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mama19（ C9Gr9 ）
13/08/12 11:35(更新日時)



2013.o4.10 出産

出産後から只今ー13㌔

育児しながらがんばる(ૢ˃ꌂ˂⁎)

完母乳だから食事制限しません！

とにかくできるだけ筋トレ

してます(ૢ˃ꌂ˂⁎)♡

間食だけしない様にがんばる！



13/07/07 13:52 追記

腹筋 20回

横っ腹腹筋10回


No.1971718　13/07/07 13:48(スレ作成日時)

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No.2 13/07/08 14:17
mama19 ( C9Gr9 )

毎日息子とは１時間散歩してますよ♡

ダイエット関係なく息子が散歩

すると喜ぶんで(*≧艸≦)

  • << 4 継続する為には楽しさも必要だよね～

No.3 13/07/08 19:04
mama19 ( C9Gr9 )

ご飯前は筋トレ♡

めっちゃ暑い(´Д` )
明日から体重書いて行きます！

No.5 13/07/08 23:16
mama19 ( C9Gr9 )

>> 4
そうですよね( •̀ .̫ •́ )♡

目標は一ヶ月にマイナス一キロ

って決めてるんで

無理なく痩せてます（笑）

No.6 13/07/08 23:27
mama19 ( C9Gr9 )


明日は息子さんの予防接種♡

病院まで徒歩で50分かかる(´Д` )

暑いけど頑張ろう( •̀ .̫ •́ )

No.8 13/07/09 09:16
mama19 ( C9Gr9 )


体重59.5㌔

昨日59.7㌔

マイナスo.2

No.9 13/07/09 10:49
mama19 ( C9Gr9 )


朝の筋トレ終了♡

後１時間後には歩い病院(´Д` )

No.11 13/07/09 14:42
mama19 ( C9Gr9 )

>> 10
今日は暑かったので

ベビーカー用の保冷剤つけて

行ってきました♡

  • << 13 ベビーカー用の保冷剤…懐かしいなぁ😊（三人の子持ちなので💦） まぁ育児だけでも痩せちゃうかもだけど、よりキレイなお母さんを目指して頑張って😃 私も、もう少し痩せたいし頑張ろうかな💦

No.14 13/07/09 15:28
mama19 ( C9Gr9 )

>> 12 おつかれさま(^^) 息子さんもだけど、お母さんがバテちゃう訳にもいかないからね(^o^;)
夏バテなんかしてるヒマないですよね(´Д` )

  • << 18 ご自身の健康にも十分気を使ってね

No.15 13/07/09 15:32
mama19 ( C9Gr9 )

>> 13 ベビーカー用の保冷剤…懐かしいなぁ😊（三人の子持ちなので💦） まぁ育児だけでも痩せちゃうかもだけど、よりキレイなお母さんを目指して頑張って…
わー！三人って凄いですね♡

うちはo1人の世話しかする勇気

ありません（笑）

基本体重勝手に減ってくれますよね！

よく姑さんに痩せたねー

もっと沢山食べなさい

って言われます（笑）

一緒に綺麗になりましょ♡

No.17 13/07/09 18:22
mama19 ( C9Gr9 )

>> 16
よく食欲なくて一食抜いた時

すぐに貧血になるんですよね(´Д` )

だから今は食欲ない時はゼリーを

食べて貧血を軽減してます( •̀ .̫ •́ )✧

三人のママ頑張ってください♡

No.20 13/07/10 10:50
mama19 ( C9Gr9 )


おはようございます♡

体重59.0㌔

昨日の体重59.5㌔

マイナスo.5

No.21 13/07/10 15:15
mama19 ( C9Gr9 )


息子さんお膝で昼寝♡♡

ホンマ子供って癒しじゃわ(*≧艸≦)

No.23 13/07/11 07:56
mama19 ( C9Gr9 )

>> 22
子供いると色々がんばれます♡

No.26 13/07/20 13:11
mama19 ( C9Gr9 )

最近忙しすぎて携帯放置(´Д` )
体重はキープ中(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

No.28 13/07/21 22:17
mama19 ( C9Gr9 )

>> 27
気をつけます(*≧艸≦)

  • << 30 おはようございます(*´ー｀*) 今日もがんばりましょう～

No.29 13/07/21 22:20
mama19 ( C9Gr9 )


旦那風邪引いて
セキばかりしてから
息子起こすばっか(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
そのせいで寝不足だし
睡眠とれんで微熱気味m(._.)m
旦那たのむから病院いって(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

  • << 31 あらら( ノД`)… 子どもにうつっても大変だから、早く病院行ってほしいですよね…

No.32 13/07/22 09:50
mama19 ( C9Gr9 )


体重58.9㌔

No.34 13/07/22 15:17
mama19 ( C9Gr9 )

>> 33 旦那はセキだけなんで
全然元気ですよ(*≧艸≦)

No.36 13/07/23 09:45
mama19 ( C9Gr9 )


体重58.8㌔

昨日の体重58.9㌔

マイナスo.1

No.38 13/07/23 16:02
mama19 ( C9Gr9 )

>> 37
来年の7月までに
50㌔になると旦那に水着
買ってもらえることに
なったんでヤル気が前より
出てます（笑）後痩せなかったら
罰ゲームがあるんでそれも
嫌だから頑張ってます（笑）

No.40 13/07/24 01:02
mama19 ( C9Gr9 )


お腹痛くて起きたーm(._.)m
お腹痛くなるの珍しい

No.42 13/07/24 08:13
mama19 ( C9Gr9 )

>> 41 大丈夫です( •̀ .̫ •́ )✧
少し寝不足気味ですが（笑）

No.43 13/07/24 08:14
mama19 ( C9Gr9 )


体重58.2㌔

昨日の体重58.8㌔

マイナスo.6

No.45 13/07/24 09:27
mama19 ( C9Gr9 )

>> 44
体調は大丈夫です( •ॢ◡-ॢ)

No.47 13/07/25 08:57
mama19 ( C9Gr9 )


体重58.0㌔

昨日の体重58.2㌔

マイナスo.2

No.49 13/07/25 12:35
mama19 ( C9Gr9 )

>> 48 ありがとう(〃艸〃)

No.51 13/07/26 07:35
mama19 ( C9Gr9 )


体重57.8㌔

昨日の体重58.0㌔

マイナスo.2

No.52 13/07/26 07:36
mama19 ( C9Gr9 )


今日の昼ごはん旦那と外食´д` ;
太らないように気をつけよう！

No.55 13/08/12 10:16
mama19 ( C9Gr9 )


体重57.5キロ

マイペース♡

  • << 56 あわてずね～
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