妊婦だけど痩せたい
体重管理が厳しい産婦人科に通っています。
長女の時、+12キロで産みました。
今の産院では、それでも多すぎと言われました。
→長女は県外で、引越し前の病院でしたが、ちょうどいいし大丈夫と言われてました。
→その時は検診のたび、献立を提出しチェックありでした。
引越し後、今の産院に通っていますが、妊娠前の体重が分からなかったので、半年前以上前に測った体重を書きました。
そうすると、16週の段階で+6キロになってしまい、何故こんなに?!
つわりあるんでしょ、食べ過ぎと言われてしまいます。
→つわりが6週あたりから始まり、味覚障害になってたので、ほぼ夜しか食べてない状況でした。
初診時記載した体重より、実際は太っていたんでしょうね、きっと。
今はつわりも落ち着いてます。
が、どれだけ太るか分からないから、夜は炭水化物控えてと言われました。
自業自得と言われたらそれまでですが、これ以上太りたくなく食べたくもありません。
マタニティビクスやヨガに通えばいいかなと思ったりしますが、主人が許してくれず、家事や長女との散歩で消費するしかないんでしょうか。
自業自得なのは、ほんとに分かっているので、責め立てるレスであれば、スルーさせていただきます…
あぁ~、私はもう15年前になるけど、私も体重管理で怒られてた。
少し食生活考えて散歩して、13キロ太ったんだけど、産んでからダイエットで半年で15キロぐらい一気に減らしました。
減るの早い早い。
主さんもあまり神経質にならず、多少食生活と運動を気にしてのんびり過ごされた方が良いよ。
産んだら減るから!
- << 7 レスありがとうございます。 そうなんですよね、子供が歩く頃には戻ってたりするので、どーんと構えてればいいんでしょうが、検診の時体重計に乗るたび、ため息出ちゃいます… 仕事も辞めてしまい、なおさら動かなくなったので、食べたら食べた分ついてるのかも知れないです。 ウォーキング、何分くらいしてれば、効果でるんですかね?
わかります!
わたしも妊娠後期の妊婦です。初めての妊娠ですがこんなに体重管理が厳しいものだと思いませんでした。
マタニティビクスとかヨガとかやってもほぼ効果なしでした。
わたしがやったのはやはり食事の改善と毎朝の体重測定ですね。水分を積極的にとって便秘をなくしたり。
しらたきをまぜたご飯とか結構ききますよ。白米じゃなくてお粥にするとか。
- << 11 レスありがとうございます。 病院によって方針全く違うんですよね… 実際、どれくらい太ってしまったのか、今じゃ判断出来ないので、今より太らないようにするしかないですし。 なるほど、向き不向きありますからね。 まずやってみて、相性みてみようかと思います。 毎日体重計に乗ると、憂鬱になってしまうので、1-2日おきくらいにしてます(笑) 便秘になったことないですが、予防として水分や、食物繊維たっぷりのもの食べてますね。 しらたき混ぜたご飯、結構有名ですよね! くせとか特に無いですか?
>> 6
わかります!
わたしも妊娠後期の妊婦です。初めての妊娠ですがこんなに体重管理が厳しいものだと思いませんでした。
マタニティビクス…
レスありがとうございます。
病院によって方針全く違うんですよね…
実際、どれくらい太ってしまったのか、今じゃ判断出来ないので、今より太らないようにするしかないですし。
なるほど、向き不向きありますからね。
まずやってみて、相性みてみようかと思います。
毎日体重計に乗ると、憂鬱になってしまうので、1-2日おきくらいにしてます(笑)
便秘になったことないですが、予防として水分や、食物繊維たっぷりのもの食べてますね。
しらたき混ぜたご飯、結構有名ですよね!
くせとか特に無いですか?
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