酵素ドリンクダイエット

はじめまして😄✋
私も酵素ドリンクに興味があって…。買おうかどうか悩んでます😅

主さん、実行された時は、ぜひ結果を教えて下さい❤

楽しみに待っています。
頑張って下さいね😆

• << 3 1さん初めまして。 多分明日届くと思います。 ファスティングが置き換えか迷いましたが、とりあえず経験した事ないファスティングに挑戦します。 経過など、ここで報告して行きますね。

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ファスティングは知りませんが過去だいぶ苦労して酵素ダイエットしたけど、ダメダメでした。
もうやらない

• << 4 2さん、初めまして。 酵素ドリンクダイエットダメでしたか。 私がするやり方は2日間酵素ドリンクだけで過ごすやり方なのです。 それが終われば、朝のみ酵素ドリンクにする予定です。

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>> 1 はじめまして😄✋ 私も酵素ドリンクに興味があって…。買おうかどうか悩んでます😅 主さん、実行された時は、ぜひ結果を教えて下さい❤… 1さん初めまして。

多分明日届くと思います。

ファスティングが置き換えか迷いましたが、とりあえず経験した事ないファスティングに挑戦します。

経過など、ここで報告して行きますね。

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>> 2 ファスティングは知りませんが過去だいぶ苦労して酵素ダイエットしたけど、ダメダメでした。 もうやらない 2さん、初めまして。

酵素ドリンクダイエットダメでしたか。

私がするやり方は2日間酵素ドリンクだけで過ごすやり方なのです。

それが終われば、朝のみ酵素ドリンクにする予定です。

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酵素ドリンク届きました。

今日は仕事休みで朝から食べてないので、さっそく2日間のファスティングダイエットを今から始めたいです。

1日5回から6回、酵素ドリンクを飲むだけ。

あと、野菜ジュースやフレッシュジュースも飲んでいいみたい。

ダイエットもそうだけど、もともとは体のデトックス目的だそうです。

さっそく体重図ります。

身長162センチに対して、体重54キロです。

さて、頑張ります(^^)/

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さっそく、本日1杯目の酵素ドリンクを飲みました。

原液60ccに300mlの水を混ぜるだけ。

炭酸割りやジュースで割るのもいいみたい。

置き換えダイエットの場合は30ccに150mlで割るそう。

今回は2日間の断食だから、体を酵素でいっぱいにして行うダイエット。

味は美味しいと思う。

酵素ドリンクはまずいのが多いから、口コミで美味しいと評判の酵素ドリンクを選びました。

絶対、2日間やり遂げてみせますよ!(^^)!

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さて、本日2杯目の酵素ドリンクです。

甘くて飲みやすいです。

仕事休みでダラダラして動いてないのもあって、お腹は全く空きませんね。

今のとこ、イイ感じです(^o^)

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本日3杯目の酵素ドリンクです。

お腹は空きませんけど、食べ物が恋しくなってきました。

飽きない為にも野菜ジュースやフレッシュジュースでも買いに行こうかな。

あとは何を口に入れてもいいのかな？

調べてみよっと！

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野菜ジュースを飲みました。

お腹空きました。

グルグルです(>.<)

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主ｻﾝ はじめまして♪


私も数日前から酵素ダイエット始めてます。


痩せたいのは勿論のこと、アトピーも出たりで 薬剤師のかたに 酵素ドリンクをすすめられて 飲み始めました！


一緒に頑張れたら心強いですm(__)m

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>> 10 10さん、初めまして。

昨日から酵素ドリンクだけで、ダイエットして、1キロ減りました。

しかし、頭痛がずっとしたので、今日から置き換えにします。

毒素を出す時に出る好転反応らしいです。

酵素ドリンクは肌荒れ、アトピーにもいいみたいですね。

まだ飲み始めですが、一緒に頑張りましょうね。

10さんは飲み始めてどれくらいですか？

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体重、1キロ減って53キロになりました。

頭痛がひどいので、ファスティングダイエットは中断して、今日から置き換えダイエットです。

朝ご飯の変わりに、酵素ドリンク飲みました。

引き続き、頑張ります(^^)/

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>> 12 主ｻﾝ おはようございます(^-^)/♪


私は 今日で6日目です。

主ｻﾝ 頭痛大丈夫ですか？

確かに ダイエット始めまると 頭痛がしたり 眠くなったり 匂いに敏感になったり 辛く感じますよね～ (>_<)



酵素ドリンク6日目、
最初の2日間は 酵素ドリンクだけで断食しました。 3日から (朝)ヨーグルトと酵素ドリンク、 (昼)野菜ジュースとおにぎり、(夜)酵素ドリンク で 今日まで何とかやってみました。 2.8㌔ 減っていましたが 体重よりも アトピーの痒みが落ち着いて お肌が少しずつ綺麗になってきたのが わかります。


食べたいものを食べれないのはﾎﾝﾄに辛いですけど、 主ｻﾝ 一緒に頑張りましょうね！！ (^-^)✊

• << 15 そーいや、10さん。 夜ご飯はずっと酵素ドリンクのみですか？

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>> 13 10さん、こんにちは。

頭痛、治まりました。
ありがとうございます(*^_^*)

酵素ドリンクで2日間過ごしてって、まさに私がやろうとしてたダイエットですね。

私もまた体調みながらチャレンジしたいです。

6日目でお肌違いますか？
効果抜群ですね。

そんな話聞くと励みになります。

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>> 13 主ｻﾝ おはようございます(^-^)/♪ 私は 今日で6日目です。 主ｻﾝ 頭痛大丈夫ですか？ 確かに ダイエ… そーいや、10さん。

夜ご飯はずっと酵素ドリンクのみですか？

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>> 15 主ｻﾝこんにちはヽ(・∀・)ノ

昨日まで 夜は酵素ドリンクだけで 頑張りました(TT)

今日あたりから 夜 サラダとおかず一品 とか 考えてます。


納豆とか 毎日たべるよう したいなとかも考えてます。


ダイエットしてる時って甘いものが嫌いになれたらいいのにな( ┰_┰) と思うんですよね… (笑)

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>> 16 10さん、すっごい頑張ってますね。

確かに納豆はダイエットにいいし、酵素たっぷりですよね。

甘いもの…わかります(x_x)

ついでにポテチ大好きな私なので、ポテチも嫌いになればいいのに(^o^)

私も10さんと共に頑張ります。

体重は毎日見るとストレスなので、週1ペースで計りたいです。

目標50キロです!(^^)!

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>> 17 こんばんは(o・・o)/~


主ｻﾝ、 私もポテチ大好きですよ～(>_<)


確かに 毎日体重計るのは ストレスになりますよね…

私も１週間ごとに計るようにします(^-^)


主ｻﾝ 一緒に 健康と美を手に入れましょうね！！

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>> 18 10さん、お互い結果報告しましょうね。

仲間が、できてうれしいです。

あっ、勝手に仲間にしちゃってすいません。

でも一緒に酵素ドリンクでダイエットや美肌を手に入れたいって仲間がいるだけで、うれしいです。

実は私は子供のころ、ひどいアトピーだったので、夜も寝れず大変でした。

• << 21 あ、主ｻﾝ、 アトピーは今は どうですか？ 私は 20過ぎてから症状が出始めて 30過ぎた今は 夜痒くて仕方ないときあります～(>_<)

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>> 19 私も 主ｻﾝと一緒に頑張れるq(^-^q)って ﾎﾝﾄに心強くて嬉しく感じてます！

焦らず ストレスにならないように いろんな話をしながら 着々とキレイになっていきましょ！！ o(^-^o)(o^-^)o

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>> 19 10さん、お互い結果報告しましょうね。 仲間が、できてうれしいです。 あっ、勝手に仲間にしちゃってすいません。 でも一緒に… あ、主ｻﾝ、 アトピーは今は どうですか？


私は 20過ぎてから症状が出始めて 30過ぎた今は 夜痒くて仕方ないときあります～(>_<)

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>> 21 10さん、今はアトピーは治りましたが、思春期の頃はひどかったです。

だから、10さんの気持ちわかりますよ。

私もかなり痒くて痒くて。

ダイエットもそうだけど、絶対一緒にアトピー治しましょうね。

顔にはできてないですか？

体だけかな？

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今日も朝、酵素ドリンク飲みました。

今日は会社で飲もうと、ペットボトルに酵素ドリンク作って持ってきました。

もう夏だし、絶対痩ますよー(*^_^*)

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>> 23 主ｻﾝ おはよ～(^-^)/



私も 水筒に入れて 酵素ドリンク持ってきました～ (^o^ゞ



私のアトピーの症状は 腕、首に少しでるのですが ここ最近、 目、口まわりに ｶﾕｶﾕが少し出ることがあります。


とにかく 主ｻﾝと気長に 根気強く 頑張るぞ！！ と 心に決めて(^-^)/ 頑張ります！！


主ｻﾝも お仕事頑張ってね ☆☆☆

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>> 24 10さん、こんにちはー(^o^)

私と一緒で酵素ドリンク持って行きましたか。

お昼ご飯に酵素ドリンクだけにしたいのですが、みんなで食べる感じなんでなかなかお昼の置き換えは難しいですね。

夜も難しいかも。笑

今んとこ朝だけで頑張ってます。

10さん見習って夜も酵素ドリンクだけで頑張ってみようかな。

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>> 25 主ｻｰﾝ 私もいま休憩ですよ～(^-^)


お昼は職場の人と一緒に食べるから 食べないって訳には いかないですよね～(´-ω-`) わかります！


朝だけ酵素ドリンクでも だいぶ違うと思いますよ！


今日は残業しないで帰るぞ～(^-^)/

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>> 26 10さん、私も残業なしで帰りました。

しかし、今日は会社の飲み会！

ヘルシーなものを食べて乗り切りますよ。

やっぱりサラダや冷や奴ですね(^O^)

そーいや、酵素ドリンクだけで2日間はキツかったですか？

私は頭痛で断念したけど、またどーしてもやりたいので参考に教えてくれたら、うれしいです。

もーすぐ月1の女の子の日が始まるので、それが終わればまたチャレンジするつもりです。

ファスティングダイエットしたら、頭痛する人けっこういるみたいだけど、頭痛がしても次回はやり遂げたいです。

その為に酵素ドリンク買ったんだし。

色々教えてね(*^_^*)

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>> 27 主ｻﾝ 飲み会楽しんできてくださいねヽ(・∀・)ノ

我慢ばかりじゃストレスになっちゃうからね(^-^)



私も 女の子の日が終わったあとに 酵素ドリンク始めたんだよね。

2日間 空腹で 食べてないから だるいし眠いし(@_@)だったけど 3日目に アトピーの症状が軽くなってるのが分かるんだよね…

私もアトピーが治るといいな～。


私も主ｻﾝから いろいろ教えてもらいたいから♪ 何かよいお話があったら教えてください(^-^)

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>> 28 10さん、こんにちは。

やっちゃいました、昨日の飲み会。

ついつい話が弾んで飲みすぎ、そして食べ過ぎ(^o^)笑

まぁ、こんな楽しみもたまにはいいかなって、開き直ってますよ(^_^)ゞ

実は私、ダイエットDVD注文したんですよ。
まだ届いてませんが。

代謝悪くて汗あんまりかかなりから、いい機会かなって。

10さんは運動とか好きですか？

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>> 29 こんばんは～(^-^)/


主ｻﾝ 飲み会、食事会は 私も ついつい楽しくて飲む食う！すすんじゃいますね～(^-^ゞ でも そういう時だけでも ストレス溜めないためにもΟΚですよ～！！


DVD注文したんですね～(^-^) ｲｲﾅ～♪


私は 運動といっても ｲﾇの散歩と 軽くｳｫｰｷﾝｸﾞするくらいですね。

半身浴が一番汗かきます！

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>> 30 10さん、こんばんは。
夜更かしの主です(^^)/

犬の散歩もいい運動になりますよね。

半身浴は間違いなくいいですね。
私も取り入れたいです。

そーいや、肌の話けっこうしてますが、私凄く敏感肌の乾燥肌で、凄くお肌弱いんですよ。

色々試して今は、無添加石鹸使ったりしてます。
10さんは洗顔どうしてるかな？
アトピーは洗いすぎは余計悪化するから、良くないって聞いたけど。

実は会社で顔にひどいアトピーの人いて、男性なんだけど。
水洗いとワセリンで頑張ってるみたい。

私は合わないスキンケアしてると、一気に顔が炎症起こしちゃの(;_;)

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はじめまして　酵素ダイエット中で１人で頑張ってました。ぜひお仲間に入れて下さい

１人だとなかなか心が折れそうで…

私は　今日女の子になったので　痩せ期辺りからファスティングをやります。
ダイエット最終目標は5キロは落としたいです(;ﾟдﾟ)

• << 34 32さん初めまして。 仲間ができてうれしいです。 今は、10さんと酵素ドリンクでダイエットに美肌に頑張ってます。 私ももうすぐ女の子の日なので、それが終われば2日間のファスティングダイエットしたいと思います。 今は、朝だけ酵素ドリンクで後は、昼夜は食べてますが、酵素ドリンクも飲んでます。 32さんは今どんな感じで飲んでますか？ 一緒に、頑張りましょうね。 よろしくお願いします(^o^)

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主ｻﾝ おはよ～(^-^)/♪

32ｻﾝ はじめまして(^-^)/♪ よろしくお願いします！！



お肌の話… そう、私も敏感肌の乾燥肌ので弱くて参ります( ´△｀)

石鹸がいいと聞いていたので 私も買ってみようかなと考えていました。 主ｻﾝ 使ってみてどうかな？


いまは ｱﾙｰｼﾞｪの洗顔フォーム使っているんだけど お肌には優しいよね… でも 他にも良いものがあればと探してはいるんだよ～(^-^ゞ

確かに 水で洗って 余計なものはつけないで治療している人 いるよね！


アトピーも ﾎﾝﾄに辛いけどなんとかしたいね～ﾎﾝﾄに…


32ｻﾝも来てくれて 主ｻﾝよかったね(*^o^)／＼(^-^*)
みんなと一緒なら心強い！酵素ドリンクを飲んで 真夏までに 健康的に痩せようね！！

• << 35 10さん、おはよー。 10さんも私と一緒で敏感肌の乾燥肌なんだね。 今から乾燥の季節もなくなるから、少しは楽になるかも(*^_^*) 私はベビー石鹸使ったり、シャボン玉石鹸使ったりしてます。 やはり、石鹸に変えてから少しは良くなった気がします。 前にクリームが肌に合わなくて炎症起こしたから、化粧水とか乳液はほとんど使ってなくて。 この年でつけないってヤバいんだけど。笑 32さんも来てくれたし一緒に、頑張ろうね。 早くDVD届かないかな。 届いたら報告するね(^^)/

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>> 32 はじめまして　酵素ダイエット中で１人で頑張ってました。ぜひお仲間に入れて下さい １人だとなかなか心が折れそうで… 私は　今日… 32さん初めまして。

仲間ができてうれしいです。

今は、10さんと酵素ドリンクでダイエットに美肌に頑張ってます。

私ももうすぐ女の子の日なので、それが終われば2日間のファスティングダイエットしたいと思います。

今は、朝だけ酵素ドリンクで後は、昼夜は食べてますが、酵素ドリンクも飲んでます。

32さんは今どんな感じで飲んでますか？

一緒に、頑張りましょうね。
よろしくお願いします(^o^)

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>> 33 主ｻﾝ おはよ～(^-^)/♪ 32ｻﾝ はじめまして(^-^)/♪ よろしくお願いします！！ お肌の話… そう… 10さん、おはよー。

10さんも私と一緒で敏感肌の乾燥肌なんだね。
今から乾燥の季節もなくなるから、少しは楽になるかも(*^_^*)

私はベビー石鹸使ったり、シャボン玉石鹸使ったりしてます。

やはり、石鹸に変えてから少しは良くなった気がします。

前にクリームが肌に合わなくて炎症起こしたから、化粧水とか乳液はほとんど使ってなくて。
この年でつけないってヤバいんだけど。笑

32さんも来てくれたし一緒に、頑張ろうね。

早くDVD届かないかな。
届いたら報告するね(^^)/

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主さん　10さん　ありがとうございます。
これから宜しくお願いします。優しく迎えていただき嬉しいです(*'▽'*)

今は　朝酵素を飲んでいます。
今まで１日ファスティングが2回　

体重は食べ過ぎても増えなくなりましたが、朝だけの置き換えはなかなか痩せませんね～
夜に置き換えるのが　効果的ですよね

朝飲んで　油断してお昼に食べ過ぎてるので
そこを気をつけるのと　有酸素運動をして頑張ります(＾∇＾)

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>> 36 32さん、こちらこそよろしくお願いします。

私も朝のみ置き換えです。

しかも、女の子の日の前とか痩せにくいですよね。
終わってからが勝負です(^o^)

有酸素運動ですか。
ダイエットにはかかせませんね。

私も運動取り入れたいから、DVD注文してます。

みんなで色々報告や、情報交換しようね。

目標50キロです(^_^)v

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>> 37 主さん
DVDはTRFてすか～？

私は　痩せ期に入ったら　プ～ルに行こうと思っています。あとは半身浴

今まではのんびりの酵素でしたが　痩せ期からは真剣ダイエットです(笑)

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>> 38 32さん、DVDはザトレーシーメゾットってやつです。

けっこうハードみたいだけど、やってみますよ(^_^)v

痩せ期からが勝負ですよね。

全然ダイエット頑張ろうね。

飲み会が多い会社なんで誘惑に負けず頑張ります。

32さんは酵素始めてどれくらいですか？

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>> 39
トレーシメゾット良いらしいですよね
効果教えて下さいね

私飽き性だからだめなんですよね～(*≧Δ≦)
カービィーもしばらくやってないし

酵素は３ヶ月くらい飲んでますよ

主さんと10さんはどこの酵素を飲んでいますか？

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>> 40 10さん、32さん、おはよー(^^)/

今日はなんだか寒いですね。

今日も朝から酵素ドリンク飲んできました。

32さん、私はお嬢様酵素飲んでます。

他のに比べて安いし、飲みやすいと評判だったので決めました。

美味しいですよ。

水割りや炭酸割りにしてます。

みなさんはどこの飲んでますか？

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主ｻﾝ 32ｻﾝ

おはようございます(^-^)


少し前は ﾍﾞｼﾞｰﾃﾞﾙを飲んでいましたが 今は ｺｰﾎﾞﾝﾏｰﾍﾞﾙ を飲んでます(^-^)


水、炭酸水、で割ったり ﾖｰｸﾞﾙﾄに少し混ぜてみたりしてます。


主ｻﾝ DVDの感想 あとで教えてね(^-^)


32ｻﾝ 私もｶｰﾋﾞｨｰやってたことあります(>_<) ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽも(>_<) 1週間ぐらいで 飽きちゃうんですよね… (--;)


昨夜は ｳｫｰｷﾝｸﾞして汗をかいてきました！！

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おはようございます

酵素もたくさんありますよね
10さんの酵素　初めて聞きましたので、早速検索～お味噌なんかもあるんだ～凄いなっ
身体に良さそう

私は漢方薬局の本草を飲んでます。
今までこれで三種類目です。

何でも酵素も合う合わないもあるとかで合うのを飲めば痩せていくらしい

最近　ダイエットブログで知った　ダイエットキャミに興味があります。
着てるだけで？それなら世の中でぶはいませんよね(笑)でも気になる(゜o゜;)

やはり食事と運動ですよね

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>> 43 ただいまです(^-^)


32ｻﾝは 漢方薬局のものを飲んでいるんですね。 すごく身体に良さそうですね。


あと ダイエットキャミ… 着るだけで！ 履くだけで！って商品も 気になりますよね。 深夜に 通販番組とか見ちゃうと いいな～と思うものばかり(^-^)


私は ひたすら ｳｫｰｷﾝｸﾞを頑張ってみますね(^-^)

• << 48 こんばんは どうなのかな？中身は他の酵素と変わらない気が？ ダイエットキャミ気になるよね

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ただいま。

あっ、10さんも帰ってきたんだね。

10さんの酵素、私も初めて聞きました。

あと、32さんのダイエットキャミ、夢のような話!(^^)!

興味ありありです。笑

私は今日アパートに帰ったら、不在届けの紙が‥‥

あー、DVD受け取れなかった。
時間指定しておけばよかったな(^｡^;)

明日配達してもらおっと。

みなさんよる何食べてますか？

私は今日から鍋食べてみようかと。
暑い日に、汗かいて痩せそうじゃない？

シメはもちろんなしで(^_^)ゞ

• << 49 こんばんは～夜は炭水化物抜きです。 なるべく魚　お野菜にしてます。 今回の女の子　凄くお腹が空いてヤバい 怖くて体重計乗れない 私はファスティング前と後に計ることにします。 10さん　酵素だけで充分お金掛けてますよ ウォーキング偉いですよ 報告楽しみにしています。 おやすみなさい　また明日ね

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>> 45 主ｻﾝ おかえり～(^-^)


お鍋いいよね～！！


私も夜は 蒸し野菜が多いかな。 あとシャケとササミも一緒に蒸したり(^-^)


DVD楽しみだね～♪

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主ｻﾝ 32ｻﾝ こんばんは！

いま お風呂に入って軽く半身浴やってます(^-^;



あまりお金もかけられないから 自己流になってしまうけど ｳｫｰｷﾝｸﾞしたり頑張るので 1週間後 報告するからね～( ´∀`)/~~


食べても食べても太れない友達が羨ましいよ～(TT)

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>> 44 ただいまです(^-^) 32ｻﾝは 漢方薬局のものを飲んでいるんですね。 すごく身体に良さそうですね。 あと ダ…
こんばんは

どうなのかな？中身は他の酵素と変わらない気が？
ダイエットキャミ気になるよね

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>> 45 ただいま。 あっ、10さんも帰ってきたんだね。 10さんの酵素、私も初めて聞きました。 あと、32さんのダイエットキャミ、…
こんばんは～夜は炭水化物抜きです。

なるべく魚　お野菜にしてます。
今回の女の子　凄くお腹が空いてヤバい
怖くて体重計乗れない

私はファスティング前と後に計ることにします。

10さん　酵素だけで充分お金掛けてますよ
ウォーキング偉いですよ
報告楽しみにしています。

おやすみなさい　また明日ね

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こんばんは(^_^)/

10さん、半身浴頑張ってますね。
しかも、夜はヘルシー美容にもいいね。

1週間後、是非報告してね。

32さんも、体重など変化あったら、報告してね(*^_^*)

私も2人に刺激うけながら、頑張らなくっちゃヽ(^｡^)丿

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こんばんは

今日辺りから　生理痛もなくなったので
運動再開

ウォーキング40分　wiiで筋トレ30分
ここに書いたらサボらなくなるかな(笑)

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おはよー!(^^)!

32さん、凄いハードですね。
宣言したからには、私たちが見張ってますよ(^O^)笑

運動はストレス解消にもなるしね。

私も女の子が終わったら運動するぞ！ってまだ始まってもないけど(^｡^;)

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おはよ(^^)

もう本気で見張って～真面目にヤバいから
真剣ダイエットします。

今までゆるゆるだったから(*≧Δ≦)

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こんばんは

今日の運動
ウォーキング30分　wiiヨガ他50分

でした。
ヤバいくらいの食欲で　昨日計ったらマックスになってました。
慌てて　夜は酵素にして半身浴
1、5キロ戻った　女の子中って　本当恐ろしいですよね

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>> 54 こんばんは(^_^)/

32さん、運動頑張ってますね。

女の子の日って本当痩せにくいですよね。
私はいつも1キロくらい増えちゃいます。

最近ずっと暑いから、運動も汗かくし効果期待できそうだよね。

叶姉妹の恭子さんの名言。

美は1日にしてならず！

確かに(*^_^*)

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>> 55
全くだぁ～続けなきゃ意味ないです(*≧Δ≦)頑張らなきゃ

主さん　朝置き換えで変化ありましたか？

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>> 56 おはよ!(^^)!

朝置き換えで特に変化はないかなぁー

あっ、お通じがよくなりました。

まだまだ効果は感じず。

やはり、美は1日にしてならずですね。

頑張らなくっちゃヽ(^｡^)丿

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主ｻｰﾝ、32ｻｰﾝ


おはようございます(^-^)/


今週末 体重は計ることにしていますが…
ｳｫｰｷﾝｸﾞと半身浴と酵素！ 続けているうちに ﾃﾞﾆﾑ履いて感じること、明らかににｳｴｽﾄが楽になってます！

確かに私も酵素を飲みだしてから お通じが善くなりました。


主ｻﾝ、DVDどうですか？

私は 昔買った ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙを引っ張り出してきて やってますヽ(・∀・)ノ



主ｻﾝ、32ｻﾝ 今日も酵素ドリンクを飲んで１日頑張りましょう(*^-')b

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>> 58 10さん、変化あったなんて。
体重量るの楽しみだね(^o^)

私は今日から女の子の日なので、無理しないで行こうと思います。

DVDなんですが、キツい(^｡^;)

全部はまだやってないけど、このキツさ、効果は抜群に期待できそうです。

私も半身浴やろうかなぁ。

• << 61 ただいま～ヽ(・∀・)ノ 主ｻﾝ DVDなんだか楽しみだね！！ 続けたら ぜったい 身体がしまるだろうし 頑張ろうね、 私も 家の中では ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙと半身浴！ 外ではｳｫｰｷﾝｸﾞを頑張りますq(^-^q) 食事は抜きすぎてもﾘﾊﾞﾝﾄﾞが怖いし体力なくなっちゃうから 食事は気を付けながら摂らないとだよね(゜д゜；) デザート大好きな私には辛いことだけど 目標持って頑張ってみます(^-^ゞ

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こんにちは

主さんやはり長い目でみてですよね
私は　食べ過ぎても、間違いなく太りづらくなりました。
プロテインで置き換えした時もありましたが、すぐに体重が戻ってましたが、酵素は違いますね

10さん　ジーンズが！凄いじゃないですか！
ファステングからリバウンドなしなんて
凄すぎ！
今も夜の置き換えですか？

私も頑張ろ～(*≧Δ≦)
今日もウォーキング(*^_^*)します

• << 62 32ｻﾝ ただいま～ヽ(・∀・)ノ いまも 置き換えというか 夜は 酵素ドリンクと食事は 野菜中心ですね。 朝と昼は 普通に食事を摂ってます。 私も32ｻﾝみたいに太りづらい体質にしたいです(>_<) 私は 朝と夜、ｳｫｰｷﾝｸﾞいって 夜半身浴してますが汗がすごいです(>_<) でもスッキリしますね！ 辛いときもありますが頑張りましょうねq(^-^q)

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>> 59 10さん、変化あったなんて。 体重量るの楽しみだね(^o^) 私は今日から女の子の日なので、無理しないで行こうと思います。 D… ただいま～ヽ(・∀・)ノ


主ｻﾝ DVDなんだか楽しみだね！！ 続けたら ぜったい 身体がしまるだろうし 頑張ろうね、 私も 家の中では ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙと半身浴！ 外ではｳｫｰｷﾝｸﾞを頑張りますq(^-^q)


食事は抜きすぎてもﾘﾊﾞﾝﾄﾞが怖いし体力なくなっちゃうから 食事は気を付けながら摂らないとだよね(゜д゜；)


デザート大好きな私には辛いことだけど 目標持って頑張ってみます(^-^ゞ

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>> 60 こんにちは 主さんやはり長い目でみてですよね 私は　食べ過ぎても、間違いなく太りづらくなりました。 プロテインで置き換えした時もあ… 32ｻﾝ ただいま～ヽ(・∀・)ノ


いまも 置き換えというか 夜は 酵素ドリンクと食事は 野菜中心ですね。

朝と昼は 普通に食事を摂ってます。


私も32ｻﾝみたいに太りづらい体質にしたいです(>_<)

私は 朝と夜、ｳｫｰｷﾝｸﾞいって 夜半身浴してますが汗がすごいです(>_<)

でもスッキリしますね！



辛いときもありますが頑張りましょうねq(^-^q)

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こんばんは(^_^)/

32さん、プロテインより酵素のが効き目あるんですね。
太りにくくなったってやはり、続けることが一番大事だね。
このまま一緒頑張りましょう(*^_^*)

10さん、朝て夜にウォーキングってかなりハードだよね。
汗かくと痩せるし、気持ちいいよね。
私は、辛い鍋で汗かきました。笑
私もデザート好き！

食べたーい(>｡<)

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主ｻﾝ、32ｻﾝ こんにちは！

先ほど 酵素ドリンクをはじめてから2週間がたちましたので体重を計ってみましたら4㌔ 落ちてました。

体重よりも 私の場合はアトピー改善をしなくては ならないので( ┰_┰)今年の夏は 自分の汗にかぶれたり 日射しを浴びてかぶれたり がどのくらい軽減されるか 頑張りますね！

主ｻﾝ DVD いい感じですか？ 私も ダンスとか 身体全身動かしたい！！
私もほしくなってきたよ(^-^)


32ｻﾝ ｳｫｰｷﾝｸﾞどうですか？ 私も なんとか低血圧の自分のオシリをたたいて 朝と夜 いってます！

思ったのが、 朝も夜も 歩いてる人が多いのにびっくりしてます。
みんな身体のことを考えてるんですね(^-^)



今年の夏！ 私たち3人が 輝いてる様子を 思い浮かべながら歩く毎日です！ (*^▽^)/★*☆♪

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>> 64 こんばんは(^o^)

10さん、凄い！！

2週間で4キロなんて努力のたまものですねっっ。

食事に運動に相当頑張ってたもんね。

今後の私の励みになるよ(^_-)

アトピーも早く良くなるといいね。

この調子でお互いに頑張ろうね(^_^)/

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>> 65 主ｻﾝ 32ｻﾝ こんばんは ( ´∀`)/~~




酵素ドリンクの効果はどうですか？


暑い季節になってきて汗もかくようになってきたので代謝が善くなるといいですよね(^-^)


夕食とか どうしてますか？

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>> 66
こんにちは

実は　２日間ファスティングしました。
回復食にした夜から　ものすごい食欲に襲われて次の日も食欲収まらずで

ファスティングで減った体重は見事に元に戻りました。
何か満腹中枢がおかしくなって　気持ちは落ち込むし　思い切って　朝の酵素も中止しました。

そしたら食欲は落ちて　体重はファスティングで戻った分も減り　自然に3キロ近く減りました。

異常な食欲のせいで脂肪ではなかったのでしょうね

今は　体も気持ちもリセットするために
普通に食事をして運動してます。

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>> 67 32ｻﾝ こんにちはヽ(・∀・)ノ


2日間 食べないっていうのも キツイですよね… 反動があっても体重が減ったなら良かったですよね！

私も 食事に気を付けながら ｳｫｰｷﾝｸﾞ、半身浴をこのまま続けようと思います！

(T-T)頑張りましょうね

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>> 68
こんばんは　やはり無理はいけないなとしみじみ思いました。

酵素のリピはないかな(*≧Δ≦)

私も運動と食事　半身浴で頑張りますね(^_^)

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こんばんは。

毎日残業続きで、バテバテの主です(^｡^;)

10さん相変わらず頑張ってますね。
私は、最近ダイエットにはNGのビールを夜飲んでます。笑

サラダとか冷や奴をつまみにしてるので、体重は増えてないかな。

最近、お肌の調子がいい！
酵素のおかげかしら？

32さん、反動って怖いですね。
でもまぁ、体重戻って良かったね(^O^)

やはりダイエットには運動ですね。
私も毎日DVD見ながらきつーい、運動してます。

さて、主は女の子の日も今日で終わったから、前回できなかった、ファスティングダイエットにチャレンジしたいと思います。

仕事しながらだと辛いけど、休みだと食事のお誘いが多いから仕事のある明日からの2日間にすると決めました。

みんなダイエット頑張ろうね！

ちなみにみなさんは独身ですか？

私は、30代後半なのにまだ独身です。笑

あっ、答えたくなかったら大丈夫ですよ。

10さんと32さんのこと、もうちょっと知りたいなぁって思ったんで(*´▽｀*)

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