目指せスリムボディ③
今朝の体重43.6㎏
夜の体重43.2㎏
最近 運動しょうらんけぇ今日からビリーとか しよう💪🔥🔥
あと禁煙🚭も頑張っとります🙆
いろんな話しようやぁ😁✌✌
年齢は勿論 問いませんよ✋
とにかく 真剣にダイエットしょうる人集まって おくれ🙆
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>> 14
♠主さん♠
分かる!美味しいのに…
カロリーが(´ノω・。) ☔。.
野菜はいっぱい摂るか❤
あいさ…
人と話すの苦手なの。
信頼してる人の前では
黙ってって言われるぐらい
ずっと喋ってるんだけど💔
馴れない人とか苦手なタイプ
男の子とか…
自分から話しかけるの
苦手でさ😞
ノリよくないし…。
そんな自分が嫌で
変えたくて仕方ないんだ。
だけどすぐ変われなくて
いつまでも受け身だから
とりあえずダイエットして
外見とか雰囲気変えて
自分に自信持てたら
変われるかなあ…、
これ言い訳に
逃げてるだけとか
思うなら行動しろよって
言われたらそれまでなんだけどさ😁💦
- << 20 🐬あい🐬 おはよう🙋 昨夜の体重43.2㎏ 今朝の体重43.6㎏ あいは素晴らしい意志を持っとるね😍 強い意志を持っとるけぇきっと変われるよ☺ お互い頑張ろう💪🔥🔥 私も強い意志で禁煙🚭三日目😤 ここまで続いた事ないんよ😱
6月15日
・体重
朝→53.7
夜→55.0
今月の目標まで ―2.6
(52.4)
総合目標まで -10.0
(45まで)
・食べたもの
朝→
フィッシュバーガー1個 揚げソーセージ1本
チョコリング1個
間食→
バター醤油ポップコーン
お昼→
ハッシュドポテト12本 揚げソーセージ1本
コロッケパン1/2本
チョコドーナツ1個
夕飯→
焼きそば
チェリー
間食→
チョコアイス1個
- << 55 6月16日 <前日の体重━55.0> ・体重 朝→54.5 夜→54.8 今月の目標まで ―2.4 (52.4) 総合目標まで -9.8 (45まで) ・食べたもの 朝→ 焼きそば おいなりさん1個 からあげ1個 お昼→ お弁当 間食→ 鳥の皮のからあげ 夕飯→ ペペロンチーノ ジャガイモ・ウィンナーのマヨネーズ スパゲッティサラダ
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