何が節約料理だ
家族4人、うちの食費月8〜10万
旦那がテレビの節約生活鵜呑みにして5万以下にしろと
馬鹿なテレビに騙されて
ミルクでも平気で月に3万でやってますなんて言う人いますが本当ですか？
子供2人保育園、旦那、私昼は弁当です
→野菜を作ったりしてくれて家計も助けてくれるのですが…
姑は土日に旦那と一緒に車でまとめ買いに行ってくれるのですが毎回予算オーバーなのですよね💧（私は平日足りないものを買い足す）
一度家計簿を見せ「この予算でお願いします」と言ったら「こんなんじゃ買い物できない！」「こんなんじゃ料理ができない！」とキレられて。
だから姑が野菜を作るようになっても…思いきって買う米の値段を1000円安いものにしても（これは私の意向で）、姑と旦那が買い物に行ってもきっちり「使う金は使う！」ので全く節約にならない(-.-;)
ちなみに余った金で買うものは日持ちする缶詰めとかトイレットペーパーとか。
ハンバーグにポテトサラダ
なんかウケてますね(^-^;
某ハンバーグレストランの真似っこなんですが(笑)
ポテトサラダは玉ねぎと人参のみ入れてたのをたくさん作ってハンバーグに入れる分だけよけて、残りに他の材料（ソーセージやレタスなど）を入れて次の日やお弁当に入れてます
ハンバーグもたまにおからや豆腐でかさ増ししたのを作ってます
そう言うときは冷蔵庫に残ってる余り野菜をフードプロセッサーでソースにして煮込みハンバーグにしちゃいます(笑)
お弁当のおかずも夕食の余った材料で作りますね
ハンバーグなら肉団子にしてテリヤキとか甘酢とかで絡ませるとか(^-^;
生姜焼きの肉はチーズを挟んでカツにするとか、使い回しまくりです(笑)
レスにアンカーつけてくださった方ありがとうございますm(_ _)m
＞250さん
塩分ですよね なるべく出汁の味やお酢などで減塩はしてるつもりなのですが…
もう少し工夫してみます！
＞251さん
野菜は確かに足りないかもしれませんσ(^_^;
なるべく温野菜サラダや具だくさんのみそ汁にするようにしてはいるのですが…まだまだ改善の余地はありますね！
＞253さん
太りはしません(笑)
品数は多いですが一品の量がそこまで多くはないので(^-^;
つくねはお弁当用にもなりますし
鳥からはねぎ甘酢ソースで絡めて一人2～３個です(笑)
いろんなお話を聞けて勉強になりました
みなさん、ありがとうございました(^^)/
主さん勝手にレス使わせてもらってすいませんでしたm(_ _)m
私ももっと節約上手になるため頑張りますので
主さんも頑張ってくださいね(^^)/
うちの今日の朝食
目玉焼き5個100円
ウインナー1袋400円
レタス半玉150円
ミニトマト1パック200円
玉ねぎとワカメのスープ50円位？
ごはん2合位で200円位かな？
計1100円
昼食
焼きそば3玉100円
豚肉300g400円位
キャベツ4分の1玉75円位
玉ねぎ1玉35円位
人参2分の1本35円位
おにぎり2合位で200円位？
計1100円
夕食
豚肉(生姜焼き)600g1000円
キャベツ4分の1玉75円位
トマト大2個200円
オクラ(ゴマ和え)2パック200円
カボチャの煮物200円位
エノキとワカメの味噌汁100円位
計1775円
ヤバいですね(笑)
使いすぎです(汗)
- << 256 忘れてました。 夕食のごはんは3合位で300円位プラスでしょうか。 計2075円ですね。 そんなに豪華な食事ではないですが量が必要なので結構かかります。 プラスしてジュースやビール、果物やお菓子も食費としてかかってます。
>> 248
それは皆さんのレスを読ませていただいて
わかっていましたが
主さんが、どんな物を食べているのか知りたいと書いていたので、とりあえず例として載せてみましたm(_ _)m
節約するともやしや竹輪主体と言われがちですが
そうでもないのではと思ったのでσ(^_^;
価格の地域格差を考えたとして
今の我が家のメニューから１日1品減らしても
そこまでひどい食卓にはならないと思うのですが…
やっぱり足りないのかな…
うちの食卓、みなさんは節約主体で寂しい食卓に思えますか？
>> 28
実際出来ませんよ
このスレでも出来ますと言う人いませんし
一週間の献立を書き出してみました
土 朝 納豆 卵焼き みそ汁
昼 ミートソース 卵スープ
夜 いわしフライ もやしサラダ 豚肉と玉ねぎのオイスター炒め 漬け物 みそ汁
日 朝 パン ジャム サラダ コーヒー 牛乳 冷凍ぶどう
昼 焼きそば 中華スープ
夜 麻婆豆腐 大根の煮物 イモサラダ 竹輪チーズ 漬け物 みそ汁
月 朝 麻婆豆腐 漬け物 みそ汁
昼 弁当
夜 イカの生姜焼き きんぴら
大根の煮物 ほうれん草のなめ茸和え チーズとハムのサラダ
火 朝 パン ハムエッグ サラダ コーヒー 牛乳
昼 弁当
夜 牛すじの煮込み イカゲソ揚げ 納豆入り揚げやき 漬け物 きんぴら みそ汁 りんご
水 朝 たまごかけごはん 漬け物 みそ汁
昼 弁当
夜 チーズ入り紙カツ シーザーサラダ 竹輪のイソベアゲ 漬け物 しおから 大根の煮物 漬け物 みそ汁
木 朝 パン ジャム オムレツ コーヒー 牛乳
昼 弁当
夜 さんま ナスの煮浸し しそつくね サラダ 漬け物 しおから みそ汁
金 朝 納豆 ナスの煮浸し しおから みそ汁
昼 弁当
夜 炊き込み御飯 刺身 おから 鳥から揚げ（総菜）サラダ 漬け物 しおから みそ汁
一週間の買い物8000円弱でした
あとジュースと若干お菓子も買いましたσ(^_^;
これではおかず足りないでしょうか？
見にくくてごめんなさいm(_ _)m
私は反対に月に8万の食卓のメニューを教えて頂きたいです(^^)/
参考にさせてもらいたいので(o^^o)
はじめまして。
すでに既出かもですが
うちは仲良くなった生徒の祖父に(廃農を考えられてたので)田んぼと畑で、米やらちょっとした野菜やら作らせてもらってます。
これ、市民農園やお庭とかバルコニーとかのプランターで出来ますよね。
あと、うちは市中心の街を過ぎて町と村の境あたりの団地なので、ピクニックがてらに山の恵みを取りに行ったりしてます。
近くに業務スーパーなどの安いお店のない方は試してみては？
あとは子どもたちには不評ですが使い回しできる献立。
炊き込みご飯→炒飯
カレーやシチュー→グラタン
五目うどんのスープや味噌汁の残り→雑炊
あら不思議、労せず金をかけず、次の日は別の献立に変化します。
はるさま、これぐらいしか思い浮かばなくてゴメンね。
- << 263 ヒッソリナさま、ありがとう。 このレスでは８４でしたが８４やめて正体現しますね(笑) 私も姑が畑で２種類くらい常時作ってくれてて結構助かります。 加えて山の幸がとれる環境があるといいですよね！ 春はふきのとうなんか大好物です。 で…姑には感謝の意はあるものの→続く
>> 243
見切り商品を売り切るとかあるのかな？
多分、廃棄にするほうが多いと思います。
友人が某百貨店で働いていて、従業員入口で毎晩食品売場で売れ残りを売っているようです。
生鮮はないみたいだけど、～コロッケ・サラダ・ハンバーグ・天ぷら・パン・ケーキ・和菓子・調味料とか色々有名店のがパック詰めされて１００円～とか安くていいみたいです。
毎日だと飽きるとは言ってますけどね。
大手スーパーでは、そういう販売はないと言ってました。
でも、スーパーは、お買物券？金券を売っていて従業員はそれを購入すると1割かな？得するので、五万買うと五千円得でお米を買ったり、日用品を買ったりしてる人もいるようです。
イオンは全部カード決済できて便利なようですが、パートで働いて得たお金をまたパート先に返すみたいで嫌だという人もいるようです。
今は何でもカードですし、上手く使いこなすと得する様ですがどうなのでしょう？
主さんも上手く使えば、得するかもしれませんよ。
>> 237
小さい子供がいたら見切り時間には買いに行けないよ
逆にピークタイムに見切りなんてせんよ？
だから見切る訳で、しかも居る面子は様々。
豆腐やヨーグルト、牛乳みたいな日配も朝一か夕方の見切りで2～5割引。
どこの店も定時にやってるからその時間に有り難く買い漁ってる。
メインのおかずもサラダもその時決めてる。
- << 243 独身のときは遅くに帰ってたから知ってるよ。 肉はだいたい前日からの古くなったやつ買うけどさ、それでも５％引きって馬鹿にしてるよね。色も明らかに悪くなってるのに30円とかしか変わらない。 まぁ切羽詰まったらどんな状況でもやるしかないね。 もしそうなったら何でもやる覚悟はある。 けど、今は育児でイライラしたくないから楽を取る！
レシピより
1ヶ月分の朝昼晩のメニューを書き出して材料も書き出して だいたいの価格を書き出し
一週間分まとめて買い物をする。
節約心があるならば全体のメニューを見て「ここの食材はもう少し質をおとしてもいいかな～」と思える所をけずっていく。
家庭によって食の好みや食べる量も違うので自分の家庭の食生活に無駄な所はないか落とせる所はないか見直す方がいいと思います。
ちなみにうちは 味噌汁は野菜たっぷり具沢山。おかずになるんじゃないかな勢いで作ってます(笑)
メインおかずが物足りなければ豆腐や卵を味噌汁にいれたり卵豆腐や納豆を添えたり。
サラダにツナやｶﾘｶﾘﾍﾞｰｺﾝをﾌﾟﾗｽしたり。
米代月8千円。
食費一週間8千円。
になるよう頑張ってます。
うちは小学生2人の4人家族。
食費よりお菓子代が痛いですよ。
>> 219
ですから、激安店は除くと何度も言ってるではないですか。
あなたの｢普通｣では3万円で当たり前ですよ。安いんですから。激安の商品が買える…
スーパー開店の話とか、いらないと思うよ
ここ、食費のスレだから。
私もね、地域によって値段が違うんだから、食費に差が出るのも当然だって、言ったでしょ。
サンマもさ、そこまで安い地域に暮らした事がないなら見た事がないのも当たり前でしょ？
私のレスを否定するような書き方するから、説明してるだけだし。
何をムキになってるんだか(笑)
節約《出来ない》のと《やらない》のとは全然違うけど、やってみて《出来ない》なら、それはそれで諦めるしかないでしょうし。
ただそれだけの事じゃないの。
ムキになる必要もないでしょ。
私もみなさんのレスを読ませてもらって勉強になりました
一例ですが
私の地域では今さんまの底値は80円くらいです
生協で120円くらいかな
私は大半は手作りしますが
それでもやっぱりお惣菜とか食べたくなって買ったりもします
使いすぎた分はまた手作りで補って…
とやりくりしてます
節約ってやりだしたらきりがない
質を落として節約するのも悪い事ではないと思いますよ
節約した分で何か楽しめる事ができるならね
でもただ漠然と節約しなきゃ！と思うだけではなかなか出来ないと思うんです
私の楽しみは節約と言うより
美味しいものを安く自分で作ることなんです(笑)
なので主さんも
何か目的を決めて節約するといいかもしれませんね
最初から何万円と決めるのではなくて
先月より今月はいくら節約できたから
自分にご褒美とか(*^^*)
節約しなきゃしなきゃと
頑張りすぎると息切れしちゃうかも…
まずは出来そうな所から始めてみればいいと思いますよ
>> 225
皆さんが理解してくださったらよいです。
しかしこのスレは勉強になりました。私は価格差はあっても最低価格から1.5倍くらいなのかなと思っ…
それでいいんじゃないでしょうか？
私は離婚前に住んでいたエリアには、地元の安い生鮮品の店や、大きなスーパーがあって、けっこう安く食品が買えたんですが、離婚して引っ越したら、前の底値で買える食品なんてあまりない感じで
前は豚コマ88円、牛コマ138円が当たり前で、特売日はさらに安かったのが懐かしい（笑）もちろん国産でした
県内で似たような地価の土地から土地への引越しでそんな有様です
仕事もフルなので、底値を探して歩き回ることもできないし
それでもたまに日曜に安いスーパーで買い溜めして冷凍したり、なんとか予算内に収めてます
まぁ無理してガチガチに節約するのも難しいですけど、時間とお金と手間と、各家庭に合った節約方法で頑張ればいいと思います
ホント、食品の消費税は痛い………
>> 223
まぁまぁ
そんなムキにならなくても
地域差はあって当然ですよ
都会は物価高いし、逆に地方でも輸送に手間がかかるような地域は物によっては…
皆さんが理解してくださったらよいです。
しかしこのスレは勉強になりました。私は価格差はあっても最低価格から1.5倍くらいなのかなと思っていました。もちろん高級品は別です。普通の食材にそこまで差はないだろうと思っていたのですが、実際は倍どころか3倍や、ものによっては10倍違います。
これは地域差で片付けられる問題じゃないですよね。本当にせめて食材は無税にしてほしいです。
あと、食材取り寄せは高いと思っていました。こだわりのもので、贅沢だと考えていましたが、検討の余地があるかもしれないですね。ジャガイモなど箱で買わないといけないのかもしれませんが、逆にその方が実は安いのかもしれません。
生協が近くになくて、宅配も受け取りの時間が限られてしまうので利用は現実的ではないので残念です。全国で野菜も魚も肉も均一なら良いですね。
私は贅沢はしていないと思っています。無農薬やオーガニックに限って買うようなこともありません。ごく平均だと思います。それでも188番にあるような金額になっています。皆さんとかわりありません。この現実を少しでも政治で改善してほしいですね。
- << 227 それでいいんじゃないでしょうか？ 私は離婚前に住んでいたエリアには、地元の安い生鮮品の店や、大きなスーパーがあって、けっこう安く食品が買えたんですが、離婚して引っ越したら、前の底値で買える食品なんてあまりない感じで 前は豚コマ88円、牛コマ138円が当たり前で、特売日はさらに安かったのが懐かしい（笑）もちろん国産でした 県内で似たような地価の土地から土地への引越しでそんな有様です 仕事もフルなので、底値を探して歩き回ることもできないし それでもたまに日曜に安いスーパーで買い溜めして冷凍したり、なんとか予算内に収めてます まぁ無理してガチガチに節約するのも難しいですけど、時間とお金と手間と、各家庭に合った節約方法で頑張ればいいと思います ホント、食品の消費税は痛い………
>> 219
ですから、激安店は除くと何度も言ってるではないですか。
あなたの｢普通｣では3万円で当たり前ですよ。安いんですから。激安の商品が買える…
まぁまぁ
そんなムキにならなくても
地域差はあって当然ですよ
都会は物価高いし、逆に地方でも輸送に手間がかかるような地域は物によっては高いし
地代が高いエリアに住んでいる人は、やっぱりそれなりに収入が多い人も多いから、別に食費をガチガチに切り詰めなくてもいいだろうし
それでも削りやすいのが食費なのは確かですよ
節約しないで10万円かかっていても、1日とか一週間の予算を安めに設定したら、やっぱりそれなりに食費は抑えられますよ
生協の宅配だって、お買い得品もあるから、そういうのを上手に利用するのもいいですよね
生協の宅配は価格に地域差ないですよ
ウチみたいな母子家庭で女ばかりだと、メニューは割と質素だし、食べる量も少ないから、激安スーパーがなくてもそれなりに食費は抑えられるし
だけどやっぱり、高いと思うものは安いときしか買わないし、限られた予算で栄養バランス考えてゴハン作ってます
子どもが明太子食べたいなー、って言っても高いと買わないけど、魚卵半額！なんて日があると喜んで買う、なんてことするのも、考えようによっては楽しいですよ
要はいまある環境で、どれだけ節約しながら良いものを食べるか、工夫次第ってことでしょう
- << 225 皆さんが理解してくださったらよいです。 しかしこのスレは勉強になりました。私は価格差はあっても最低価格から1.5倍くらいなのかなと思っていました。もちろん高級品は別です。普通の食材にそこまで差はないだろうと思っていたのですが、実際は倍どころか3倍や、ものによっては10倍違います。 これは地域差で片付けられる問題じゃないですよね。本当にせめて食材は無税にしてほしいです。 あと、食材取り寄せは高いと思っていました。こだわりのもので、贅沢だと考えていましたが、検討の余地があるかもしれないですね。ジャガイモなど箱で買わないといけないのかもしれませんが、逆にその方が実は安いのかもしれません。 生協が近くになくて、宅配も受け取りの時間が限られてしまうので利用は現実的ではないので残念です。全国で野菜も魚も肉も均一なら良いですね。 私は贅沢はしていないと思っています。無農薬やオーガニックに限って買うようなこともありません。ごく平均だと思います。それでも188番にあるような金額になっています。皆さんとかわりありません。この現実を少しでも政治で改善してほしいですね。
>> 216
1人1万円なんて、雑誌やネットの嘘だと思いますよ。
↑ウチは4人家族でだいたい3万円くらいですから、嘘はないです。
ウチもですが…
ですから、激安店は除くと何度も言ってるではないですか。
あなたの｢普通｣では3万円で当たり前ですよ。安いんですから。激安の商品が買えるなら当然ですよ。
188番で言われているのが基本ラインですよ。
あなたの地域で5万円使うなら、贅沢と言われても仕方がないですね。
話になりません。平均値もわからないなら、絡まないで下さい。
スーパーを開店するにしても、敷金礼金が1千200万かかっていて、家賃が100万円ならば、当たり前ですが価格に跳ね返ります。
父親の代から開店してて、相続税対策していて、固定資産税がたいしてかからない店舗ならば、価格に上乗せする必要はありません。
うちではさんまが150円は特価なんです。それ以下は近所を10店舗探しても全くないんです。他の方もおっしゃるように1匹30円なんて、生まれてから見たことがありません。閉店間際に行ってもありませんよ。探してどうなることではないんです。
逆にうちの近所は駐車場が1台3万円こえても全くおかしくありません。あなたの家はどうですか？これが同じなら私は贅沢なのでしょう。土地代も価格には反映するんですよ。
- << 223 まぁまぁ そんなムキにならなくても 地域差はあって当然ですよ 都会は物価高いし、逆に地方でも輸送に手間がかかるような地域は物によっては高いし 地代が高いエリアに住んでいる人は、やっぱりそれなりに収入が多い人も多いから、別に食費をガチガチに切り詰めなくてもいいだろうし それでも削りやすいのが食費なのは確かですよ 節約しないで10万円かかっていても、1日とか一週間の予算を安めに設定したら、やっぱりそれなりに食費は抑えられますよ 生協の宅配だって、お買い得品もあるから、そういうのを上手に利用するのもいいですよね 生協の宅配は価格に地域差ないですよ ウチみたいな母子家庭で女ばかりだと、メニューは割と質素だし、食べる量も少ないから、激安スーパーがなくてもそれなりに食費は抑えられるし だけどやっぱり、高いと思うものは安いときしか買わないし、限られた予算で栄養バランス考えてゴハン作ってます 子どもが明太子食べたいなー、って言っても高いと買わないけど、魚卵半額！なんて日があると喜んで買う、なんてことするのも、考えようによっては楽しいですよ 要はいまある環境で、どれだけ節約しながら良いものを食べるか、工夫次第ってことでしょう
- << 232 スーパー開店の話とか、いらないと思うよ ここ、食費のスレだから。 私もね、地域によって値段が違うんだから、食費に差が出るのも当然だって、言ったでしょ。 サンマもさ、そこまで安い地域に暮らした事がないなら見た事がないのも当たり前でしょ？ 私のレスを否定するような書き方するから、説明してるだけだし。 何をムキになってるんだか(笑) 節約《出来ない》のと《やらない》のとは全然違うけど、やってみて《出来ない》なら、それはそれで諦めるしかないでしょうし。 ただそれだけの事じゃないの。 ムキになる必要もないでしょ。
>> 215
1人1万円なんて、雑誌やネットの嘘だと思いますよ。
↑ウチは4人家族でだいたい3万円くらいですから、嘘はないです。
ウチもですが、このミクル内にある節約スレで、食費が3万円なんて人、たくさんいるよ。
夫婦二人で2万円とかも。
アナタに節約は無理なんじゃない？
だって、特価でサンマ1匹150円なんでしょ？
私の地域だと、同じ値段で3匹買える。
激安スーパーじゃなく、それが私の住んでる地域の《普通》で、激安スーパーなんかじゃ1匹30円くらいだから。
特価だからって、いつもより遠いお店に行ってたら、ガソリン代がかえって高くつくし。
主みたいにレシピレシピって、そこに拘る理由はないでしょ？
住んでる地域によって、物の値段が違うんだから、レシピ載せたところで変わらないし。
激安スーパーとか、嘘だとか、そう思うなら思うで良いんじゃないかと。
ただ、思うのは自由だけど、決めつけるのは良くないと思う。
- << 219 ですから、激安店は除くと何度も言ってるではないですか。 あなたの｢普通｣では3万円で当たり前ですよ。安いんですから。激安の商品が買えるなら当然ですよ。 188番で言われているのが基本ラインですよ。 あなたの地域で5万円使うなら、贅沢と言われても仕方がないですね。 話になりません。平均値もわからないなら、絡まないで下さい。 スーパーを開店するにしても、敷金礼金が1千200万かかっていて、家賃が100万円ならば、当たり前ですが価格に跳ね返ります。 父親の代から開店してて、相続税対策していて、固定資産税がたいしてかからない店舗ならば、価格に上乗せする必要はありません。 うちではさんまが150円は特価なんです。それ以下は近所を10店舗探しても全くないんです。他の方もおっしゃるように1匹30円なんて、生まれてから見たことがありません。閉店間際に行ってもありませんよ。探してどうなることではないんです。 逆にうちの近所は駐車場が1台3万円こえても全くおかしくありません。あなたの家はどうですか？これが同じなら私は贅沢なのでしょう。土地代も価格には反映するんですよ。
>> 192
3万円でできる人は、近所に激安店(1/3～1/2の価格)があるか、全く栄養を考えないレシピか、添加物度外視の産地のもの使いまくりか、どれかで…
あと、本当に栄養価も考えてある内容で3万円以内ならば、具体的に内容を何パターンか教えて下さいよ。
このスレで3万円以内という人は少数派です。激安店ありや少食や米や野菜をもらってるのを除いたら、今のところ、まともなものはありませんよ。
個人的な生活形態の理由で、野菜スープがメインだとか、肉や魚は食べないというのも、もちろん除外ですし、量を減らすのも除外です。
そうなると、例で出ていた、もやし2袋とコーン缶を炒めただけとか、魚や肉は全て缶詰めになりますね。これを言ってるんですかね？
出来ていると言うならば、皆さんが納得する内容をあげてみて下さい。
私はこのスレを見ていて、再度節約しようと思い、昨日特価を選んで料理しましたが、やはりおかずだけで500円はムリでした。それでも1匹150円のさんまをメインにしましたので、少しずつ減らせられるとは思います。
1人1万円なんて、雑誌やネットの嘘だと思いますよ。
旦那、娘二人（大学生）の4人家族です
毎日弁当4つ
お酒、米代込みで毎月6万と決めてやってます
でも大概一万弱くらい残るので、それを次の月に外食するのに回してます
買い物は夫婦で仕事の帰りに安くなってる食材を買うのがメイン
週に一回細かい物をディスカウントストアで買ってます
大概は夜買って次の日の朝に晩御飯を作って仕事に出てます
生モノも夜買うと半額とかになるので
良く食べますよ
肉など安い時にまとめ買いできたら冷凍
お弁当も晩御飯の食材を冷凍して
他の日に使っています
晩酌は主人が発泡酒を日に1～２本
半年に一回位で漬けるフルーツ酒など
米は15キロ位かな
料理の素は買わず、調味料を揃えて殆ど手作りしてますよ
パンもピザも自家製、もちろんジャムも(笑)
それで月五万強くらいです
私も主人も調理関係の仕事をしているので
料理が好きと言うのもありますが
やって出来ない金額ではないと思います
まぁけして楽ではありませんが(笑)
- << 208 ここまでやって５万てことですよね。 むしろここまでしないと５万にも抑えられない。 それを主さんは聞きたかったのでしょうね
>> 196
言い方が悪かったみたい、レシピと言うのは 今日いくら使ったか…じゃなくて食費って食材・調味料全てをひと月分と、そのレシピです。
今日１日は……
横すみません。
つまり...30日分のレシピを書くんですか？
高い日もあれば安い日もありますよね。
お昼ご飯は簡単にうどんだけ～とか
忙しいからインスタントのパスタ使っちゃった～とか...
30日分なんて書けないから、30000円÷30日=1000円/日の具体例を書いているんだと思うのですが...
パスタ250g50円+インスタントソース2～3人前100円=150円です！
みたいなの書いても誰も嬉しくないですよね？
調味料なんて1ヶ月でなくなるものもあれば1年以上なくならないものもありますよ？
- << 207 そうしないと主さんは納得されないでしょうね？
>> 192
3万円でできる人は、近所に激安店(1/3～1/2の価格)があるか、全く栄養を考えないレシピか、添加物度外視の産地のもの使いまくりか、どれかで…
単純な統計と物理の問題です。
月に3万円で抑えられると言い切れる人はこのスレでさえ少数派でした。なんやかんやいっても5万円はかかる状況です。
激安店がある人、食べるのが少量の人。これも物理的な話ですので除外です。あくまでも普通の価格や量で話していますから。
じゃあ量を減らさずに栄養価を考えて3万円に抑えるのはどうするか？結局代替品を使うか質を下げるしかありません。
品数減らすのもありますが、これは物理的な減です。麺類や丼やお好み焼きだけで済ますのもありでしょうが、それがずっと続くのも何か違うと思います。
もちろん工夫はあります。ただ、ここで見ていて、工夫のレベルと感じるものと、それはうちではないなというレベルが混在しています。普通と考える基準が人によって違うということです。
3万円で抑えるためにはおかずが1日600円くらいかな。お米や調味料や牛乳や果物も含みますし。
188番さんの答えが一番的を射てると思いますよ。このスレの平均的な数値だと思いました。
私は3万円の食費が不思議でどうしてるか謎だったのですが、このスレで理由がわかりました。しかし価格差はすごいですね。政府は減税を含めて食品は対策してほしい。
>> 194
レス全部読み直してみては？
レシピなら載せてる人、いますよ。
ただね、主さんは、安い食材は使わないみたいなので、いくらレシピを教…
言い方が悪かったみたい、レシピと言うのは 今日いくら使ったか…じゃなくて食費って食材・調味料全てをひと月分と、そのレシピです。
今日１日は…なんてかいても月のトータルで見ないと分からないのではないかな…。
- << 200 横すみません。 つまり...30日分のレシピを書くんですか？ 高い日もあれば安い日もありますよね。 お昼ご飯は簡単にうどんだけ～とか 忙しいからインスタントのパスタ使っちゃった～とか... 30日分なんて書けないから、30000円÷30日=1000円/日の具体例を書いているんだと思うのですが... パスタ250g50円+インスタントソース2～3人前100円=150円です！ みたいなの書いても誰も嬉しくないですよね？ 調味料なんて1ヶ月でなくなるものもあれば1年以上なくならないものもありますよ？
今日は贅沢しました！
親戚から栗をたくさんもらったので栗ご飯
1匹98円のサンマ3匹
1束148円のほうれん草でバターソテー
玉ねぎとワカメのお味噌汁
栗がタダなので3人前で500円弱ですね（笑）
ちなみに栗はタダですが、昨日2時間かけて50個くらい剥きました。
半分今日の栗ご飯用、半分は軽く湯通しして冷凍。そのうち栗ご飯か煮物に使います。
タダだけど、剥いた時間を労働として時給換算すると、割りに合わないですね（笑）
平日は働いてるので休みの日じゃないとそんな手間のかかることできないです。
手間をかけるか、お金をかけるか、両方かけるか、かけないか
そういうことも関係してくるんですかね
>> 190
主さんが、どんな風に節約されてるかレシピ教えてって書いてるのに 何故節約上手な皆さんレシピ教えてあげないの？
ただの主さん叩きでしょうか？
レス全部読み直してみては？
レシピなら載せてる人、いますよ。
ただね、主さんは、安い食材は使わないみたいなので、いくらレシピを教えたところで食材にかかる費用が変わらないなら、月々の食費も変わらないでしょ。
それって、レシピを教えても無駄じゃないですか？
主さん
食材への拘りを変えられないなら、いくらレシピを聞いても無駄だと思いますし、逆ギレするのもどうかと思います。
ご主人に言われて腹が立ったなら、一度でもいいから、食材への拘りを捨てて料理してみてはいかがですか？
男が節約しろと言うなら、それは余程の事だと思わないと。
出来るのにやらないのと、初めからやる気もないのとは全然違いますからね。
- << 196 言い方が悪かったみたい、レシピと言うのは 今日いくら使ったか…じゃなくて食費って食材・調味料全てをひと月分と、そのレシピです。 今日１日は…なんてかいても月のトータルで見ないと分からないのではないかな…。
>> 172
けんかすることないですよ～
このスレ読んで、3万円の食費はムリって改めてわかりました。
3万円でできる人は、近所に激安店(1/3…
3万円でできる人は、近所に激安店(1/3～1/2の価格)があるか、全く栄養を考えないレシピか、添加物度外視の産地のもの使いまくりか、どれかでないと難しいと思いますよ
我が家はどれにも当てはまりませんよ(笑)
また、食費が安く抑えられてる理由として、上記のような考え方は失礼だと思います。
家族の健康そっちのけで安い食材を手当たり次第使ってるみたいな言い方ですね。
自慢じゃないけど、結婚当初、体重3桁の主人が今は80キロですが、健康診断にもひっかかったことないですし、医者からは太鼓判押されてるくらいですから。
- << 198 単純な統計と物理の問題です。 月に3万円で抑えられると言い切れる人はこのスレでさえ少数派でした。なんやかんやいっても5万円はかかる状況です。 激安店がある人、食べるのが少量の人。これも物理的な話ですので除外です。あくまでも普通の価格や量で話していますから。 じゃあ量を減らさずに栄養価を考えて3万円に抑えるのはどうするか？結局代替品を使うか質を下げるしかありません。 品数減らすのもありますが、これは物理的な減です。麺類や丼やお好み焼きだけで済ますのもありでしょうが、それがずっと続くのも何か違うと思います。 もちろん工夫はあります。ただ、ここで見ていて、工夫のレベルと感じるものと、それはうちではないなというレベルが混在しています。普通と考える基準が人によって違うということです。 3万円で抑えるためにはおかずが1日600円くらいかな。お米や調味料や牛乳や果物も含みますし。 188番さんの答えが一番的を射てると思いますよ。このスレの平均的な数値だと思いました。 私は3万円の食費が不思議でどうしてるか謎だったのですが、このスレで理由がわかりました。しかし価格差はすごいですね。政府は減税を含めて食品は対策してほしい。
- << 215 あと、本当に栄養価も考えてある内容で3万円以内ならば、具体的に内容を何パターンか教えて下さいよ。 このスレで3万円以内という人は少数派です。激安店ありや少食や米や野菜をもらってるのを除いたら、今のところ、まともなものはありませんよ。 個人的な生活形態の理由で、野菜スープがメインだとか、肉や魚は食べないというのも、もちろん除外ですし、量を減らすのも除外です。 そうなると、例で出ていた、もやし2袋とコーン缶を炒めただけとか、魚や肉は全て缶詰めになりますね。これを言ってるんですかね？ 出来ていると言うならば、皆さんが納得する内容をあげてみて下さい。 私はこのスレを見ていて、再度節約しようと思い、昨日特価を選んで料理しましたが、やはりおかずだけで500円はムリでした。それでも1匹150円のさんまをメインにしましたので、少しずつ減らせられるとは思います。 1人1万円なんて、雑誌やネットの嘘だと思いますよ。
主さんが、どんな風に節約されてるかレシピ教えてって書いてるのに 何故節約上手な皆さんレシピ教えてあげないの？
ただの主さん叩きでしょうか？
- << 194 レス全部読み直してみては？ レシピなら載せてる人、いますよ。 ただね、主さんは、安い食材は使わないみたいなので、いくらレシピを教えたところで食材にかかる費用が変わらないなら、月々の食費も変わらないでしょ。 それって、レシピを教えても無駄じゃないですか？ 主さん 食材への拘りを変えられないなら、いくらレシピを聞いても無駄だと思いますし、逆ギレするのもどうかと思います。 ご主人に言われて腹が立ったなら、一度でもいいから、食材への拘りを捨てて料理してみてはいかがですか？ 男が節約しろと言うなら、それは余程の事だと思わないと。 出来るのにやらないのと、初めからやる気もないのとは全然違いますからね。
>> 188
このスレを不毛にしないために、
うちのめちゃ安レシピをひとつ。
（でも、家庭状況によっては安いかわからない）
鶏の胸肉を1キロ単位で購入。
うちの近所では底値¥43/100gくらい。
30%OFF、半額シールなんて貼られていたら即買い。
塩麹に数日漬けて、茹でて茹で汁のなかで冷ましてそのまま冷蔵保存。
数日はそのまま食べていました。
次に、もやし。
近所のスーパーで一袋¥48。
八百屋さんで4袋¥150。（品質は⬆︎より落ちそう）
まぁ、4袋買うんですよ、うんざりですけど。
そこで、ちょっと贅沢して、
業務用スーパーで生春巻きの皮を買う。
あと、ありあわせの調味料と白ごまで、
ごまだれを作ります。
茹でて冷ました鶏胸肉と茹でたもやしとごまだれで生春巻き。
春巻きの皮が高いのでできるだけ太く巻きます。
これをこの夏に食べ続け、
食費は安上がりで、すごく痩せました。
すごく貧乏くさかったです。
たまにきゅうりも入れたかったけど、なにせこの夏の高騰…
両親に頼めばお米はタダなので米だけ食えよ！って感じですが、家系の糖尿病がこわいです(｡•́ - •̀｡)
まぁ、もしよかったらめげずにこれ安いんじゃない？！的なものをみんなで提案していこうよ。
全部読みました。
我が家は母子家庭、節約しています。というか、これしか食費出せないから、この金額でやるしかない！って感じです。
安いの買ってきます。見切り品も買ってきます。
工夫して、できるだけ子供の好きなものを食べさせてあげたいと頑張っているつもりです。
読んだ中に、あーこの方工夫してるなあーうちも真似してみよう！って思ったら
それ、美味しいですか？なんて書かれる方がいて
読んでいて、悲しくなりました。
主も、あー言えばこー言うな感じで
頭から節約を否定しているような
特に困っていないなら、節約する必要ないじゃないですか？
質問しておいて、うちはそんなのダメなんて言われたら
ここに質問する意味ないような
人それぞれ、各家庭それぞれ
いろんな考えがあるでしょう、好みもそれぞれの地域の物価の違いもあると思います。
読んでいて、うちは本当に最低なんだなと
悲しくなりました。
>> 174
子供保育園でしょ?
食べる量もしれてるじゃん
出来るよ 外食は別口で月５万ならできますよ
産地は私もこだわって…
そういうメニューは既に誰でも作ってますって。
自慢するほどのメニューじゃないですよ。
ハンバーグも奥が深い料理ですよね。
スーパーのミンチが気持ち悪くて買わない人も沢山いますし、肉屋さんに行ってその場で普通の肉をミンチにしてもらうことも出来ます。
ご自分で叩いてミンチにしたりする家もあります。
豚と牛の合挽きも割合いは家庭によって様々ですね。
豚を入れない家もあります。
ハンバーグソースも色々ですね。赤ワインの味で変わります。
デミグラスソースもビーフシチューにするときはじっくり作りますが、ハンバーグの時のソースだけには中々作りません。
>> 174
子供保育園でしょ?
食べる量もしれてるじゃん
出来るよ 外食は別口で月５万ならできますよ
産地は私もこだわって…
簡単に作れるピザの粉とかありますよ
炊飯器で紅茶の葉を入れてシフォンケーキ
白玉粉でみたらし団子
おはぎだって作るし
フレンチもイタリアンも作れるよ
自分でフランスの家庭料理勉強したし
モスバーガー風にマフィンつかって作れるよ
グラコロバーガーも自分で作ります
コーヒーはちゃんとドリップしてるし、アイスコーヒー毎日作ります
飲料はほとんど買わない
水くらい
いたんだり、あまり美味しくない安いリンゴでコンポートやジャム
他安い果物でジュースも
天ぷらや串カツもお手のもの
鮭安い時に大量に買い、エスカベッシュにします
鶏肉は高級料理に化けますよ
ちらし寿司のバリエーションも多いし
タルタルソースも手作り
ごはん残ると、すぐに焼おにぎりにして冷凍室かキュウリや梅干しや納豆巻きやサラダ巻きにして、おやつがわりにします
クレープなんか簡単
今はエスニックにはまってます
韓国のプルコギやチャプチェ、キムチもつけます
インド料理もね
タンドリーチキンはヘルシーです、野菜だけのカレーもいいし
スペイン風もね
チリコンカンやサルサソースも作りますよ
タコスも作りますよ
春巻きや餃子、酢豚やチャンポン、天津飯や八宝菜、チャーシューもね
鰹のタタキも安い時はお店ばりに飾り付けしてだします
誕生日はステーキディナーでフルコースを家で
私は、今は病気療養中ですが、ずっと正社員ですよ
できますよ、時間かけずに
おでんもね、ビーフコンソメを隠し味につかうと煮込んだような味になります
前の晩に大根と玉子だけ出汁で似てさまし冷蔵庫
形の悪い野菜とか上手につかえば？
ハヤシライスは市販の固形調味料つかいませんよカレーは残ったら、グラタンにごはんと入れてチーズかけて焼きカレーだし
ハンバーグの時に少したねを取り分け、味をかえ、蓮根や茄子のはさみ揚
蓮根しんじょうもつくる
余った素麺はおだまき素麺
夏の間の昼間は素麺で担々麺風や冷麺風に
まだあるけど、勿論、高級ハムもたまには買うし
でも５万なら大人３人、豊かにたべられます
鳥のささみで10種類以上はちがう料理つくれます
主さんの気持ちすごくよくわかります。
わたしは実家が地方の米野菜農家で、
今は結婚して都心部に夫婦ふたりで暮らしています。
お米は実家頼み、お肉やお野菜もたまに送ってくれます。
節約で心がけているのは、
鶏肉は安い胸肉を、自分で作った塩麹などでおいしくして使う。
野菜や果物は見切り品を買ってすぐ使う。
お菓子やジュースはいっさい買わない。
麦茶のみ。
でも、月に3万円は難しいです。
お料理のレシピ通りになんて作ったら、調味料も多くて、お金がかかって仕方ないので、その日その日のスーパーで安いものを安く料理してます。
お金を使わない、ないなら食べない。
そのくらいの気持ちで挑んで月に3万円が難しいです。
うちの場合、お米と味噌と水だけで生きていく気なら食費限りなくゼロに近いんでしょうけどね…
今日はなにがあるかな、なに食べるかな。
なんにしよう？なんて考える余裕がないです（笑）
うちは父子家庭で
私と小学校の子供３人との４人家族だった時の食費は３万円ぐらいだった
週１の買い出しは六千円ぐらいでお米は月10キロぐらい
子供が育ち盛りの中高でも５万円以下だった
夕食ならデザート次で４人で５００以下もあった
コツは…汎用性のある加工品(例えばベーコン)は最低500グラムかう
根菜類も日持ちするのでまとめ買い
肉類もまとめ買いして小分けにして(鳥ももなら一枚づつ)にして冷凍
便利だった調味料は顆粒コンソメと缶カレー粉とウェイパ
シチューやカレーの野菜を煮込む時に入れたり、オムレツのとき卵に少量のお湯で溶かしたコンソメを入れたりした
カレー粉は焼き飯のバリエーションが増えたり、カレーコロッケとかに使えた
卵1パックあれば４人分のプレーンオムレツができるし、
ジャガイモ３個と人参1/3でサラダができるよ
>> 158
1人1日100円代のレシピ教えて下さい
私はヒジキや切り干し大根、もやし、など安い食材は多めに取り入れます。ちょっと手間かかるけど小アジを(150円で６匹くらい)買って捌いてフライにしたり…
鶏肉やひき肉はメガパックを買って小分け冷凍します
魚はアラを買ってアラダキもよいですよ
豆腐で白和えもよいですね。安くつきます。
納豆は楽安メニューです。カレーの次の日はカレーうどんにします。うどんひとたま18円×家族人数＋だし です
レシピはテレビや本を参考にされたら良いと思いますよ。
あっちの方がきちんと値段も計算されてるだろうし
実質１日いくらとは計算しにくくて💦食材を２日にわたって使ったりするし、小分けにするので
買い物は週に１回、6000円前後(米代は省いて)です
やっぱり月３万だとちょっとばかにされてる感じですね💦
食べたいもの優先でメニューを考えるから食費が高くつくんだと思います。
食費を安く抑えてる人は、安いときにまとめ買いが多いですよね。
頻繁に買い物に行く人でも、その日の特売品からメニューを考えたり。
例えばトンカツ食べたい、ってなっても、豚ロースが高ければその日はメニューを変える。豚ロースが安いときにしか作らないか、安く買って冷凍。そうするだけでも変わりますよね。
でも冷凍は嫌だってなると、やっぱりメニューを臨機応変に変えるしか節約の手段はないかな。
主さんは食費を抑えたいわけでもないみたいだし、家計にも余裕があるなら、別に今のままでもいいんじゃないですか？
食費5万は無理というレスしか納得いかないようだし。
子供保育園でしょ?
食べる量もしれてるじゃん
出来るよ 外食は別口で月５万ならできますよ
産地は私もこだわってます
手作りなんでしょ
ミンチならハンバーグ、餃子、ミートソース、担々麺、ロールキャベツ、ミートグラタン
玉子なら茶碗蒸しやら、スペイン風オムレツやお菓子づくりまで含めて２０種類以上作れるし
安く、マカロニとか買ってきてグラタンでもサラダでもできるし
ジャガイモでも、様々な料理出来るし
さんまは新しいの沢山買ってきて、一度に処理して、焼き魚以外は蒲焼きにしておくとか
鶏肉だっていろんな料理できますよ
野菜は炊き合わせやサラダや
ひじきとかおから炊いたり、おつけものも浅漬けとか、副食を作りおきするとかできるし
その時の旬で安いものを工夫したらいいし
昨日、朝昼兼ねた食事は手作りポテトサラダをつかったサンドイッチと、ハムチーズのホットサンド
ポテトサラダには茹でた人参といんげん入ってる
まえの日に茹でたいんげんと人参をチキンに巻いてロールチキンにした時の残り
夜は豚の生姜やき、紫玉ねぎキャベツ人参キュウリをコールスローに
お味噌汁、それとミョウガとキュウリと生姜のおつけもの
ポテトサラダはあえてつかわず、豚肉にポテトサラダを巻いたのをお弁当のおかずに
朝は、残りのごはん焼おにぎりにしたのに、昨日の味噌汁をアレンジしたのと、韓国風茶碗蒸し
辛くはしない
ひじき炊いたの残れば、玉子とパウンドケーキの型にいれ、ふくさ玉子
クリームシチュー残れば、100円のコーンを足し、ホワイトソースもう一度作り混ぜてクリームコロッケ
ハンバーグ冷凍したら味がおちるって？
煮込みハンバーグにするけどね
主さん、あまり料理得意ではないかもね
炊き込みごはんや炊き込みピラフなら、おかず少なくてすむし楽よ
テレビでみたのを自分でアレンジしたり考えたりしたもの
大柄な大人３人５万もかからない
- << 182 簡単に作れるピザの粉とかありますよ 炊飯器で紅茶の葉を入れてシフォンケーキ 白玉粉でみたらし団子 おはぎだって作るし フレンチもイタリアンも作れるよ 自分でフランスの家庭料理勉強したし モスバーガー風にマフィンつかって作れるよ グラコロバーガーも自分で作ります コーヒーはちゃんとドリップしてるし、アイスコーヒー毎日作ります 飲料はほとんど買わない 水くらい いたんだり、あまり美味しくない安いリンゴでコンポートやジャム 他安い果物でジュースも 天ぷらや串カツもお手のもの 鮭安い時に大量に買い、エスカベッシュにします 鶏肉は高級料理に化けますよ ちらし寿司のバリエーションも多いし タルタルソースも手作り ごはん残ると、すぐに焼おにぎりにして冷凍室かキュウリや梅干しや納豆巻きやサラダ巻きにして、おやつがわりにします クレープなんか簡単 今はエスニックにはまってます 韓国のプルコギやチャプチェ、キムチもつけます インド料理もね タンドリーチキンはヘルシーです、野菜だけのカレーもいいし スペイン風もね チリコンカンやサルサソースも作りますよ タコスも作りますよ 春巻きや餃子、酢豚やチャンポン、天津飯や八宝菜、チャーシューもね 鰹のタタキも安い時はお店ばりに飾り付けしてだします 誕生日はステーキディナーでフルコースを家で 私は、今は病気療養中ですが、ずっと正社員ですよ できますよ、時間かけずに おでんもね、ビーフコンソメを隠し味につかうと煮込んだような味になります 前の晩に大根と玉子だけ出汁で似てさまし冷蔵庫 形の悪い野菜とか上手につかえば？ ハヤシライスは市販の固形調味料つかいませんよカレーは残ったら、グラタンにごはんと入れてチーズかけて焼きカレーだし ハンバーグの時に少したねを取り分け、味をかえ、蓮根や茄子のはさみ揚 蓮根しんじょうもつくる 余った素麺はおだまき素麺 夏の間の昼間は素麺で担々麺風や冷麺風に まだあるけど、勿論、高級ハムもたまには買うし でも５万なら大人３人、豊かにたべられます 鳥のささみで10種類以上はちがう料理つくれます
- << 183 そういうメニューは既に誰でも作ってますって。 自慢するほどのメニューじゃないですよ。 ハンバーグも奥が深い料理ですよね。 スーパーのミンチが気持ち悪くて買わない人も沢山いますし、肉屋さんに行ってその場で普通の肉をミンチにしてもらうことも出来ます。 ご自分で叩いてミンチにしたりする家もあります。 豚と牛の合挽きも割合いは家庭によって様々ですね。 豚を入れない家もあります。 ハンバーグソースも色々ですね。赤ワインの味で変わります。 デミグラスソースもビーフシチューにするときはじっくり作りますが、ハンバーグの時のソースだけには中々作りません。
食育の話が出ていますが。
色んな物、色んな味を食べさせて教え覚えさせるのも必要ですが、
住んでいる地域では手に入りにくい物をわざわざ取り寄せたり経費がかさんで割高になってる物を食べさせなきゃいけないと考える必要はないと思います。
栽培技術や流通が発達して、いつでも何処ででも手に入る世の中だから、実際の旬では無いものや住んでる地域ではとれない物も食べられるようになったから、バランス良いだろうと考える食生活ができますが、
自分の畑で採れたもの、地元周辺で採れるものをその時期に食べていたら多少は偏りますよね。
畑作ってた実家で毎日同じものばかりだったと主さんも書いてましたが、旬というものを考えたら当たり前の話ですね。
茄子が採れる時期なら茄子料理ばかり。保存出来ないなら味や調理法、一緒に使う他の食材で調整して食べるしかない。
それで旬の時期を覚えるし、旬の物を新鮮な状態で食べる事が一番の贅沢だと思います。
栄養のバランスって何なんですかね？
購入時にほうれん草が高ければほうれん草に代わる食材、
牛肉が高ければ豚肉鶏肉、
白身魚が高ければ青魚、
代替品を食べれば栄養は取れますね。
鶏肉が嫌いだから青魚が嫌いだから食べない、は単なる我が儘だと思います。好き嫌いを認めて食べてさせていたら食育になってないと思います。
毎日もやしばかり食べさせていてやり繰り上手なんて言えませんが、
安いものばかりを選んで食べさせていて食育なってないよとひと括りにして考えるのは違うと思いますね。
食材の価格に地域差がある以上、
本や誰かが考えたレシピ通りにしか作れない方は、やり繰り上手にはなれないかなと思います。
けんかすることないですよ～
このスレ読んで、3万円の食費はムリって改めてわかりました。
3万円でできる人は、近所に激安店(1/3～1/2の価格)があるか、全く栄養を考えないレシピか、添加物度外視の産地のもの使いまくりか、どれかでないと難しいと思いますよ。
主さんが言うように、多少は産地も考えて肉や魚や野菜を入れていたら5万円こえて当たり前です。
子供がいるなら、栄養考えるのは当たり前です。20年後に病気になっては意味がありません。
そのままでいいと思います。
子供にきちんと食育しないと、子供が結婚した時に相手の家庭から｢こんなもの食べさせてほしくない。｣って思われますね。
もやしと缶詰めしか食べさせてない家庭の子供と自分の子供が結婚するなんて、考えるだけで恐ろしいです。
- << 192 3万円でできる人は、近所に激安店(1/3～1/2の価格)があるか、全く栄養を考えないレシピか、添加物度外視の産地のもの使いまくりか、どれかでないと難しいと思いますよ 我が家はどれにも当てはまりませんよ(笑) また、食費が安く抑えられてる理由として、上記のような考え方は失礼だと思います。 家族の健康そっちのけで安い食材を手当たり次第使ってるみたいな言い方ですね。 自慢じゃないけど、結婚当初、体重3桁の主人が今は80キロですが、健康診断にもひっかかったことないですし、医者からは太鼓判押されてるくらいですから。
>> 12
ありがとうございます
月に5万なんて言っている主婦は米も野菜も作っている農家ぐらいだと思いますし
3万なんて言うのは論外だと思い…
主には切り盛り出来ませんね……
あ〜言えば
こう言う……
屁理屈天下一だわ😉
その家族構成なら
５万以内で出来ますよ
余裕でね❗
主がまだ本気に
なっていないだけ
屁理屈だけは
一丁前でさ
うちは農家じゃないし
貰い物はないけれど
やっていけますから
ようは贅沢したら
キリがないって事よ
当たり前な様でも
贅沢し過ぎているのよ
レシピなんか
考えるから材料が
様々に必要になるんでしょ❓
たまには
納豆 漬物 味噌汁
だけで食べてみたら❓
1ヵ月50000円以内ってことは
米代、調味料代などよけて約40000円以内でおかず準備かな。
1日約1300円…
うちの場合
肉類を取り入れないとすぐにお腹がすいたと催促がくるのでほぼ昼夜は肉類を使います。
男2人が大食いなので夜だけでも500グラムは肉を使うため700円位は肉代がかかります。
その他、煮物や汁物などで500円位
朝はハムやタマゴや野菜少々でしめて400円位かな。
昼はタマゴやウインナー他で400円位と、昨日のおかずをあらかじめよけておいたものでお弁当
その他、お酒やジュース、つまみやおやつに果物を買えばかなり予算オーバーですね。
材料を減らし小麦粉や片栗粉など嵩増しアイテムを駆使すれば抑えられそうですがクレームが出そうです。
必要に迫られた状況なら仕方ないと思いますが、そうでなければ無理する必要はないのでは？
>> 164
主さんは、レシピレシピ言うけど、そのレシピを知ったところで食費は変わらないでしょ？
レシピを知っても、無駄なこだわりで高いだけの食材使ったら、結局は何も変わらないし。
そんな人にレシピを教える理由ってありますか？
私は結婚するまで実家住みだったから、炊飯器やら洗濯機やら、使い方も知らなかったし、料理なんかしたこともない。
結婚してしばらくは兼業主婦してたけど、妊娠して仕事辞めて、出産してから時間が出来たから、料理教室通ったり料理本買ったりして覚えたし、食材も、教室や本に書かれた食材でなくても、安い食材で代用出来る物はその食材を代用したり、頑張りましたよ。
何が言いたいかって言うと、結局はレシピじゃないんですよ。
本人の頑張りや努力次第。
高級食材だから美味しくて、安い食材だから不味いって事でもなく、安い食材をいかに上手く調理するか。
それが出来ないなら、節約は無理ですよ。
そして、出来ないのではなく、やらない、やる気がないのは問題外。
地方都市で野菜が安いといっても、何でも取れる訳じゃないでしょ？
どんな野菜も収穫できる土地なんてないですよね。
魚だって地域によって捕れるものが違いますよね。
姉は息子が三人だから、１ヶ月３０万は食費に消えると言ってます。
それでも、外食なんてしたら家族だけで一度に数万は使うので、学費のかかる今は、極力家でご飯作ってます。
お酒や水は別です。
家族五人がそこそこお酒を飲むと大変です。
お酒にも好みがありますからね。
節約するより、稼ぎましょうという気持ちで生きてます。
息子なので、特にそうです。
私も姉と考え方は同じだし、私達の両親もそうやって育ててくれました。
ハングリー精神って昔とは違います。
今の日本には、ご飯が食べたい、食べる為にだけ頑張ってる人はいないでしょう？
自分は何が好きで、何を欲するのかを小さな頃から教えてやるのも親の役目です。
>> 150 月３万、私と娘二人の３人 米込みです 学校は給食あり 私はお弁当(おにぎり) 身の丈に合った生活…なるべく節約はしてます でも魚… 1人1日100円代のレシピ教えて下さい
- << 177 私はヒジキや切り干し大根、もやし、など安い食材は多めに取り入れます。ちょっと手間かかるけど小アジを(150円で６匹くらい)買って捌いてフライにしたり… 鶏肉やひき肉はメガパックを買って小分け冷凍します 魚はアラを買ってアラダキもよいですよ 豆腐で白和えもよいですね。安くつきます。 納豆は楽安メニューです。カレーの次の日はカレーうどんにします。うどんひとたま18円×家族人数＋だし です レシピはテレビや本を参考にされたら良いと思いますよ。 あっちの方がきちんと値段も計算されてるだろうし 実質１日いくらとは計算しにくくて💦食材を２日にわたって使ったりするし、小分けにするので 買い物は週に１回、6000円前後(米代は省いて)です やっぱり月３万だとちょっとばかにされてる感じですね💦
地域がとか安全がとか美味しいの？とか主さん人様見下してる？
うち親は青山住まいだけどほうれん草１把380円。しかもまずい。
私は東京都市部。
ほうれん草が120円。農家さんから買います。
とれたてで甘いよ。
お肉も畜産農家から買ってるし米も米屋の全国大会3位の米屋からしっかり食味検査されたの買ってるよ。
他人様からはいつも、そんなに三食つくってえらいと言われるくらい料理します。
でもガスも代月3000円切るし。
見切り品とか買ったことない。
でも家族三人四万あれば充分。外食は別だけど月二回くらいしかしないし。
食費は高い日も安い日もあるかな。
そんなお金払って偉ぶるのは理解できないわ～！
旬の美味しいものを手頃価格に入手したら普通にそんなにかからなくない？
- << 159 すみません 意味が解りません
>> 148
できないできないでは一生かかってもできない
生活がかかってて生きられないのならそれだけあれば余裕でこなせる
別に困ってないんならいいんじ…
そうですよね、やる気がなければ節約しようがないし、食費がなければ何としてでもやるしかない訳で。
主さん宅が家計に困っていないのなら、テレビみたいな節約はする必要はないですよね。
国産、産地にこだわるのは別にして、そもそも節約しろという旦那さん本人が、アレ食べたいコレじゃなきゃ嫌だっていう人なら節約なんて無理ですよね。
食材の価格なんて知らないんじゃないですか？
だからテレビを鵜呑みにする。
節約番組みたいにタレもドレッシングも何もかも自作なのと、買うのでは差はありますが、手間を考えると大した差はないと思うし。
やり繰り考える主婦ならば、買物行った時に特売品を見つけて献立変更したり、使う食材を変更したりすると思いますが、
男性って結構アレンジ出来ませんよね。少なくともうちの旦那はそうなので。
贅沢とまでは言わなくても、食事に小煩い人がいればそれだけで節約の邪魔になると思います。
主さんの旦那さんが食費を節約して欲しい理由はわかりませんが、
世間的に節約出来る家庭もあるが、うちの食生活では絶対無理って言うしかないですね。
できないできないでは一生かかってもできない
生活がかかってて生きられないのならそれだけあれば余裕でこなせる
別に困ってないんならいいんじゃない？
- << 151 そうですよね、やる気がなければ節約しようがないし、食費がなければ何としてでもやるしかない訳で。 主さん宅が家計に困っていないのなら、テレビみたいな節約はする必要はないですよね。 国産、産地にこだわるのは別にして、そもそも節約しろという旦那さん本人が、アレ食べたいコレじゃなきゃ嫌だっていう人なら節約なんて無理ですよね。 食材の価格なんて知らないんじゃないですか？ だからテレビを鵜呑みにする。 節約番組みたいにタレもドレッシングも何もかも自作なのと、買うのでは差はありますが、手間を考えると大した差はないと思うし。 やり繰り考える主婦ならば、買物行った時に特売品を見つけて献立変更したり、使う食材を変更したりすると思いますが、 男性って結構アレンジ出来ませんよね。少なくともうちの旦那はそうなので。 贅沢とまでは言わなくても、食事に小煩い人がいればそれだけで節約の邪魔になると思います。 主さんの旦那さんが食費を節約して欲しい理由はわかりませんが、 世間的に節約出来る家庭もあるが、うちの食生活では絶対無理って言うしかないですね。
何だかなーって思います。常に安いって事に対する偏見って多いんですね。
作れない野菜は地元の契約農家さんが出してる野菜を農協で買ってますが、名前わかりますし、地産地消で人件費安いからですよ…。
地元で野菜作り教えてくれる人達が、手をかけて作ってるのを知ってるので、安かろう悪かろうってイメージ持たないで欲しいなーってちょっと思います。
小遣い稼ぎくらいにしかならないわって言いながらあんまり値上げしないでくれてるし。
- << 156 安いのは田舎なのですか？都会なのですか？ 私は地方都市ですが田舎だから野菜が安いとは感じません 逆に豆腐やウドンなど麺類、モヤシなどは都会の方が安いと思います 魚でも漁港の市場より都会の特売所の方が遥かに安いですよ
>> 137
主さんの家庭は全くもって普通だし、いきなり三万以上節約したら旦那さんが一番困ると思いますね。
美味しくないものばかりじゃないですか？
大体主さんの旦那さんは何の為に節約しろと言うでしょうか？
主さんが無駄にブランドに拘ったり宝飾品に拘ったりしてカードでバンバンお金を使うというならまだしも、家族みんなが美味しいものを囲む食卓で食べるものを節約しろと言うのがわかりません。
主さんの作る美味しいご飯が子どもさん達の食育になると思います。
私の友人で子どもが小さな頃から一流の寿司屋に連れていき美味しい魚を覚えさせる。
マナーも学べさせるという子がいます。
彼女夫婦は、TVでよく知られている病院経営者ですのでそれも彼女達一家の食育なんでしょう。
今は、コンビニがあり何でもすぐに買える時代です。
味付けも濃いものが多くなり、成人病も多くなっていくと思います。
節約も大切ですが、主さん宅の判断で家庭を築いていけばいいんです。
- << 154 旦那はテレビを見てうちも、もう少し節約出来ないのと言っただけで文句を言った訳でも喧嘩した訳でもありません スレ立てたのはテレビでの節約料理への疑問とミルク内での意見への疑問です
>> 131
ここのスレで節約できないって言ってる人達、節約する気ないですよね(笑)
物価についてはたしかに私の地域が異常なのはわかりました。
「そんな…
全くもって！
確かに地域によって物価も違うし、それで値段が違う事もあるけど、食材にこだわればこだわる程、食費がかかるのは当たり前ですよね。
生で食べるならまだわかるけど、炒めたり火を通してしまえば同じですし。
安い食材でやりくりしてるなら、月々の食費が安いのは当たり前
だったら
食材にこだわりすぎて高い物を買えば、月々の食費が高いのも当たり前。
そもそもが、栄養のバランスがとれてさえいれば、高い食材にこだわる必要なんかないのに。
ウチはそのへんのスーパーの安い食材なんか食べません、体の事を考えて高い食材しか食べさせません。
それじゃぁ節約なんか最初から無理ですよね。
自慢したいだけなのかな？とさえ
節約したい、その考えが少しでもあるなら、高い食材に対するこだわりを捨てれば簡単なのに
食材の値段に関係なく、私にとって鍋は贅沢料理ではなく手抜き料理だけどなぁ。
カレーと同じで。
131さんのレスでスッキリしました
ここのスレで節約できないって言ってる人達、節約する気ないですよね(笑)
物価についてはたしかに私の地域が異常なのはわかりました。
「そんな安い食材美味しくない～」
って...(^^;)
そりゃぁ食材からこだわったら節約できないと思いますよ。
そもそも私は舌が貧乏なので味の違いにそこまで敏感じゃありません。
卵も生卵で食べるなら味の違いがわかりますが、オムレツにしたりフレンチトーストにしたりすると違いがわからなくなっちゃいますもん。
調理していっても味の違いがわかり、かつ安い素材じゃ満足できないならば高いもの買うしかないでしょ...
美味しいものを食べたいだけ食べるのは節約料理とは言いませんよ。
節約料理はいかに安い食材で自分達が満足できる食事をするか、だと思います。
「節約料理ってどうやってやるの？」
という質問に回答してるだけですから、そもそも材料を節約できないと言われたら元も子もないです。
節約する必要がないご家庭は節約せずに食べたいものをお金かけて満足に食べて、経済をまわしてください。
- << 133 全くもって！ 確かに地域によって物価も違うし、それで値段が違う事もあるけど、食材にこだわればこだわる程、食費がかかるのは当たり前ですよね。 生で食べるならまだわかるけど、炒めたり火を通してしまえば同じですし。 安い食材でやりくりしてるなら、月々の食費が安いのは当たり前 だったら 食材にこだわりすぎて高い物を買えば、月々の食費が高いのも当たり前。 そもそもが、栄養のバランスがとれてさえいれば、高い食材にこだわる必要なんかないのに。 ウチはそのへんのスーパーの安い食材なんか食べません、体の事を考えて高い食材しか食べさせません。 それじゃぁ節約なんか最初から無理ですよね。 自慢したいだけなのかな？とさえ 節約したい、その考えが少しでもあるなら、高い食材に対するこだわりを捨てれば簡単なのに 食材の値段に関係なく、私にとって鍋は贅沢料理ではなく手抜き料理だけどなぁ。 カレーと同じで。 131さんのレスでスッキリしました
- << 140 私も71さんよりな感覚です。鍋は栄養のバランスかつ手抜き料理です！高級食材使えば旨いに決まってると家は話してます。 鍋はこれから冬になると家は回数増えます♪ 昔と違い栄養価の高い？健康を考えたら家は食に気を使います。私は貧食育ちなので旦那が作ってくれる料理で携帯に保ってます。 高級食材使えばもっと旨いの作れると言ってます♪
- << 252 途中まで読んだけど同意です。 家庭それぞれなにを優先にするかですよね。 そもそもこのスレ事態が私の勘違い💦 上手に節約してる家庭を参考にする為に立てたのではないようですね(^^;)
>> 123
鍋いいですねー
うちの鍋は湯豆腐をかねてます。鶏もも肉と豚ロースしゃぶしゃぶ用いれます。
例えば野菜はきゃべつ、人参、ネギ、しめじの場合…
滅茶苦茶安いと思います。
安くて少量でうらやましい限りです。
うちも他の方と同じように、もやしでも安くて40円、いいのだと70円越えます。
そしてうちもホルモンは食べないから、鍋なら魚入れても、お肉でも2000円越えます。
もちろんしゃぶしゃぶやカニやふぐなんかじゃありません。
ただ、子供が大学に行っても下宿もないし、環境がよいので、そういう心配はないですね～皆さんおっしゃるように、食材だけで限らずトータルにするとトントンかも。
>> 123
鍋いいですねー
うちの鍋は湯豆腐をかねてます。鶏もも肉と豚ロースしゃぶしゃぶ用いれます。
例えば野菜はきゃべつ、人参、ネギ、しめじの場合…
安いですね。
もちろん鍋は安上がり＆手抜きの定番ですが、それでもひとつひとつの単価が全然違うのだから、安上がりの基準が違います。
そうなると、トータルで８万10万かかってきますね。
結局は地域差じゃないのかな？
料理の上手い下手もあるとは思いますが、限度がありますね。
物価の高い地域だから、給与の高い仕事が比較的多く、
人によっては車を持つ必要がない、
大学進学の際に子供を下宿させなくてすむとか、
メリットもありますから、トントンという部分もありますよね。
でも安くて美味しい食事を毎日食べられるというのは、幸せなことです。
>> 123
鍋いいですねー
うちの鍋は湯豆腐をかねてます。鶏もも肉と豚ロースしゃぶしゃぶ用いれます。
例えば野菜はきゃべつ、人参、ネギ、しめじの場合…
安いなぁ～。
豆腐も色々ありますが、そんなに安くて美味しいですか？
豚肝？
美味しいですか？
食べたことないです。
冬になると鍋はよくしますが、 野菜は、白菜、えのき、大根、椎茸、マロニーちゃん、シラネギ、水菜、これらが定番かな♪
メインは、しゃぶしゃぶ肉かこれからの季節の魚、鮟鱇、鯛、カキ、等々。
メインで２千円～はしますね。
よくセット盛りにしてくれてるのもありますが、野菜別でそれでも千円～。
もやしは鍋によって入れたり入れなかったりですが。
根のないしゃきしゃきしたものは、４０円～。
良いものは７０円位かな？
卵も一個２５円くらいのを選び自分でパック詰めします。
卵も沢山種類ありますからね。
鍋を家でしたら、２千円～はしますね。
我が家は肝肉たべないので、ホルモン鍋？とかはしません。
- << 129 私と同じ感覚ですね 30円の豆腐はありますが味噌汁用に使っています 豚ホルモンも焼肉や土手煮にする事はあっても鍋には不向きだと思います 牛ホルモンは美味しいですが
>> 117
物価を見て住むのも節約の一種かと(^^;)
極端な例を出しちゃいますが、超高級住宅街と超庶民的住宅街だと対象になる層が変わるのでそもそもお店…
住む場所で節約とか、全くもって話の内容がかけ離れてますよ～(笑)(笑)
不動産の管理や会社の経営にも関わりますからね。収入に響いてしまいます。そちらは税理士と相続税や固定資産税の対策相談をしてカバーするしかありませんが。
私が話しているのは、子育てしていて、普通の家庭料理を適量に作る場合の話です。少食とか、ちょっと違いますね。
ある程度のかさましはありますが、毎日はムリです。結局子供が病気がちになったり体力がなくなります。後は体が大きくならない可能性が出てきて嫌ですね。たまに量をごまかすのはあっても、バランスよく、作ります。雑炊でお腹ふくらますとか、子供には毎日できません。けれどもお住みになってる所はかなり全ての食材が安いと思いますよ。豆腐が30円以下、と言うよりも食材で50円以下なんてないです。
ただ、私は牛乳でなくてスキムミルク飲むのは初めて知りました。周りの友人でも聞いたことがありません。スキムミルクを買ったことがありません。牛乳がだいたい1本200円ですが、スキムミルクっていくらなんですか？常温の水に溶かすの？ かなり節約されてるようですが、他にもあれば教えて下さい。初めて聞くのでなんか楽しいです。
>> 122
鍋いいですねー
うちの鍋は湯豆腐をかねてます。鶏もも肉と豚ロースしゃぶしゃぶ用いれます。
例えば野菜はきゃべつ、人参、ネギ、しめじの場合
豆腐1丁28円
きゃべつ1/2玉48円(1玉98円)
人参1本34円(3本100円)
ネギ1本43円(3本128円)
しめじ1袋78円
豚ロースしゃぶしゃぶ用200g 198円
鶏もも肉200g 138円
雑炊用ご飯1.5合 80円(5kg1780円)
雑炊用卵1個 11円(10個入り111円)
計658円(計算ミスしてたらごめんなさい)
鍋って安上がり＆手抜き料理の定番かと思っていました。
味付け変えるだけで印象もガラッと変わりますし。
豚肉＆鶏肉を豚モツに変えてしめじをニラに変えたらモツ鍋。豚モツは100g48円で売ってるので更に安くなります。
単価が安いことに関しては地域柄なので許してください
- << 126 安いなぁ～。 豆腐も色々ありますが、そんなに安くて美味しいですか？ 豚肝？ 美味しいですか？ 食べたことないです。 冬になると鍋はよくしますが、 野菜は、白菜、えのき、大根、椎茸、マロニーちゃん、シラネギ、水菜、これらが定番かな♪ メインは、しゃぶしゃぶ肉かこれからの季節の魚、鮟鱇、鯛、カキ、等々。 メインで２千円～はしますね。 よくセット盛りにしてくれてるのもありますが、野菜別でそれでも千円～。 もやしは鍋によって入れたり入れなかったりですが。 根のないしゃきしゃきしたものは、４０円～。 良いものは７０円位かな？ 卵も一個２５円くらいのを選び自分でパック詰めします。 卵も沢山種類ありますからね。 鍋を家でしたら、２千円～はしますね。 我が家は肝肉たべないので、ホルモン鍋？とかはしません。
- << 127 安いですね。 もちろん鍋は安上がり＆手抜きの定番ですが、それでもひとつひとつの単価が全然違うのだから、安上がりの基準が違います。 そうなると、トータルで８万10万かかってきますね。 結局は地域差じゃないのかな？ 料理の上手い下手もあるとは思いますが、限度がありますね。 物価の高い地域だから、給与の高い仕事が比較的多く、 人によっては車を持つ必要がない、 大学進学の際に子供を下宿させなくてすむとか、 メリットもありますから、トントンという部分もありますよね。 でも安くて美味しい食事を毎日食べられるというのは、幸せなことです。
- << 128 やっぱり地域差はあるのですね 豚ロースはアメリカ産ならg100円ですが、国産ならg200円近いです どうしても子供中心になるので子供が食べられる物になります、鍋の鳥肉は嫌いみたいですし魚が好きなので割高になるのかも 旦那も煩いので好きな牡蠣や舞茸を入れろと言うし、鍋の豆腐は安いのでは駄目みたいです 私も味の変化が欲しいので鍋用のスープをいろいろ買います そう考えると贅沢なのかなと思いますが、贅沢なのかな？
- << 130 滅茶苦茶安いと思います。 安くて少量でうらやましい限りです。 うちも他の方と同じように、もやしでも安くて40円、いいのだと70円越えます。 そしてうちもホルモンは食べないから、鍋なら魚入れても、お肉でも2000円越えます。 もちろんしゃぶしゃぶやカニやふぐなんかじゃありません。 ただ、子供が大学に行っても下宿もないし、環境がよいので、そういう心配はないですね～皆さんおっしゃるように、食材だけで限らずトータルにするとトントンかも。
皆様いろいろレスして下さりありがとうございました。
スレ立てた理由はミルク内の意見やテレビなどの節約料理などを見て疑問に思ったからです
予想と違い3〜5万の家庭は少なかったですね、2〜3人でしょうか
しかし家族で1日1000円なんて未だに信じられません
鍋の季節になって来ましたが皆さんはどうでしょうか？
湯豆腐や水炊き、豆腐やモヤシを大量に使い500円ぐらいの鍋にする事は出来るでしょうが
牡蠣鍋 かき、タラ、豚バラ、野菜他
豚しゃぶ 豚ロース、野菜他
アンコウ鍋 アンコウ、他
どれも家族で食べるなら遥かに1000円以上超えると思うのですが
家族で1日1000円だと言う人達は、この様な鍋は食べないのでしょうか？
それとも月に1回の贅沢料理なのですか？
うちは季節になれば週1は鍋です、例に出した鍋は贅沢料理だとは思いません
牛しゃぶやすき焼きは贅沢鍋だと思います
また話が横で申し訳ないですが、スーパーまで徒歩、自転車、車の何で行きますか？
こちらガソリンが一昨日でリッター165円でした
安いスーパーまで行くのにガソリン使ってたら節約にもなりゃしない…
金土日はスタンドの特別会員割引で7円引きで入れれるので それ以外の平日にガソリンは入れません
徒歩圏内で安いスーパーがある人は本当に羨ましい
最近は7円引きを使いリッター158円で入れればラッキーな感じ
リッター170円の日もあります！
そんな日は意地でも入れませんが
給料は一円も上がらず、それ以外何でもかんでも値上がり
どうなってんの
- << 121 私は徒歩です。 車も自転車も持ってません。 徒歩60分圏内なら歩きます。 会社の電車定期がある時期は、定期範囲内で電車も使ってました。 ただし歩きだと持てる量に限界があるので1度の買い物で5kgくらいが限界ですが... 車を使って遠くに行くとガソリン代かかっちゃいますもんね。 ガソリンって思った以上にかかってしまうイメージがあります。
>> 113
ひゃー(ﾟДﾟ;)皆さん物価高いですね
うちはお米と海苔(ｵﾆｷﾞﾘ好き)にはこだわりがあるので、全国の名産地から毎月、精米したてのお…
OKストア私も行きます！
特別提供品とかかなりお買い得ですよね！
私の地域では他スーパーのお肉特売がかなり安いのでOKストアでは買わないことが多いですが、OKストアもかなり安いと思いますよ！
他に副菜があるとメイン少なくなりますよね。
お肉100gくらいって普通だと思ってたので逆にビックリしてます...
- << 120 私も副菜があればメインは少量だと思っていたので、ちょっとカルチャーショックでした。 主人の結婚前からの健康診断の結果見てから、危機感持って食生活の見直し図ったら、現在は軒並み数値が改善してます。 参考にしてるのがタニタのメニューで、副菜豊富なので１人鶏１枚もいらないのでは？と思いますし。
>> 111
鶏肉1枚 300㌘もあるのか？は気にしてないのでわかりませんが(1枚あたりの重さすら少ないかも)、ただ2枚で600円越くらいはしますね。うち…
物価を見て住むのも節約の一種かと(^^;)
極端な例を出しちゃいますが、超高級住宅街と超庶民的住宅街だと対象になる層が変わるのでそもそもお店の値段設定も違います。
海が近ければ魚が安いとか、山が近ければ山菜が安いとかもありますし。
安いスーパーが一切ないならば、食費の節約は厳しいかもしれませんね。
激安店があるところに今更住み替える訳にもいかないですから。
もやしと豆腐はドラッグストアが安いのでドラッグストアで買ってます。
野菜は特売日に買うことも多いですが、小さいスーパーの見切り品を買うこともあります。その小さいスーパー、見切り品がよく出るので、見切り品がでる時間を狙っていきます。そこそこ質が良くて30％オフ。
スーパーAが特売日はお肉も野菜もめちゃくちゃ安い！けどスーパーBではお肉の日があるのでお肉はスーパーAとスーパーBの両方に足を運びます。
しかもスーパーAには本店と支店があるので両方見ますね。
...といった形で物価が安いなかでも更に安いものを探しています。
それだけヒマなら働けよって言われそうですが(笑)
今は育休中なんです(^^;)
共働きの時は残業が多く、半額の惣菜にかなりお世話になっていたので逆に安かった...
今は子どもが小さいですが、大きくなるにつれて今の食費じゃ無理になりますね。
覚悟してます。
あと鶏肉の量にやけに食ってかかられてますが、いつもその分量とは言ってません。
先ほど水晶鶏の例を出しましたが、嵩ましや他の食材との量のバランスは見てますよ。
アボカド半個が結構重いので鶏肉１人100gにしました。
70さんのお宅ではレシピによって分量が変わることはないんですか？
ただ私は実家にいたときからそうですが、鶏もも肉1人1枚食べたことはあまりありません。
唐揚げって2人で1枚(9切れくらい？)じゃないですか？旦那5～6切れ、私3～4切れ。定食屋さんとかでもそれくらいだと思うんですが...
うーん、70さんとは典型的に食べる量が違うのかも。
私は牛丼屋の並盛りが少し多いです。大盛だと少し多く、並盛りだと物足りないくらいです。
お米は5kg1590円くらいですね
牛乳は飲まずにスキムミルクを溶かして飲んでます(^^;)
- << 125 住む場所で節約とか、全くもって話の内容がかけ離れてますよ～(笑)(笑) 不動産の管理や会社の経営にも関わりますからね。収入に響いてしまいます。そちらは税理士と相続税や固定資産税の対策相談をしてカバーするしかありませんが。 私が話しているのは、子育てしていて、普通の家庭料理を適量に作る場合の話です。少食とか、ちょっと違いますね。 ある程度のかさましはありますが、毎日はムリです。結局子供が病気がちになったり体力がなくなります。後は体が大きくならない可能性が出てきて嫌ですね。たまに量をごまかすのはあっても、バランスよく、作ります。雑炊でお腹ふくらますとか、子供には毎日できません。けれどもお住みになってる所はかなり全ての食材が安いと思いますよ。豆腐が30円以下、と言うよりも食材で50円以下なんてないです。 ただ、私は牛乳でなくてスキムミルク飲むのは初めて知りました。周りの友人でも聞いたことがありません。スキムミルクを買ったことがありません。牛乳がだいたい1本200円ですが、スキムミルクっていくらなんですか？常温の水に溶かすの？ かなり節約されてるようですが、他にもあれば教えて下さい。初めて聞くのでなんか楽しいです。
やっぱり、百貨店の地下の食材が一番いいですよ。
大阪は、阪神百貨店・阪急百貨店と競争してますから。
夕方はごった返しています。
大都会住みなので、近場にスーパーはなく、コンビニは多いですよ。
イオン・ライフ等のスーパーにたまに行きますが、汚い玉出には行きません。
安いかもしれないけど、安心出来ません。
今年は野菜が本当に高いですよね。
主さんは、間違ってないです。
旦那さんがおかしいし、多分、文句ばっかりになりますよ。
子どもには小さな頃から食育した方がいいです。
日本は物価が高い国なんです。
よっぽど、お金に苦労しているか？
食べられたらいいとか、食にこだわりのない生活じゃないと、月に３万～４万円は無理です。
>> 114
なんでそんなに皆さん食費がかかるのか、国産なのに中国産と言われるのが不思議だったんですが…
納得です
ﾚﾀｽがﾒﾛﾝ…笑っはいけないけど例えがうまい(笑)
自分の地域が安いと思った事なかったです(ﾟДﾟ;)!!
物流によって違うとは思ってましたが、大体は全国共通の値段だと思ってました
ｷｭｳﾘは３本で91円だったみたいで今はぬか床に…
ﾚﾀｽはﾊｰﾌで198ですが
ｷｬﾍﾞﾂはひとたま198
キノコ類も33(ﾅﾒｺ)～
ほうれん草は一束108
消費税も10％になるし…
食品の消費税はやめてほしいです
育ち盛りのお子さんがいるご家庭は大変ですね
70さんがうちの地域に住んでいたら食費半分になってますよ…(ﾟ-ﾟ;)
>> 113
うらやましいです。本当に。
そんななら、もっとも野菜買いたいです。料理楽しそうですね。玉ねぎ1パック3つで200円くらいになってきてます。前は1パック100円の時もあったのに。
昨日、きゅうり1本特価で90円でした。買えませんがね。
以前、レタスが高かった時には、1玉400円でメロンに見えましたよ～
うちも、節約してますが、全くメインなしにはできませんので、安いのを選んでます。700円でキンメダイは買えませんよ～野菜が安いと、メインの量も減らせるけれども、それも難しい。
あまりにうらやましいので、目が冴えてます。
これだけ価格に差があったら、仕方がないですね。
食材にはせめて税金かけないでほしいです。
ひゃー(ﾟДﾟ;)皆さん物価高いですね
うちはお米と海苔(ｵﾆｷﾞﾘ好き)にはこだわりがあるので、全国の名産地から毎月、精米したてのお米が来ます
ひき肉もﾒｲﾝになる事多いです(国産ｸﾞﾗﾑ\89)
お店で
ひき肉も普通の肉もｸﾞﾗﾑから赤身、脂多め、荒引きと選べますから便利です
ﾗｻﾞﾆｱ、ﾊﾟｽﾀ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ、麻婆豆腐、麻婆茄子、餃子、甘酢肉団子…
近所のスーパーは野菜もバラ売りが多く評価もいいです
北海道産ジャガ芋、人参、玉葱28円です
国産黒豚ﾛｰｽ\138 ﾓﾓ\108
です
豚バラは高めです
さすがに鮭700円は買わない(^_^;)
その値段なら金目鯛にします…
ﾒｲﾝもそんなに量は食べないし
お惣菜も手作りが多いですｷﾝﾋﾟﾗや切り干し大根
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞなど
小鉢の
ほうれん草の胡麻和えや
牛肉の叩き、鮪のﾒｶﾌﾞあえ
ﾒｲﾝのたくさんいらない、うちの夕食は定食みたいな感じですね
から揚げも
たくさんは食べないし
私は多分2～3個
国産鶏ﾓﾓ肉ｸﾞﾗﾑ100円以下です
手羽やｳｨﾝｸﾞは69円
うちは
ＯＫｽﾄｱで肉
角上魚類で魚
その他スーパーで野菜
を買ってます
激安なのかな?
知ってる人いるかな
(￣Д￣;)?
- << 118 OKストア私も行きます！ 特別提供品とかかなりお買い得ですよね！ 私の地域では他スーパーのお肉特売がかなり安いのでOKストアでは買わないことが多いですが、OKストアもかなり安いと思いますよ！ 他に副菜があるとメイン少なくなりますよね。 お肉100gくらいって普通だと思ってたので逆にビックリしてます...
>> 110
鶏肉1枚 300㌘もあるのか？は気にしてないのでわかりませんが(1枚あたりの重さすら少ないかも)、ただ2枚で600円越くらいはしますね。うちは皮を嫌ってはずしていますし。これは好みですが。からあげにしても、1切れを全部使わないと晩御飯に1人3つずつくらいですか？そんな少食なら普通の基準ではないと思います。普通に子育てしてる世代の家計とは同じように考えられないと思いますよ。
ただ、他の人のレスにもありましたが、いくら探してもそんな激安店はありません。比べようも選びようもないのです。見たことがない価格が本当にうらやましいです。
いわゆる高い店は品揃えが豊富で贅沢な品がおいてあるんです。それは手が出ません。
肉、魚、青野菜は本当に高いです。豆腐は1丁100円くらいかな。
きのこ類なら100～130円で買える時もありますが、さすがに毎日は嫌ですし。もやしでも最低40円かな。
作っているのはメインと野菜と小鉢とお味噌汁くらいです。お米も安いのを選んでますし、あとは牛乳とか買ってますが、絶対に5万円はムリですね。
もう食費は仕方ないかも、そういう気になります。駐車場が月に35000円と言うと地方の友達に3000円だと言われた時よりマシかな。
- << 117 物価を見て住むのも節約の一種かと(^^;) 極端な例を出しちゃいますが、超高級住宅街と超庶民的住宅街だと対象になる層が変わるのでそもそもお店の値段設定も違います。 海が近ければ魚が安いとか、山が近ければ山菜が安いとかもありますし。 安いスーパーが一切ないならば、食費の節約は厳しいかもしれませんね。 激安店があるところに今更住み替える訳にもいかないですから。 もやしと豆腐はドラッグストアが安いのでドラッグストアで買ってます。 野菜は特売日に買うことも多いですが、小さいスーパーの見切り品を買うこともあります。その小さいスーパー、見切り品がよく出るので、見切り品がでる時間を狙っていきます。そこそこ質が良くて30％オフ。 スーパーAが特売日はお肉も野菜もめちゃくちゃ安い！けどスーパーBではお肉の日があるのでお肉はスーパーAとスーパーBの両方に足を運びます。 しかもスーパーAには本店と支店があるので両方見ますね。 ...といった形で物価が安いなかでも更に安いものを探しています。 それだけヒマなら働けよって言われそうですが(笑) 今は育休中なんです(^^;) 共働きの時は残業が多く、半額の惣菜にかなりお世話になっていたので逆に安かった... 今は子どもが小さいですが、大きくなるにつれて今の食費じゃ無理になりますね。 覚悟してます。 あと鶏肉の量にやけに食ってかかられてますが、いつもその分量とは言ってません。 先ほど水晶鶏の例を出しましたが、嵩ましや他の食材との量のバランスは見てますよ。 アボカド半個が結構重いので鶏肉１人100gにしました。 70さんのお宅ではレシピによって分量が変わることはないんですか？ ただ私は実家にいたときからそうですが、鶏もも肉1人1枚食べたことはあまりありません。 唐揚げって2人で1枚(9切れくらい？)じゃないですか？旦那5～6切れ、私3～4切れ。定食屋さんとかでもそれくらいだと思うんですが... うーん、70さんとは典型的に食べる量が違うのかも。 私は牛丼屋の並盛りが少し多いです。大盛だと少し多く、並盛りだと物足りないくらいです。 お米は5kg1590円くらいですね 牛乳は飲まずにスキムミルクを溶かして飲んでます(^^;)
>> 107
単価安いですね～
うちは今のところさんまは安くて1匹150円です。これだけ見ても倍ですね。今年に入って特価でも75円は絶対にありません…
旦那と住む場所を決める際に物価についても考慮しました。
駅周辺にスーパーが7つくらいあるので価格競争がすごいんです。
残念ながらお米も野菜もくれる人はいませんが、引っ越しの際に物価を考慮したおかげで助かっています。
唐揚げとか、切っちゃったら1人1枚あるかどうかわからなくないですか？
というか1人で1枚(300gくらい？)も食べれるんですか！？すごいですね...
最近はまっている水晶鶏というレシピ(鶏の周りに片栗粉をまぶして茹でるというもの。つるんとさっぱりして美味しい！)では嵩ましされるので一部を次の料理に回しても足りちゃいます。
もともと私も旦那も大食いではないですし。
特に私はお米を雑炊にするのが好きなので雑炊ですぐお腹いっぱいになっちゃうんです(笑)
ほうれんそうの冷凍やってます。
ネギも小口切りにして冷凍したり。
日持ちもするし、料理の度に切らなくていいから楽！
冷凍したものをどれだけ持たせてもいいか？については個人差がありますよね。
そもそも冷凍したくない人もいるだろうし、そこに関しては感じ方の差だと思います
>> 107
私も、冷凍は特に肉なんかは味が落ちすぎて、解凍も下手でなかなか上手く調理できません。
その日に食べる分だけを買うのがせめてもの節約です。
ちなみにサンマ、真あじは198円です
- << 112 同じような方がいますね～ 私も冷凍が苦手で、するならご飯やカレーくらいです。 解凍しても味が落ちる、本当にそうですよね。解凍にコツがあるのですかね。 たまに旅行先で、スーパー入って、カゴに山積みで買って帰りたい！と思いますよ。結局痛む前に食べきれないでしょうが。 鮭でも3切れで600円くらいするし、ハンバーグはミンチが㌘100円の特価がたまーにあるので、狙ってます。 本当に贅沢してないと思うんですがね。
>> 82
鶏肉は1枚使わずに切って次のお弁当にまわしまたり。
お吸い物にいれたり。
買った分量をまるまる使うわけじゃなく、いろいろな料理に使い回すのも…
単価安いですね～
うちは今のところさんまは安くて1匹150円です。これだけ見ても倍ですね。今年に入って特価でも75円は絶対にありません。
ただ、鳥もも肉を何回も分けて食べることはしませんね。晩御飯に出すならきちんと1人1枚ですよ。次の日に回すとか、晩御飯2～3切れとかですか？
3～5万円でおさめる人は、やはり近くに(こちらからすると)激安店がありますね。それと野菜や米を育ててるか、そういう知り合いがいてもらいやすい環境です。うらやましい限りです。
うちは自宅で栽培や、半径5㎞以内に田畑は全くありえません。
それか、全く食材の素材に関心なくてバリバリ中国製ならできるかな。
以前、1ヶ月1万円でおさめる人の本を見ましたが単価が違いすぎて話になりませんでした。
ただ、私も食材冷凍はあまりしません。節約上手な人は例えばほうれん草なんかブロックにわけて冷凍して何回もお味噌汁に入れたりするようですが、多くても2回で使い切ってしまいます。長い間冷凍に抵抗があります。
- << 110 旦那と住む場所を決める際に物価についても考慮しました。 駅周辺にスーパーが7つくらいあるので価格競争がすごいんです。 残念ながらお米も野菜もくれる人はいませんが、引っ越しの際に物価を考慮したおかげで助かっています。 唐揚げとか、切っちゃったら1人1枚あるかどうかわからなくないですか？ というか1人で1枚(300gくらい？)も食べれるんですか！？すごいですね... 最近はまっている水晶鶏というレシピ(鶏の周りに片栗粉をまぶして茹でるというもの。つるんとさっぱりして美味しい！)では嵩ましされるので一部を次の料理に回しても足りちゃいます。 もともと私も旦那も大食いではないですし。 特に私はお米を雑炊にするのが好きなので雑炊ですぐお腹いっぱいになっちゃうんです(笑) ほうれんそうの冷凍やってます。 ネギも小口切りにして冷凍したり。 日持ちもするし、料理の度に切らなくていいから楽！ 冷凍したものをどれだけ持たせてもいいか？については個人差がありますよね。 そもそも冷凍したくない人もいるだろうし、そこに関しては感じ方の差だと思います
>> 100
それが知りたいのです
安い食材だけを使うなら安く済んで当然だと思います
私の疑問はそこにあります
高級食材はとんでもない、普通…
主さんのいう普通の食材って何ですか？
値段の違いはなに？
全く同じものを違う値段で売ってます。
より安い店で買ってるだけで品質は同じってありえます。
必ずしも安かろう悪かろうではない。
激安食材でやり繰りすることを否定したら、スレ立ててる意味がない。
３万でやり繰りしている人が現れて、やり方否定したら無意味ですよね。
結局主さんは何が聞きたかったの？
やり繰りムリだって意見だけ、賛同意見が欲しかったの？いるじゃん賛同者。
でも、激安食材使って質素に頑張ってますって人を、激安食材使ってるんだから安く出来て当たり前だよね、私には有り得ないみたいに否定するってどうなの？
私も激安店利用でかつ質素にしていても３、４万では到底やり繰り出来ないから、主さんに賛同してるけど、
主さんの自分と違う感覚のレスを馬鹿にしてるとしか思えないレスには胸糞悪いです。
食費が限られていて、場合によってはもやししかおかずに出せない時もある家庭を参考にしろとはいいません。
食費に３、４万しか使えない(使わない)人と、１０万でも足りないっていう人の意見はこんなにもすれ違うのかと身に染みましたね、このスレで。
>> 94
言っている事は良く解りますか
私の最大の疑問に答えて下さい
シャケでも2枚で700円するものがあります
その他のたかい食材は買…
シャケは1枚138円の時に買いますねー。
もちろん、旬の時期に。曜日市とかを狙って。
旬の時期に筋子を買ってほぐして自分で醤油漬けをつくり冷凍するので、いくらは時々食べます。
うには嫌いです。
たらこは100g158円の時に買って冷凍。
背の青い魚は安いですよね。大好きなのでよく食べます。
白身魚はあまり調理しません。私の中では青魚に負けます。
豚バラは、特売日に100g99円で売ってます。
豚バラブロックが99円のときによく買って角煮とか作ります。
シーフードはシーフードミックス買っちゃいます。900gで980円で買ってます。
うなぎとかは高いので買いませんね...ちくわで蒲焼きもどきを作ります(笑)
主さんのいう高い食材ってなんでしょう？
ただ、私は家計が苦しいので節約してますが、主さんは家計が厳しい訳ではないんですよね？
それならば節約する必要ありません。
節約するのは節約しないと生活できない貧乏な人達だけでいいんです。
余裕がある方はどんどんお金を使って経済を回してください。お願いします。
>> 98
まあまあ、主さん、普通の食材も買わないのか、とこだわっておられますが、シンプルな和食を作っている家庭なら、あれもこれもと言うより、安くても健…
それが知りたいのです
安い食材だけを使うなら安く済んで当然だと思います
私の疑問はそこにあります
高級食材はとんでもない、普通の食材も使わないのか
- << 104 主さんのいう普通の食材って何ですか？ 値段の違いはなに？ 全く同じものを違う値段で売ってます。 より安い店で買ってるだけで品質は同じってありえます。 必ずしも安かろう悪かろうではない。 激安食材でやり繰りすることを否定したら、スレ立ててる意味がない。 ３万でやり繰りしている人が現れて、やり方否定したら無意味ですよね。 結局主さんは何が聞きたかったの？ やり繰りムリだって意見だけ、賛同意見が欲しかったの？いるじゃん賛同者。 でも、激安食材使って質素に頑張ってますって人を、激安食材使ってるんだから安く出来て当たり前だよね、私には有り得ないみたいに否定するってどうなの？ 私も激安店利用でかつ質素にしていても３、４万では到底やり繰り出来ないから、主さんに賛同してるけど、 主さんの自分と違う感覚のレスを馬鹿にしてるとしか思えないレスには胸糞悪いです。 食費が限られていて、場合によってはもやししかおかずに出せない時もある家庭を参考にしろとはいいません。 食費に３、４万しか使えない(使わない)人と、１０万でも足りないっていう人の意見はこんなにもすれ違うのかと身に染みましたね、このスレで。
>> 82
鶏肉は1枚使わずに切って次のお弁当にまわしまたり。
お吸い物にいれたり。
買った分量をまるまる使うわけじゃなく、いろいろな料理に使い回すのも…
言っている事は良く解りますか
私の最大の疑問に答えて下さい
シャケでも2枚で700円するものがあります
その他のたかい食材は買わないのですか？
- << 102 シャケは1枚138円の時に買いますねー。 もちろん、旬の時期に。曜日市とかを狙って。 旬の時期に筋子を買ってほぐして自分で醤油漬けをつくり冷凍するので、いくらは時々食べます。 うには嫌いです。 たらこは100g158円の時に買って冷凍。 背の青い魚は安いですよね。大好きなのでよく食べます。 白身魚はあまり調理しません。私の中では青魚に負けます。 豚バラは、特売日に100g99円で売ってます。 豚バラブロックが99円のときによく買って角煮とか作ります。 シーフードはシーフードミックス買っちゃいます。900gで980円で買ってます。 うなぎとかは高いので買いませんね...ちくわで蒲焼きもどきを作ります(笑) 主さんのいう高い食材ってなんでしょう？ ただ、私は家計が苦しいので節約してますが、主さんは家計が厳しい訳ではないんですよね？ それならば節約する必要ありません。 節約するのは節約しないと生活できない貧乏な人達だけでいいんです。 余裕がある方はどんどんお金を使って経済を回してください。お願いします。
>> 85
最近の野菜の高さは何？
本日のほうれん草198円 大根178円 レタス278円！
玉ねぎも昔は3玉100円だったのが198円、プチト…
え～うちから見たらそれ激安ですよ。
ほうれん草も大根もうちの地方のスーパーではは２５０円しますもの！
まあ、「節約料理なんてできっこないよ～！」と後ろ向きになるより「楽しんで節約やってみようか」と楽しむスタンスの方がストレスたまらないし長続きしますよね。
うちは唐揚げの肉をモモ肉からむね肉に。
米を米屋で注文せずスーパーで購入。
トンカツは安い三枚肉を何枚も重ねてミルフィーユ風トンカツ。
これらの工夫だけでようやく１万円の出費を減らせました。
豆腐ハンバーグは「精進料理みたいだ。」と子供から不評でした。
- << 92 そうなんですか？ 愛知県のまあまあ田舎の地域です 少し前まで全て100均で買えた物ばかり並べてみましたが… 家庭菜園やらなきゃもたないと最近考えている次第です 寒くなったから鍋やりたいのに白菜も高いからパス😥
>> 81
全く同意です
安いメニューの代表
鶏胸肉の南蛮焼き、ササミフライ、挽肉と豆腐のハンバーグ
サンマ、サバ、イワシ、アジ
…
毎日きっちり1000円とかではなく、平均して1000円でも良くないですか？
主さんは、低い食費の話には頭から否定しまくってますが、
主さんの考える食事のクオリティーでは毎日の節約はムリです、どう考えても。
夕飯がレトルトカレーとサラダだけの日とかないですか？
忙しい日など。
手抜きや質素なのばかりをすすめる訳ではないですが、頭ごなしに｢節約ムリだって💢｣反発されると、だんだん腹立ってきますね。
旦那さんの言い分はムリだと、やってみないと納得しないと思いますから、
主さんの考えるクオリティーはとりあえず捨てて、５万以内の食事をやってみてはどうでしょう？
１週間位で根をあげると思いますよ、旦那さんが。
- << 97 平均1000が無理だと思います 夕食レトルトはあり得ません 旦那の考えは気にしていません
最近の野菜の高さは何？
本日のほうれん草198円 大根178円 レタス278円！
玉ねぎも昔は3玉100円だったのが198円、プチトマト少パック198円
もうさ～野菜なんかサラダ用で袋に入ったキャベツの千切り100円で充分だぁ
豚肉すらg100円なんかで買えやしない だいたいうちの近所は138円
一回の買い物で5000円位かかるよ～
どうなってんだー早く野菜安くなれ～
- << 90 え～うちから見たらそれ激安ですよ。 ほうれん草も大根もうちの地方のスーパーではは２５０円しますもの！ まあ、「節約料理なんてできっこないよ～！」と後ろ向きになるより「楽しんで節約やってみようか」と楽しむスタンスの方がストレスたまらないし長続きしますよね。 うちは唐揚げの肉をモモ肉からむね肉に。 米を米屋で注文せずスーパーで購入。 トンカツは安い三枚肉を何枚も重ねてミルフィーユ風トンカツ。 これらの工夫だけでようやく１万円の出費を減らせました。 豆腐ハンバーグは「精進料理みたいだ。」と子供から不評でした。
>> 78
地域差なんてあるのかな？
日本なら余程の田舎ではない限り差はないと思います
横失礼します。地域差あると思いますよ。
私の地方は豆腐が高くどのスーパーでも１丁100円しますし、安さの代表もやしも私の地方ではどこも４０円以上はするし。
隣の県に嫁いだ友達は「もやしなんて普通１０円だよ。」…
価格の地域差＋近所に安売りスーパーがあるかないか＋安売りのためにいかにスーパーをはしご出来る時間があるか＋米や野菜を送ってくれる実家があるかないか＋家族が少食か大食か
…食材を抑えてやりくり上手なんて自慢なさる方の全否定はしませんが、「うちで買うパンいつもポソポソしてんだよな…」「夕食も味付け変えてるけど豆腐ともやしのローテーションだよな」とか意外と家族には不評だったりして？
- << 96 地域差とは思いません 同じ地域でも高級店、普通店、激安店があります 大根でも同じ時期に200円もあれば50円もあります ただ安いだけにいたんでいたりします
>> 81
全く同意です
安いメニューの代表
鶏胸肉の南蛮焼き、ササミフライ、挽肉と豆腐のハンバーグ
サンマ、サバ、イワシ、アジ
…
美味しく料理できればご馳走になる食材だと思います
食卓の豊かさは手のかけ方、料理の腕前、レパートリーの多さ次第かな
でもフルで共働きだと、外食や惣菜が増えるのは仕方ない事だと思います
収入も増えれば食費の割合も増える
ごく自然ですね
消費税もUPして食費は増える一方です
主さんが食費を抑える必要は無いと思うならば、うちのエンゲル係数は一般的とご主人に伝えればよいのでは？
ただ健康のためには質素な野菜中心の食事が日本人には良いと思います
- << 95 旦那の意見は問題外です 私の疑問です 安い食材だけ使い食費を抑える事は可能だと思いますが、普通の食材も買わないのか疑問です。
>> 77
基本的に食材が安い様な気がします
パン 13円 確かに100円食パンありますが
卵 11円 豚肉100g99円、アメリカ産ですか？…
鶏肉は1枚使わずに切って次のお弁当にまわしまたり。
お吸い物にいれたり。
買った分量をまるまる使うわけじゃなく、いろいろな料理に使い回すのも「工夫」じゃないですか？
食材は基本的に国産買ってます。
特売日にしか買わないので、みなさんの買い物より安いかもしれませんね。
豚肉だけはカナダ産食べてます。
豚ロースのしゃぶしゃぶ用や、ブロック肉なども特売日に100g99円です。
夫婦２人とも鶏肉＞豚肉＞牛肉の順で好きなので鶏肉がメインですね。
鶏ささみ(100g48円)や鶏胸肉(100g58円)のほうが安いですが、もも肉が好きなので国産鶏もも肉(100g69円)を買ってます。
私の行きつけのスーパーは大きいパックを買うほど単価は安くなります。
なので大きいパックを安く買って小分けして冷凍します。
冷凍してるので賞味期限内では食べないことも多いですね。
さんまは旬の時期なら一匹79円で売ってます。焼き魚もちょっと遠くまで歩いて生鮮市場まで歩くと安いです。
お刺身はあまり好きでないので食べません。
節約している人は、「食べたいものを買って調理する」ではなく「安いものを買って好きな味に調理する」という感じだと思います。
「美味しいものを食べたい時に食べたい」のであれば節約料理は無理だと思います。
その時に安いものでどう料理するか、食べたくても高いから我慢、そんな感じです。
たしかに高くなるときもありますが、うどんなどで安く済ませることもあるので、平均すると1日1000円くらいになっているんでしょう。
貧乏舌なので、安い材料でも満足できちゃうんですよね(笑)
高級なものに慣れている人の中には「安いもの=まずい」と考えてしまう人もいるので、舌がどれだけ肥えているかも課題ですよね
- << 94 言っている事は良く解りますか 私の最大の疑問に答えて下さい シャケでも2枚で700円するものがあります その他のたかい食材は買わないのですか？
- << 107 単価安いですね～ うちは今のところさんまは安くて1匹150円です。これだけ見ても倍ですね。今年に入って特価でも75円は絶対にありません。 ただ、鳥もも肉を何回も分けて食べることはしませんね。晩御飯に出すならきちんと1人1枚ですよ。次の日に回すとか、晩御飯2～3切れとかですか？ 3～5万円でおさめる人は、やはり近くに(こちらからすると)激安店がありますね。それと野菜や米を育ててるか、そういう知り合いがいてもらいやすい環境です。うらやましい限りです。 うちは自宅で栽培や、半径5㎞以内に田畑は全くありえません。 それか、全く食材の素材に関心なくてバリバリ中国製ならできるかな。 以前、1ヶ月1万円でおさめる人の本を見ましたが単価が違いすぎて話になりませんでした。 ただ、私も食材冷凍はあまりしません。節約上手な人は例えばほうれん草なんかブロックにわけて冷凍して何回もお味噌汁に入れたりするようですが、多くても2回で使い切ってしまいます。長い間冷凍に抵抗があります。
>> 75
月に３～４万の食費分って、産地に拘らず、賞味期限に拘らない。
牛肉も和牛は無理よ。若しくは食べない。
ミンチでハンバーグ？肉団子・ロール…
全く同意です
安いメニューの代表
鶏胸肉の南蛮焼き、ササミフライ、挽肉と豆腐のハンバーグ
サンマ、サバ、イワシ、アジ
もやし
代表の安い食材を使った料理しか食べないのか月に1.2度で我慢しているのか？
- << 83 美味しく料理できればご馳走になる食材だと思います 食卓の豊かさは手のかけ方、料理の腕前、レパートリーの多さ次第かな でもフルで共働きだと、外食や惣菜が増えるのは仕方ない事だと思います 収入も増えれば食費の割合も増える ごく自然ですね 消費税もUPして食費は増える一方です 主さんが食費を抑える必要は無いと思うならば、うちのエンゲル係数は一般的とご主人に伝えればよいのでは？ ただ健康のためには質素な野菜中心の食事が日本人には良いと思います
- << 87 毎日きっちり1000円とかではなく、平均して1000円でも良くないですか？ 主さんは、低い食費の話には頭から否定しまくってますが、 主さんの考える食事のクオリティーでは毎日の節約はムリです、どう考えても。 夕飯がレトルトカレーとサラダだけの日とかないですか？ 忙しい日など。 手抜きや質素なのばかりをすすめる訳ではないですが、頭ごなしに｢節約ムリだって💢｣反発されると、だんだん腹立ってきますね。 旦那さんの言い分はムリだと、やってみないと納得しないと思いますから、 主さんの考えるクオリティーはとりあえず捨てて、５万以内の食事をやってみてはどうでしょう？ １週間位で根をあげると思いますよ、旦那さんが。
>> 70
わかるわかる。うちも2歳1人と夫婦でだいたい8万円～10万円。
物価に地域差あるんですよ。例えばうちなら、鳥もも肉2切れ入りだと約60…
地域差なんてあるのかな？
日本なら余程の田舎ではない限り差はないと思います
- << 84 横失礼します。地域差あると思いますよ。 私の地方は豆腐が高くどのスーパーでも１丁100円しますし、安さの代表もやしも私の地方ではどこも４０円以上はするし。 隣の県に嫁いだ友達は「もやしなんて普通１０円だよ。」… 価格の地域差＋近所に安売りスーパーがあるかないか＋安売りのためにいかにスーパーをはしご出来る時間があるか＋米や野菜を送ってくれる実家があるかないか＋家族が少食か大食か …食材を抑えてやりくり上手なんて自慢なさる方の全否定はしませんが、「うちで買うパンいつもポソポソしてんだよな…」「夕食も味付け変えてるけど豆腐ともやしのローテーションだよな」とか意外と家族には不評だったりして？
>> 68
旦那と私で夫婦２人。
月3～4万です。
例えば3食のレシピ
(朝)
食ﾊﾟﾝ(2枚26円)
ﾍﾞｰｺﾝ(ﾍﾞｰｺﾝ2枚60円)
野菜…
基本的に食材が安い様な気がします
パン 13円 確かに100円食パンありますが
卵 11円 豚肉100g99円、アメリカ産ですか？ 国産なら200円近くします
分量も少ない気がします
もやし2袋に豚肉100gは少ない気がします
鳥もも肉も1枚300g以上あると思いますが200gで売っているのですか？
確かに安い食材で分量も少なめなら安く済ます事は出来ます
例えば肉なら鳥肉や挽肉、魚ならサンマやアジ、イカなど
信じられないのは他の食材はいっさい使わないのですか？
肉なら牛肉や豚ロース、牛肉なら2人分で2000円ぐらいだし豚ロースでも1000円以上します
魚介類なら刺身なら3パック1000円はしますし、焼き物でもシャケでも1枚300円、ブリやカジキなら500円はします
確かに1日1000円の料理は出来るかもしれませんが毎日は無理ではないかな？
3日に1回なら解りますが
- << 82 鶏肉は1枚使わずに切って次のお弁当にまわしまたり。 お吸い物にいれたり。 買った分量をまるまる使うわけじゃなく、いろいろな料理に使い回すのも「工夫」じゃないですか？ 食材は基本的に国産買ってます。 特売日にしか買わないので、みなさんの買い物より安いかもしれませんね。 豚肉だけはカナダ産食べてます。 豚ロースのしゃぶしゃぶ用や、ブロック肉なども特売日に100g99円です。 夫婦２人とも鶏肉＞豚肉＞牛肉の順で好きなので鶏肉がメインですね。 鶏ささみ(100g48円)や鶏胸肉(100g58円)のほうが安いですが、もも肉が好きなので国産鶏もも肉(100g69円)を買ってます。 私の行きつけのスーパーは大きいパックを買うほど単価は安くなります。 なので大きいパックを安く買って小分けして冷凍します。 冷凍してるので賞味期限内では食べないことも多いですね。 さんまは旬の時期なら一匹79円で売ってます。焼き魚もちょっと遠くまで歩いて生鮮市場まで歩くと安いです。 お刺身はあまり好きでないので食べません。 節約している人は、「食べたいものを買って調理する」ではなく「安いものを買って好きな味に調理する」という感じだと思います。 「美味しいものを食べたい時に食べたい」のであれば節約料理は無理だと思います。 その時に安いものでどう料理するか、食べたくても高いから我慢、そんな感じです。 たしかに高くなるときもありますが、うどんなどで安く済ませることもあるので、平均すると1日1000円くらいになっているんでしょう。 貧乏舌なので、安い材料でも満足できちゃうんですよね(笑) 高級なものに慣れている人の中には「安いもの=まずい」と考えてしまう人もいるので、舌がどれだけ肥えているかも課題ですよね
月に３～４万の食費分って、産地に拘らず、賞味期限に拘らない。
牛肉も和牛は無理よ。若しくは食べない。
ミンチでハンバーグ？肉団子・ロールキャベツ
魚も鯵や鰯、鯖、鮭などの青魚。
メニューなんかはない。
もやしを卵で炒めたものも献立。
酒は飲まない。
たいして美味しいものは食べられないでしょうね。
遣り繰り上手？自己満足で生きてないと、恥ずかしくて言えないと思います。
こんなに沢山美味しいものがある日本で寂しいですよ。
- << 81 全く同意です 安いメニューの代表 鶏胸肉の南蛮焼き、ササミフライ、挽肉と豆腐のハンバーグ サンマ、サバ、イワシ、アジ もやし 代表の安い食材を使った料理しか食べないのか月に1.2度で我慢しているのか？
わかるわかる。うちも2歳1人と夫婦でだいたい8万円～10万円。
物価に地域差あるんですよ。例えばうちなら、鳥もも肉2切れ入りだと約600円。メインになる肉と野菜に差があるんですよ。パンも一斤200円。
夕食におかずだけで、1回1000円はかかります。メインの魚や肉で500円、野菜が1種類平均200円を2つ。
それに米と味噌や調味料とお酒加えたら5万円でもムリです。
私も１ヶ月3万円なんて不思議で、なに食べてるか知りたいくらいでしたが、ミクルで聞いたら決定的に価格に地域差がありました。
でも、きちんと食べないとダメです。知り合いの家は節約して、ほんの少しずつしか食べてなくて子供が小さいし、病気がちです。ずっとある程度の量を食べてないと、食べられなくなるんですよね。少食から女の子は生理不順になってました。
旦那にはそれならあなたが買ってきてと言うかな～。だいたい現実わかってないから。うちは一緒に買い物して、少し買ってもかなりの金額なのがわかってるので大丈夫ですよ。
本当に栄養のバランス考えてお腹いっぱい食べてないとダメですね。子供に影響でます。病気がちな子や疲れやすい子なんて、自分の子供の配偶者には絶対嫌ですもん。
- << 78 地域差なんてあるのかな？ 日本なら余程の田舎ではない限り差はないと思います
>> 63
横レスになってしまいますが、コストコって安いですか！？
地元スーパーの特売品の方がはるかに安いですし、会費交通費も入れたら元はとれない…
旦那と私で夫婦２人。
月3～4万です。
例えば3食のレシピ
(朝)
食ﾊﾟﾝ(2枚26円)
ﾍﾞｰｺﾝ(ﾍﾞｰｺﾝ2枚60円)
野菜ｼﾞｭｰｽ(400ml40円)
計126円
(昼)
簡易お好み焼き(もやし2袋38円、卵2個22円、片栗粉10円、豚肉100g99円)
計278円
(夜)
鶏もも肉(200g138円)
レタス(適量20円)
パプリカ(1/4個25円)
アボカド(1個78円)
トマト(2個128円)
小松菜(1/2袋49円)
みそ汁(カットワカメ適量、豆腐1/2丁14円)
麦ご飯(1.5合80円)
計532円
調味料は抜いてますが1日946円。
材料をすべて書くと面倒なのでかなりざっくりしたレシピになっちゃいましたが...1日1000円弱×30日+調味料等のα分で3～4万です。
お酒は飲まないので基本的にお茶を沸かして飲んでます。
食材は基本的に特売日に購入して冷凍してます。
お昼に手抜きでうどんやインスタントのパスタを食べたらもっと安くなるし。
ただ、あくまでも大人2人であまり栄養を考えられていないけど...。
- << 77 基本的に食材が安い様な気がします パン 13円 確かに100円食パンありますが 卵 11円 豚肉100g99円、アメリカ産ですか？ 国産なら200円近くします 分量も少ない気がします もやし2袋に豚肉100gは少ない気がします 鳥もも肉も1枚300g以上あると思いますが200gで売っているのですか？ 確かに安い食材で分量も少なめなら安く済ます事は出来ます 例えば肉なら鳥肉や挽肉、魚ならサンマやアジ、イカなど 信じられないのは他の食材はいっさい使わないのですか？ 肉なら牛肉や豚ロース、牛肉なら2人分で2000円ぐらいだし豚ロースでも1000円以上します 魚介類なら刺身なら3パック1000円はしますし、焼き物でもシャケでも1枚300円、ブリやカジキなら500円はします 確かに1日1000円の料理は出来るかもしれませんが毎日は無理ではないかな？ 3日に1回なら解りますが
>> 64
-朝食-
①ｵﾆｷﾞﾘ (3/6ｺ)
(ご飯は朝 1.5合)
ｵﾆｷﾞﾘ中身
ｼｬｹ半分②\74
ｵｶｶ ④小分け一袋…
-夜食-
①ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
合挽肉120g \130
豆腐 1/3丁 \45
ﾊﾟﾝ粉30g \0.5
塩胡椒(少食)
卵① \14.8
玉葱6半分 \14
ﾏﾖﾈｰｽﾞ \0.5
ﾊﾞﾀｰ \0.5
目玉焼き \29.6
②ｻﾗﾀﾞ
ｱﾎﾞｶﾄﾞ半分\75
ﾄﾏﾄ半分\44
ｷｬﾍﾞﾂ\10
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ\10
③ﾅﾒｺと豆腐のみそ汁
ﾅﾒｺ 1/3 \11
豆腐 \10
ﾀﾞｼ ？
④ﾎﾀﾃご飯
ﾎﾀﾃ貝柱(乾物)\150
⑤漬物
ｷｭｳﾘ\33
ｶﾌﾞ \20
⑥ｵﾃﾞﾝ(一昨日の残り)
\707.9
調味料まとめ買いの為
大体で…
\750
昨日合計\1100
ひと月ごと購入
※米
5kg→10Kkg→5kg 交互
新潟産 ｺｼﾋｶﾘ5kg\3500
秋田県産秋田ｺﾏﾁ10kg\5000新潟産 ｺｼｲﾌﾞｷ5kg
今日の
朝はﾎﾀﾃご飯のｵﾆｷﾞﾘ
(※昨日の残り)
お昼も一緒
夜は
昨日のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞの種の残りでﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ
TVの料理番組で見た
ﾁｷﾝﾛｰﾙらしく
昨日すでに、煮込んでありました
夕飯は\500行くか行かないかくらいだと思います
- << 74 すいません、解りずらいです
うちは夫婦と３歳児ひとり計３人で４万円はかかります。外食は含まずです。
私の実家は農家なのでお米と野菜、味噌（実家でつくっています）と義父が趣味で鶏を飼っているので卵をもらえます。それでも３万円になんてなりません。
お味噌汁のおだしは煮干か昆布と鰹節でとります。
毎朝、夫婦でコーヒーを飲みます（コーヒー豆買います）
子供には甘いおやつや飲み物をなるべく与えたくないため、果物はかかせません。スーパーでは買わずに青空市で安く買っています。
３人とも毎日牛乳をコップ１杯飲んでいます。
お肉よりお魚が好きなため、ほぼ毎日買い物に行きます。切り身も買いますが、いわしやさばやイカなど丸のままのものを買うことが多いです。
基本は主食はご飯ですが、たまにはおいしいパン屋さんでパンを買います。
外国産のものは極力避けています。
スープやお味噌汁は具沢山でないとイヤです。
お酒は飲みません。
２万や３万でやりくりなさる方は、果物は食べないのか、おだしはどうしているのか、コーヒーや紅茶、お茶は全く飲まないのか知りたいです。野菜は生で食べると消費する量は少ないですし、汁物も外国産のわかめをちょろっと入れておしまいだとお安くなるのでしょうが我が家ではしません。
どんぶりもの、チャーハン、麺は夜ご飯には出しません。休日のお昼メニューです。
-朝食-
①ｵﾆｷﾞﾘ (3/6ｺ)
(ご飯は朝 1.5合)
ｵﾆｷﾞﾘ中身
ｼｬｹ半分②\74
ｵｶｶ ④小分け一袋
※朝ｵｶｶを食べ
残りはお昼用
父親ｵﾆｷﾞﾘ②
私 お粥(前日ｱﾏﾘご飯)
母 ｵﾆｷﾞﾘ①
②ｷｭｳﾘぬか漬1本\33
ｶﾌﾞ ぬか漬1個\20
※ぬか床あります
③ｻﾗﾀﾞ
ｷｬﾍﾞﾂ \10
ﾄﾏﾄ半分\44
ﾕﾃﾞﾀﾏｺﾞ②\14.8×2
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ\10
④ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝ炒め
ほうれん草 半束\54
ﾍﾞｰｺﾝ 1枚 \30
⑤みそ汁
油揚げ\25
豆腐 \15※1丁1/10？
朝食おかず
\334(ｵｶｶ、調味料値段不明の為…大体)
\350
-昼食-
母うどん
乾麺\30
ﾈｷﾞ\0.5
ﾄﾛﾛ\20
(ｵﾆｷﾞﾘ父②私①)
※おかずは食べたい物があれば売店でお小遣から出してます
※お茶持参
約\55.5
- << 67 -夜食- ①ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 合挽肉120g \130 豆腐 1/3丁 \45 ﾊﾟﾝ粉30g \0.5 塩胡椒(少食) 卵① \14.8 玉葱6半分 \14 ﾏﾖﾈｰｽﾞ \0.5 ﾊﾞﾀｰ \0.5 目玉焼き \29.6 ②ｻﾗﾀﾞ ｱﾎﾞｶﾄﾞ半分\75 ﾄﾏﾄ半分\44 ｷｬﾍﾞﾂ\10 ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ\10 ③ﾅﾒｺと豆腐のみそ汁 ﾅﾒｺ 1/3 \11 豆腐 \10 ﾀﾞｼ ？ ④ﾎﾀﾃご飯 ﾎﾀﾃ貝柱(乾物)\150 ⑤漬物 ｷｭｳﾘ\33 ｶﾌﾞ \20 ⑥ｵﾃﾞﾝ(一昨日の残り) \707.9 調味料まとめ買いの為 大体で… \750 昨日合計\1100 ひと月ごと購入 ※米 5kg→10Kkg→5kg 交互 新潟産 ｺｼﾋｶﾘ5kg\3500 秋田県産秋田ｺﾏﾁ10kg\5000新潟産 ｺｼｲﾌﾞｷ5kg 今日の 朝はﾎﾀﾃご飯のｵﾆｷﾞﾘ (※昨日の残り) お昼も一緒 夜は 昨日のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞの種の残りでﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ TVの料理番組で見た ﾁｷﾝﾛｰﾙらしく 昨日すでに、煮込んでありました 夕飯は\500行くか行かないかくらいだと思います
横レスになってしまいますが、コストコって安いですか！？
地元スーパーの特売品の方がはるかに安いですし、会費交通費も入れたら元はとれない、節約ではなくレジャーの一つだと思っています。
わが家は４人家族、米や野菜を親戚からいただいて月５万円程です。
子どもが成長したらもっと上がりますね。
一度、一週間一万円でおかずを出してみてはいかがでしょう。
勘弁してよ…となると思います。
- << 68 旦那と私で夫婦２人。 月3～4万です。 例えば3食のレシピ (朝) 食ﾊﾟﾝ(2枚26円) ﾍﾞｰｺﾝ(ﾍﾞｰｺﾝ2枚60円) 野菜ｼﾞｭｰｽ(400ml40円) 計126円 (昼) 簡易お好み焼き(もやし2袋38円、卵2個22円、片栗粉10円、豚肉100g99円) 計278円 (夜) 鶏もも肉(200g138円) レタス(適量20円) パプリカ(1/4個25円) アボカド(1個78円) トマト(2個128円) 小松菜(1/2袋49円) みそ汁(カットワカメ適量、豆腐1/2丁14円) 麦ご飯(1.5合80円) 計532円 調味料は抜いてますが1日946円。 材料をすべて書くと面倒なのでかなりざっくりしたレシピになっちゃいましたが...1日1000円弱×30日+調味料等のα分で3～4万です。 お酒は飲まないので基本的にお茶を沸かして飲んでます。 食材は基本的に特売日に購入して冷凍してます。 お昼に手抜きでうどんやインスタントのパスタを食べたらもっと安くなるし。 ただ、あくまでも大人2人であまり栄養を考えられていないけど...。
>> 58
これは安いのかどうか？
果物なんてたかいと思いますよ、桃やブドウの金額解りますか？
ヨーグルトも基本たかいと感じますが
弁…
果物はバナナが定番だけど、最近はすももやプルーンも食べたね。
1パック398円くらいだから重さ当たりなら一番たかいかも。
梨も最高に美味かった、頂き物だからそういうイベントがなければバナナ。
きんぴら等は旬のものから冷凍まで様々、ただ素材は冷凍ってのはあるけど完全な惣菜ってのは少ないな。
書き忘れたけど、砂糖は使わずラカンカで代用してるし、油もそれなりの物を使ってる。
なのでたいていは調理する。
えのきなんかは安いしバター炒めはよくやるよ。
>> 47
夫婦で5万なら。
朝 雑穀入りご飯
納豆
サラダ
味噌汁
バナナ
たまに魚か肉
ミックスナッツ
…
これは安いのかどうか？
果物なんてたかいと思いますよ、桃やブドウの金額解りますか？
ヨーグルトも基本たかいと感じますが
弁当のひじきやきんぴらは冷凍食品ですか？
- << 61 果物はバナナが定番だけど、最近はすももやプルーンも食べたね。 1パック398円くらいだから重さ当たりなら一番たかいかも。 梨も最高に美味かった、頂き物だからそういうイベントがなければバナナ。 きんぴら等は旬のものから冷凍まで様々、ただ素材は冷凍ってのはあるけど完全な惣菜ってのは少ないな。 書き忘れたけど、砂糖は使わずラカンカで代用してるし、油もそれなりの物を使ってる。 なのでたいていは調理する。 えのきなんかは安いしバター炒めはよくやるよ。
- << 62 ああ、それからヨーグルトはたいていプレーンのその日のお買い得を買うし、 量は小鉢だからそんな減らんよ。 果物同様甘味と口直しだからね。
>> 52
家族五人。五万あればお米、調味料も入れて充分。
八万以上のメニューが知りたいです。
例えば朝食、食パン、ハムエッグ、サラダ
昼食弁当、オニギリ、ウインナー、卵焼き
夕食、ご飯、味噌汁、トンカツ、ポテサラの場合
パン150円 ハム150円 玉子60円 サラダ100円
オニギリ200円 ウインナー200円 玉子40円
ご飯、味噌汁250円 トンカツ1200円 ポテサラ300円
この極平凡な献立で2650円です、更に漬物や旦那のツマミの一品が加われば3000円はいきますよ
ポテサラなどは次の日の朝食や弁当などに活用出来ますが一日2000円にするのは難しいです、メインが鳥肉でないと無理ですね
魚でもサンマやアジなら安いですが刺身ならたかいですし、煮付けでもアイナメ、メバルなんて一匹500円ぐらいしますよね
- << 57 因みに朝食は4人分で昼食の弁当は大人2人分、夕食は4人分です 金額についてはザックリです パンにはマーガリンなどつけますし、サラダにはドレッシング、マヨネーズ使います、トンカツなら玉子、パン粉などいりますし、いろどりのトマトや野菜も含まれます
>> 49
横すいません。
やっぱり朝、昼はともかく、夜はローカロリーでさっぱりした感じですね。
健康のことを考えたり、脂肪のない綺麗なスタイル…
満足云々より、日頃からカロリー消費量見てると、ウォーキングでラーメンやカレー分飛ばすには何時間必要か考えちゃって、それだけでおなかいっぱい。
油が多いとサイクリングでも飛ばす前に低血糖起こすからきつい。
夜はスープで一旦は満腹になるし、
ウォーキング後や寝る前のプロテインで胃もたれしそうなくらい腹持ちいいので、
夜間に腹空かせてドカ食いもしない。
それと白米は美味すぎるから雑穀入れて、ご飯の友もまず買わない。
俺も料理はするけど、
毎日2000kcal以上の献立ってのは食材と減量に無駄なコストが掛かるからやらない。
夫婦で今食いたい料理の話題に良くなるけど、
プレゼンに成功したら作るか食べにいく感じで、
そういうやり取りも楽しい。
家族五人。五万あればお米、調味料も入れて充分。
八万以上のメニューが知りたいです。
- << 55 例えば朝食、食パン、ハムエッグ、サラダ 昼食弁当、オニギリ、ウインナー、卵焼き 夕食、ご飯、味噌汁、トンカツ、ポテサラの場合 パン150円 ハム150円 玉子60円 サラダ100円 オニギリ200円 ウインナー200円 玉子40円 ご飯、味噌汁250円 トンカツ1200円 ポテサラ300円 この極平凡な献立で2650円です、更に漬物や旦那のツマミの一品が加われば3000円はいきますよ ポテサラなどは次の日の朝食や弁当などに活用出来ますが一日2000円にするのは難しいです、メインが鳥肉でないと無理ですね 魚でもサンマやアジなら安いですが刺身ならたかいですし、煮付けでもアイナメ、メバルなんて一匹500円ぐらいしますよね
>> 47
夫婦で5万なら。
朝 雑穀入りご飯
納豆
サラダ
味噌汁
バナナ
たまに魚か肉
ミックスナッツ
…
横すいません。
やっぱり朝、昼はともかく、夜はローカロリーでさっぱりした感じですね。
健康のことを考えたり、脂肪のない綺麗なスタイルを維持するにはもってこいのメニューだと思いますが…。
もちろん、例えばのメニューなので毎日変わるんでしょうけど、こんな夕食では旦那おろか私も満足出来ませんね…。
ちなみにジム通いはしてるので、私自身は痩せてますが…。
やっぱり、言い方悪いですが質素なメニューになるのかな…。
- << 54 満足云々より、日頃からカロリー消費量見てると、ウォーキングでラーメンやカレー分飛ばすには何時間必要か考えちゃって、それだけでおなかいっぱい。 油が多いとサイクリングでも飛ばす前に低血糖起こすからきつい。 夜はスープで一旦は満腹になるし、 ウォーキング後や寝る前のプロテインで胃もたれしそうなくらい腹持ちいいので、 夜間に腹空かせてドカ食いもしない。 それと白米は美味すぎるから雑穀入れて、ご飯の友もまず買わない。 俺も料理はするけど、 毎日2000kcal以上の献立ってのは食材と減量に無駄なコストが掛かるからやらない。 夫婦で今食いたい料理の話題に良くなるけど、 プレゼンに成功したら作るか食べにいく感じで、 そういうやり取りも楽しい。
夫婦で5万なら。
朝 雑穀入りご飯
納豆
サラダ
味噌汁
バナナ
たまに魚か肉
ミックスナッツ
仕事日の昼(俺弁当嫁その余り)
雑穀入りご飯
肉or魚料理
ひじき きんぴら 芋 おくらなど2～3品
夜 スープ(具だくさん)
サラダ
何か果物
ヨーグルト
運動後や寝る前 プロテイン
多少変動はあるが大体こんなもん。
酒は含まないが付き合いでたまにいく程度。
外食は嫁と早朝ウォーキングでコメダコーヒーでモーニング、
夜ウォーキングでスタバってのがたまにある。
ちなみに買い物は夜ウォーキングのついでが多い。
まとめ買いはドラッグストアの特売で日用品でやるけど、
食品では日持ちする乾物やら冷凍食品、特売のコーラや豆乳以外あんまりしてない。
理由はもやしや見切り食材をこまめに補充してるし、物を増やせば管理の手間やロスが増えるから。
ガソリン焚いて足の踏み場のない台所、小汚い冷蔵庫はナンセンス。
メタボ嫌なんで炭水化物や脂肪は夜はあまり摂らない。
子どもが出来たら少量は仕方ないし、ノリで作った場合は美味しく頂くけど、
一度腹が出かけて懲りた。
主さんは外食多くないですか？
外食費抜いたら実質いくら？
まずは家族や旦那との外食に辞めてみたら？
旦那さんが文句言うなら、｢外食は節約の敵｣といいましょう。
うちは外食抜いて、米、日用品込みで月６万以内で収めるように財布に入れてます。
日用品は紙オムツやシャンプーとかですね。食料品が８割くらいですが。
外食は旦那支払い。
食事内容は、キャベツ、もやし、玉葱、卵、豆腐、豚肉鶏肉、安くてかさましできる食材ばかりです。
少量使い用に、冷凍野菜も使ってます。
魚は割高だから少ないですね。
家庭菜園もやってみましたが、虫にやられて失敗しました。農薬使うかマメな性格じゃないとやってらんない。
収穫量少ないと二束三文ですね。
毎日バランスよく作ろうと思うと、食費はかさみますよどうしても。
主さんもかさまし食材で１週間やってみては？
旦那さん口出してきたら、これが限界、とね。
>> 26
あ〜よかった。
いつも主婦雑誌の一月のやり繰りを見ては、何倍もの、うちがやり繰り出来ない駄目な家庭と思い落ち込む事多々あり。
一月大人四…
実際出来ませんよ
このスレでも出来ますと言う人いませんし
- << 247 一週間の献立を書き出してみました 土 朝 納豆 卵焼き みそ汁 昼 ミートソース 卵スープ 夜 いわしフライ もやしサラダ 豚肉と玉ねぎのオイスター炒め 漬け物 みそ汁 日 朝 パン ジャム サラダ コーヒー 牛乳 冷凍ぶどう 昼 焼きそば 中華スープ 夜 麻婆豆腐 大根の煮物 イモサラダ 竹輪チーズ 漬け物 みそ汁 月 朝 麻婆豆腐 漬け物 みそ汁 昼 弁当 夜 イカの生姜焼き きんぴら 大根の煮物 ほうれん草のなめ茸和え チーズとハムのサラダ 火 朝 パン ハムエッグ サラダ コーヒー 牛乳 昼 弁当 夜 牛すじの煮込み イカゲソ揚げ 納豆入り揚げやき 漬け物 きんぴら みそ汁 りんご 水 朝 たまごかけごはん 漬け物 みそ汁 昼 弁当 夜 チーズ入り紙カツ シーザーサラダ 竹輪のイソベアゲ 漬け物 しおから 大根の煮物 漬け物 みそ汁 木 朝 パン ジャム オムレツ コーヒー 牛乳 昼 弁当 夜 さんま ナスの煮浸し しそつくね サラダ 漬け物 しおから みそ汁 金 朝 納豆 ナスの煮浸し しおから みそ汁 昼 弁当 夜 炊き込み御飯 刺身 おから 鳥から揚げ（総菜）サラダ 漬け物 しおから みそ汁 一週間の買い物8000円弱でした あとジュースと若干お菓子も買いましたσ(^_^; これではおかず足りないでしょうか？ 見にくくてごめんなさいm(_ _)m 私は反対に月に8万の食卓のメニューを教えて頂きたいです(^^)/ 参考にさせてもらいたいので(o^^o)
>> 22
皆エンゲル係数高いなー。普通にスーパーとかの野菜の値段見てるとびっくりするよ(笑)。
うちは家庭菜園で野菜作ってるから苗代と肥料くらいで元…
家庭菜園もピンキリですよ
親は結構していましたが同じ野菜ばかり食べさせられた記憶があります
ナスにキュウリにジャガイモ
畑で取れる旬の野菜はスーパーでも安いですし
- << 238 家庭菜園って微妙。。 ウチの母はナス、トマト、ピーマンなど苗を買ってきたけど全部虫に食われてしまって💦 こういうパターンもあるし(^^;) たしかに、スーパーに売ってた根のついたネギやパセリを庭に植えたら大活躍でした。 あとウチの近所のスーパーは胸肉が100㌘38円なのでそれを挽き肉にしたり いろいろアレンジしてます。
>> 13
主人、私、高校１年の娘、小学６年の息子
月４回、群馬のコストコで１回あたりの食料を多めに購入して
ひと月の食費は４万５千円なり！
コストコは行った事ありません、妹が好きでピザとケーキは買ってきてもらいますが
大量に買うと割安になるのは解りますが、冷凍などは嫌いですし、産地も気になります
極論を言えばブレンド米でブラジル産の鳥肉で中国産のネギに古い卵を使った親子丼なら安くて当然だと思います
食事をするなら美味しさと安全も必要だと思います
- << 18 別に神経質になって、ひと月５万円以下にする必要はないと思いますよ。(私が言うのも何ですが…) 要は生活に｢必要な物(必需品)｣だけを必ず買い、｢欲しい物(嗜好品)｣の買い物はほどほどにすれば結果的に節約度が上がるのではないでしょうか？ 神経質になって食費だけを抑えるのではなく、全体的な出費をちょこっと抑えれば、ひと月でかなり差が出ると思います。 もしご主人の言うように節約されるのであれば大変でしょうけど、頑張って下さいね！
>> 10
主さんに同意です
ありがとうございます
月に5万なんて言っている主婦は米も野菜も作っている農家ぐらいだと思いますし
3万なんて言うのは論外だと思います
- << 170 主には切り盛り出来ませんね…… あ〜言えば こう言う…… 屁理屈天下一だわ😉 その家族構成なら ５万以内で出来ますよ 余裕でね❗ 主がまだ本気に なっていないだけ 屁理屈だけは 一丁前でさ うちは農家じゃないし 貰い物はないけれど やっていけますから ようは贅沢したら キリがないって事よ 当たり前な様でも 贅沢し過ぎているのよ レシピなんか 考えるから材料が 様々に必要になるんでしょ❓ たまには 納豆 漬物 味噌汁 だけで食べてみたら❓
>> 1 無駄を省き、ある程度欲を抑え、しっかりやりくりすれば不可能ではないと思います。 私は頻繁に近くのスーパーに行くより、多少遠いがコストコ… 実際の食費はいくらなのですか？
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