注目の話題: おばさんイジリされる職場; ディズニーの写真見せたら; スカートの丈が床につきます

ダイエット頑張るぞ⤴

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痩せたい！（ 20代 ♀ ）
17/04/25 16:14(更新日時)

痩せたい痩せたい痩せたい～😫😫
本当お洋服も可愛いブーツも可愛い髪型も全部出来ない😫
出来ないのは自分のせい‥今まで散々好き勝手食べてきたのが原因です😫
今しかチャンスないので頑張ります‼⤴
絶対旦那を見返してやる～‼
身長１５７
体重８２😱😱
まずは８０キロ代抜け出したいです‼
朝昨夜の残りのすき焼き（野菜のみ）

昼グレープフルーツ、林檎

夜ちゃんぽん野菜多めに麺少し‥

今日は控えめな食事ですがいつもはまだ多いです。

運動は買い物でほぼ３時間弱歩きました。
また明日から頑張ります‼就寝時８２、４キロ

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ダイエット

No.1849412　12/09/13 22:21(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 12/09/13 22:57
名無し ( ♀ DEmp9 )

ダイエット頑張って下さい＼(^o^)／

日々の積み重ねが大事です！

明日やればは無しっ!!今日やるんです!!

私もダイエット取り敢えず一ヶ月頑張ります！

お互い見返したい人達を、ぎゃふんと言わせましょう！

No.2 12/09/14 13:05
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 1 コメントありがとうございます💓
絶対ぎゃふんと言わせたい💨💨
朝‥無し

昼ちゃんぽん野菜少しとうどん少し麺少しかまぼこ２キレ

体重朝８２、２キロ

頑張ります💨😄

No.3 12/09/14 17:13
名無し ( ♀ DEmp9 )

朝は食べなきゃΣ（・□・；）

一日の力が出ませんよー！

力つけて、運動頑張りましょう！！

No.4 12/09/14 18:39
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 3 回答ありがとうございます💨
朝ごはんきちんととります💨💨😄
今日夕方の体重は８１、３😄😄
１キロ減りました😄
よかった💨😄
今から３０～４０分程散歩してきます💨🎶
夜ご飯何にしようかな😌

No.5 12/09/14 18:50
痩せたい！5

可愛い😊なんか文章が可愛い😃わたしも頑張ろうっと…いまから漫画買いに行き風呂で集中ダイエットにもなるし漫画は面白いし一石二鳥だよ😃わたしも頑張る😃

No.6 12/09/14 20:07
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 5 回答ありがとうございます😄
私も漫画、本大好きです😄😄
お風呂でゆっくり読みたいのですがまだ二歳の子供がいるので厳しそうです😢
でも言い訳してちゃだめですよね。
子供が寝てから３０分でも半身浴します🐷🐷

今日の夕飯は
食パン８枚切りを二枚
アボガド半分
スライスチーズ一枚
マヨネーズ大匙１
茄子天ぷら茄子一本分！

No.7 12/09/15 00:46
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

ﾔﾊﾞｨ⤵⤵😖
増えてる😖
今測ったら８２・６‥
せっかく８１㌔台だったのにぃ💨😖
明日から頑張ります😄
明日は公園で遊ぶぞ💨😄
おやすみなさい💨💤

No.8 12/09/15 09:01
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

おはようございます💨
昨日から生理でちょっと気分も体調もイマイチ気分が乗りません‥😔
今朝の体重８２㌔

No.9 12/09/15 11:51
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

朝‥とりてん
チキンライス少々

昼‥小さいﾊﾟﾝ

今測ったら８２．６‥
やばい～
掃除終ったら息子と散歩に出かけます💨💨😄

No.10 12/09/15 22:40
匿名 ( 20代 ♀ nsfSd )

主さんこんばんは☺あたしもダイエット中です✨身長１６０体重７３です⤵ついこないだまで７７㌔あったけど過酷な食事制限、運動して少し痩せました☺あたしは二人目産んで、もう三年経つけど２５㌔戻りません。さすがにやばいと思い本気になりました。お互いがんばって旦那を見返してやりましょう✨こないだテレビで見たけど「野菜→タンパク質→炭水化物」の順で食べると太らないみたいですよ😃

No.11 12/09/16 00:56
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 10 コメントありがとうございます😄
妊娠をきっかけに太ってしまいますよね😖⤵
私はあと６㌔で妊娠前の体重に戻りますがなんか体型が全然違います‥昔はまだ身体にめり張りがあったんですが今はぶよぶよ‥
今しかないと思うので無理せず地道にダイエット頑張ります💨😄
就寝時８２．１㌔
夕飯野菜の煮物
とうもろこし半分
一口サイズのあんこもち６ｺ‥

運動は３時間弱買い物公園含め散歩xF0��

また明日から頑張りますxF0��xF0��

No.12 12/09/16 06:52
痩せたい！5

おはよう😃
わたしの母の友達は中国に滞在中食べ物が美味しいらしくブクブクになって帰国したけど歩き歩き運動で大分やせたらしいよ😃わたしはかしつパンツで家事しながらダイエット😃漫画風呂はかなり効果ありだよ😃ただ忍耐がいる暑さとの戦い…

No.13 12/09/16 12:59
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 12 コメントありがとうございます😄中華があれだけ美味しいから本場はもっと美味しいにきまってますよね😄😄痩せたら中華料理も食べたい⤴⤴😲
アドバイスありがとうございます😄暑さと忍耐力少しづつ慣れていきたいです😄朝８１．９㌔
朝薄切り食パン２枚
アボガド半分
マヨネーズ大匙１
野菜の煮物
梨

No.14 12/09/17 14:20
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

朝の体重が‥８２．６‥絶対だめだぁ‥
朝豚汁
野菜の煮物
梨１ｶｹﾗ

半身浴は生理後挑戦します⤴
ストレッチをもっと時間かけないとだめですね。
今から大型スーパーでウォーキングしてきます🐷🐷

No.15 12/09/17 22:01
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

夕飯豚汁
体重８２．６

ついｸﾞﾐが美味しくて食べ過ぎました‥あんなに食べるんじゃなかった。
後悔すでにおそし‥夕飯は軽目にしました。
ストレッチ頑張ります😄

No.16 12/09/18 19:11
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

今日は私の用事でたくさん歩きました😄
息子もついてきてくれるので感謝ですね⤴
夕飯前の体重８１．４
夕飯何にしようかな😄
明日もたくさん歩くぞ⤴😄

No.17 12/09/18 20:51
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

夕飯は中華丼にしました😄😄
軽目に😋
ただ今体重８１．７㌔
もう８２㌔代には戻りたくない💧
また明日から頑張ります⤴😄

No.18 12/09/19 19:56
痩せたい！5

又々ストレスぶとり😔疲れたらやたら甘いもの欲しくなり実家の母親がおはぎ作りとりに来てと…おはぎ買った後から電話!結局両方食べた😂又々太った…疲れたらストレスでよけい食べるいけないね😂

No.19 12/09/19 20:14
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 18 ストレスついつい食欲で満たしてしまいますよね💧
私もつい食べてしまいます💤
お互いがんばりましょう😄

No.20 12/09/19 21:42
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

昼ご飯に付き合いでマックに行ってしまいました😄でも楽しかったし美味しかったです😍今日もウォーキングとストレッチ頑張りました😋夕飯を軽目にしました😄
子供が寝たら半身浴の予定なんですがなかなか寝ません💧💤
８１．１㌔
今月中には８０㌔代とお別れしたい💨💨💨

No.21 12/09/20 11:23
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

朝はお弁当の残りを食べました🍴😄
磯辺揚げ少しとマカロニサラダと焼きそばです⤴
昼ご飯もこんな感じで食べる予定です⤴
夜は主人はお好み焼きとコロッケです😄私はお好み焼き半分の予定です⤴
朝８１．０

No.22 12/09/20 11:41
匿名さん22 ( ♀ )

主さん頑張ってますね💪
私も今ジムに行くか迷ってたけどやっぱり行きます💪
お互いダイエット頑張りませう⤴

No.23 12/09/20 21:08
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 22 コメントありがとうございます😄
ジムいいですね⤴
私も一人の時間出来たら行こうかな💨💓
お互いがんばりましょうね(^^)

夕飯ミートスパ一人前半分💨午前中間食でｸﾞﾐ３

ウォーキング２時間
子供寝たら半身浴します💨💨😄
先程夕飯食べたばかりの体重８１．６

No.24 12/09/21 06:40
痩せたい！5

おはよう…痩せたかな～？お互い無理せずゆっくりやせましょう…以前ダイエット頑張りすぎて精神的につかれて毎日イライラしてた…だから今度はゆっくりと…焦らずに…ねっ😉

No.25 12/09/21 11:16
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 24 コメントありがとうございます😄😄
私もついイライラしてしまいます😖💨
焦りは禁物ですね。
目標は１ヶ月２㌔減量めざしてます😄
予定ではお正月までにあと６㌔痩せたい（笑）

朝８０．８

朝ご飯
野菜の煮物
おにぎり一つ

今日は友人が３時に来てご飯食べる予定なのでお昼は食べません。
夜も微妙な時間になりそうなので食べません。
３時のご飯食べ過ぎないよう考えながら食べます😄😄３時まで息子と散歩と公園に行きます⤴🍴

No.26 12/09/21 21:05
痩せたい！5

お互い頑張ろう😉たまには少し好きなもの食べないとストレスだよ😃１日食べて好きなもの次の日はダイエットってのが一番だよ😃経験者は語る😃後手作りが一番だよ😃頑張ろうね😃おやすみ😃可愛い人😉

No.27 12/09/22 01:18
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 26 回答ありがとうございます😄
今日は好きなもの食べちゃいました😜😜
お酒三杯
焼鳥１本
メンマ
メンチカツ２口
ラーメン半分
食べ過ぎちゃいました😒
夜は食べる予定なかったのについ‥
から揚げくん
おでんの
白滝
はんぺん😒
体重８１😒😒😒
今日たくさん食べたから明日は少なめに😣
今日は半身浴もしていないので後悔です😣
今月中にあと１㌔減量頑張ります😁

No.28 12/09/22 06:50
匿名さん28

157で80キロ相当な巨漢すねそこまで太ってしまう原因は精神的にストレスがあるとか？まずは原因究明した方がいいのではリバウンドしますよ

<< 30 コメントありがとうございます😄 今まで仕事をしていたので夕飯はいつも深夜１時頃食べていたのが原因だと思います。ほぼ毎日居酒屋などにみんなで飲みに行っていました。今は専業主婦なのでチャンスと思いダイエット頑張ってます⤴リバウンドしないよう頑張ります😄

No.29 12/09/22 09:22
匿名さん29 ( 30代 ♀ )

主さん若いから
すぐに痩せますよ！😃
無理せずに頑張って下さいね
私は太ってた頃よくレタスに海苔をちぎってノンオイルドレッシングかけて食べてました
それからワンサイズ小さい洋服を用意して、よく袖を通してましたね😂
あとマテ茶やプーアル茶オススメです😊

<< 31 コメントありがとうございます😄 年齢的にも今がチャンスと思うので頑張ります⤴ レシピありがとうございます😄 家にはカロリー高めのドレッシングしかなく食べ終えたらノーカロリードレッシング挑戦します🎵 お茶も調べてみます😄 頑張ります😄😄

No.30 12/09/22 09:44
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 28 157で80キロ相当な巨漢すねそこまで太ってしまう原因は精神的にストレスがあるとか？まずは原因究明した方がいいのではリバウンドしますよコメントありがとうございます😄
今まで仕事をしていたので夕飯はいつも深夜１時頃食べていたのが原因だと思います。
ほぼ毎日居酒屋などにみんなで飲みに行っていました。
今は専業主婦なのでチャンスと思いダイエット頑張ってます⤴リバウンドしないよう頑張ります😄

No.31 12/09/22 10:40
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 29 主さん若いからすぐに痩せますよ！😃 無理せずに頑張って下さいね私は太ってた頃よくレタスに海苔をちぎってノンオイルドレッシングかけて食べて… コメントありがとうございます😄
年齢的にも今がチャンスと思うので頑張ります⤴
レシピありがとうございます😄
家にはカロリー高めのドレッシングしかなく食べ終えたらノーカロリードレッシング挑戦します🎵
お茶も調べてみます😄
頑張ります😄😄

No.32 12/09/22 10:42
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

こんにちは😄
だいぶ寒くなってきましたね😲
朝８０．８

ご飯２口
から揚げ一つ
お好み焼き
クロワッサン

掃除すんだら公園へ行ってきます💨💨

No.33 12/09/22 19:44
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

今日は昼から温泉へ行きました💨😄
超気持ちよかった🎵
また寒くなったら行こうかな⤴
お昼というか３時に夕飯も済ませました⤴
チーズ
きのこご飯
ナポリタン少なめ
子供残りのカレーライス‥この残りのカレーライスは余計ですが捨てるのがもったいなくてつい‥
夜は食べません。
ウォーキングを２時間しました。
明日は少なめにします。

No.34 12/09/24 00:07
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

昨日夕方から体調が悪く寝たきりです(･_･､)
体がすごくだるぃ(･_･､)
気温が下がりうまく体調管理できないのかな？
早く直したい

No.35 12/09/24 19:37
痩せたい！5

こんばんは…大丈夫ですか？
あまり無理はせず（ダイエットもそれ以外も）ねっ😉ゆっくり休んではやく体調治してね…

No.36 12/09/24 23:53
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 35 ありがとうございます😄
急に気温が下がり体調壊したみたいです💨😲
身体が弱いですよね😖

体重８１．６

No.37 12/09/25 14:51
匿名さん29 ( 30代 ♀ )

こんにちは♪今週は気温が低くて来週はまた気温が高くなるみたいです😥
今夜7時からダイエットの番組やりますね!!（TBS系列）

No.38 12/09/26 00:54
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 37 こんばんは😄
７時からの番組見たかった😢
今気付きました😢😢

体調も治り回復しました🐤先程の体重８１

No.39 12/09/26 18:30
匿名さん29 ( 30代 ♀ )

私もあまり見なかったけど100キロ以上の人達が出てました
やっぱウォーキングがいいそうです😃
あと炭水化物は適量とった方がいいそうです
炭水化物の量が少ないと脳梗塞、心筋梗塞になりやすいそうです💧

No.40 12/09/26 20:35
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 39 ウォーキングが効果的なんですね😄
ありがとうございます😄
今日も買い物含め４時間近く歩いたり公園で遊んだりしました😄😄
また明日から頑張ります🎵炭水化物も必要なんですね🎵白米に雑穀米を最近取り入れてます😄
炭水化物も摂りすぎず適量に心掛けます✨
子供が寝たら半身浴頑張ります😄
朝
みそ汁
ご飯少し

昼友人とミスド
ドーナツ一つ
カフェオレ

夜
チキン南蛮少し
トマト
アボガド
ドレッシング大匙１
雑穀米白米１合の半分

体重８．３

No.41 12/09/28 09:53
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

おはようございます😄

朝はバタバタで朝ごはん抜きです😖
お昼はお弁当の予定です😄朝の体重８０．８

No.42 12/09/29 22:00
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

こんばんは😄
台風接近してますね💧
今日は９時から息子とウォーキングです✨
昼は友人とまたまたﾏｯｸ😞お互い小さい子供がいてﾏｯｸが好きなのでしかたないですね😞😞
夕飯は玄米少しとスープです✨
８０．２
７０キロ台までもうすこし😄頑張ります➰❤

No.43 12/09/30 06:58
痩せたい！5

おはよう…今月中に80キロになるって言っていたけど今日達成できそうだね😃こちらは大雨
せっかくのお休みなのに…
とにかく楽しみながらダイエットしましょうね😉

No.44 12/09/30 21:52
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 43 こんばんは😄
本当すごい雨‥明日から関東に旅行なんですが心配です😞
明日夕飯はおもいっきり食べたいのですが我慢せず考えて食べます✨
旅行楽しみ❤
朝薄切り食パン２枚
チーズ２枚
ハム２枚
マヨネーズ大匙２
息子の残りパン
林檎二つ
昼から温泉に行ったので３時半に
うどん麺少し
スープが山芋スープだったのでけっこう食べました😞
夕飯は昼のスープがまだお腹いっぱいだったので食べてません😄
８０．２のまま(･_･､)目標達成出来ませんでした(･_･､)
悔しい😣
明日から頑張ります✨来月は絶対７８キロまで落とします‼‼😠
いつも応援ありがとうございます

No.45 12/10/03 00:10
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

こんばんは😄
旅行雨だったけど楽しかった➰☀
夕飯蟹食べ過ぎた💦💦セーブしたつもりなんだけど(･_･､)
ただいま８０．８
明日から気持ち入れ替えて新たに頑張ります😄
おやすみなさい😄

No.46 12/10/04 00:42
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

今日は送別会です😣
食事にお酒に最後にモスまで😢食べたくないわけじゃないけど本当みんなすすめてくる😢😢😢
体重測るのが怖い😞
明日朝測ります😢

No.47 12/10/04 06:47
痩せたい！5

おはよう😃わたしはこの間外食断りましたよ
素直に今ダイエット中だからって 😃あっさりわかったと言って下さりました😃ダイエット中だから進めないでと言ってみては…やんわりと😃

No.48 12/10/04 18:38
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 47 コメントありがとうございます😄😄
そうですよね。断ることも必要ですよね。
次回からはやんわりと断っていきます😄
みんな痩せていてうらやましい😣私も絶対痩せたい😣😣😣
ただ今の体重８０．８
思っていたより増えていなくてよかったです。
今日は夕方友達とミスド行ったので夜はﾅｼです！
子供寝たら半身浴します✨早く８０㌔台抜け出さないと目標に達成出来ません😣絶対頑張ります‼‼‼‼‼

No.49 12/10/05 07:00
痩せたい！5

おはようお互い頑張ろうね😃

No.50 12/10/05 18:17
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

>> 49 はい😄頑張ります😄😄
今月末には７８㌔目標です😄😄
なかなか減らないなぁ(･_･､)朝昼普通に食べて８１．０。。
昼遅かったので夜はﾅｼです😄😄
ただ今半身浴中です‼
運動もウォーキングくらいしかしていないので体重が落ちないんでしょうね‥わかってはいるんですが‥また明日からも頑張ります‼