ダイエット女子

165センチ123キロのぽっちゃり？

ぽっちゃりの使い方間違えてますよ

• << 5 ハッキリ言って主はポッチャリではなくデブですよ！ ポッチャリの人に失礼です！ 頑張って目標数迄、自分に負けないで下さい！ 途中、停滞期とかも有るけど絶対、自分に甘く成らないで成し遂げて下さい！ 敢えて失礼な発言で主に気合いを入れました！ 達成した時、主は素敵なレディに成ってると思います！ 食事制限だけだと直ぐ戻るので始めは無理しない程度の運動で体力をつけてから厳しく運動をして下さい！ お薦めは、16時間ダイエットでウォーキングを食事後、30分以上で… 自分は、168、74でしたが２ヶ月で11キロ落としました。 結果的には、食事は一日、二食です、 昼を12時に食べたら夜は19時迄に食べて下さい、後は飲み物は、水、お茶ぐらい 自分の場合は夕飯を18迄に食べてからウォーキングを40分、少し早歩きのウォーキングで… これなら、きつくないので出来ると思うよ！ 停滞期に成った時、少し炭水化物を多目にとっても大丈夫でした ご飯は冷飯をお薦めします。 麺類も冷たい物で… 吸収されにくいので冷たい炭水化物を… では、頑張って下さい！
• << 6 あっ！ ごめん！1さんに書いてしまった😵💧 間違えました！ 主にです！

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それ肥満体

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主さんへのプレゼン
BMI＝ 体重kg ÷ (身長m)2
適正体重＝ (身長m)2 ×22

１６５ｃｍなら標準５９．９ｋｇです。

相撲取りかと思いました！病気なら医師と相談しながら減量して下さい。

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51kgのスリム体型になると洋服が何でも似合いそうですね。

ですが123kgもあって急激な減量をすると皮が余って弛んでしまいそうなので

食事制限は勿論ですが
身体を引き締め全身運動になるラジオ体操(NHKのテレビ体操)を取り入れるといいかもしれませんよ?

主さんの体重ですと
ウォーキングは心臓や足腰や膝に負担がかかりそうですから、せめて…100kg切ってからの方が無難だと思いますよ?

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>> 1 165センチ123キロのぽっちゃり？ ぽっちゃりの使い方間違えてますよ ハッキリ言って主はポッチャリではなくデブですよ！

ポッチャリの人に失礼です！


頑張って目標数迄、自分に負けないで下さい！


途中、停滞期とかも有るけど絶対、自分に甘く成らないで成し遂げて下さい！


敢えて失礼な発言で主に気合いを入れました！


達成した時、主は素敵なレディに成ってると思います！


食事制限だけだと直ぐ戻るので始めは無理しない程度の運動で体力をつけてから厳しく運動をして下さい！


お薦めは、16時間ダイエットでウォーキングを食事後、30分以上で…


自分は、168、74でしたが２ヶ月で11キロ落としました。


結果的には、食事は一日、二食です、


昼を12時に食べたら夜は19時迄に食べて下さい、後は飲み物は、水、お茶ぐらい


自分の場合は夕飯を18迄に食べてからウォーキングを40分、少し早歩きのウォーキングで…


これなら、きつくないので出来ると思うよ！


停滞期に成った時、少し炭水化物を多目にとっても大丈夫でした


ご飯は冷飯をお薦めします。

麺類も冷たい物で…


吸収されにくいので冷たい炭水化物を…


では、頑張って下さい！

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>> 1 165センチ123キロのぽっちゃり？ ぽっちゃりの使い方間違えてますよ あっ！
ごめん！1さんに書いてしまった😵💧


間違えました！


主にです！

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ありがとうございます。確かにここはネットだから数字だけでいうと太めになりますよね…。ですがお言葉ですが割と着痩せする方で、人から見るとぽっちゃりなんだそうです。
51キロ目標でいいでしょうか？

• << 9 服のサイズどれですか？
• << 10 主さん 巨デブの人にダイレクトに巨デブとは言わないよ。 周りは気を使ってポッチャリって言ってくれてる事は自覚しといた方がいいよ。 165㎝で51㎏なら細い。 頑張ってね！
• << 29 筋肉質で、しまっているのかな？ ですが、ぽっちゃりって言葉をうのみにしてはいかんですよ。

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>> 7 おまえ体型だけじゃなく神経も123キロ級に図太いな。

• << 27 面白かった

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>> 7 ありがとうございます。確かにここはネットだから数字だけでいうと太めになりますよね…。ですがお言葉ですが割と着痩せする方で、人から見るとぽっち… 服のサイズどれですか？

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>> 7 ありがとうございます。確かにここはネットだから数字だけでいうと太めになりますよね…。ですがお言葉ですが割と着痩せする方で、人から見るとぽっち… 主さん

巨デブの人にダイレクトに巨デブとは言わないよ。

周りは気を使ってポッチャリって言ってくれてる事は自覚しといた方がいいよ。

165㎝で51㎏なら細い。

頑張ってね！

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芸人の渡辺直美は95キロ、あれより約30キロも太っててポッチャリなわけないじゃん。
ホンジャマカ石塚でさえ120キロないぞ。

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主さんはなんかそのままで良い。

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別にこの体重で瘦せ型体型です言うてるわけじゃないし痩せてないのは認めてるのになんでここまで叩かれなきゃいけないんでしょうか？
痩せてないからダイエットします！ってトピです。しっかり読んでください

• << 18 当然、今、痩せる努力してるよね！急激に痩せると内臓のダメージは勿論だけど、 皮膚のたるみが出てくるよ！
• << 22 痩せたければ、別にここにスレ立てる必要あるのか？ 何を思ってスレ立ててるのか？頭の中身が問題だよ！ 黙って、自分で実行すれば好い事だけで、スレ立てれば当然、良心的な？ レスが来るのは当たり前！ 自分はデブですと公言してるだけ！

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ぽっちゃりって標準体重＋１０ｋｇ以内じゃないですか？

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120キロ超えの巨デブなのにポッチャリとかいうからじゃん？磯山さやかくらいでしょポッチャリて。
さすがデブは自分に甘いわって呆れられたんだよ。

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直ぐに相撲部屋へレッツゴー！

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皆んなぽっちゃりに食いつきすぎでしょ。
ぽっちゃりなんて主が愛嬌でワザと言っているのに気づこうよ。
しかし何でいきなり51キロに？本当は60キロ位しかないんじゃないの？
51キロだと相当スマートだよね。

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>> 13 別にこの体重で瘦せ型体型です言うてるわけじゃないし痩せてないのは認めてるのになんでここまで叩かれなきゃいけないんでしょうか？ 痩せてないか… 当然、今、痩せる努力してるよね！急激に痩せると内臓のダメージは勿論だけど、
皮膚のたるみが出てくるよ！

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もし51kgになれたら、文句なしに痩せています。

同身長のアイドル並みというより、どちらかというと痩せすぎです。

因みに女性アイドルの身長165cm、体重47kgなどという公称値は、ほぼ間違いなく捏造値です。

本当にこのプロフィールでしたら、ガリガリの痩せすぎです。

55kgぐらいでも、ちょうどいいぐらいですし、同身長の女性アイドルも、本当はそれぐらいの体重はあるはずです。

ただ現状は余りにも太りすぎですので、そこに辿り着くには長い旅路を歩むことになります。

余り急速にダイエットを急ぐと、却って身体を壊しかねません。

私の友人には急速なダイエットが祟って、血尿が出た人もいます。

当面、まずは115kgぐらいを目標に頑張ってください。

それが達成できたら110kgぐらいを目標に、

達成できたら、次は100kgを目標にと段階的に少しずつダイエットしてください。

ただ其処までの肥満は病的です。

何か疾患を抱えている可能性もあります。

まずは、病院を訪ねられた方が良いかもしれません。

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ほんとにその体重でぽっちゃりって言うなんて恥ずかしい

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私もダイエットしたいです！一緒にしませんか？

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>> 13 別にこの体重で瘦せ型体型です言うてるわけじゃないし痩せてないのは認めてるのになんでここまで叩かれなきゃいけないんでしょうか？ 痩せてないか… 痩せたければ、別にここにスレ立てる必要あるのか？
何を思ってスレ立ててるのか？頭の中身が問題だよ！
黙って、自分で実行すれば好い事だけで、スレ立てれば当然、良心的な？
レスが来るのは当たり前！
自分はデブですと公言してるだけ！

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主さん、おはよう！

昨日一緒にダイエットしたいっていった者です。

主さんは、どんなダイエット方法を考えてますか？

私は、食事制限って程じゃないけど、量を減らして体重を少し減らしてから、歩こうかなと思ってます。

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逆にどうやったらそこまで太れるんですか？
何を食べてるんですか？
仕事してますか？持病とかありますか？

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こんにちは、主さん。
165㎝で51㎏になったら、痩せ過ぎだと思いますよ。
ちなみに私は156㎝51㎏でぽっちゃりです。
(T_T)
少しずつ頑張って行きましょう！！

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私は、身長150センチ
体重41キロの下半身デブだけど
上半身がガリガリだから周囲に痩せすぎて言われるけど
この大根足見てよて思う
下半身ダイエットしたい

• << 28 これはデブではない。 足は、太くあるもの。

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>> 8 おまえ体型だけじゃなく神経も123キロ級に図太いな。 面白かった

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>> 26 私は、身長150センチ 体重41キロの下半身デブだけど 上半身がガリガリだから周囲に痩せすぎて言われるけど この大根足見てよて思う … これはデブではない。

足は、太くあるもの。

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>> 7 ありがとうございます。確かにここはネットだから数字だけでいうと太めになりますよね…。ですがお言葉ですが割と着痩せする方で、人から見るとぽっち… 筋肉質で、しまっているのかな？
ですが、ぽっちゃりって言葉をうのみにしてはいかんですよ。

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51キロだとぽっちゃりではなくて痩せ気味に近い普通です。
体重がBMI22か近似なほど良いそうで主さんだとNO3の方が仰る59.9ぐらい(58～61キロ)ぐらいが理想ではないでしょうか。
美容体重的には51キロが良いのでしょうが、女性は痩せすぎても、太りすぎてもホルモンの働きが悪くなるそうです。
一番美健康的で美容に良いのは女性ホルモンの働きの良くなるBMI22に近い体重が理想だそうですよ。

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