珈琲☕と映画🎬と音楽🎼と君✨

9月27日☁

タオルケット＋薄掛け＋薄毛布＋薄羽毛掛け

昨夜これが丁度良かった。

足がいつまでも冷たくて、羽毛掛けをプラスしたら、やっと温まって眠れた。

あっ❗😲
と言う間に急激に秋半ば❓
兎に角急に寒くなった。

明日は少し暑くなるとか予報で言ってたけど、朝夕は冷えるんだろうな。

右肩に一つ背負い、左手に袋二つ持ち、右手にﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟｰ

⤴夜に買い物した量

何故私は、ドサッと一度きに買うのか❓

あれもこれも要る物が出てきてしまう。

冷蔵庫、冷凍庫スカスカだったが、今日また満杯になった。

野菜が全て無くなった冷蔵庫は天晴れ❗て感じた。

きれいに食べきる
これ凄く気持ちいい。

冷凍する物は小分けして冷凍し、またしばらく買い物する物が無い。

いや、大根買うか❗


寒かったのに、大荷物持っての帰り道汗掻いた。

さて明日早いから寝よう。

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9月28日☀

秩父、両親の墓参りに行った。
先週兄が雑草を取ってくれていたので、小さい雑草取りと、墓石の汚れを洗った。

カラスが多いので、墓石に糞が落ちている。

花を供え、線香つけて、手を合わせた。

両親には普段も話しかけている。

秩父で天ぷら蕎麦を食べ、お土産買って帰って来た。

娘達と来る予定だったが、私のミスで、次女と待ち合わせに失敗して、次女は怒って帰ってしまった。

待たせて会えないまま、待ち合わせ駅を間違え、次女は帰った。

私のミス❗
申し訳ないことをしてしまったと、いつまでも落ち込む母に、長女が兎に角お墓参りしようと言い、乗り換えの電車に急いだ。

次女が居ないのが寂しかった。
両親に次女を見守って下さいと言って来た。


次女からメールの返事が来た。

悪いことしちゃったと、まだしょんぼりしてる母でした。


帰宅して、お腹空いたと言う長女にタンメン作った。

二人で美味しく食べた。


新しい靴で行き、足が痛くなり、歩くのが辛くなった。

疲れた。

湯船にゆっくり浸かって、早めに休もう。

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9月29日☀

気温は23℃❗
でも暑い。
日差しが強いからだろうか❓

夏のように首タオルしている素敵じゃない私。

長女も次女も尊敬する程お洒落、美容に力入れている。

最近加速してお洒落、美容に気が落ちてる私。

そんな私は生まれて初めてくらいに顔の肌が酷いことになってしまっている。

手を抜いてても、肌はツルツルだったから、心配してなかったが、今、恐ろしい肌荒れになっている。

これは拙い❗
何とかせねば❗
しかし何をしよう❓


長女に言ったら
「年じゃない❓」とサラッと言いいやがった❗
母は「…」💔
娘って、残酷な所があるもんだわさ❗

母はいよいよ決心した❗
均等取れた体、体力増進、鏡を積極的に見る、寝不足無くす、美容院嫌いでも行く回数増やす
等々ヤルンダ❗

ﾁｮｯ、ｸｯﾀﾞﾗﾅｲ、ﾊｽﾞｶｼｲ決意でした。

良い天気だぁ～

イチロー⚾
お疲れ様でした✨

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9月30日☁後ポツポツ雨

朝は晴れていたが、10時頃から曇ってきた。

そして今、ポツポツ降って来た。


今、駅前の眼科クリニックに来ている。

何やらかんやらで、今日やっと来た。

眼圧計ったり、視力検査、そして勿論眼検査。

目が弱い。
だから眼科行くと毎回酷く疲労する。

アレルギー起こす薬の薬名書いて来るの忘れた。

簡単に済みますように🙏

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眼科クリニック

来週眼底検査をする。
今日午後3時に来れたら、検査したいと言われたが、疲れちゃって、来週にお願いした。


体力全くﾅｯｼﾝｸﾞ⤵


眼科クリニックから帰宅して直ぐ、もう水が残り１本になったので、ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｶｰﾄ持って安売りの店に行った。

今日は疲れてたので４本だけにした。

晴れたり、曇ったりを繰り返している。
蒸す。

クリニックには可愛いハンカチ１枚持って行ったのだが、矢張り私にはタオルハンカチでないとダメだ。

買い物にはタオルハンカチを持って行った。

さて遅い昼御飯頂こう。

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10月1日☁

時折眩しくなる。

雨空かな❓と黒い雲が見えたり、日が射したり、変化している。
正に秋の空だ。

とうとう10月❗
感覚では確かこの間お正月だったような…
一年が年々短くなっている。

本当に365日あるのかなぁ～❓
少し疑いたくなる。

そんな馬鹿なこと思う程短く感じる。

あっ、また晴れてきた❗


先日テレビに出てらした90歳のおばあさんの笑顔が素敵で、良いなぁと思った。

92歳の旦那様と二人で今でも畑仕事をされている。
旦那様と労り合いながら、旦那様と楽しく笑いかけ合う。

旦那様が
「あちらにも一緒に行きたいが」
と、ｲﾝﾀﾋﾞｭｱｰに言ったら
間髪入れず
「どこまでついて行きますよ」と笑顔で言われたおばあさん。

「今が一番幸せです」
そう言われたおばあさんのお顔が素晴らしく、胸に沁みた。

憧れるが、私には到底近付けない笑顔だった。

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贅沢✨

金木犀のあま～い香りが、仄かに漂って来ます。

この“仄かに”が大事で御座います。


金木犀は近くですと、香りが強すぎて辛いものがあります。


くちなしの時期にはくちなしのあま～い香りが漂う。

良い場所に住んだものよのう

と喜んで居ります。

まぁ、それなりに問題が無いことも無いですが、そんなことを凌駕する贅沢な借香✨に感謝で御座います。


図書館が近いと言うこと無しですが、それは欲深いことで御座います。


雨が降る前に歩いて来ます。


金木犀の香りに少し酔ったような日記になりました。

🚶ссссссссссссс

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10月2日☁時々⛅

半袖の人が少なくなった。

私は半袖で少し遠くの店を目標にして、歩こうと外に出た。

大股、なるべく速足で歩いた。

日差しが思った以上に強く、帽子を被らず出たことを後悔した。

目標の店までかなり歩く。
わざと公園経由で更に長い距離にした。

店が見えて来た。
今日は買わないが下調べに来た。
あれとこれを次回買おうと二点決め、次の店に行った。

一回りしたが欲しい物は無かった。

帽子コーナーが目に入り、色々見ていたら、歩く時に良さそうなのが有った。

鏡の前で被って見てみたら、なかなか良かったので買うことにした。

レジで
「被って行きますので、値札切って下さい」
と頼んだ。

帰り道は、日差し気にならず歩けた。

帰宅後、マッサージ、ストレッチをした。

昨日新しく建ったジムの前を通った。
昔通ってジムの別館の新館だ。
もう一軒、矢張り通っていたジムの前も通った。

私は二軒通ってた。

健康な体を❗と頑張ってた訳で。

しかしその後私は白血病になる。
再発までする。

移植までする。

人生分からないものだ。

しかし体をまぁまぁ鍛えていたから、病気と闘えたのかもしれないと思う。

またジム通いを始める予定だ。

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10月3日☁から⛅

眼科クリニックで眼底検査受けた。

検査点眼薬を3回差され、検査用のコンタクト入れられた。

移植前に左目をレーザー治療し、網膜剥離しないようにして貰った。

しかしこの時は移植前で、体力は全く無く、レーザー治療がしんどくて、もう無理❗とギブアップした。

医師も体力無い患者をこれ以上は無理だろうと判断してくれたのと、大体は治療出来たということで終了してくれた。

今日の検査で、「しっかり（網膜が）抑えられてますよ」と言われた。

眼底出血の血の塊は、きれいと取れていると言われた。

しかし字が飛んで（動いて、消えたり）見にくいと言ったら、死んでしまった神経があるから、それで視覚がおかしくなっているのだろうと言われた。

死んだ神経は回復しないそうで、右目で補って行くしか無いそうだ。

左目が酷く痛むのも、見にくいので神経が疲労するので起こるそうだ。

蚊ぶん症は見られるが、治療する程度ではないそうで、白内障の心配も無いので、半年に一回検査して下さいと言われた。


今、まだ検査薬で視力がおかしいので、視覚正常になるまで歩くのは止めた。


痛みの原因も分かったし、今は心配要らないと言われたので安心した。

後は眼鏡を買うだけ。

今週中に眼鏡屋さんに行って、新しい眼鏡を作る。


目って、一度神経ダメになると回復しないんだね。

怖いね。

残念だけど仕方ないね。


良い天気だぁ～✨✨✨

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横一列に並んだ

自転車小学生ライダー三人❗

私の横を走り抜けた。

そして止まった。

「何で閉まってんだよぉ」

シャッターを恨めしそうに見ている。

さて、これからどこ行こうか❓と考えているようで、なかなか走り出さない。


彼等は駄菓子屋に来たのだ。

もう一軒あるが、ちょっと遠い。

違う学区地域になってしまう。

だから、きっと直ぐ近くにある百円shopに行きそうだ。


この間は小二くらいの男の子が自転車に乗りながら、気持ち良さそうに
「走り抜け～空を飛び～うんこする～🎵」
と、大声で繰り返し歌っていた。

ゆっくり走りながら、歌っていた。

私は男の子の気持ち良さそうな顔を見て、吹き出した。

男の子って、うんこって言うの何で好きなんだろう❓😂

うちのチビすけも、嬉しそうに
「うんこ～🎵」
「おち○ちん～🎵」
繰り返し言う。
その顔は幸せそうだ。😂


今日は空が綺麗な色で、歩くのも気持ちが良い。

まだ明るいので、また歩いて来よう❗

また気持ち良さそうに歌う男の子に会うかもしれない。

🚶🎵

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10月5日☔

気温15℃

昨夕燃えてるような夕焼けだったから、今日は晴れかと勝手に思っていたが、天気予報通り雨だった。

明日も雨だそうだ。
そして冷えるそうだ。

そしてこんな気候だからか、インフルエンザに罹ってる人が増えてるそうだ。

友達の隣家の三人家族全員がインフルエンザになっていると言う。

だからこれから電車に乗る時はマスクしようかと思った。

毎年10月中旬頃にインフルエンザ予防接種を受けている。


気を付けなくては❗


ピタッとアイス珈琲飲まなくなった。
珈琲を飲む量も少なくなった。

その分緑茶とジャスミンティーの量が増えた。

冬になると、ココアが美味しくなる。

コタツに入って、フーフーしながら飲むココア、美味しいです。

冬が来る前に、もう一度あの人と巡り逢いたい
て歌があるが、私は冬が来る前に鍋物を食べてる。

３日連続❗
美味しかった🎵

水買って来よう❗

🚶

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「あなたへ」

高倉健さん出演の映画が、今、岐阜で撮影されている。

その題が
「あなたへ」

降旗監督作品。
共演ビートたけし、綾瀬はるか。

健さんの映画をもっと観たい。
もう映画出演されないのかな❓と残念に思っていたが、やっと、やっと嬉しいニュース。


たけしさんの映画に出るとか、今までも話題にはなったが、やっとスクリーンで健さんを観ることが出来る。


【あなたに褒められたくて】

健さんは本も何冊か書かれている。

【あなたに褒められたくて】のあなたは、お母様だった。

お母様に褒められたくて、恥ずかしくない仕事をする、恥ずかしくない人生を送る、とっても健さんらしい、そう思った。


健さん好きは溢れる程居るだろう。

一生直接お会いすることなど無い方だが、大きなスクリーンで観られるだけで十分嬉しい❗


さっき、業務用スーパーで購入した
中煎りレギュラーコーヒーを一杯分だけ淹れた。

えーっ⁉美味しい～🎵

口当たり柔らかく、私好みの味だった。

高くない豆だ。

珈琲が切れると寂しくなる質なので、無くなる前に必ず買う。
今回は豆屋さんまで行けず、業務用スーパーでいいやと、期待せず買ってみたのだが、気に入った❗

思わぬ収穫✨

高倉健さんは珈琲なら、何でも構わないそうだ。
インスタントでも。

健さんに珈琲はよく似合う❗


早くスクリーンでお会いしたい❗

宣伝でテレビに出演されなくて良いですからね～😱
紙媒体で十分です。

🎬「あなたへ」🎬

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10月6日今は☁

寒い。

誰かさんが、誰かさんが、誰かさんが見つけた
ちいさい秋、ちいさい秋、ちいさい秋見つけた

秋はちいさいのか❗
隠れちゃうのか❗

お部屋は北向き
曇りのガラス
虚ろな目をして
解かしたミルク

呼んでる口笛
モズの声


何だかやたら寒そう
本当にちいさい秋で
探さないと見つからない秋みたいだ。


まだ10月
ちいさい秋にならず
隠れないで居て欲しい。


ペットボトル出して来なきゃ❗

ちいさい秋もついでに見つけて来よう🍂

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ちいさい秋

作詞サトウハチロウ
作曲中田喜直

だれかさんが　だれかさんが
だれかさんが　みつけた
ちいさい秋　ちいさい秋
ちいさい秋　みつけた
めかくし鬼さん　手のなる方へ
すましたお耳に　かすかにしみた
よんでる口笛　もずの声
ちいさい秋　ちいさい秋
ちいさい秋　みつけた

だれかさんが　だれかさんが
だれかさんが　みつけた
ちいさい秋　ちいさい秋
ちいさい秋　みつけた
おへやは北向き　くもりのガラス
うつろな目の色　とかしたミルク
わずかなすきから　秋の風
ちいさい秋　ちいさい秋
ちいさい秋　みつけた

だれかさんが　だれかさんが
だれかさんが　みつけた
ちいさい秋　ちいさい秋
ちいさい秋　みつけた
むかしのむかしの　風見の鳥の
ぼやけたとさかに　はぜの葉ひとつ
はぜの葉赤くて　入日色
ちいさい秋　ちいさい秋
ちいさい秋　みつけた


昭和30年にNHKの「秋の祭典」に作られた作品で、その7年後レコード会社がﾃﾞｭｰｸｴｰｾｽの歌でﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞし、ヒットし、その後、唱歌になった。

この歌は、作詞者のサトウハチロウさんのもう会うことは叶わない母親との昔の思い出を歌った、悲しい作品だった。


お父さんの度重なる浮気で、お母さんは離婚して家を出て行ってしまった。

その後ハチロウ少年は何度も少年院に入る荒れた少年時代を過ごす。

幼い頃、お母さんに手をひかれて行った教会の風見鶏
お母さんとの思い出の情景が語られた作品だ。

母恋し
切ない歌だ。

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わぁ～❗😳💦💦💦💦💦💦💦💦


大きい秋みつけた💦

寒かった秋が、数時間で温度上昇⤴
長袖なんて着てらんない❗
買い物先のスーパーで、半袖一枚になり、長袖は腰に巻いた。

汗がストンと床に落ちた。

一度帰宅、買った荷物を家に置いて、長袖も置いて、日焼け止め塗ってコンビニへ。

帰宅して、荷物片付け、氷を出して冷たい水を飲んだ。

部屋は24℃
でも外はそれ以上だと思う。

一度の買い物でバテてしまった。

午後はまた買い物２回と、眼鏡屋さんに。


コンビニに行く道で、ガムを踏んづけた。
最近ガムを踏んづけることは全く無かった。
公共マナーが出来て来たんだなと、今日踏んづけて思った。

ガムを踏んづける嫌な思いをしなくなっていたのも気づかぬ程、ガムを捨てる不届き者が居なくなったのだ。

しかし今日一人不届き者が出た。

靴底を何度も地面にこすりつけて、ベタベタガムを外そうとしたが、すっかりは外れてくれないようで、少しベタつき感残しながら歩いた。

不届き者め❗

大きい秋みつけたのに❗
青空広がってるのに❗

不届き者め❗迷惑じゃわい❗

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10月7日秋晴れ２日目☀

風が強いので、鍔の広い帽子が飛ばされそうになる。

昨日は水溜まりの近くに落ちてヒヤッとした。

今日は顔を下向きにして、風で帽子が浮くと押さえて、行きも帰りも飛ばされずに済んだ。


今日も水8本買い、その他どっさり買ったのでカートを押して帰るのも大変だった。

ちょっとの段でも持ち上げないと前に動かない。

アパートは入り口が高いコンクリの階段になっている。

私の部屋は直ぐ近くだが、合計三段の階段をカートごと持ち上げることは出来ないので、一旦入り口にカートを置いたままにして、一袋手に持ってドアの鍵を開ける。

手に持ってた荷物を上がり口に置いて、ドアを広く開けたまま、カートの荷物を一袋ずつ部屋に運ぶ。
最後カートに一袋入れたまま玄関に運んで、鍵を閉める。

今日も一袋上がり口に置き、残りを運ぼうとしたら、二階の方だと思われる男性が帰ってらしたようで、入り口に居らした。

「重いでしょう。持って行きましょう！」
と仰有ったので

慌てて
「あ、大丈夫です！」
と下に行こうとしたら、カートごと全部上に運んで下さった。

軽々と❗

思いも寄らぬご親切に合い

「ありがとうございます。お手数お掛け致しました。助かりました。」

とお礼申し上げたが、ありがとうを後10回は言いたい気持ちだった。

正直、アパートの方のお顔を見たのは四人目で、ちゃんとご挨拶したことがない。

今日親切にして下さった方が、何号室のどなたなのかも知らない。
今日初めて見た方だった。

そんな暮らしをしている私なのだ。

静かなアパートで
うるさかったお二階さんも最近静かになった。

私も静かに暮らしている。

静かって好きだ。

ご親切な方が住まれているアパートに住めて良かった。

感謝、感謝✨

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フランスレストラン❌💧
フレンチレストラン⭕


あ～😢
何か変
そう思ったんだけど

後になって気付く～❗

恥ずかしい～🙈💦

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強風💨💨💨💨➰➰➰➰👒💨


右肩に一つ荷物掛け、落ちないように右手で押さえ、左手でもう一つ買い物袋と財布と携帯入った小さいバッグ持っていたから、帽子は押さえられず、強風でスポッ💨と外れて飛んでった➰➰➰➰➰👒💨

何とか拾ったが、もう被るのは諦め左手に持って歩いた。

強風は髪を襲い、私を山嵐にし、ワンピース風上着の裾は捲れ上がり、お臍が出ないかと心配しながら歩いた。

勿論ズボンは履いているから、それ以上のあられも無い無様なことにはならないが。


向かい風で、負荷掛かる。
荷物は重い。
髪は山嵐。
お臍が心配。
四重苦で家に向かった。

そんなに買い物しなきゃ良い❗
毎回そう思うが、全部要るもんだから買うしかないし。

でも分けて買えばいいじゃん❗
と思うけど、手元に無いとなると買わなかったことを後悔する。

夕飯だって、ぎりぎりで食べたい物が変わる質だから、幾つかのメニューに使う食材が要る。

だから大荷物になる。


以前は娘に買い物を頼んだりしていたが、体力が出来てきて、娘の手を煩わせないで済むようになった。

何時体調悪くなるかもしれない心配もあるから、ストックが必要で、結果動ける今買っておこうになり、大荷物ふぅふぅになる。

用心に越したことはないのだ。

45Lゴミ袋15枚入り百円❗
これを先週から買えずにいる。
直ぐに売り切れてしまう。
この次が最後のチャンス❗
土曜日が決戦の日❗

ゴミ袋捨てるのに高いのは勿体無いものね。なるべく安いのを買いたい。
でも直ぐ売り切れちゃう。

ゴミ袋も４年前にどっさりストックしていて、ずっと買わずにいた。
そろそろまたストックしとかないと。
ストックあると安心する。

だから明日も買い物だ❗
また大荷物になるかもしれない。

さて、肉小分けして冷凍しなきゃな❗


あれ❓眠くなって来た。

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10月8日☁

今日は今の所冷える。
日が射さないと、雲でお日様が隠れてると冷える。


最近、自分が決めた、
鏡をよく（頻度）見る
を実行している。

それで手鏡のお洒落な素敵なのが欲しくなった。

欲しいと思う手鏡を見付ける楽しみが出来た。

ソファーが欲しいと思って三年掛けてやっと買った。

あっさり買う物もあるが、長く使いたいと思うと、時間が掛かる。

だから手鏡も買うのはずっと先になるだろう。

肌荒れが今までで一番酷くなってショックだったことから、鏡をよく見ると決めたのだが、肌は良くなった。

夏の間、汗を沢山掻いて、切り無い汗を勢いよく拭いてしまっていた。
それが肌を傷めた大きな原因だった思う。

どなたかのスレにレスされた中に、人参を毎日一本食べるようにしたら、肌が良くなったというのを拝見して、人参を一日に一本食べるようにした。

手入れを丁寧にするようにした。

化粧品を新発売の良さそうなのにした。

どれが良かったのか❓

多分、一番は丁寧に手入れをしたことだと思う。

自分にもっと興味を持たないといけないと思った。

化粧の乗りが良い、悪いというのをよく聞いたが、今までピンと来なかった。
それが肌荒れして、化粧乗りが悪くなり、肌荒れが解消してから化粧乗りが良くなって、やっと分かった。

もっと自分を大切にしよう❗
（なるべく）

そう決めた。

肌荒れした顔はショック💔だった。
美形にはどんなに頑張ってもなれないけど、肌環境を良くすることは意識し続けたら出来る範囲だ。

娘達の美容に対する熱意の半分でも近付こう❗
そう母は思った。

決意しないと出来ない私って💧

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日記書き込もうとしたら

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旧作新作百円の広告🎬

最近ずーっとレンタルしてない。
返却が面倒で、バカだから、ぐずぐずして、延滞料取られて、買った方が安くついた🙈みたいなことが有って、期日に返却出来る人になれたらレンタルしようと決めて、ずーっとレンタルしていない。


最近は郵便ポスト返却システムもあるそうだから、郵便ポストは近くにあるから、レンタルしても大丈夫かも。


本当返却出来ない自分をどうしようもない奴だ💢と深く、恥ずかしく思っている。


服とか買っても包装解かないまま放っておくことがある。

娘がそれを見て
何故開けないの❓と不思議がるが、特に理由はない。
欲しいから買ったのに、変な私なのだ。

レンタルはクリア出来る人になろう❗

また変な決意した。


晴れて来た⛅
青空が見えて来たので歩いて来よう❗

カレー美味しかった😃

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10月9日⛅

朝市に行って来た。
近所のスーパーだけど。

うちは新聞を取っていないから、チラシを見られない。
だから、安い情報は店の入口に貼ってあるチラシを見るのみ。
その入口のチラシも実際はあまり見ない。
だから私は情報無しで買い物している。
賢い消費者とは言えない。

新聞を取ろうかと迷ってる。

昔は新聞は当たり前に取っていた。
朝は新聞から始まっていた。

家族が起きて来る前に新聞をゆっくり読む。
夫が起きて来る前には新聞を整えて置く。
夫はきちんと畳まれてない新聞を見ると、怒りまくる。
ちょっと急いで畳むと、ズレたりする。
すると夫は不機嫌になり、新聞読まずに会社に行く。

しかし夫自身はきちんと畳まない。
私も不機嫌な気持ちになるが表には出さない。

あら、新聞で面倒なこと思い出してしまった😱

何故新聞を取らなくなったか、
矢張り自分の健康上の理由だ。
入退院繰り返してたし、退院してからも体力無くて、古新聞を集積所に出す労働力がなかったから。

ネットで新聞記事はある程度読める。
しかし家庭欄や文化欄までは読めない。
チラシも見られないし、だから、やっぱり取ろうかな❓と思い始めている。

最近新聞勧誘が来なくなった。
新聞紙で生ゴミを包んでいる。
親友が色々送ってくれた時に、生ゴミ用に古新聞も入れてくれた。

その古新聞も残り少ない。

台所に古新聞をB5の大きさに切って置いている。
野菜のヘタ、皮などのゴミが出たら、B5の古新聞に包んで捨てている。
お茶殻も卵の殻も。


古新聞紙をまとめて集積所に持って行けるか❓
体調不良にならないか❓

自信が出来たら、取れるんだけど、まだ不安なんだよな。

また考えよう❗

朝市で野菜、果物どっさり買って来たけど、産地見なかったことに気付いた。
まあ、いいや❗

冷凍出来る物は湯がいてから冷凍しよう❗
忙しいぞ❗

安く買えたのが嬉しい💕

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１００均で

帽子風飛び防止の金具付いた紐を買っていたのを思い出した。

鍔の広い最近買った黒い帽子に取り付けて、朝市に向かった。

車の量が結構ある通りを歩く。
前方からデカいトラック🚚も走って来た。
大きいと言う表現よりデカい❗がより見た感じを表すので、敢えて
デカいトラックがやって来た。
やっぱりと言うか、デカいトラックは風圧もデカい❗
よって、私の帽子はスポッとハズれた。
しかし、しかし、１００均の帽子風飛び防止紐が、私の帽子を守ってくれた。

首で引っかかり、スポッとハズれた帽子を被り直し
『ふん❗飛ばされないわよっ❗』と、
デカいトラックに挑戦的な気持ちになり、
『win💪ダハハハ…どうだ❗😤』
と勝利者気分で秋晴れの道を歩いたのだった。


勝負してる歩行者が居るのを、デカいトラックは知らないだろう❗
（当たり前だろ❗）

知らなくていいんだけどね😁


外に出ると、私は小さい勝負をしたりしている。

一人勝手勝負❗

一人勝手勝負なので、勝負相手にされた人は勿論知らない。
そして勝とうが負けようが、私一人がほくそ笑み、がっかりするだけ。

そんなことあり、外出は刺激されて良い。

思わぬ親切に合ったり、可愛い子に出会ったり、お洒落なお姉さん、お兄さん、年配者を見たり、その真逆もあったり、刺激受ける。


秋は外出したくなる季節だ。

日に何度も出たくなる。

秋は良いな✨
やっぱり良いな✨

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用を足さずに歩きに行った…


途中でトイレ行きたくなって来た。


さて、どこで用を足そう❓

歩きながら、候補先を考えた。

あそこのスーパー❓
どこにトイレがあるのか知らない

あの店❓
やっぱりトイレの場所を知らない

訊いたっていい❗
探したら、直ぐ分かるんじゃないか❓

色々考えながら、スタスタ歩く。

目標の公園に入った。
スタスタ歩き続ける。

公園のトイレの場所は知ってる。
入ったこと無いけど知ってる。

でも公園のトイレって怖いよな💧
汚いかもな💧

色々考えながら、スタスタ歩く。

公園のトイレ入ってみようか❓
女性が出て来るのが見えた。

大丈夫だ❗

公園のトイレは和式で２つ。
男女分かれている。

和式❗
キツいんだよな💧

でも洋式有っても入りたくないけど。

ズボンの裾が下に付かないよう、持ち上げてからしゃがんだ。

掴む所無い💧

キツい💧

必死の用足し💧

トイレから少し離れた外の水道に向かった途中の駐車場にパトカーが止まっていた。

私は水道で手を洗い、振り返ったら、さっきトイレから出て来た女性が、パトカーから降りてきた警官と話していた。

覗きでも居て通報したのかな❓

私は公園に戻って、またスタスタ歩いた。

トイレで疲れたのか、もう脚が歩きたくないとばかりに重くなったので、家に向かってスタスタ歩いた。


白い長袖Ｔシャツの上にブルーの長袖シャツを着ていた。
出る時は、少し寒かったが、帰りは暑くて汗が吹き出していた。

教訓❗
歩く前には必ず用を足して行け❗
和式はキツいぞ❗

気を付けようっと❗

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10月10日☀

多分今日は目の日だろう。
毎日何かしら、何かの日だ。


昨夜は湯船作らず、シャワーにしたが寒かった。
熱いシャワーを体に掛ける時間が長くなった。
しかし浴室出ても寒くならなかった。
冬はシャワーだけだと直ぐ冷える。
シャワーで季節を感じる。


私は色白だった。
移植後から色白肌ではなくなった。
そして無菌室のベテランナースに移植後の注意点を詳しく聞いていたのに、時間経過する内に、忘れてしまっていた大事な注意点を数日前に思い出した。

それは強い日差しを浴びると、移植後遺症で、皮膚が黒ずむと言うもの。

最近肌黒くなって、気付いた。
あ～あ💧

仕方ないさね～。

あの暑い盛りに長袖なんて着てらんないさね～。

しかし、寂しいさね～。💧

肌はつるつるに回復したから、まだ良かった
そう思って
諦めるさね～。


移植して２ヶ月後日差しを直接受けない窓から離れたベッドに移り、更にカーテンで日差しを遮っていた。


退院後も日差しには気を遣っていた。


しかし今夏長袖は無理
日傘、帽子、日焼け止めは忘れなかったが、部屋に居る時は無防備だった。


無菌室のベテランナースは、移植後遺症は十年過ぎた人でも出るからと言っていた。


硫黄アレルギーになっていたことも忘れて、夏に温泉に入ってアレルギー起こした私。

元気になってきて、忘れてしまった。

忘れてしまう程元気になったことは幸せなことだ。


もっと元気になろう❗

でもこれ以上色黒にはなりたくないなぁ～…💧

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日が落ちてから

歩いた。

歩き易い歩道を選んで歩いてるが、矢張り自転車が怖い。

今日は帰り、暗くなり過ぎたから、明日はぼんやりとは先が見える程度の明るさがある時に帰るようにしよう。


もっと長い時間歩きたいが、一時間で帰りたくなる。


歩き方教室とか無いかな❓

キレイな歩き方になりたい。

ネットで探してみようかな❓

近くじゃないと
月謝安くないと
行けないけど。


歩き始めから20分過ぎる頃から速く歩ける。
自転車に油を差した後のような感じでスイスイ足が運ぶ。

しかし帰りの10分前になると、足が疲れてくる。


毎回歩く道を変えている。
同じ道だと飽きてしまうから。
しかし、あまり知らない道に行くと、方向音痴だから道に迷って、疲れ過ぎる恐れがあり、（以前に数回経験した）今はそこまでは挑戦しない。


キレイな歩き方で
もっと速足で
もっと長い時間
歩けるようになりたい。

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10月11日⛅

今日は湿度も低く過ごし易い日らしい。

午前中いっぱい歩こうと思う。
飲み物とか持って歩くのに、昔持ってたウェストポーチが有るといいな。

6月に痛めた右腰がここの所軽く痛い。
腰テープで固定すると良いらしい。
ドラッグストアで探してみよう。

良い一日になりますように✨

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☁

メガネを取りに行って、銀行に行って、公園に来た。

幼稚園前の子供を連れた若いママさん達が、芝生にシート敷いてランチ（手作りお弁当）している姿が多く見られる。

年配者の方々もいらっしゃる。

公園の入り口広場の石段、木を丸く囲んで座れるようになっている所には、一人ずつ、離れて座ってる。

外国人の男性、買い物帰りの女性が座ってる。


この公園からよくバクにメールした。

『風が気持ちいいよ～』
『木の良い香りがするよ～』
『青空気持ちいい～』

最初の白血病から退院し、自宅療養7ヵ月後から、また前に進もうと、毎朝5時半から歩いた。

公園に向かって歩き、一人で公園を独占して、風、木の香り、空を体に感じた。

ラジオ体操、太極拳にも参加し始め、また以前の自分に戻ろうと一生懸命だった。

その４か月後、再発してしまう。

一生懸命だろうが、頑張っただろうが、病気から逃れるなんて出来ないんだ❗


頑張ることの無意味さに、私は自暴自棄になった。

そんな私を救ってくれたのがバクだった。


さて帰るか❗

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コスモスが…

帰り道を歩いていた。

脇道を見ると、コスモスの小径が出来ていて、可愛いコスモスに誘われ、コスモスとコスモスの間の小径を歩いた。

コスモス小径は川に沿って作られていて、ずっと続いていた。
途中、コスモスの中にしゃがんでいた女性が、コスモスに溶け込んでいて、その情景が可愛らしく黙って通り過ぎることが出来なかった。

「素敵ですよ。コスモスに溶け込んでとっても可愛いいです。
写真撮りましょうか❓」


まぁ、見ず知らずの女性にこんな声を掛けてしまう私❗😲

女性は照れてらしたが、
「じゃあ、お願いします」と携帯を手渡した。

私はコスモスの中に可愛らしく座る女性をパチッと撮した。


私はまだ続くコスモス小径を歩いてはコスモスを撮したりした。

コスモス小径も終わり、川向こうの道に行って、元の通りに戻るつもりで歩いていたが、向こう側に戻る橋が無い。

段々心配になって来た。

もう兎に角前に進むしかない。
おじいさんが川を覗いていたので、向こう側に戻る橋は有りますかとお訊きした。

先に行くとあると教えて頂いて、少し安心した。

河川下を歩いた。
よく見る落書きが沢山あった。
怖い❗
最近世間は物騒なので、怖くなって来て急いで歩いた。

やっと橋を渡ったが、向こう側の道と思しき道が無い。

どんどん離れて行く。

こっちの方向で良いのか❓

あ～、また道に迷った❗

自信無いまま、こっちの道だろうと歩いた。

太ったおじさんがタオル首に巻いて、帽子被って、ハーフパンツのスタイルで歩いて来た。

おじさんに私が行きたい通りは、こちらの道で合ってますか❓とお尋ねした。

小学校が在りますから、その道筋近くに行けば、その通りに出ると思いますよと言われ、ありがとうございましたと言って前に進んだ。

その小学校は娘達の幼稚園の園庭が小さかったので、運動会の時に借りていた所だった。

やっと知っている地理に近づき、ホッとした。

歩いた、どんどん歩いた。

歩けた、いっぱい歩けた。

午後から雨が降ると予報で言ってるし、いっぱい歩いて来て良かった。


汗グッショリ💦


歩いたなぁ。

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10月12日☁後⛅

歩きに行こうと支度し終わった所で、急に暑くなって来た。

眩しくて、窓から離れた所に移動した。

日がもう少し落ちたら、しかし帰り道真っ暗にならない時間に歩きに行こう。


自転車を盗まれた😱
探し回ったが、何処にも無い💧
買ったばかりなのに❗😱

という夢を見た。ｱﾊｯ🙈💦

実際２回盗まれたことがある。
駐輪場に鍵掛けて駐輪していたにも関わらずだ。

ﾜｲﾝﾚｯﾄﾞの買ったばかりの自転車と、その後買った黒い自転車の２台❗

ﾜｲﾝﾚｯﾄﾞの自転車は遠く離れた交番から、乗り捨てられ、更に乗れるような状態でない歪んだ物と化していると電話が来た。
遠いこともあり、処分をお願いした。

次の黒い自転車も遠い交番から見つかったと電話頂いたが、鍵が掛かっていると言う。
盗っ人が鍵を掛けて使用していたようだが、放置していて、盗難届け出されていたのを確認され、連絡を頂けた。

しかし遠くて取りに行けないと言うと、運んで下さることになったが、運ぶのに鍵を壊して良いかと訊かれたので、了解した。
少し傷が付いていたが戻って来た。

鍵は２つ付けることを勧められた。

輪っかになった簡単に切れない鍵と、通常の鍵を付けた。


自転車に乗れるようになったのが31❗
遅いデビューだ❗
風を切って走る自転車が大好きになって、自転車を大事にし、可愛いく思っていたので、姿が消えた時は大ショック😨だった。

盗っ人は捕まって無い。
盗っ人は、自転車だと罪の意識が薄いのか❓
高い自転車じゃないけど、持ち主は愛情感じて乗っている。

盗んでも大事にして乗ってくれてたら、まだ良いが、乱暴にされて歪んでしまった、私の大事な自転車を思うと悲しくなった。

盗まれた夢から目が覚めて、
夢で良かったぁ～と思った。

🚲💨💨💨💨💨💨💨💨💨💨💨💨💨

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今日は運動公園🚶

年配者のご夫妻があちこちで歩いてる。

運動公園だから、車や自転車の心配は無いし、歩きやすい道になってるし、歩く距離を自身で設定して、スタートラインから歩けば、ラインの色で何周で何キロと分かるようになっている。

元は木が鬱蒼していた池のある所だった。

私が入院中に運動公園になっていた。
池は今もある。

退院後まだ自力では外来に通院出来なくて、タクシーを頼んでいた。
同じ運転手さんにお願いしていた。その方が優しい方で、外出もままならない私を気遣って、料金は同じで、桜が綺麗な時は、この運動公園の道を走ってくれた。

元気になったら、絶対に来るぞ❗と、タクシーから眺めた。


さて、また歩こう❗

公園の木のベンチより

🚶

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予定通り

暗くなり過ぎる前に帰って来た。

運動公園、後もう一周しようか❓と考えたが、車の量が更に増えて来るので、安全を考えて止めた。

歩道と車道は白線で分かれているのに、阿呆ドライバーはカーブでもスピード落とさず曲がって来るから、ラインをオーバーする。

私は安全一番で歩いているので、歩道でも更に溝板の上を歩く。
しかし溝板の上はとても歩き難いのだ。

阿呆ドライバーが居なければ、歩行者なんだから、歩道を堂々と歩けるのに、事故に遭わされては適わないので、我慢して溝板の上を歩く。

ガードレールで分かれている道や、車道と歩道に段差が有って、ハッキリ分かれている道は安心してスタスタ歩けるから、足も楽だ。


私はたまによろめく。
男性によろめくのは色っぽいが、色っぽくなく、バランス崩してヨロッてなる。

だから余計に歩道の端の溝板を歩く。

行き帰り坂道がある。
昇って降りる。
その道を自転車が走って来ると足を止めて脇に寄る。

帰り道に足を止め脇に寄ったら、走って来たご婦人が
「ありがとうございます～」と言って走り過ぎて行ったので
大声で
「いいえ～」と応えた。

礼儀正しい人は良ろしいものだ。
退いても、当たり前っしょっ❗て感じで通って行く輩の多いこと❗
あぁ、嘆かわしいことよ。


明日は午前中は涼しいが、午後から日も強くなって、暑くなるらしいので、午前中に歩かないとな。


何度も運動始めては風邪引いて重くなったり、転んで足を痛めて歩けなくなったりを繰り返してきた。

もう重い風邪引きませんように🙏

無理しませんから、どうか毎日歩けますように🙏

そう願っています✨

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10月13日☁

歩くには曇り空は歩き易い。

しかし青空が見えないのは寂しい。

明日は夏日になると言う。

夏日は望んでないが、青空は見たい。

我が儘も大概にしなさい❗

とお天道様に言われそう。

今はどこかの会社か❓どこかのグループの団体の運動会に使用されていた芝生のグランドにあるベンチに座ってる。


見渡すと黄色、紅に木が色づいている。

今は枯れ葉が溜まる場所に放射能が溜まると言う。

毎年と変わらず紅葉を見せてくれているのに、落ち葉を踏みしめて歩くのも変わらないのに、放射能と言う部外者に襲われてしまった。

あ～ぁ😱


冷えて来た。

帰ろう。

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10月14日☁

地面が濡れていた。

今日は生ゴミ、燃えるゴミの日。

集積所まで、足首、膝が痛くて、情けない歩き方で行った。

もっと足を労らないといけないか。

今日は短い距離を何回に分けて歩こう。

古本屋覗いたり、雑貨屋覗いたり、そんな日にしよう。

連日、ちょっとハード過ぎたかもしれない。

気を付けよう。


マフィンが最近突然食べたくなった。

紅茶と頂きたい✨

今日買っちゃおうかな❓

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晴れて来た。

今日は背中まで痛くなったので、午前中は静かにボサノバ🎵を聴いて過ごす。


運動公園では、余所の公園では無い光景がある。

中国では見掛ける、テレビで観たのだが。

三卓おじさん及びおじいさん達が屋外麻雀をしている。


その麻雀している脇を何回も通って歩いてる。


牌をかき混ぜる音
ロン❗チー❗
上がりの役を言う声

変な感じ❗

いつから屋外麻雀をし出したのか❓
３年前歩きに来た時にもやっていた。
その時は煙草の臭いもしていたが、今は苦情が出たのか煙草の臭いはしなくなった❓と思う。


私は携帯で麻雀をしている。
以前の携帯で購入、ダウンロードした麻雀ゲームは、今度の携帯には無いので、違う麻雀ゲームを購入、ダウンロードしてゲームをしているが、前の“麻雀仲間”の方が気に入っている。
喜怒哀楽を出す仲間で、勝つと「どうだ❗」て顔をし、負けると打ちひしがれる。

それを見るのが面白かった。

今度は“麻雀仲間”は15人。

屋外麻雀のおじさん及びおじいさん達は入れ替わったりしてるのかな❓

しかし、変な光景だ。

魚釣りしているおじさん及びおじいさん達も居る。

リール禁止の看板あるが、リール使ってたりする。

リハビリしてる方も居る。

全体的に年配者が多いように見える。

学校が終わった頃に子供達も来る。

日中は若いパパ、ママ、ヨチヨチ歩きの赤ちゃんの家族も見掛ける。


幼児用の遊技機ある広場もある。

本格的にランニングしている若い男女も居る。

そんな中、やっぱり屋外麻雀は奇異に見える。

でも楽しんでいるから、それはそれで良いんだろう。


何故背中まで痛くなったのか❓
分かんない体だ。💧


ボサノバ良いなぁ✨✨
🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵

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マフィンの旅

右膝と左胸上近辺、背中も痛い。

右膝は内側に入ってるように曲がってる。
だから、歩く時間が増えると右膝内側が熱を持つ。
炎症を起こしてるんだろう。

どうしたら良いんだろう❓

ゆっくり歩いたが痛くて無理は止めようと遠くに行くのは止めた。

しかしマフィンは買いたい。
なのに欲しいマフィンが４店探したが無い❗
人気無いのかな❓
美味しいのに😢

最後の店でも無かったけど、パウンドケーキが有ったので、食パンと豆乳も一緒に買って来た。

曇っているが暑かった。
Gジャン着て行ったが、半袖の人も多かった。

帰宅して右膝を冷やしている。
昨日も冷やせば良かった。


ミスド久々に行ったが、ドーナツが小さくなっていた。
しかも前より高くなっていた。
小麦粉値上げがドーナツを小さくしたようだ。

しかし食べ頃の大きさかも。

今日はマフィン探しの旅だから、ドーナツは買わずにミスドを出た。


アパート前に近付くと、大音響で派手な曲が聴こえてきた。

一階端の若いご夫婦の家だ。
一度ご挨拶した。
感じの良いご夫婦だった。
窓開けて、大音響の派手な曲を聴いているから、音はだだ漏れだ。

隣りで無くて良かった😱

私の部屋までは聴こえない。

お隣りの方大丈夫かな❓

うちの次女もレゲエやクラブミュージックを音量上げて聴いていた。
今はどうなったか分からないが、ご近所にご迷惑お掛けしてないことを願っている。


冷えて来たから、端の方、窓閉めたかな❓


雨が降りそうな空になってきた。

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10月15日雨☔

体痛い。
騙し騙し
労り労って
体を動かすことにする。

弱ってる体
加齢もある。

加齢か😒

そんなことを考える年になった自分なんだ。

私も平等に年を取る。

再発後の回復が、前回の病後回復のようには行かないことに
時には焦り
時には諦め
時には虚しさを感じてきた。

しかし私は欲張りだから
まだまだ諦めない。


今日は何の曲を聴こうかな❓

気分上がるのにしよう🎵💃

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10月16日⛅

秋晴れだぁ✨

昨日は雨だったし、膝も左胸近辺一帯の痛みも強かったので、外歩きは止めた。

その代わり、緩くスクワット擬き、緩く腕立て伏せ擬き、緩く腹筋運動擬き、緩くストレッチなどをした。


今日の膝は何にも無かったように痛くない。


秋晴れ気持ち良いし、膝は軽いし、歩いて来よう❗


青空はやっぱり良いな✨

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10月17日☁⛅☀

友達から
【２つ目の誕生日おめでとう🎉】
メールが来た。

彼女は毎年10月17日に２つ目の誕生日を祝ってくれる。

優しい優しい友達に出会えた幸せを感謝している。

２つ目の誕生日とは骨髄移植を受けた日のこと。

今夜NHKテレビのプロフェッショナルという番組で、血液内科医の方の放送があった。

移植を受けても助からない患者が多く、耐えきれなくなり、アメリカに逃避したそうだ。

助けたいのに助けられない毎日は辛かっただろう。

しかしアメリカに渡っても、緊急を知らせるポケットベルが鳴る幻聴で目が覚めたと言う。

アメリカに渡って三年目に、勤務していた病院から、戻って来ないか？と連絡を受け、即答で帰ると返事していたそうだ。

現場に戻ったのが37歳。
現在51歳。

他の病院で治療出来ないと言われた患者が、最後の頼みで、この医師の元にやって来る。

この医師は助ける為に闘う。

それでも助からない患者は多い。
今でも心折れるだろう。

しかしこの医師は【助ける】為に現場に居続けている。


私の担当医師も闘ってくれた。
移植前から、担当医師は一心に闘ってくれた。

移植後の闘病は、言葉では言い表せられない。
その時も担当医師は必死に一心に一生懸命一緒に闘ってくれた。

今年も２つ目の誕生日を祝えた。

命を再び戴いた私

大事に生きないといけない

もう少し頑張らないとな。

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10月18日⛅☁

午後強い日差しになったのでカーテン閉めた。

両膝、右足甲辺りが痛くて、階段降りる時、悲鳴出る。

両膝サポーターして冷やしているが、じっとしてるのは良くないと思い、膝に負担が掛からない足上げ運動を繰り返した。


両膝痛は、昨日スクワット擬きをやり過ぎたせいかもしれない。

こんなに痛いと公園にはいけないので、コンビニに一回。
スーパーに一回の超短距離だけ歩いた。

しかし歩くと痛い。
痛いが背筋伸ばして、余所様が見て、痛そうには見えないように、ゆっくりだが、歩幅は開けて歩いた。

しかし走るのはキツくて、
ウギャー😫と叫びそうだった。
しかめっ面にはなったが、叫びはしなかったが。

左胸近辺は全く痛くなくなった。

今週外来だから、ドクターに相談して来ようと思う。

外薬で無く、内服薬が無いだろうか❓
外薬はアレルギーを起こすので使えない。

ネットで色々調べている。
漢方薬もある。
アレルギーの心配があるので、買うとしても、ドクターに訊いてからだ。


今までも簡単じゃ無かった。

だから、これからだって、スムーズに行かない。

やれることをやる。

それしか無い。


今回の通院は大変だな。
痛くて、バスの乗降が心配。

血液検査でCRP（炎症）の数値高く出るだろうな。


何だか
痛みが
いつも
私に
つきまとう

痛みに気に入られたようだ。
困ったもんだぜ❗

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10月19日☁

冷える
さぶい。

昨日より4度低い。

見上げる空はどんより。

娘から映画のお誘い。

今、観たいのが無いのと、両膝痛でパスした。

友達に、11月に観劇を誘われているが、イマイチ乗り気になれず、一応断った。

今日も足上げ運動や腕立て伏せ擬き、ストレッチしている。

先日英国籍の百歳のインド人の方が、頭にダーバン巻いたスタイルでフルマラソンを完走したニュースを視た。

鍛えてらっしゃるだけでなく、強い体を授かったんだろうと思った。

背筋ピンと伸びた、お背も高いダーバンの百歳はかっこ良かった。

8時間と少し掛かっての完走。

90何歳かの時には4時間と少しで完走されたそうだ。

スキーヤーの三浦雄一郎さんはまたエベレストに行かれるそうだ。

皆さん努力されているんだなぁ。

足上げ運動しながら、日記打っている私だが、いつかは富士登山したいと思っている。


両膝痛でｱｯﾁｬｯｺｯﾁｬｯ故障してるけど、望みは大きく❗


自分を買い被るのは止す（体力）
謙虚に小さい運動をマメに続ける

そうやって、故障が少しずつ無くなるようにしよう。

肌色が心配だ。
肝臓悪くなったんじゃないよな。

まぁ、外来で分かるさ。

食事はバランス良く摂っている。

少しずつでいいから、なるべく良くなりますように🙏
もうドドッとは悪くなりませんように🙏


マイケル聴きながら、腕立て伏せ擬きやろうっと❗

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台所に立ってたら

居間の方が赤くなった。

台所から引き上げて来たら

居間と寝室が赤く染まってた。

夕焼け空綺麗❗🌅

曇り空が今頃水色空になっていた。

水色と白い雲が段々に重なり、下の方はオレンジ色も重なり合って、美しい❗

空にはいつも癒やされて来た。
空を沢山撮った。

空は良い❗

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西の空は真っ赤❗

さっきより
更に赤くなった西の空🌅

台所からは良い香りが。

昆布の香り。

今夜は寒いので、鍋にした。

前に作って冷蔵庫に入れていた昆布と鰹節の出汁も加えたので、美味しいだろう。


早めの夕飯にして、早めに入浴して、早めに寝よう。


今日は室内を歩いただけだから、膝痛はかなり弱くなった。

金曜日の通院を考えて、今日、明日は公園は行かない、と言うより膝痛だから、行けないんだけど。


あ～良い香りが～✨

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10月20日☁

厚い雲に覆われながら、太陽の光が微かに照らしている。

明日は雨だと言う。
気温は15度だと言うことだが、暑くなることもあるので、脱ぎ着出来るような服でお出掛け下さいと丁寧なコメントがあった。

ブーツで行くか❗
スカートとは…上は…

と、ぼんやり考える。


明日はゆっくり歩くことになるから、早めに出よう。

バスを見ても走れないし。

頑張れ❗膝❗


さっきスレ場所間違えた。
気付いて良かった❗
リレー小説のレス欄削除は私で～す。ごめんなさい🙇


今、窓を開けている。
長袖Tシャツとｽｪｯﾄﾊﾟﾝﾂで、少し冷える感じ。

歩くにはちょうど良い気温だ。
早く膝痛治らないかなぁ。

公園行きたいなぁ。

今日も足上げ運動と、ストレッチしてる。

昨夜は半身浴一時間。
膝は湯から出して浸かった。
炎症起こしてる時は温めない方が良いようだから。

新しく買った入浴剤が良い香りで、気に入った。


今夜も膝出して、ゆっくり湯に浸かろう。


明日、雨かなぁ。

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ボレロ

聴くと何だか力が湧く。

フランスのバレニーナが東北の２ヶ所でボレロで踊ってくれるそうだ。

音楽の持つエネルギーと、ダンサーのエネルギーが、観る方々を元気にしてくれると思う。


ギリシャ問題。
他国のこととは思えない。
日本も心配だ。
日本は震災の立て直しにお金が必要な筈なのに、経済不安定な筈なのに、何故韓国に５兆円をプレゼントするの❓
何故出来るの❓
どこから出るの❓
そこんとこ、からきし分かんない。
タイには❓
タイには援助は❓

ギリシャどうなるんだろう❓
事はギリシャだけにとどまらないだろう。

私のお気に入りにYouTubeから、【日曜はダメよ】のワンシ～ンがある。
主人公の女性が歌うシ～ンだ。
ギリシャが舞台の映画で、主演の女優さんは後に国会議員になった。
今、生きてらしたらどうされるだろう❓

ギリシャ頑張って❗

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10月21日☁

ゴミ出しに行った。
階段降りる時、顔をしかめ、小さく悲鳴を上げた。

膝痛は良くならない。

公園側から出てらした壮年ご夫妻、朝のウォーキングをされてるようで、リズム良く、速歩きでトットッ❗と歩いて行かれた。

どんどん私との差が広がる。
道を曲がられ、見えなくなった。

私も膝痛の足で、一生懸命歩いたが、歩みは遅い。
あ～ぁ💧
帰りは、歩幅を広げてゆっくり歩いたが、膝に負担が掛かり、痛っ😫痛っ😫痛っ💧

階段を上る時も痛っ🔥

今日は痛み止め飲んで外来に行くことにした。

血液検査をするので、いつもは朝食抜いて行くが、痛み止め飲むので、朝食を用意した。

血液検査まで最低2時間は開けた方が正確な数値が出る。

玉ねぎの薄切りをオリーブオイルで炒め、軽く塩胡椒。

レタス3枚をボールに千切り入れ、玉ねぎドレッシング掛け、炒めた玉ねぎを乗せる。

ボイルしたウィンナー。

バナナとリンゴのヨーグルト和え。

トースト（マーガリン無し）

豆乳＋珈琲

フルーツサラダは半分残した。

痛み止め飲んで病院へGo❗


膝痛に良い薬出してくれるといいな。

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血液検査終わって

コンビニでサンドイッチと水とヘルシア買った。

座る場所を探すが、どこも先客あり。

ぐるりと回って、空いてる場所見つけ、ヨットコ、ドッコイショッと座った。

痛み止めが効いて❓この程度なのか❓
ウギャギャと言いたい程痛い。

全部エレベーター、エスカレーター使って来た。


今、治しておきたい❗
何とか治る道を探したい。
ドクターは血液専門だから、分野が違うから、専門の科に行くようかな❓

兎に角、ドクターに相談しよう。

良い道筋が見つかりますように🌟

インフルエンザワクチン打つかな❓

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整形外科に👍

来週、行こうと決めた。

ドクターはやはり専門外だから、痛み止めを出すくらいしか出来ませんと言われた。


無料の漢方薬、毎日、毎日ラジオで『膝痛のお悩みの方は是非一度お試し下さい』と流れているので、送って貰った。

今日持参して、ドクターに見て貰ったら、
「余分な物は入れない方が良いですね」
と言われた。

整形外科も痛み止め出される程度なら、行かずに膝に負担掛けずに静かにしてる方が良いかもしれませんね

とも言われたが、一度は掛かってみようと思う。

私の体は私に責任者だから、自分自身で決めないといけない。

今日は取り敢えず、冷やして、膝に負担掛けないようにしよう。

バス乗降は、しんどかった。

スムーズに乗降出来ないのが寂しかった。


また頑張んらんとな✊

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10月22日☁

少し晴れて来た❓と思ったが、また曇って来た。

昨夜21度で寒かった。
今、20度だけど、そんなに寒く感じなかったので、長袖Tシャツで過ごしていたが、やや寒くなって来た。
薄物を羽織ろう。


昨日、膝を囲むようにﾃｰﾋﾟﾝｸﾞするようなサポーターを買ったので巻いている。

取り敢えず、しばらくはゆっくり近場を短時間歩く程度で行くことにした。

昨日、年配のご婦人がﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｳｪｱ上下にｳｪｽﾄﾎﾟｰﾁ、両手に500mlの水のﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを持って歩いていた。

そして途中にある、或るお宅の花壇のレンガに腰を下ろし、一休みされた。

ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙは満杯では無かった。歩いている途中で何回か一休みして水分補給しながら、歩かれているのだろう。
筋トレと水分補給を兼ねた賢いｳｫｰｷﾝｸﾞだと思った。

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｳｪｱ上下に、ご婦人の鍛えるぞ❗の強い思いが感じられた。

頑張って下さい❗
聞こえない心の声でエールを送った。

せっかちな性格の私は、感覚では無理では無い程度のつもりで、少しずつもっと、もっとと無理をしてしまうようだ。

「あなたにはまだそこまでの歩きは無理なんだよ」と
両膝が教えてくれたんだ。

健康だった時は無理をしたら、いつしか無理でなくなり、更に前に進めた。

その感覚が未だに残っていた。
一生懸命やらないと、前に進めない気持ちになってしまう。

昨日、年配のご婦人を見て、ゆっくりでも前に進めたら良いんだ❗
そう思った。

故障するのはダメなんだよね。

ゆっくり❗
せっかちはダメ❗


一枚重ね着した。

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10月23日☁から、やや⛅

予報によると、午後から晴れて来て、夏日になると言う。
少し湿気が多くなり、蒸すらしい。

がー、今のところ、冷えてる。

今、石油ストーブを買ってしまおうか❓どうしようか❓と迷ってる。

うちはプロパンガスなので、ガスストーブだと、ガス代が高くなる。

電気ストーブは使いたくない。
しかし灯油の入れ替えが邪魔くさくなぁ、空気も悪くなり易いかなぁ❓
灯油臭いしなぁ…。
灯油も高いらしいし、灯油売りは回ってくるけど、部屋までは自分で持って行くんだから、力無い今の私に出来るかなぁ❓


でも冬、台所スッゴく寒いんだよなぁ。


ウダウダ、ウダウダ迷ってる。

エアコンは去年も使わなかった。
冷房は使うけど、暖房には使わない。
喉痛くなっちゃうから。


昨夜、おかずを2種類作って冷凍した時、冷凍室の冷気が白く出て来て、寒くなったんだなぁと思った。

しばらくは過ごし易い気温が続き、やがて冷え冷えの冬が何ヶ月か続く。

冬の準備は今だな。

驚くことに扇風機が静かに居間にまだ居る。

ご苦労様でしたと片さなきゃ❗
扇風機って、機器だけど、何か優しげで、繊細で、愛おしい風情があるんだよな。

ぶつかった時、「あ、ゴメン」て、撫でる私はヤッパ変かもしんない。

バカ言ってないで、片そう❗

急にお日様が眩しい光を、私の顔面に射した。

Go❗出しサインか❓

では整理作業開始します❗

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10月24日☁

日記打ってると、電話が掛かり、日記途中になって、結局、今になった。

元寇船発見された❗
歴史上の元寇襲来が、平成の今❗
タイムスリップみたい❗

これは凄い驚きのニュースだった。


トルコに大地震が。
トルコ政府は各国からの援助を今のところ断ってるそうだ。

トルコの方は日本を良く思って下さってる。

昔むかし、日本で難波した。
その時の日本人が助けた。
それを未だに恩義感じていて下さってる。

今年は大災害の年になってしまった。


もうありませんように。


眠い。

寝よう。

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