10日間のダイエット日記

レス5 HIT数 513 あ+ あ-

痩せたい！（ ♀ ）
18/07/14 20:19(更新日時)

10日後までに痩せたい！

160センチ、50.5kg。
目標マイナス3㎏…頑張って1㎏でも落とす！

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No.2674871　18/07/10 23:47(スレ作成日時)

No.1 18/07/10 23:51
痩せたい！0 ( ♀ )

10日間なので筋トレより食事制限、ストレッチ等でチャレンジします。
家庭もあり仕事もしてるので極端な食事制限はできないけど、ここ2ヶ月ほどで３㎏増えてしまったので元に戻す！

No.3 18/07/11 06:44
痩せたい！ ( ♀ )

>> 2 はい！わかってます！
ですので1㎏でも落とすと書きました^_^

No.4 18/07/12 08:55
痩せたい！ ( ♀ )

寝起きの体重 49.8㎏

昨日の朝はトマトジュース
昼は蕎麦➕鶏天
夜は居酒屋のツマミメニュー。炭水化物はガマン。

No.5 18/07/14 20:19
痩せたい！ ( ♀ )

今日の体重49.5㎏

びみょーな減り具合。
連休で増やさないように気をつける！

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