで応援しています

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>> 156 こんばんは。 叔父さん心配ですね。 叔父さんは自分を心配してくれる姪がいて嬉しいと思いますよ。 病気は大変ですが、病気をきっかけに家族… ▲ユキさんへ

そんな風に言ってくださると嬉しいです
お婆ちゃんの時に家族の絆は感じられました
例えは少し恥ずかしくてお話出来ませんが
なんだかんだ、家族みんな優しいんだなと感じる事がありました

それと蜂の巣ですが、昨日お風呂に入っていたら
その間に兄が何かしていたらしく
寝る頃にもう巣はちりとりの中だと言われ驚きました
蜂は夜寝るのでしょうか
巣の駆除が出来る兄が逞しく感じました

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叔父さんは一週間くらい絶食のようです

栄養は点滴で

カーテンに囲まれた部屋で寝ている様子

きっと暇になるねと家族が話していました

元気なのですね＾＿＾



私は昨日今日と朝はあまり食欲が無くて

コーラをコップ一杯飲んで終了

その変わりお昼ご飯は沢山食べます

ご飯にお味噌汁、あとは冷蔵庫のおかずをつまみます

残飯処理班です


暑さで外へは出られません

服屋さんではもう秋服が置いてあると聞きました

…早いですね

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>> 159 暑いですよね。

暑いのでうちでは猫が伸びきってます。

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>> 160 ▲ユキさんへ

猫ちゃん目を見開いていて少し怖いですね
あ・・・暑い！！
って今にも叫びだしそうなスリルがあります

猫ちゃんがいると毛の印象か室温が高くなりそうです＞＜

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最近、確認ばかりしているので目の前の事に集中出来なくて

洗濯物を入れても乾いてなかったり

お風呂を入れても温度が熱すぎて入れなかったり…

なんだかミスが続いて凹んでいます


さっきは目に黒い虫が入ってきて

痛くて桶に水をいれて置いたら

その桶が下に落ちて地面がびしょびしょになってしまって…

その後顔を付けて目をパチパチとしていたのですが

虫さんもなかなか取れなくて目が充血してしまいました


上手くいかない事ばかり

それでもやってみて、次は失敗しないように

どうすればよかったのか反省して、次に活かしたいです


今日もヤケ食いをしてしまいました

家にいるのがいけなくて

私自身、本音は働きたい

家にずっといる事は良くないです


働きたいと言ってはいるけれども人間恐怖症が酷い事も事実

家族でも、怯えてしまうから…。

体調もすぐに崩してしまって

いきなり働くことが難しいからショートケアで慣れるようにしようって

そう思っているけれども…



家にいる事が辛い

外で働けるほど回復していないのか

悔しい

そしてどうすればいいんだろう

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図書館に行って本を借りました

バーティミアス

分厚い本で、小学生の頃にお友達が

この本読んでたら寝るのを忘れてた

なんて言っていたのを思い出したので…


面白そうな本なんて沢山ある

読みたい本がいっぱいあるのに

読むペースが追い付かず

いつの間にか読まずにいる

時間が経って思い出してまた読んでみる


余談ですが上、下ある本は上で止まることが多いです

一冊読んで休憩して下を読まず

時間が経って内容が曖昧になってまた上を読まないと理解できなさそうなので

結局読まない


中途半端にしてしまった…



これだけ原稿が書ける作家さんってすごいです

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今の私には時間がありすぎる

退屈で退屈で

一人で一日を過ごしきる元気もない

時間を持て余しています


絵を描いたり

本を読んだり

時間を潰そうとするけれど

どれだけ頑張っても夕方にすら届かない

暑さで体がやられている事

絵でも本でもすぐ頭痛がして集中出来ない事


私は弱い

一人で家で過ごす事さえも出来なくなるなんて…

何も出来ない自分に苛立って

結局ドカ食いをしてしまうのだから




友達がいるわけでもない

家族だって仕事や家事で頑張ってる

私は何も出来ない



早く働けるようになりたい

早く人が怖くないようになりたい

こんな毎日は嫌だ



こんな暇つぶしと

家の食べ物から逃げる生活は嫌だ


本当は誰かに助けてほしい

沢山泣きたい

こうすればいいよって教えてほしい

でもそれは無いんだ

そして私が自分で考えて答えを見つけなくちゃいけないんだ



どうすればいい

どうすればいいの

こんな贅沢な悩み

嫌だ…情けないよ…

• << 166 こんばんは。 カルちゃん、カルちゃんは絵を描けます。 人には向き不向きがあったりそれぞれ特性があったりします。 力仕事が出来る人、頭を使うのが得意な人、家事が出来る人に英語が出来る人、運動が得意でスポーツをしてる人も将棋をしてる人もいます。 1人で全て出来る人なんていませんよ。 分担です。 カルちゃんは絵と綺麗な言葉、家族思いな気持ちがあります。 何でもかんでもって思うとつらくなります。 頭では分かっているでしょうが。 カルちゃんのお父さんはカルちゃん達家族が居るから家族の『為に』仕事を頑張っているんだと思います。 自分の為だけじゃ頑張れませんよ。 お母さんはも家族が居るから家事をしてます。 カルちゃんの存在が家族の頑張りを支えてます。 難しいですが人と比べずにね。

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今日は家を出よう

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>> 164 今の私には時間がありすぎる 退屈で退屈で 一人で一日を過ごしきる元気もない 時間を持て余しています 絵を描いたり… こんばんは。

カルちゃん、カルちゃんは絵を描けます。
人には向き不向きがあったりそれぞれ特性があったりします。
力仕事が出来る人、頭を使うのが得意な人、家事が出来る人に英語が出来る人、運動が得意でスポーツをしてる人も将棋をしてる人もいます。
1人で全て出来る人なんていませんよ。
分担です。
カルちゃんは絵と綺麗な言葉、家族思いな気持ちがあります。
何でもかんでもって思うとつらくなります。
頭では分かっているでしょうが。

カルちゃんのお父さんはカルちゃん達家族が居るから家族の『為に』仕事を頑張っているんだと思います。
自分の為だけじゃ頑張れませんよ。
お母さんはも家族が居るから家事をしてます。
カルちゃんの存在が家族の頑張りを支えてます。

難しいですが人と比べずにね。

• << 169 ▲ユキさんへ ユキさん、今の私にはユキさんの言葉が胸に染みます ユキさんは私より長い時間生きていて その分言葉一つ一つに重みがあります 私のように口だけ、という風に軽くはないと分かります 私に絵と綺麗な言葉、家族思いな気持ちがあるって言ってくださってありがとう 私はいつも、損得勘定が大きく出てしまうのです 絵が描けても生きられない、気持ちが優しくても生きられない こんなものがあっても…と後ろ向きになってしまうのです 私も家族の「為に」頑張れば、家族のエネルギーになれるでしょうか 人の為に、というのは確かに自分だけのものよりエネルギーが出ますよね 図書館の事、了解です ありのまま、というのは森田療法のようですね 不安は不安なのだから振り払おうとせず受け入れる そんな方法です 今ちょうどパソコンを開いているので、図書館にあるか調べてみます

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カルちゃん、時間があるのでしたら図書館で奥田英朗のイン・ザ・プールを読んでみて下さい。

依存性とか色々なメンタルの悩みに対して専門的にも文学的にもコミカルにも表現して、読んだら気持ちが軽くなる短編集です。

心身症なんてのは神の采配だから自分じゃ抗わないこと。『あるがままに』がいちばんなんだから。
大丈夫。そのうち飽きるよ。

って言葉があります。
他にもこの人が書いたララピポは駄目な？人生を送る5人の人を描いてます。
この本は読み終わると目の前が明るくなりますよ。

カルちゃんに読んで欲しいな。

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昨日、母と喧嘩をしました

きっかけは私が今の気持ちを正直に打ち明けた事




話していくうちにお互い気持ちのドッチボールになって

お互いがお互いを酷く傷つけた

叫びたいだけ気持ちを叫んで、何も解決しなかった



びっくりするくらい奇声を上げて、私は家を飛び出しました

お婆ちゃんの家に、逃げるしかなかったんです



母が私に言いました


お前が家にいるのが嫌いなのは知っている

どうせ家族の事も嫌いなんだろう


これ以上迷惑を掛けるな

私の人生をめちゃくちゃにするな



その言葉を何度も何度も思い出して

外でも家でも泣きました



恥ずかしいのですが

お婆ちゃんの前でも泣きました

自分の居場所が無い

家族にも迷惑を掛けている

今、お婆ちゃんにも迷惑を掛けている

気持ちの持ち方が分からない

病気の治し方が分からない

楽になりたいからいっそのこと死んでしまいたい



今の辛さをどうにかする事は出来ません

私が頑張らなければいけない事は変わらない



こんな辛い現実だけど、未来は輝くと信じていくことが大切なんですね




そのままでいいと言われ

考え方を変えろと言われ

それはありのままじゃないと矛盾に悩み

今日も終わっていく


さっきお婆ちゃんの家から帰ってきて

とりあえず、ここを書いています



大丈夫だって信じる力ってどうやって養えるんだろう

見えないものが分からない私

信じる気持ち、これも見えないもの

これから、育てていきたいこと

後ろ向きな自分を、立ち上がらせるために

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>> 166 こんばんは。 カルちゃん、カルちゃんは絵を描けます。 人には向き不向きがあったりそれぞれ特性があったりします。 力仕事が出来る人、… ▲ユキさんへ

ユキさん、今の私にはユキさんの言葉が胸に染みます
ユキさんは私より長い時間生きていて
その分言葉一つ一つに重みがあります
私のように口だけ、という風に軽くはないと分かります

私に絵と綺麗な言葉、家族思いな気持ちがあるって言ってくださってありがとう
私はいつも、損得勘定が大きく出てしまうのです
絵が描けても生きられない、気持ちが優しくても生きられない
こんなものがあっても…と後ろ向きになってしまうのです

私も家族の「為に」頑張れば、家族のエネルギーになれるでしょうか
人の為に、というのは確かに自分だけのものよりエネルギーが出ますよね


図書館の事、了解です
ありのまま、というのは森田療法のようですね
不安は不安なのだから振り払おうとせず受け入れる
そんな方法です
今ちょうどパソコンを開いているので、図書館にあるか調べてみます

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昨日、久しぶりにゲームを買いました

FOREVER　BLUEというゲームで

wiiのソフトです

10年前に発売したゲームで、海の中で魚ちゃん達を観察する

みたいなゲームだと思います

まだ未プレイなのです

ちょっと勇気を振り絞って買ったので

面白いといいな


あと、最近レジンが流行っているので

またやってみたいと思っています

今描きかけの公募用のポスターがあるので

それが終わって、まだやる気があるのなら

挑戦してみてもいいかもしれないですね


今日も一日、頑張ろう

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公募用のポスターがもうすぐ完成しそうです

少し細かい部分があったので四苦八苦しましたが

なんとかまとまってくれそうです


クレヨンなので特に細い線なんて描くのに神経を使います

集中しても描けなくて不器用さを発揮しています

とても太い線になってしまったので

後から爪楊枝で削りました


あまりにも色が混ざりすぎて言葉通りぐちゃぐちゃになる事が

多かったのだけども

最初に書いたとおり、なんとかまとまりました


今回は気持ちの波も激しくて

体調不良の事もあって描き始めてから終わるまで

いつもより時間が掛かりました

無理をしては駄目

描きたくない時は描かなくてもいい


とりあえず、楽しさ重視

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暑い日です

外には出られません


午前中にポスターを一枚完成させて

達成感に浸っていました

無事に完成してくれた…



話は変わりますが、もうすぐ彼の誕生日なんです

何をあげるか決めていないし

次に会うのはきっとまだ先なのですが

誕生日前に用意しておきたいという気持ちがあって悩んでいます

次外に出かけた時、考えながら見てみようと思います

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随分前に植えたトマトの苗が

今やお化けと呼ばれるほどに成長しました

一時葉っぱがグッタリとしていてもう枯れるのだと思ってしまったけれど

すっかり元気で

昨日ついに収穫しました

赤くて真ん丸なトマトちゃん

大きくなってくれてありがとう

あなたは我が子のように可愛いです

一緒に頑張って夏を乗り切ろうね

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さっき、公募用に描いた絵を出してきました

郵便局に出しに行く事も、最初と比べたら随分上手く出来るようになった気がします

郵便物の重さを計るようお願いしたり

会計をしたり

ありがとうと言っておつりを貰ったり


あの一連のやりとりが、少し出来るようになった、と思う

思いたい

あとは無事に届いて下さい

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すいません、体調悪いのでしばらく休みます。

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>> 175 ▲ユキさんへ

はい、わかりました

暑さもあって疲れやすい環境でもあるので
ゆっくり休んで下さい

ユキさんの苦しみが早く和らいで
心も体も軽くなる日が訪れますように

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一日中確認はしているけれど

前より少し、生きやすくなってる


もちろんそれは、溜め込んでいたストレスが爆発して

まだあまり日にちが経っていないからかもしれない

元気な時にだけでも、出来る時だけ考え方を変えてみる

すぐに出来なくなってしまうかもしれないけれども

やってみていること


自分を責めている時間を

自分を褒める時間に使う


今日も確認して駄目だったな

でも少しでも確認する時間を減らそうとしてたな、頑張ったかな

なんて事から始めてみる

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今日はびっくりする出来事がありました


昨日送った絵がポストに入っていたんです

料金不足かと思いきや、あちらの方が差出人の私の住所が

宛先と思ってしまったようで…

郵便局に電話をしてまた配達をする方に絵を預けたのですが

自分のミスで自分に絵を届けてしまうなんて…

ちゃんと差出人と書かなければ

あちらの方にはややこしいのですね


今度から気を付けます

頭の中が真っ白になりましたが

なんとかなりました…

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今日は彼の誕生日

私の好きなアーティストと同じ誕生日

面白い偶然



いつもありがとう

あなたの存在は私が生きていくうえで本当に大切で大きくて

あなたがいなければ今の私はないのだと思う



学生の頃から仲良くしてくれてありがとう

今思うと酷い事や思い出した時に凄く恥ずかしいと思える事を

沢山あなたにしてきましたね

優しいあなたに感謝です



病気はいつ治るかわからないし

早くそんな自分と仲良くできるよう私なりに頑張ってるつもり

酷い言い方になるけれど、気長に待っていてほしいです



誕生日おめでとう

今日はあなたが主役です

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図書館の本の貸出期間は2週間

今読んでいる本、30日に返さなければいけないのですが

今日読んでいてもまだ半分も読めてない

面白い本だけれども厚みがあるので

読んでも読んでもなかなか進まない


しおりを挟んでどれくらい読めたかなって上からのぞいても

そんなに場所が変わらない


図書館へ行くとみんな何冊も本を借りられていて

沢山読むのだなと素敵に感じています

電車の中でもスマホより本を読んでいる方の方が魅力を感じます

自分のブックカバーをつけて、真剣に本をみつめる

素敵です



昨日、次のショートケアの予約を取りました

月曜日で人が多いそう

電話も緊張ではっきりと話せなくて向こうの方を困らせてしまいました

精神科も整形と聞こえてしまってようで

電話も勇気とエネルギーを使います

まずは予約が出来た

ショートケアの準備や電車に乗る事など

一つの事でも頑張る内容がたくさん

一つずつ、出来ていけるといいですね

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世間は夏休み

宿題を早く終わらせるか、最後に頑張って仕上げるのか

それだけで過ごし方は随分と変わりそう

宿題の量も内容も私の時からは変わっているようだけれど

やっぱりポスターが一番楽しいと思う


学生の頃美術の先生の手伝いでポスターの整理をした

夏休みの宿題のポスター

クラスの一覧表があって、出している子の横に丸を付けていく作業

それはいろんな人の絵を見る事が出来て幸せだった


やっぱり上手だなって思う子の絵は入賞していて

そういう子は絵を描けばほとんど入賞してしまう実力の持ち主

クラスに一人はいる、絵が上手な子



今日も彼の誕生日プレゼント用に絵を描こう

進むかな

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今日は朝からショートケアに行ってきました

あちらでは何をやってもいいので

今日は読書とゲームをしていました

遊んでいるだけなのですが、これだけでも私には訓練になります

帰ってきて家事をしながらどっと疲れがきてしまって

気を張っていたんだなって離れてやっと気づきます


自分の中で葛藤を沢山したけれど

なんとか行って帰ってきた

休まずショートケアへ行けた

それは事実なので、まずは自分を褒めようと思います

暑い中お疲れ様、頑張ったねって



図書館で借りている本

今日合わせて残り一週間借りていられるのですが

もしかすると間に合うかもしれない

今日で半分ちょっと読めたので＾＿＾


台詞なんかも多くなってきたので1ページが早く進む時も出てきました

間に合わせたいです

なんとなくですが…。

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暑さで体の疲れがなかなか取れません

そろそろダルさが出てきました

お風呂で髪や体を洗っていても

起きた時にはもうべとべとです

今年は沢山汗をかいているので、それだけ代謝も良いのかもしれませんね


昨日ショートケアで体温を計りました

35.9度

前回より0.2度up！

ダイエットをする前までは36.4度でした

下がってしまって残念ですが、ここまで上げた自分を褒める

よかったね



今日は土用の丑の日

うなぎを食べる日ですね

私も、食べます


朝にお米だって食べているし

お昼には冷やし中華を食べる

飲み物だってカルピスやコーラみたいに

カロリーが高いジュースだって飲む

カロリーが…なんて気にするんじゃなくて

飲みたいから飲んでる

それだけです



でも体重計には乗らない

鏡で全身を見る事もしない

体型を知らないようにするためです




さぁ、今日も一日終わりますね

ありがとうございました

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この間、久しぶりに情熱大陸を見た

ボディーメイクをするお話でした


モデルのお仕事の為に3週間、炭水化物を抜き必死に筋トレで自分の体を鍛える

その時その時に求められる体を作る

筋肉、くびれ、丸み

とことん追求して自分にストイックで

その逞しさがかっこよかったです



他の人がどういう生活をしているか

時々見てみると面白いです

起きる時間も違う

ご飯の時間も違う

仕事の時間も違う

勿論眠る時間だって違う



人と違うと言われると

その時自分がこうだって思う人を基準にして

自分も同じように出来なければいけない、しなくちゃって

変に焦ってしまうけれど

私には私の生活リズムがあるし

何より環境が違う

好きな事も、苦手な事も違う



同じようには、出来ないし

しなくて、いいんだよ

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実は昨日、野球観戦に行きました

小学生ぶりで、前の日の夜から緊張していたのですが

無事に行って、帰ってこられました


試合開始は6時

家についた時には日付は変わってクタクタでした

最初に沢山点を入れられてへこんでいましたが

後半も打って守って

お互い点を取り合って

常に動きのある試合だったと思います

負けてしまっても、ボロ負けでは無くて惜敗です


いい疲れ方をしたので、しんどくてもどこか満足しています

いろいろ不安を抱えながらの野球観戦でしたが

楽しめて嬉しかったです



今日は絵手紙教室に朝から行ってきたのですが

やはり疲れが残っていました

絵が上手く描けない…

先生にコツや指摘を頂いて、それを次に活かせればいいのですが…



珍しくバタバタしていたので一度体を休ませます

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今日も一日確認ばかりしてて

確認する事を我慢できなかった

そう考えると苦しいので

確認しながらでも〇〇が出来たと

加点形式にするようにしています


出来たって素敵な響きでしょう

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今日は暑いけど掃除機かけなくちゃって

自分にムチ打って頑張っていたら

終わる頃にアイスが食べたくなって食べました


でもその後罪悪感で頭の中がいっぱいになってパニック

お菓子食べたい

食べたい！食べたい食べたい！って

変なスイッチが入って食欲を我慢できず

こうなると我慢出来なくなるのでお菓子の入っている袋を見て

どれが食べたい？って自分に聞いてみる

これはいらない

これもいらない

…

…

これだ！



鈴カステラを一袋

ドーナツを1つ

コーラを一杯


栄養バランスとか、カロリーは置いといて

（考えないように強がる）

食べる…。




…

…

とりあえず…落ち着いた

無理はしちゃいけないのかな






食べたい衝動がきて

普段食べられない

（自分の中で禁止してる）

ものをひたすら詰め込む食べ方じゃなくて

食べたいなって思ったものだけを食べる事が出来た



人に話してもあんまりいい事では無いけれど

私の中では出来た事の1つ

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今日の朝ごはんはサンドイッチ

トマトとレタスを挟んでマヨネーズをかける

飲み物はカルピス

もろみ酢も少し飲む

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何年か前まではカロリーが無いからって水ばかり飲んでた

水が嫌になってきたら

ゼロカロリー飲料を飲んでた

コーラ

アクエリアスなど

カロリーゼロって書いてあれば、それで安心できた


コーラに関しては毎日飲んでいたので歯を悪くしてしまって

一度歯茎が腫れました

そんな事も含めて親知らずを3本抜く決意に繋がっていきました

懐かしい思い出です


今は缶ジュース1本100キロカロリーくらいあるカルピスを飲んでいます

飲みたいなって思ったものを飲む

太る事が怖くないだとか

カロリーをいつもより摂って不安だとか

やっぱりそういう気持ちは残ってる


パニックはおこるけど

今日一日の暑さを乗り越える為だとか

今の頑張りは無意味なんかじゃないだとか

自分に言い聞かせて、頑張ってるつもりです


冷房が無いと耐えられない暑さ、これには参りますね

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今日は凄く暑い

冷房が無いと生きていけない

それくらい毎日暑いけれど

私の家はまだ寝る時にだけ、クーラーをつけるようにしています

皆さん熱中症には気を付けて

やっぱり地球は壊れかけているのかもしれない

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今日は食べてしまった日

9時半くらいから750キロカロリー分くらい甘いものを食べた日

罪悪感はあるけれど

前みたいに1日分は軽く食べるような量ではなくて

1食くらいの量でおさまってる


確認もストレスだけれども

暑さで何も出来ない事もきっとストレスになってしまう

怠けていると思いたくない


以前家事をしていて、いつもより頑張ってみたら暑さでやられてしまって

それ以来少し体力気力と共に余裕があるくらいで辞めている


毎日同じ気持ち同じ体力同じ気温同じ過ごしやすさ

そんな事は無いのだから

その日の気持ちに合わせる事も、大事なのかな

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夏には思い出が多すぎる

だからなのか、いろんな出来事がよく浮かぶ


どこかへ出かけた思い出

好きだった漫画やアニメの思い出

友達と遊んだ思い出


…最近の出来事だと、拒食症になって凄く痩せて

それでも学校を続けるか休むのか夏休みの間に考えなければいけなくて

結局休学して、退学へ進んだ思い出


楽しい思い出は今と比較して悲しくなるので

今はあんまり思い出したくないです


それでも一つ言える事は

ちゃんと人生の足跡を残せていること

自分なりに頑張って、行動出来ていること

大丈夫

昔の思い出なんかに負けない

今を生きて

今を楽しんで

時が経てば、今の状態だって笑って話せるよ

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今日は貼り絵をしていました

前回は蒲鉾の板に貼り付けていましたが

今回は四つ切り画用紙に貼っています

何倍もの大きさになりますので一つのピースが大きくて貼りやすいです

暑いので切る作業一つでも汗を流しますが

良いものが完成するよう頑張ります

楽しいです

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今日は病院の日です


日に当たると暑いけれど

今日の家の中はいつもに比べると涼しいです

湿度が低いのでしょうか


この空気

この匂い

この音


なぜか学生の頃の夏休みを思い出す

五感が私に、いろんな記憶を思い出させる

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手湿疹…

痒みも強いのでつい掻いてしまって指がぼろぼろです

自力で治せないのかな

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今日は最近の中では一番過ごしやすいです

まだ、家の中で過ごせます

暑いですが湿度が低く、風もあります


今日も、貼り絵をしようと思っています

この楽しい気持ち、大切にしたい

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アイス作りで遊んでみる


牛乳と砂糖を混ぜて保冷袋に入れる

別の袋に氷と塩を入れて、上の袋も一緒に入れる

ビニール袋に保冷袋を入れて、バスタオルで包む

あとはバスタオルを思いっきり回す


以前テレビで放送していて面白そうだったのでやってみる

低脂肪の牛乳でも出来るのですね

完成したものはとりあえず冷蔵庫に入れておきました

夏休みの自由研究をしているみたいで面白かったです

腕が少し痛いです。笑

明日筋肉痛ですね

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暑さが戻ってきた

同じ事をしていても体力の消耗が違う

ゆっくり

ほどよく休憩ですね

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民族っぽい曲が好き

最近知ったFAUNやCeltic Womanは凄く私好みで

もっと早く知りたかった


CDを買うお金はまだ無いので

とりあえずYoutubeさんにお世話になっています

それを作業用のBGMにして、貼り絵をします


今日も強迫観念が強くて家の中にいるだけでパニックを起こしてた

ずっと物の位置を確認していないと頭がおかしくなります

確認すれば確認した自分を責めてしまうのですが…。

あとは自分の行動を振り返らないと不安です

何をしたかずっと考えて、変な事をしていない自分に安心を求めてしまいます

そして何か壊したり汚したりしていないか考えます

正直、10回に1回も無いので

●●かもしれない、という自分の不安な気持ちだけが大きいのだと思います

早く無くなってほしい


ここは私の家

私の心が早くリラックスできますように

ここは駄目でもいい場所

疲れたらバタっと倒れてだらだらしてもいいんだよ

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お婆ちゃんに、小学生のような服装はやめて

もっとおしゃれをしなさいと言われた


私も本当は、可愛い服を着たりお化粧して可愛くなりたいと思う

今の私はTシャツと短パン

毎日タンスを開けて一番上にある服を取って着る

流行りからかけ離れています

おしゃれからは程遠い


服屋さんに行っていい服が無いか見たりするけれど

今年の流行りはあまり好きでは無くて

それから、おしゃれをしたいといっても

やっぱりこういう風になりたいという具体性がなければ

出来ないような気がします



わからないぞーってなったら

とりあえず考えるのを辞める

本当にやりたいのなら

たぶん、もう理屈なんかなくて勢いで走り回ってるよ

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