少しでも痩せなきゃ

後は寝るだけなのにお腹なってなんか食べたいです.,,w
だめだめだめ
食べる事が趣味なのに食べないと時間が余って仕方ないんやね

とにかくお菓子買って帰る旦那がストレス
ダイエット始めると挫折するまでわざと私が好きなお菓子とかドーナツとか買ったりする

そのくせ痩せたほうが良いとか言ってくる。
なんなの！！
はぁ。。目の前でお菓子食べられても何ともなくなりたい
このお肉。、にくい

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だったらお肉食べたら？

糖質以外の物だったらいくら食べてもいいんでしょ？

肉類、魚介類、野菜など満腹になるまで食べましょう！

そして軽めに運動です。

• << 7 お肉も野菜もバランスよくとってました。。 運動は確かにしてなかったです(反省) デスクワークだからほぼ家事以外動かない！ 家の中で眠ってるビリー探します。。

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ファスティング、確実に誰でも痩せるので速攻で痩せたいならお勧めです！

• << 8 そうなんです！速攻で痩せなきゃいけないんです あと約一週間。。怠けた自分をなぐりたい。、

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私１１月１日から糖質制限始めて五キロ落ちたよ。朝はご飯 少し食べてるけど、 キャベツきざんだのを一番はじめにたべてからおかず食べてる。あとは運動。
でも今日はサボっちゃった～。

• << 9 １ヶ月で五キロ(@_@)凄い 私元々主食が好きじゃなくて昔からおかずばかり食べてたから効果薄いのかなぁ あと運動してないから？ ３週間しか続かなかったけど増えたり減ったりでプラマイゼロでした。、

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私も糖質制限した事がありますが、不眠になり疲れやすくなったので止めました。

やはり炭水化物も糖質もある程度は必要、食べ過ぎに気をつければ、ご飯やお菓子を食べても太らない事に気付きました。(身長150cm、42kg前後、体脂肪率17%前後)

主さん、早く痩せたい、
結果を出したい気持ちはよくわかりますし、

私も経験がありますが
無理なダイエットをすると
「食べたい」欲求が溜まりストレスが溜まり過食を招きリバウンドしやすいですから、

ご主人がドーナツやお菓子を買ってきたら半分だけ食べるとか、

食べても太りにくい翌日の朝食や昼食として食べる等、ほどほどになさって下さいね?

• << 10 すんごいわかります!! 私も夜寝れなくて疲れやすかった わ～細そう。。 ですよね食べ過ぎなければ太らないですよね 糖質制限お金かかるし お気遣いありがとうございます。。 確かにストレス溜めてリバウンドしたら意味ないー！ でも一週間で少しでもスッキリしたいのです。。

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糖質制限なにこれ。

• << 11 下っ腹なにこれ。

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>> 2 だったらお肉食べたら？ 糖質以外の物だったらいくら食べてもいいんでしょ？ 肉類、魚介類、野菜など満腹になるまで食べましょう！ … お肉も野菜もバランスよくとってました。。
運動は確かにしてなかったです(反省)
デスクワークだからほぼ家事以外動かない！

家の中で眠ってるビリー探します。。

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>> 3 ファスティング、確実に誰でも痩せるので速攻で痩せたいならお勧めです！ そうなんです！速攻で痩せなきゃいけないんです
あと約一週間。。怠けた自分をなぐりたい。、

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>> 4 私１１月１日から糖質制限始めて五キロ落ちたよ。朝はご飯 少し食べてるけど、 キャベツきざんだのを一番はじめにたべてからおかず食べてる。あとは… １ヶ月で五キロ(@_@)凄い
私元々主食が好きじゃなくて昔からおかずばかり食べてたから効果薄いのかなぁ
あと運動してないから？
３週間しか続かなかったけど増えたり減ったりでプラマイゼロでした。、

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>> 5 私も糖質制限した事がありますが、不眠になり疲れやすくなったので止めました。 やはり炭水化物も糖質もある程度は必要、食べ過ぎに気をつけれ… すんごいわかります!!
私も夜寝れなくて疲れやすかった
わ～細そう。。
ですよね食べ過ぎなければ太らないですよね
糖質制限お金かかるし

お気遣いありがとうございます。。
確かにストレス溜めてリバウンドしたら意味ないー！
でも一週間で少しでもスッキリしたいのです。。

• << 13 お返事ありがとうございます。 ところで服装だけでも 着痩せして見えるファッションがあるみたいですよ。 「痩せて見える」 「ファッション」「服装」 または「痩せて見える」「メイク」等で検索してみてはいかがでしょうか? 他にポッコリお腹解消には 「生姜ココア」が効果的だそうで、それも検索してみてはいかがでしょうか?

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>> 6 糖質制限なにこれ。 下っ腹なにこれ。

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>> 11 運動嫌いだから何もせずに普通に食べてたら筋肉が落ちて基礎代謝量が下がりました(泣)
基礎代謝は何もしなくてもエネルギーが燃える数値です。
やはりきちんと食べて運動して筋肉量増やすのが健康的ですよ。
絶食しても水分と胸は落ちますが身体のラインは弛みます。癌？て思われるよ。
腹も皮は弛むと思う。筋肉無いと。
下腹気になるならバストを綺麗に見せるブラ買って、メリハリを作る。

• << 14 私も基礎代謝下がってるのかな？ 運動は好きだけど時間なくて子供と公園で遊んだりするくらい。、 でも自分の体に筋肉は、、無さそうw やはり弛みますよね～ 断食はやめておきます!! よきアイデアですね！ちょっと通販見てきます(/--)/

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>> 10 すんごいわかります!! 私も夜寝れなくて疲れやすかった わ～細そう。。 ですよね食べ過ぎなければ太らないですよね 糖質制限お金かかる… お返事ありがとうございます。

ところで服装だけでも
着痩せして見えるファッションがあるみたいですよ。

「痩せて見える」
「ファッション」「服装」

または「痩せて見える」「メイク」等で検索してみてはいかがでしょうか?

他にポッコリお腹解消には
「生姜ココア」が効果的だそうで、それも検索してみてはいかがでしょうか?

• << 15 こちらこそありがとうございますm(._.)m 今日休憩中に色々検索してみてみました!! 生姜ココア良さそう～ 明日ココア買って帰ります！ 着痩せのこともスクショしまくったので 参考にしながら日曜日服買いに行ってきます 少し希望が見えてきました← あ、あと断食はやめておきますw

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>> 12 運動嫌いだから何もせずに普通に食べてたら筋肉が落ちて基礎代謝量が下がりました(泣) 基礎代謝は何もしなくてもエネルギーが燃える数値です。 … 私も基礎代謝下がってるのかな？
運動は好きだけど時間なくて子供と公園で遊んだりするくらい。、
でも自分の体に筋肉は、、無さそうw
やはり弛みますよね～
断食はやめておきます!!
よきアイデアですね！ちょっと通販見てきます(/--)/

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>> 13 お返事ありがとうございます。 ところで服装だけでも 着痩せして見えるファッションがあるみたいですよ。 「痩せて見える」 「フ… こちらこそありがとうございますm(._.)m
今日休憩中に色々検索してみてみました!!
生姜ココア良さそう～
明日ココア買って帰ります！
着痩せのこともスクショしまくったので
参考にしながら日曜日服買いに行ってきます
少し希望が見えてきました←
あ、あと断食はやめておきますw

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皆さん忠告ありがとうございました!!
断食はやめて、食べるけどカロリー気にしながら
いつもの半分くらいで頑張ります
時間を見つけて運動もちょいちょいする！

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一昨日なにも食べてなくて昨日いつもの半分だったからか1.1キロ減ってました
急に増えた分の水分？だろうけどもっと減ると思ってたのに～←

検索すると色々出てくるんですね！
生理前だから今日から豆乳飲むのと生姜ココアやってみる♪
あとレギンス入浴やってみる
明日は時間がありそうなので運動しよう
散歩は寒くて勇気がいるしな～何しようかな

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