助けて、服がはいらない！

>> 48 そぅだよ💨ジュゴンだったよ😔しかも水色に近いグレーだから 余計にジュゴンだったよ😥 デブ隠すはずだったのに😭 中学の卒業式が来年なん… こんばんは。

不謹慎ながら笑ってしまいました。すみません。

デブはどうしたって隠せませんよね。なんと１年の猶予があるではないですか！頑張ってください。

私は月曜からウォーキング始めました。食事も気にするようにし無駄な暴飲暴食を抑えて頑張り始めました。とりあえず2ヶ月後の卒業式まで頑張ります。まあ今より少しはマシ程度にしかなりませんけどね。

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>> 49 ジュゴンはすごい表現力ですね！ 目から鱗が落ちました。 一つ言えるのはスーツは必ずサイズが合ったものを選んで下さい。 昔着ていた小さめ… こんばんは。17番さんがジュゴンになってしまったそうです。

一年前にかろうじて入ったスーツがあるので、それが入るようにまで絞ろうと思っています。今入るかどうかは怖くて試せません。

今日しまむら行ってきましたがデザインがなんとも・・・。誰かとかぶりそうなのも危惧。
そして、わざわざ安いスーツもなんだかな～という・・・貧乏性なんですよね・・・せこいです。

ぱつんぱつんのシワは本当みっともないですね。頑張ります！アドバイスありがとうございます。

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皆様、親身なアドバイスありがとうございました。このままこのスレにダイエット記録していこうと思います。挫けそうになったら「ジュゴン」「マツコ」と現実を指摘してください。笑　運動と食生活改善です。同じように頑張る方も募集です！

健康体目指して、頑張ります。

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応援するぅ～💨わしも47キロに戻るじょーっ💨

• << 57 頑張ろー！私も48がいいけど年齢的に50にはなりたい。

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皆さん面白すぎー！！
40ｷﾛ台があったことがとても羨ましいです😍

私はたぶん中学生位から、50ｷﾛあり…

身長164ｾﾝﾁ
体重53～62ｷﾛ（妊娠期間を抜かして）
↑大人になってからはこんな感じです。

子供を産んでから４年経ちますが。。。56～62ｷﾛの間をさまよってます💦

私も、礼服は何枚か持ってます😱

現在60ｷﾛなので、あと４ｷﾛ落としたいです！

一緒に頑張りましょう！

• << 58 初めまして！ 私も中学生の頃すでに50キロあったー！やはり体質もある。骨が太い、結構がっしり。４０キロ台でも華奢とは言い難い感じだったよ。 55番さんは身長も少しあるし56キロが無理のない感じで良さそうですね。4キロ頑張ろう！私なんて20キロだよ、米ふた袋くっつけちゃって馬鹿じゃん！お相撲さん！ ていうか結構皆礼服マニアなのね。私なんて９号と７号しかないよ。着ないままの７号はもう着れない。 頑張ろう！

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主さんこんばんは🙇

私はこの３年で２０㎏増え今までの人生で最大級のデブになりました😨
只今９０㎏目前の大デブです😣
元々子供の頃から太かったので周りはそれほどビックリしませんが、急に肥ると着る物に苦労するのは良く判ります😥

私は普段着はしまむら、イオン等で１番大きなサイズの物を着ています
同じ４Ｌ、５Ｌでも必ず試着しないと身体に合わない物も有ります
なるべくだらしなく見えないようなデザインのチュニックや重ね着でスッキリ見えるようにして、ボトムはもっぱら伸縮性のあるストレートパンツかブーツカットパンツです
なるべくヒールのある靴を履いて姿勢良く堂々と歩きます😃

フォーマルのスーツはワンピースにジャケットのタイプが楽だしスッキリ見えます
サイズは小さめを着たいところですが時間をかけてでもシワが寄らないピッタリサイズを探したほうが見た目綺麗ですよ

私は新しい喪服を用意しなければ‥
急に備えておかないと間に合わない場合も考えられます😥

ダイエットは焦らずゆっくりと進めてくださいね
無理は禁物ですよ

私は先週から炭水化物絶ちを始めました

膝が悪いので無理な運動は出来ませんが軽いストレッチも始めました

直ぐには変化は有りませんがのんびり続けていこうと思っています😉

• << 59 初めまして！ 中年になると太りやすいよね。楽チンに太れる。ホルモンも関係してるんだろうがね。私も人生最大級のデブに到達したので折り返そうと思ってます。このままだと無限にデブは進化できてマツコ、まじヤバイので。 昨日しまむら行ってきたよ。デブると試着もめんどくさいってなっちゃってねーー。ふうー。 先週から炭水化物断ちですか！それは結構体重落ちるのでは！ 私は炭水化物とはダチで親友、つまり炭水化物依存症。だからなるべく減らすようにはし始めたよ。

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>> 54 応援するぅ～💨わしも47キロに戻るじょーっ💨 頑張ろー！私も48がいいけど年齢的に50にはなりたい。

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>> 55 皆さん面白すぎー！！ 40ｷﾛ台があったことがとても羨ましいです😍 私はたぶん中学生位から、50ｷﾛあり… 身長164ｾﾝﾁ 体重53～… 初めまして！

私も中学生の頃すでに50キロあったー！やはり体質もある。骨が太い、結構がっしり。４０キロ台でも華奢とは言い難い感じだったよ。

55番さんは身長も少しあるし56キロが無理のない感じで良さそうですね。4キロ頑張ろう！私なんて20キロだよ、米ふた袋くっつけちゃって馬鹿じゃん！お相撲さん！

ていうか結構皆礼服マニアなのね。私なんて９号と７号しかないよ。着ないままの７号はもう着れない。

頑張ろう！

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>> 56 主さんこんばんは🙇 私はこの３年で２０㎏増え今までの人生で最大級のデブになりました😨 只今９０㎏目前の大デブです😣 元々子供の頃から太かっ… 初めまして！
中年になると太りやすいよね。楽チンに太れる。ホルモンも関係してるんだろうがね。私も人生最大級のデブに到達したので折り返そうと思ってます。このままだと無限にデブは進化できてマツコ、まじヤバイので。

昨日しまむら行ってきたよ。デブると試着もめんどくさいってなっちゃってねーー。ふうー。

先週から炭水化物断ちですか！それは結構体重落ちるのでは！
私は炭水化物とはダチで親友、つまり炭水化物依存症。だからなるべく減らすようにはし始めたよ。

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主さん、歩いてますか？？

歩いてる方に質問なんですが…
明るいうちに歩くときって、上下トレーニングウェアとかシャカシャカした素材の物とかでいかにも…スポーツしてます!!
的な服装ですか？

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>> 60 こんにちは。一昨日でマイナス１キロになりました！でも昨日から生理になりかなり生理痛が辛く歩きに行けてません。休養です。

歩くときはジャージ？です。上に分厚くない薄いダウン？みたいな上着はおり、ネックうぉーマー、毛糸の帽子、軍手などなどで変装してます。
痩せればちゃんとウェアがあるんですけど、今は入らないので。あとは下は動きやすいパンツとかかな。
どんな服装でも「あの人ウォーキングだよね」っていうのはわかりますね～、少なくとも私は😁

それよりもシューズや足元には細心の注意を払ってます！故障したくないんで。

55さんはどういうダイエットしてますか？

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頑張ってますね～💪

私は、今の所『週２日のゆる断食』をしてるだけです。

クリスマス前までは、ﾓﾑﾁｬﾝとかﾄﾚｰｼｰのDVDを30分してました。
あとはストレッチDVDを30分したり…。

そろそろ、ゆる断食以外の日は運動をしようかな…と思ってますが
家の中だけだと飽きるので、私も外に出ようかな～😃と思ってます👣

• << 69 こんばんはー！ 体調悪い日もあるけど継続してます。体重落ちています。伸びきったガードルがゆるくなりました！ かなり食に気もつかってるので、ゆる断食っぽいところあります。 モムチャン持ってます！

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生理になって体重が増えた。下半身は痛いしフラフラするし思うように動けない。悲しい。

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>> 63 半身浴や足湯はどうですか？

高温短時間の入浴ではなく、ぬるめで長時間の入浴も効果があるそうですよ。

身体も温まりますし汗をかけば痩せますよ!(b^ー°)

• << 70 半身浴いいですね。半身浴は減量にはならないけど代謝アップにはなりますね。

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主さん、生理は終わりましたよね!!

もうダイエットはおしまいですか…？

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17号入らなかった💀 どうしよう😨

• << 71 じゃあ、入るように頑張ろう！

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>> 66 だから痩せるのです💪

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私も今日喪服試着してきましたよ。
15年前13号買って余裕あったのがピチピチになって、17号試着してきましたよ。
今回はレンタルしようと思って、悪いけどお店で試着してきました。
今日子供を預けられたので1時間ほど歩けたのですが、5歳の幼稚園児と2歳の未就園児がいて、いつ歩いたらいいですかね😭

私は170cmあって、60㎏～65㎏がベストでした。(当時はもっと痩せたかったけど)今は80㎏近くあります😲
いつもは体のラインの分かりにくい(と自分では思う)を着てるけど、試着室などでまじまじ見ると、ホントにヤバい💦普段鏡を見てないから気づいてなかっただけ❌❌

どうしたら痩せますかね😭

入園卒園などのたびに悩みますよね。+幼稚園の懇親会(食事会)なんて、ピシッと決めてくるママとかいて、ほんと行きたくないです💧

下の子の時は、スラッと痩せたきれいなママでいたいわぁ⤵

• << 72 私、出産後も太ってかなり減量させたことがありますが。 子供が小さい頃は主人がいる日、時間の空いた日中or夕食前or夕食後or夜など時間を見つけて90分以上ウォーキングやジョギングしてました。 あと、平日は皆が起きる前６０分走ってましたね。 かなりのペースで痩せましたよ。でも体脂肪が３０超えったらジョギングではなくウォーキングがいいと思います。スロージョギングもコツがあるので。 家の中での有酸素運動もあるけど、まだ下の子が一緒に遊びたがるもんね・・・。多分食事で６８さんは減量できそう。 １７０cmあって減量したらかなりかっこいいですよ！頑張りましょう。

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>> 62 頑張ってますね～💪 私は、今の所『週２日のゆる断食』をしてるだけです。 クリスマス前までは、ﾓﾑﾁｬﾝとかﾄﾚｰｼｰのDVDを30分して… こんばんはー！

体調悪い日もあるけど継続してます。体重落ちています。伸びきったガードルがゆるくなりました！

かなり食に気もつかってるので、ゆる断食っぽいところあります。

モムチャン持ってます！

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>> 64 半身浴や足湯はどうですか？ 高温短時間の入浴ではなく、ぬるめで長時間の入浴も効果があるそうですよ。 身体も温まりますし汗をかけば痩せます… 半身浴いいですね。半身浴は減量にはならないけど代謝アップにはなりますね。

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>> 66 17号入らなかった💀 どうしよう😨 じゃあ、入るように頑張ろう！

• << 73 主さんありがとう😔探しまくってやっと着れるの見つけたよ😒19号💀これ着て 面接いくわ😥 主さん 頑張ってるんだね💨私はファスティングしようと思ってる。息子に また言われた 痩せろって😔

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>> 68 私も今日喪服試着してきましたよ。 15年前13号買って余裕あったのがピチピチになって、17号試着してきましたよ。 今回はレンタルしようと思っ… 私、出産後も太ってかなり減量させたことがありますが。

子供が小さい頃は主人がいる日、時間の空いた日中or夕食前or夕食後or夜など時間を見つけて90分以上ウォーキングやジョギングしてました。
あと、平日は皆が起きる前６０分走ってましたね。
かなりのペースで痩せましたよ。でも体脂肪が３０超えったらジョギングではなくウォーキングがいいと思います。スロージョギングもコツがあるので。

家の中での有酸素運動もあるけど、まだ下の子が一緒に遊びたがるもんね・・・。多分食事で６８さんは減量できそう。

１７０cmあって減量したらかなりかっこいいですよ！頑張りましょう。

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>> 71 じゃあ、入るように頑張ろう！ 主さんありがとう😔探しまくってやっと着れるの見つけたよ😒19号💀これ着て 面接いくわ😥
主さん 頑張ってるんだね💨私はファスティングしようと思ってる。息子に また言われた 痩せろって😔

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初めまして、私も160/68と似た体型で今ダイエット中です。
いろいろな服を試した結果シンプルでジャストサイズの服がやはり一番すっきりして見えました。
今の時期だと五分袖サマーニットにふくらはぎ下のタイトスカート、ヒールサンダルとか女性らしくて友人にも好評です。
無地Tシャツにスカーフを首に巻くのもおすすめ！首の日焼け防止にもなるし、ユニクロのTシャツジーパンでもお出かけ感が増します。
足元はスニーカーよりヒールかポインテッドトゥのフラットシューズがバランス良くて好きです。
買い物はイオンやマルイ、時々通販などLLサイズでもシンプルで女性らしい服が買えるところに行っています。

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