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通行人( 匿名 )
18-10-12 08:02(更新日時)

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私の筋トレの記録スレです。

No.2440255 17/03/02 18:46(作成日時)
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No.1 17-03-08 06:54
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懸垂
順手2レップ
逆手3レップ3レップ

斜め懸垂
8レップ8レップ10レップ

No.2 17-03-09 06:51
通行人 ( 匿名 )

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ディップス
5レップ5レップ5レップ5レップ

No.3 17-03-10 07:21
通行人 ( 匿名 )

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ニーエクステンション
アイソメトリックス

5回

No.4 17-03-11 07:13
通行人 ( 匿名 )

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懸垂
順手3レップ
逆手3レップ

斜め懸垂
8レップ8レップ8レップ

No.5 17-03-12 06:48
通行人 ( 匿名 )

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ディップス
5レップ5レップ4レップ3レップ

スロートレーニングを意識して降りる時にゆっくりにしてみました。

No.6 17-03-15 06:34
通行人 ( 匿名 )

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3月14日
ニーエクステンション
アイソメトリックス
5回

No.7 17-03-15 06:36
通行人 ( 匿名 )

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懸垂
斜め懸垂
5レップ5レップ5レップ


体調が今ひとつ・・・

No.8 17-03-17 06:57
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ディップス
5レップ5レップ5レップ

5レップ5レップ5レップ

No.9 17-03-18 06:39
通行人 ( 匿名 )

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ニーエクステンション
アイソメトリックス
5回

No.10 17-03-20 06:24
通行人 ( 匿名 )

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懸垂
順手2レップ
逆手3レップ

斜め懸垂
8レップ9レップ8レップ

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