半断食+下剤で強制減量するよ\(^o^)/
ルール★
1、基本的に食べません。
(貧血的な症状時以外)
2、こんにゃく、ゼロ系は
食べてもOK!
3、下剤は200カロリー以上
摂取したとき必ず飲む!
目標★
1、体重マイナス13キロ!
2、自信つける!
体重★
いま:70キロ
目標:57キロ
※身長171センチ
19歳おんな♀
期間★
2011年5月31日〜
2011年6月14日
二週間みっちり!
人間どこまで短期で
痩せられるかな\(^o^)/
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とりあえず今
ぴんくの小粒4つ胃に投入。
もう寝よう。
明日の予定~
11時には起きて
学校行って
てきとーに授業うけて
皮膚科行って
ビタミン剤もらう。
このビタミン剤を
この二週間の主な
栄養源にする計画w
なかなか無謀だから
続くように
頻繁に書き込む
ようにしようかな…
痩せて自信つけなきゃ。
お腹すいたから寝よう。
おやすみ(・ω・)/
確かに だからデブだってのは
悔しいですが 合ってます◎
こんなことしなくても
長期的に少しの運動して
少しの食事制限をしてれば
ごく普通に自然に、
私みたいに重さあれば
ストンと体重は落ちる
んだと頭では…
分かってるつもりなんですが
楽な方にいっちゃうんですね
バカです
すいません
まずデブよりもこの性格
変えなきゃですね(笑)
>> 9
私も若い頃、主さんみたいなダイエットして38kgまで痩せましたが
今度は太るのが怖くて過食嘔吐するようになりました😥
過激なダイエットは…
45キロキープすごいですね!
過食嘔吐って癖になるんですよね?
この二週間が終わったら、
書き込みんで下さった
健全なダイエットしようと
思います(*^ω^*)
たくさんアドバイス
ありがとうございます!
- << 18 過食嘔吐はお金も時間も無駄にしますし、罪悪感や自己嫌悪、になり精神的にも病んだりすのでお勧め出来ません😥 主さん、結果報告お待ちしております☺ 終わったら健康的なダイエットしましょうね😊 白滝(糸こんにゃく)を臭みを取る為に下茹でし、ラーメン、素麺、冷やし中華やパスタ風に食べるとお腹もある程度は膨れてお勧めですよ😊
ひとりごと。
今日の朝は
なんか清々しかった。
まだ痩せた訳でもないのに(笑)
とりあえずいつも
デブになった自分が嫌で
痩せたいのに食べて…
でも、今回は
この掲示板に書いて
日常とか色々晒す事で
少しはやれる気がする
ってか やってみせる
鬱を通り越して
やる気と希望に満ちたw
痩せたら人生楽しくなるよね。
今よりは絶対。
気持ちの問題だもん…
で、朝起きたら
レスが沢山あって
びびったw
忠告、アドバイス…
会ったこともない人に
時間割いてまでレスしてくれる
みんないい人だなあ
思った…
そんな忠告を聞いて、
下剤は少な目に、
限界感じたら栄養摂取。
二週間続くように
やろうと思います
昨日飲んだ4粒のお陰様で
朝快調(*´∀`*)w
体重は-0.5の69.5!
脂肪燃焼されたわけじゃない
んだけど嬉しいんだよねww
よし!と思ってたら
母が朝飯+昼飯に…と
シュガーロールパン×6個入りと
レーズンパン3枚切り
渡してきたw
とりあえず受けとる私。
パン買ってきたよ(*´∀`*)昀昀
ってキラキラ言ってくるんだもん。w
とりあえずパンは家にお留守番させて、
学校に向かうw
学校まで片道チャリ45分
地下鉄15分、歩き35分!
これで少しでも脂肪燃焼
してくれないかと願うw
もうすぐで学校着く。
朝起きてから今まで
飲食物摂取なし。
まだまだ始まったばっかり!
二週間だけだから
がんばるぞー( `・ω・)o゛
下剤投下してると
不定期に腹痛くるのが辛い。
授業中へんな汗でる…w
なんだかんだで学校終わり
今からどうすっかなぁあ
これからが問題…
家帰っても
パンと夕飯が待ってるし
大学生暇大杉w
ジムやろうかなー
早く時間過ぎて、、
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