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ダイエット始めますฅ•ω•ฅ♡

28レス 800 Hit
  • 匿名さん(匿名)
  • 17/09/15 21:08(最終更新日時)
  • タグ ダイエット

❥ ❥ ❥ 🔫(๑♡_♡๑)

目標☞45㌔

頑張ります‼

17/08/22 19:03(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 19匿名さん(匿名)スレ主更新時刻17/08/24 01:41

    >> 18

    ありがとうございます!!

    私も間違いなく食べ過ぎです(><。)間食にアメリカンドッグ、ポテト食べてしまいます(><。)←今日は食べてないです( ¯﹀¯ )/+*

    お腹は引き締まりましたか( 'ω')?
    筋トレは腹筋とかでしょうか?よければ、どんな体操や筋トレなのか教えて頂きたいです(๑•∀•๑)

  • No: 20匿名さん(匿名)スレ主更新時刻17/08/24 02:33

    体重51.5㌔、体脂肪率29.3%

    昼めし、お寿司
    夜ご飯、鯖の押し寿司

    こんなのだから太るんだね

    明日は自炊します( ˙-˙ )・・・

  • No: 21匿名さん13(匿名)更新時刻17/08/24 11:13

    >> 19

    筋トレみたいな、カッコいいもんじゃないです。(笑)
    1日おきに気が向いたらやるし、やらなかったら1週間(笑)ずぼらです。

    腹筋10~30 みた感じだらしないけど、すみません。膝曲げてまたは、ひらいて、がに股みたいにしたら良いと思って、疲れたらやめます。

    スクワット しこみたいに足ひらいてしんどくないていどに百回

    ほかは、説明しにくいですが、たまに、テレビでやる。24時間マラソンランナーがトレーニングするようなこと、真似してやってます。

    柔軟体操、体固いので、体操選手みたいに、柔らかくなりたくて、今、よく本屋さんで見るようなまた割り?体操やってます。

    だれかやってるの真似してるくらいです。流行に流されます。
    毎回かわります。(笑)
    たまに、しかしないのですが、
    お腹はひっこんでないですが、腰回りの肉が劇的になくなりました。
    恥ずかしい。主さんよりたべまくってるので、私もお菓子、ラーメン頑張って控えます。

  • No: 22匿名さん(匿名)スレ主更新時刻17/08/24 21:07

    >> 21

    腹筋、腕立て伏せ、スクワット( ˙-˙ )どれもエロを意識してすると楽しいかも😄(笑)

    スクワット100回って脚プルプルするよ(笑)←脚フェチだからスクワットは苦じゃないとかですか( 'ω')?ちなみに主は脚フェチです♡ムチムチ派ですが(笑)

    ラーメンってコッテリ派の人は太るよね(><)あっさり、塩や出汁タイプのラーメンはカロリーも低いんだけどね・・・
    高カロリーの食べ物って美味しいんだよね😞
    炒飯、餃子〜Ψ( 'ч'♡ )いただきまーす!

  • No: 23匿名さん(匿名)スレ主更新時刻17/08/27 03:36

    体重51.0㌔、体脂肪率28.6%

    痩せた実感なし( ˙-˙ )・・・

    ラーメン食べてティラミス食べて

    それでも少しずつ体重は減っている

    嬉しい😄

  • No: 24匿名さん(匿名)スレ主更新時刻17/08/30 01:31

    体重51.3㌔、体脂肪率31.0%

    戻ってる😱

    今日はね←
    友達の誕生日プレゼントを買いに出かけてました
    自転車を走らせ遥々約10km離れたお店に行って参りました

    往復約20kmとプレゼントを選ぶ為に店内を30分くらいウォーキング
    運動と言える程でもないけど、普段引きこもりな私には運動です
    痩せるかな~♡

  • No: 25匿名さん(匿名)スレ主更新時刻17/09/04 01:50

    体重51.4㌔、体脂肪率27.9%

    どうしたら痩せれるんだろう( ˙-˙ )・・・

  • No: 26匿名さん26(匿名)更新時刻17/09/09 02:27

    体重49.5㌔、体脂肪率30.4%

    仕事が忙しすぎて体重も心の体力もすり減りました😂笑

    休みの日を充実して過ごす為にも趣味が欲しかったので作る事にしました
    趣味☞料理、美容
    どちらも女を磨く為にもなるし嫁入り前の娘には最適です♡頑張ります( ^ω^ )

  • No: 27匿名さん26(匿名)更新時刻17/09/13 01:14

    体重50.6㌔、体脂肪率29.1%

    食べ過ぎた(。-∀-)

  • No: 28匿名さん26(匿名)更新時刻17/09/15 21:08

    体重50.8㌔、体脂肪率29.3%

    最近洗顔のお茶の石鹸使って身体洗ってたんですけど、ちょっとお肌が白くなった気がします♡美白は七難隠すと言いますからね〜♡あ、もしかしたら日差しが弱まったのもあるかも…

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