注目の話題: ディズニーの写真見せたら; 妻の過去について; 彼氏にカマかけたらクロ　別れるべきか

過食

レス12 HIT数 1613 あ+ あ-

痩せたい！
16/04/04 08:12(更新日時)

一昨日56.1キロまで頑張ってたのに。
飲み会で次の日果物のみで一日過ごして今日の朝57.6
やる気なくして昼から半端無く過食した。
明日から断食始める
たぶんさっきの過食でまた58とか59に戻ってるはず
怖くて乗れないから8日の朝まで体重計には乗らない
体に悪いとかリバウンドとかそういうのはわかってるんでレスいりません。
もし断食とか短期間ダイエットしてる人居たら一緒に頑張りたいです！

タグ

No.2318127　16/04/01 14:01(スレ作成日時)

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 16/04/01 14:19
匿名さん1

果物の食べ過ぎは糖分が多い為
良くないですよ！

痩せにくいだけじゃなく糖尿に
も成るよ！

炭水化物や糖分は抑えた方が良い
ですよ！

肉も牛じゃなく豚肉、鳥のササミ
など食べても大丈夫！

野菜も成るべく糖分の無い物を

それで運動をすれば痩せますよ！

<< 3 ありがとうございます！果物良くないんですか？知らなかったです。パイナップルやバナナをよく食べてました^^;

No.2 16/04/01 14:30
匿名さん2

すごいね。

<< 4 ありがとうございます。回復食に気をつけないとだめですね^^;

No.3 16/04/01 14:36
痩せたい！0

>> 1 果物の食べ過ぎは糖分が多い為良くないですよ！痩せにくいだけじゃなく糖尿にも成るよ！炭水化物や糖分は抑えた方が良い … ありがとうございます！
果物良くないんですか？
知らなかったです。パイナップルやバナナをよく食べてました^^;

<< 6 バナナは特に良くないですよ！

No.4 16/04/01 14:39
痩せたい！

>> 2 すごいね。ありがとうございます。回復食に気をつけないとだめですね^^;

No.5 16/04/01 14:44
通行人5 ( ♀ )

一年中ダイエット生活です。

断食後は食べ過ぎませんか？

私はゴールテープ切ったように過食になってしまいます！

その後の食い癖がなかなか止められなくて苦労します。

なので、やっぱり三食腹半分目でやってます。

<< 7 ありがとうございます！そうですよね。私も昔やった事があって、その時は回復食もきちんと出来て成功したのですが、今回過食からの断食なのでかなり気をつけようと思います(*_*）

No.6 16/04/01 14:52
匿名さん1

>> 3 ありがとうございます！果物良くないんですか？知らなかったです。パイナップルやバナナをよく食べてました^^; バナナは特に良くないですよ！

No.7 16/04/01 16:33
痩せたい！

>> 5 一年中ダイエット生活です。断食後は食べ過ぎませんか？私はゴールテープ切ったように過食になってしまいます！その後の食い癖がなか… ありがとうございます！
そうですよね。私も昔やった事があって、その時は回復食もきちんと出来て成功したのですが、今回過食からの断食なのでかなり気をつけようと思います(*_*）

No.8 16/04/01 17:27
おから ( 50代 ♀ sQHQ8 )

マスクをして過ごすと瘦せます

No.9 16/04/01 19:26
きなこ ( 30代 ♀ l3wr9 )

無糖のヨーグルトだけを１日一回食べる。

お腹いっぱいになるよ、不味いけど💦

果物は糖がいっぱいだから糖質制限ダイエットか酵素ドリンクダイエットとか色々あるから試してみてねq(^-^q)

No.10 16/04/02 14:38
痩せたい！

皆さんレスありがとうございます！
1日数回しか返事できないみたいで一つ一つ返事出来ませんが頑張ってます^^;
運動はする気になれなくて昨日の夜から半身浴しか出来てません笑
今日は少しエクササイズDVDでもやろうと思ってます
水はかなり飲んでます！
今のところ昨日の過食が気持ち悪くて食欲はないですが、明日が不安です^^;

No.11 16/04/02 14:49
痩せたい！

今すごく体重計に乗ろうか迷ってる^^;
どうしよう。
はかって頑張る気になれるのか
やる気失せるのか
やっぱりやめた方がいいかな^^;

No.12 16/04/04 08:12
匿名さん12 ( ♂ )

主さん、私は去年４月に断食５日間、回復食５日間で８キロぐらい落としましたけど、
その代わり、抜け毛が増えてハゲ始めました。

長期の断食はお勧めできません。

せめて断食期間は３日程度にしてくださいね。

月一で３日ぐらいの断食で良いと思います。

特に、女性の方はハゲの治療薬がありませんので気を付けてください。