今から禁煙！

>> 100 大丈夫‼大丈夫‼徐々に最高記録を更新していこう‼
マラソンと同じです。全然走れなくて距離を徐々に延ばして５ｷﾛ１０ｷﾛ ハーフ、フルを走れるようになる‼記録が続くと嬉しいよね。だから続けたくなる。一緒に続けましょう(^O^)

• << 104 励ましありがとうございます😣 禁煙24時間経過しました💡 不思議と吸いたくないです😲 ３日くらい前から咳がひどくて、今日ついに熱が出ちゃって💧 明日から仕事なのにヤバイです💦 でも体調悪いから吸いたくならないのかも☺ ちょっと風邪に感謝です(笑) 記録伸びると嬉しいし、あと１時間我慢！更にもう１時間！って感じで頑張れました✨ こんな感じで徐々に記録更新していきます‼

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私も禁煙頑張ります‼
ほんとやめたい😢
お金無駄…

• << 105 一緒に頑張ろう‼ 私は挫折の繰り返しですが、禁煙に慣れる感覚掴んできましたよ✨ 素直な気持ちで、あらゆることを試してみて、まずは１日、次は２日、更に３日とやってたら、体が慣れてきました💡 何度挫折したって、諦めず繰り返すことが大切だと思います。 良かったら、情報交換しながら一緒に頑張りましょう☺

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私も禁煙中です。でもなかなか禁断症状から抜けなくて辛いです。
だいたい3日頑張れば禁断症状からぬけられて、その後は習慣性からの脱出だと聞きましたが…
どうなんでしょう。
よくわからなくて…。
私は今日で34日目。
でも禁断症状が我慢できなくてニコレットを利用しています。
１日多くても4個利用中です。
ニコレット利用もはじめてだし、あまり焦らずにゆっくりとやっていこうと思っています。
なんでタバコなんか吸ってしまったのかって今は後悔ばかりです。
私も頑張って禁煙します！

• << 107 34日😲尊敬します❗ 禁断症状辛いですよね😠 私も格好つけて吸いはじめたことを後悔する毎日です⤵ でもお互い諦めず頑張りましょうね‼ 禁断症状に習慣…両方からまだまだ抜け出せなくて、ストレスずくしの毎日です😂 でも、タバコ吸ってたことが嘘のようになる日が来るように、努力と我慢の毎日です‼ タバコなんて嫌いだー‼ 頑張りましょー＼(+×+)／

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>> 101 大丈夫‼大丈夫‼徐々に最高記録を更新していこう‼ マラソンと同じです。全然走れなくて距離を徐々に延ばして５ｷﾛ１０ｷﾛ ハーフ、フルを走れる… 励ましありがとうございます😣

禁煙24時間経過しました💡

不思議と吸いたくないです😲

３日くらい前から咳がひどくて、今日ついに熱が出ちゃって💧

明日から仕事なのにヤバイです💦

でも体調悪いから吸いたくならないのかも☺

ちょっと風邪に感謝です(笑)


記録伸びると嬉しいし、あと１時間我慢！更にもう１時間！って感じで頑張れました✨

こんな感じで徐々に記録更新していきます‼

• << 115 主さん、風邪には生姜や大根、ネギがいいですよ。蜂蜜もいいですね。 柚子茶もありますが好き嫌いがわかれますね。 あと、風邪の時はお風呂避けずに湯船に入って体をしっかり温め、上がったら髪はしっかり乾かしましょう！ 風邪予防にはお風呂の後に乾布摩擦がお手軽です😊。

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>> 102 私も禁煙頑張ります‼ ほんとやめたい😢 お金無駄… 一緒に頑張ろう‼

私は挫折の繰り返しですが、禁煙に慣れる感覚掴んできましたよ✨

素直な気持ちで、あらゆることを試してみて、まずは１日、次は２日、更に３日とやってたら、体が慣れてきました💡


何度挫折したって、諦めず繰り返すことが大切だと思います。

良かったら、情報交換しながら一緒に頑張りましょう☺

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風邪大丈夫ですか？
先程は自分の事ばかり書いちゃってごめんなさい。
早く風邪治してくださいね。
そして、禁煙も一緒に頑張っていきましょ～(o^－^o)

• << 109 いえいえ、嬉しいです❗ 仲間が多い程、心強いです😍 あなたのストレスとか悩みとかでも何でも書いてください✨ 私も書きますし😁✨ 雑談とか交えて、みんなで頑張りましょう✌ ちなみに私は、今日は彼が飲み会なんでやけ酒中です(笑)

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>> 103 私も禁煙中です。でもなかなか禁断症状から抜けなくて辛いです。 だいたい3日頑張れば禁断症状からぬけられて、その後は習慣性からの脱出だと聞き… 34日😲尊敬します❗

禁断症状辛いですよね😠
私も格好つけて吸いはじめたことを後悔する毎日です⤵

でもお互い諦めず頑張りましょうね‼

禁断症状に習慣…両方からまだまだ抜け出せなくて、ストレスずくしの毎日です😂
でも、タバコ吸ってたことが嘘のようになる日が来るように、努力と我慢の毎日です‼


タバコなんて嫌いだー‼

頑張りましょー＼(+×+)／

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>> 107 早速のご返事ありがとうございます。
本当にボチボチと頑張っていきましょ😄
気構えるとかえってつらくなるよね。禁煙って。

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>> 106 風邪大丈夫ですか？ 先程は自分の事ばかり書いちゃってごめんなさい。 早く風邪治してくださいね。 そして、禁煙も一緒に頑張っていきましょ… いえいえ、嬉しいです❗

仲間が多い程、心強いです😍

あなたのストレスとか悩みとかでも何でも書いてください✨
私も書きますし😁✨

雑談とか交えて、みんなで頑張りましょう✌

ちなみに私は、今日は彼が飲み会なんでやけ酒中です(笑)

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>> 109 やけ酒ほどほどにね😉
私は38才のおばさんだけどよろしくお願いします。
うちは旦那が嫌煙者で、隠れて喫煙してました。
仕事のストレスとか、いろんな事でタバコを吸い出しちゃって…o(T□T)o
隠れて喫煙するのがもう疲れたのが正直なところ…身体にも悪いしね。
明日からも仕事だしホントに飲みすぎないでね。
おやすみなさい。

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>> 110 風邪はアルコール消毒で治す主義の私ですが、今日はさすがに飲みすぎました(笑)
もうほどほどにしておきます☺


私も彼に隠れて吸うの疲れちゃいました⤵
同じですね☺

禁煙レスに年齢も性別もないですよ✨

吸いはじめたきっかけも、辞めようと思ったきっかけも、それぞれですが、みんなで一緒に頑張りましょうね✌

ストレスも我慢も何でも分かち合いましょう🎵

おやすみなさい✨

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>> 100 おはようございます✨ 昨日の朝、ついに吸ってしまいました😭 色々あって、朝から緊張の連続で…💦 それからは野菜ジュースや歯磨きでしのいだ… こんばんは😄

今日は無性にタバコ吸いたくて
『１週間我慢したからいーよね』って本末転倒な考えが出てきたりしてました💧

耐えましたが、キツイですね💦
やっぱ緑ジュースかな✨

お仲間も増えて心強いですね😆

七転び八起きで頑張りましょう✨
また心が折れそうになったら書き込みさせて頂きます💦
主さんも、お仲間さんもゆるーく頑張りましょう(´∀｀)

• << 116 こんにちは😃 私も｢最高記録達成したし…｣って思って吸っちゃいました😭 そこで吸ったらまたやり直しなのに、なんでそんな発想になるのか自分が意味不明です(笑) でも無事続いてます💡 禁断症状はやっぱりありますが、あんまりイライラはしなくなってきました💡 進歩ですかね☺ 今日もゆる～く頑張りましょう🎵

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歓迎ありがとうございます✨
昨日宣言してから吸ってないですが😆めちゃくちゃ吸いたくなりますね😆
でもｶﾞﾑ噛んだりﾐﾝﾃｨｱ食べたりでしのいでますがﾊｯｶ類は余計吸いたくなるような？😱
昨日タバコ二箱買ったあとにこのスレ見つけて…
１つは開けてしまったので旦那にでも吸ってもらって１つは返品してきます✨
２つで千円近くもったいないですよね😢
私はだいぶ昔より減って２日で一箱くらいのペースでしたがやっぱり吸わないのがいいに決まってますよね😄
今度こそ完璧辞めるぞ⤴
長くなりましたが主さん禁煙中の皆さんよろしくです(^^ゞ

• << 117 私も昔は１日に３箱吸う程のヘビーだったんですけど、２年くらい前から禁煙意識しはじめて、２日で１箱になりました💡 今はタバコめっちゃ高いですよね😱 どうせなら１箱１万円にすればいいのに(笑) 返品したり旦那さんにあげたり、えらいですね！ 私ならこれ全部吸ってから～ってなりますよ😂本当えらいです！ ハッカ系は確かに余計吸いたくなるかも😨 私の場合、チョコ食べながらコーラ飲むと気分悪くなってタバコ吸いたくなくなります(笑) 今はダイエット中なんでチョコもコーラも禁止してます😂 甘い物か苦い物のほうが吸いたい欲求抑えれるかもしれませんね💡 まだ研究中です✨ 一緒に頑張りましょうね🎵🎵

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>> 72 吸っちゃったんですね😱 初日から私も24時間もたなかったし、我慢って難しいですよね😠 諦めずまた頑張りましょう✌ 肌荒れはビタミン剤飲… 肌荒れは乾燥と代謝の低さからだと思います。
沢山頑張ってらっしゃいますね！
まだ始めたばかりですが朝のＴＶでラジオ体操始め、しっかりすると体がポカポカします👍。
ジュースで青い野菜は知らずにたまにしてました😊。
太るのが怖いですね💦
なかなか来られずすいません💦

• << 120 いいんですよ💡 ヒマな時に覗いてください😊 ラジオ体操ってすごくいいらしいですね！ 真面目にやると結構カロリー消費するって聞きました💡 毎日続ければ代謝も上がるんじゃないですか😃⁉ 乾燥は気になる時期ですよね💦 乾燥しすぎるとオイリー肌になったり、化粧の時にファンデが浮いちゃって、1日ブルーになります😩 色々原因はあるけど、タバコを辞められたら絶対肌が変わってきますよ💡 太らずに禁煙ってかなり厳しいと思うけど、お互い頑張りましょうね🎵🎵

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>> 104 励ましありがとうございます😣 禁煙24時間経過しました💡 不思議と吸いたくないです😲 ３日くらい前から咳がひどくて、今日ついに熱が出ち… 主さん、風邪には生姜や大根、ネギがいいですよ。蜂蜜もいいですね。
柚子茶もありますが好き嫌いがわかれますね。
あと、風邪の時はお風呂避けずに湯船に入って体をしっかり温め、上がったら髪はしっかり乾かしましょう！
風邪予防にはお風呂の後に乾布摩擦がお手軽です😊。

• << 124 こんばんは✨ 昨日も今日も、水炊き？湯豆腐？を夕飯に食べました☺ ネギ、ニラ、白菜、えのき、しめじ、大根、豆腐をいっぱい入れました💡 冷蔵庫にある物ぶっこんだだけですけど(笑) その効果か、熱は微熱で、昨夜から今日の昼で下がりました✌ 咳はまだひどいです😷 でも、いつも風邪ひいた時は39度くらい熱が出て２日は寝込むんで、軽く済んで良かったです⤴⤴ 風邪と禁煙を兼ねて、花梨のどあめ買いましたが、超まずい😂 どうやら花梨が苦手なようです(笑) 柚子茶は大好きです❤ でも家にないので、今晩は生姜湯飲んで寝ます☺ 心配してくれてありがとうございます❤

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>> 112 こんばんは😄 今日は無性にタバコ吸いたくて 『１週間我慢したからいーよね』って本末転倒な考えが出てきたりしてました💧 耐えまし… こんにちは😃

私も｢最高記録達成したし…｣って思って吸っちゃいました😭
そこで吸ったらまたやり直しなのに、なんでそんな発想になるのか自分が意味不明です(笑)

でも無事続いてます💡

禁断症状はやっぱりありますが、あんまりイライラはしなくなってきました💡

進歩ですかね☺

今日もゆる～く頑張りましょう🎵

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>> 113 歓迎ありがとうございます✨ 昨日宣言してから吸ってないですが😆めちゃくちゃ吸いたくなりますね😆 でもｶﾞﾑ噛んだりﾐﾝﾃｨｱ食べたりでし… 私も昔は１日に３箱吸う程のヘビーだったんですけど、２年くらい前から禁煙意識しはじめて、２日で１箱になりました💡

今はタバコめっちゃ高いですよね😱
どうせなら１箱１万円にすればいいのに(笑)

返品したり旦那さんにあげたり、えらいですね！
私ならこれ全部吸ってから～ってなりますよ😂本当えらいです！

ハッカ系は確かに余計吸いたくなるかも😨
私の場合、チョコ食べながらコーラ飲むと気分悪くなってタバコ吸いたくなくなります(笑)
今はダイエット中なんでチョコもコーラも禁止してます😂

甘い物か苦い物のほうが吸いたい欲求抑えれるかもしれませんね💡

まだ研究中です✨


一緒に頑張りましょうね🎵🎵

• << 119 やっぱりﾊｯｶ類は🆖なんですね😱 私も太りたくないので甘いものとか避けたいです😲 タバコ意外とあってもすわずにいられるもんです😄 ないと思うと余計吸いたくなるのかもです😱 早く吸わなくて普通になりたいですね😲 色々情報下さいね❤

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主さんこんにちわ😃

「禁煙セラピー」って本ご存じですか❓

私も禁煙したくて色々と調べてみました。

この本を読めば、タバコ自体に対する考え方が変わるらしく、タバコからのマインドコントロールを解いてくれる❓様です。

成功率は90%‼

昨日、早速買って読み始めました。

とにかく凄い本らしいので、読み終えたら結果報告しに来ますね😃

• << 125 こんばんは🌙 是非とも結果報告お願いします❗ 私も買おうか悩みましたが、年明けにかけてお財布に余裕が全くないので検討中です😂 あの本で辞められた方って多いですよね💡 まだまだ半信半疑な私ですが、財布の紐が緩んじゃうような結果を期待してますね(笑) ちょこっと内容とかも書いてくれたら嬉しいです✨ って、注文ばかりつけてごめんなさい💦 でも楽しみにしてます✨

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>> 117 私も昔は１日に３箱吸う程のヘビーだったんですけど、２年くらい前から禁煙意識しはじめて、２日で１箱になりました💡 今はタバコめっちゃ高いです… やっぱりﾊｯｶ類は🆖なんですね😱

私も太りたくないので甘いものとか避けたいです😲

タバコ意外とあってもすわずにいられるもんです😄
ないと思うと余計吸いたくなるのかもです😱

早く吸わなくて普通になりたいですね😲


色々情報下さいね❤

• << 126 確かにタバコがないと思うと居ても立ってもいられないくらい不安になりますね😂 今、生姜湯飲んでて気付いたんですけど、温かい飲み物を飲むとタバコが恋しくなる😱 ほっとするこの時に、タバコで更にほっとしたくなりました💦 緑茶をすって飲むと苦味があるんで吸いたくならなかったけど、甘い系やスープ系のホットは危険💦 私だけかな☺？ お互い情報交換しましょーね🎵

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>> 114 肌荒れは乾燥と代謝の低さからだと思います。 沢山頑張ってらっしゃいますね！ まだ始めたばかりですが朝のＴＶでラジオ体操始め、しっかりすると体… いいんですよ💡
ヒマな時に覗いてください😊

ラジオ体操ってすごくいいらしいですね！
真面目にやると結構カロリー消費するって聞きました💡

毎日続ければ代謝も上がるんじゃないですか😃⁉

乾燥は気になる時期ですよね💦
乾燥しすぎるとオイリー肌になったり、化粧の時にファンデが浮いちゃって、1日ブルーになります😩
色々原因はあるけど、タバコを辞められたら絶対肌が変わってきますよ💡


太らずに禁煙ってかなり厳しいと思うけど、お互い頑張りましょうね🎵🎵

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こんばんは。スレ主さん、皆さん。
スレ主さん、風邪どうですか？大丈夫ですか？
皆さんにお聞きしたいのですが、禁煙の禁断症状ってどんな程度ですか？
イライラはないんだけど無気力になったり動悸がしたりで…😞😞
私は喫煙してた時は１日一箱のペースだったんだけど、今日で35日たばこを口にしていないのに、禁断症状がまだ残ってるんですよね😞
だからニコレットガムや普通のミントガムを噛んでいます。
主さん、皆さんはどんな程度なのか教えてくださいますか？
最近、タバコの事ばかり考えてるせいなのかな～？

• << 127 こんばんは😃 心配してくれてありがとうございます☺ 熱は下がりましたが、息切れするほど咳がひどいです💧💧 禁煙して正解でした(笑) 私の禁断症状は、最初はイライラして落ち着きがなくなります💦 ある程度時間がたつと、物を壊したくなります💧 その後は放心状態です(笑) でも不思議と彼と一緒にいる時は吸いたくならないし、禁断症状もほとんどないです💡 12年前の中学時代は親にタバコ没収されて、キレて泣いて暴れて壊して…手がつけられないほどでした🙈 それを思うと今はまだマシになったかな…と思います。 ニコレットガム効きますか？ 効果あるなら、緊急用として持っておこうかな…😔

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>> 121 私は禁煙36日目ですが、まだ吸いたいですよ。
ニコレット噛むのを、やめたとたんに禁断症状が出てきてます。

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>> 122 ご返信ありがとうございます。
１日先輩ですね😄
禁断症状もよく似ていて、ちょっと安心(安心っていうかなんていうか。。)しました。

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>> 115 主さん、風邪には生姜や大根、ネギがいいですよ。蜂蜜もいいですね。 柚子茶もありますが好き嫌いがわかれますね。 あと、風邪の時はお風呂避けずに… こんばんは✨

昨日も今日も、水炊き？湯豆腐？を夕飯に食べました☺

ネギ、ニラ、白菜、えのき、しめじ、大根、豆腐をいっぱい入れました💡

冷蔵庫にある物ぶっこんだだけですけど(笑)

その効果か、熱は微熱で、昨夜から今日の昼で下がりました✌
咳はまだひどいです😷

でも、いつも風邪ひいた時は39度くらい熱が出て２日は寝込むんで、軽く済んで良かったです⤴⤴

風邪と禁煙を兼ねて、花梨のどあめ買いましたが、超まずい😂
どうやら花梨が苦手なようです(笑)

柚子茶は大好きです❤
でも家にないので、今晩は生姜湯飲んで寝ます☺

心配してくれてありがとうございます❤

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>> 118 主さんこんにちわ😃 「禁煙セラピー」って本ご存じですか❓ 私も禁煙したくて色々と調べてみました。 この本を読めば、タバコ自体に対する考… こんばんは🌙

是非とも結果報告お願いします❗

私も買おうか悩みましたが、年明けにかけてお財布に余裕が全くないので検討中です😂

あの本で辞められた方って多いですよね💡

まだまだ半信半疑な私ですが、財布の紐が緩んじゃうような結果を期待してますね(笑)

ちょこっと内容とかも書いてくれたら嬉しいです✨

って、注文ばかりつけてごめんなさい💦

でも楽しみにしてます✨

• << 128 他の方も書かれてましたね💦 私が読んでるのも 「女性の為の禁煙セラピー」 です😃 因みに、定価は確か940円位です。 私はブックオフで中古で買ったので105円でした(笑) まだまだ読み始めなので、チョコチョコ報告しに来ますね⤴ 今の所、 それで⁉それで⁉ って感じで、早く続きを読みたくなる様な感じです。 そもそもタバコを吸う人は、タバコに騙されマインドコントロールされてるんだと😱 そのマインドコントロールを解くだけなので、成功した人は、禁断症状や我慢してストレスを溜める事なく止めれるそうです👀 本にも書いてありますが、最後まで読み終わるまでは禁煙する必要も無く、吸って下さいと書いてますで、私は普通に吸いながら読んでますよ(笑)💦 ではまた😃

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>> 119 やっぱりﾊｯｶ類は🆖なんですね😱 私も太りたくないので甘いものとか避けたいです😲 タバコ意外とあってもすわずにいられるもんです😄… 確かにタバコがないと思うと居ても立ってもいられないくらい不安になりますね😂


今、生姜湯飲んでて気付いたんですけど、温かい飲み物を飲むとタバコが恋しくなる😱

ほっとするこの時に、タバコで更にほっとしたくなりました💦

緑茶をすって飲むと苦味があるんで吸いたくならなかったけど、甘い系やスープ系のホットは危険💦

私だけかな☺？


お互い情報交換しましょーね🎵

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>> 121 こんばんは。スレ主さん、皆さん。 スレ主さん、風邪どうですか？大丈夫ですか？ 皆さんにお聞きしたいのですが、禁煙の禁断症状ってどんな程度… こんばんは😃

心配してくれてありがとうございます☺
熱は下がりましたが、息切れするほど咳がひどいです💧💧

禁煙して正解でした(笑)


私の禁断症状は、最初はイライラして落ち着きがなくなります💦
ある程度時間がたつと、物を壊したくなります💧
その後は放心状態です(笑)

でも不思議と彼と一緒にいる時は吸いたくならないし、禁断症状もほとんどないです💡

12年前の中学時代は親にタバコ没収されて、キレて泣いて暴れて壊して…手がつけられないほどでした🙈

それを思うと今はまだマシになったかな…と思います。


ニコレットガム効きますか？
効果あるなら、緊急用として持っておこうかな…😔

• << 129 今お風呂から上がってきて、スレ主さんからのメールが入ってたからとても嬉しかったです😆 風邪大丈夫ですか？ 生姜湯 効きそうですね。 私も最初はニコレットガムなしで禁煙はじめました。 でもイライラするし…やっぱり物や人にあたる😫し、いろいろネットで調べて禁煙ガムにたどりつきました。 ニコチンが一粒2㎎含有されているそうですが、確かやにイライラはおさまります。 ３ヶ月で利用を中止するシステムのようですが、私は使い続けちゃうかも…って不安ですね。 話題はかわりますが、お鍋おいしそうでいいですね。 私も気力を出して家事しないとね。 明日から明るく頑張っていこうと思ってます。 それと…主さんは仲の良いカップルでうらやましいですね。 私ももう40代。40代からはｽﾓｰｷﾝｸﾞﾌｪｲｽが顕著に出るって聞くし、ゆったりと禁煙頑張っていこうと思ってます。 また ときどきレスさせてもらっていいですか？ いつも長文ばっかりでごめんなさい。 お互いに美容と健康のために頑張りましょう‼😄

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>> 125 こんばんは🌙 是非とも結果報告お願いします❗ 私も買おうか悩みましたが、年明けにかけてお財布に余裕が全くないので検討中です😂 あの本で… 他の方も書かれてましたね💦

私が読んでるのも
「女性の為の禁煙セラピー」
です😃

因みに、定価は確か940円位です。

私はブックオフで中古で買ったので105円でした(笑)

まだまだ読み始めなので、チョコチョコ報告しに来ますね⤴

今の所、
それで⁉それで⁉
って感じで、早く続きを読みたくなる様な感じです。

そもそもタバコを吸う人は、タバコに騙されマインドコントロールされてるんだと😱

そのマインドコントロールを解くだけなので、成功した人は、禁断症状や我慢してストレスを溜める事なく止めれるそうです👀

本にも書いてありますが、最後まで読み終わるまでは禁煙する必要も無く、吸って下さいと書いてますで、私は普通に吸いながら読んでますよ(笑)💦

ではまた😃

• << 131 あ！中古って手がありましたね！(笑) 私も中古なら買えます😍 禁断症状もなく辞められたら最高ですよね💡でも本当かな～😩 まだまだ疑ってます(笑) ってゆうか、私達みんなタバコにマインドコントロールされてるんですね…😨 なんか情けなく感じます💧💧 また吸っちゃったら本読もうかな～😠 結果報告バンバンお願いしますね✨
• << 137 その本読んだけど、タバコにマインドコントロールされてるってか、その本の方がよっぽどマインドコントロールしてくるよね(笑) 全部読んだあと、結局文句しか出てこなかったもん やっぱあれだね 俺みたいに疑り深いヤツは本なんかに頼っちゃダメだね だってあの本読んでからますますタバコが美味くなったし

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>> 127 こんばんは😃 心配してくれてありがとうございます☺ 熱は下がりましたが、息切れするほど咳がひどいです💧💧 禁煙して正解でした(笑) … 今お風呂から上がってきて、スレ主さんからのメールが入ってたからとても嬉しかったです😆
風邪大丈夫ですか？
生姜湯 効きそうですね。
私も最初はニコレットガムなしで禁煙はじめました。
でもイライラするし…やっぱり物や人にあたる😫し、いろいろネットで調べて禁煙ガムにたどりつきました。
ニコチンが一粒2㎎含有されているそうですが、確かやにイライラはおさまります。
３ヶ月で利用を中止するシステムのようですが、私は使い続けちゃうかも…って不安ですね。

話題はかわりますが、お鍋おいしそうでいいですね。
私も気力を出して家事しないとね。
明日から明るく頑張っていこうと思ってます。

それと…主さんは仲の良いカップルでうらやましいですね。
私ももう40代。40代からはｽﾓｰｷﾝｸﾞﾌｪｲｽが顕著に出るって聞くし、ゆったりと禁煙頑張っていこうと思ってます。
また ときどきレスさせてもらっていいですか？
いつも長文ばっかりでごめんなさい。
お互いに美容と健康のために頑張りましょう‼😄

• << 132 こんにちはー🌷 私、26歳ですけど、彼は40歳で年の差カップルです✨ でも、自分で言うのもあれですが、すごくラブラブでして…(笑) だから、もう彼に嘘つくのイヤなんですよ～😭 早くタバコ卒業して、後ろめたいことゼロの生活したいです💦 ニコレットでイライラがおさまるならと思いましたが、また体にニコチンを入れるとなると、恐いですね😱 私もニコレットから離れられなくなりそう…。 しばらくは頼らず頑張りますね💡 でも、もしもの為に金額とか教えてもらったら嬉しいです😍 あ、いつでも長文でもレスしてくださいね🎵 私、近くに友達いなくって、寂しいんです😂(笑) だから携帯ばっかいじってますんで💡 自スレに新レスあると嬉しいんです☺

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主さん、みなさん、初めまして。

ずっとこのスレ見てたけど、今朝たばこなくなったから禁煙してみようかなって思いました。

値上がりに禁煙したけど、２日ともだず、今回で人生２回目の禁煙です。

どうぞ、よろしくお願いします。

現在、禁煙30分です。笑

ダイエットもしてます。

• << 133 初めましてー(≧∇≦) 大歓迎ですよ✨✨ その後、どうですか？ 禁煙続いてますか☺？ また報告レス下さいね🎵🎵 私もダイエットしてます✌ なかなか体重落ちないけど、体脂肪は５％落ちました💡 ダイエットに禁煙に、色々情報交換しながらお互い頑張りましょー😍

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>> 128 他の方も書かれてましたね💦 私が読んでるのも 「女性の為の禁煙セラピー」 です😃 因みに、定価は確か940円位です。 私はブックオフで… あ！中古って手がありましたね！(笑)
私も中古なら買えます😍


禁断症状もなく辞められたら最高ですよね💡でも本当かな～😩

まだまだ疑ってます(笑)

ってゆうか、私達みんなタバコにマインドコントロールされてるんですね…😨

なんか情けなく感じます💧💧


また吸っちゃったら本読もうかな～😠


結果報告バンバンお願いしますね✨

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>> 129 今お風呂から上がってきて、スレ主さんからのメールが入ってたからとても嬉しかったです😆 風邪大丈夫ですか？ 生姜湯 効きそうですね。 私… こんにちはー🌷

私、26歳ですけど、彼は40歳で年の差カップルです✨

でも、自分で言うのもあれですが、すごくラブラブでして…(笑)
だから、もう彼に嘘つくのイヤなんですよ～😭

早くタバコ卒業して、後ろめたいことゼロの生活したいです💦


ニコレットでイライラがおさまるならと思いましたが、また体にニコチンを入れるとなると、恐いですね😱

私もニコレットから離れられなくなりそう…。

しばらくは頼らず頑張りますね💡


でも、もしもの為に金額とか教えてもらったら嬉しいです😍


あ、いつでも長文でもレスしてくださいね🎵

私、近くに友達いなくって、寂しいんです😂(笑)

だから携帯ばっかいじってますんで💡

自スレに新レスあると嬉しいんです☺

• << 135 こんばんは♪ すっっっごく彼に可愛がられて、ラブラブでうらやましいですね。 うちの旦那は真面目一辺倒でして(若い時はそんなんじゃなかったのに…)、だからため息😞💨とイライラ😒💢💢になってしまう私です。 ニコレットの件ですが、1か月単位で利用する個数を減らしていきます。 私は今１日１～３個利用中です。 そして、値段は96個入りで6000円(消費税と送料込み)ですね。 薬局にも売ってますが消費税込みで8000円近くします。 １日一箱のペースでタバコを買っているとして、安くなりますが、これで無煙になるならなんとか頑張ろうと思っています。
• << 136 2⃣私は20年くらい喫煙していたので、禁煙できるのか不安でいっぱいだけど、私ももうこれ以上旦那に嘘はつけられないので、頑張ってます。 主さんや皆さん、一緒に頑張りましょう😄

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>> 130 主さん、みなさん、初めまして。 ずっとこのスレ見てたけど、今朝たばこなくなったから禁煙してみようかなって思いました。 値上がりに… 初めましてー(≧∇≦)

大歓迎ですよ✨✨

その後、どうですか？
禁煙続いてますか☺？

また報告レス下さいね🎵🎵

私もダイエットしてます✌

なかなか体重落ちないけど、体脂肪は５％落ちました💡

ダイエットに禁煙に、色々情報交換しながらお互い頑張りましょー😍

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こんばんは😄🌃


今日も禁煙成功です😄

今日は旦那にイライラして
吸いたい😠⚡と思ったけど
我慢できました✌🐱
結構何気にすんなりいけるかも？なーんて思ってます😅
私は例えこの先一本吸ってしまったりお酒の場でもらったり…
あったとしても普段辞めれてたらいいかなとゆう考えでして😅
こんなゆる～い考えだと皆様に怒られるでしょうか😱
過去禁煙に成功?は一応してるんですが…
妊娠中と、授乳期は大丈夫なんですが卒乳してお酒解禁🍺🎶🍺🎶🍺となるとなぜかタバコも解禁してしまって😓
過去三度の失敗を乗り越え今度こそ完璧禁煙にしたいです🎶
だって喫煙してるの恥ずかしい年頃になってしまいましたし😅
今時男の人もあまり吸ってないし😱

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>> 132 こんにちはー🌷 私、26歳ですけど、彼は40歳で年の差カップルです✨ でも、自分で言うのもあれですが、すごくラブラブでして…(笑) だか… こんばんは♪
すっっっごく彼に可愛がられて、ラブラブでうらやましいですね。
うちの旦那は真面目一辺倒でして(若い時はそんなんじゃなかったのに…)、だからため息😞💨とイライラ😒💢💢になってしまう私です。
ニコレットの件ですが、1か月単位で利用する個数を減らしていきます。
私は今１日１～３個利用中です。
そして、値段は96個入りで6000円(消費税と送料込み)ですね。
薬局にも売ってますが消費税込みで8000円近くします。
１日一箱のペースでタバコを買っているとして、安くなりますが、これで無煙になるならなんとか頑張ろうと思っています。

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>> 132 こんにちはー🌷 私、26歳ですけど、彼は40歳で年の差カップルです✨ でも、自分で言うのもあれですが、すごくラブラブでして…(笑) だか… 2⃣私は20年くらい喫煙していたので、禁煙できるのか不安でいっぱいだけど、私ももうこれ以上旦那に嘘はつけられないので、頑張ってます。
主さんや皆さん、一緒に頑張りましょう😄

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>> 128 他の方も書かれてましたね💦 私が読んでるのも 「女性の為の禁煙セラピー」 です😃 因みに、定価は確か940円位です。 私はブックオフで… その本読んだけど、タバコにマインドコントロールされてるってか、その本の方がよっぽどマインドコントロールしてくるよね(笑)
全部読んだあと、結局文句しか出てこなかったもん
やっぱあれだね 俺みたいに疑り深いヤツは本なんかに頼っちゃダメだね
だってあの本読んでからますますタバコが美味くなったし

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こんにちは😆
めちゃくちゃ情けないですけど💧私…無意識に昨日吸っちゃいました😅
なくなったらまた禁煙再開します(笑)

多少コツも掴んだかな…？って１週間で挫折したんですけど💦

禁煙セラピー読んで挑んだのに💦

って自分を責めつつ、長い目で見て結果的に辞めれたらいいかなとか😅
緩いなぁ😅😅

禁煙セラピーは辞めたい意思があって読むと効果ありますよ😉
タバコを吸いたくなる仕組みとか書いてあります😄
私も古本で買いました😁

色々な意見のお仲間さんがいて励みになります！
またゆるーく頑張るぞ😆

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