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更年期障害、休まずに過ごしたいのに身体が言うことききません

283レス 61280 Hit

更年期障害が辛いです。漢方とホルモン剤飲んでいます。

私は40代前半です。

30代後半の知り合いは、楽しい生活をも含めてものすごいハードに、1日の休みもなくこなしています。体力がある人が羨ましく妬ましく思えるようになってしまい、辛いです。

動ける日は動けるのですが、ある日がんばると、少なくとも翌日翌々日位まで、身体が重くて、仮眠(長いのがつらい)を取らないとしんどい日が多くて。

毎日毎日休まずにこなせていた過去が本当に良かったんだなと。

子供達が小さい頃は育児に専念していました、やっと大きくなってきたから、昔やっていたことを再開したいのですが、体力が激減したためにもう、前より自信がなくなっています。
とにかく疲れが翌日~長いと翌々日位まで続き、寝ないと身体がしんどくて家事ができないのがとにかく辛いです。

一旦寝込むと、1日ほとんど寝ないとしんどい日もあります。

毎日怠けてるような自分が情けなくて、辛いです。

毎日ノンストップで動ける身体で過ごしたいです。
とにかく体力がないため、昔やっていたことを再開して毎日イキイキな人生は二度と来ることなく、どんどん体力が退化してやれずに終わってしまう人生なんでしょうか?

15/01/14 13:01(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 274匿名(GeekXd)更新時刻17/12/08 07:11

    >> 273

    どのようにしんどいですか?なんという漢方を飲まれていますか?

  • No: 275心配性さん272(匿名)更新時刻17/12/11 00:54

    >> 273

    6月頃から肩甲骨はがしをしているエステサロンに行ってます。
    一時間はんか二時間コースです。
    アロマの香りに癒されながら結構きつめにリンパも流してもらってます。
    少しずつですが身体中の痛みはましになってきています。

  • No: 276匿名(GeekXd)更新時刻17/12/11 08:17

    >> 275

    興味があるのですが、エステサロンですか。お高いイメージがあります😳

  • No: 277心配性さん272(匿名)更新時刻17/12/11 13:36

    >> 276

    高いのですが全身の痛みで鍼灸も整体も効果がなかったです。
    2週間に1回のペースで行ってたんですけどね…
    肩甲骨剥がしもスッキリとはいきませんがなんとか日常生活だけはできる様になりました。
    毎日胸がザワザワして苦しいです。
    何か楽しみができるといいのですが全く幸せな未来なんて見えません😢

  • No: 278匿名(GeekXd)更新時刻17/12/11 17:50

    >> 277

    肩甲骨はがし、少しでも効果あったのなら良かったですね😉
    わたしは首がヘルニアで、頚椎狭窄症とも言われてまして。肩こりもあるようですが、安定剤を飲んでるせいかあまりこった感じはしません。
    首の骨のズレは鬱との関係も大きいとききました。

    何か楽しみがほしい、同感です。
    でも何かをしても楽しいと思えない気もしてきます。気持ちに波があるのでダメな時は生きてるのが辛いです😞

  • No: 279心配性さん272(匿名)更新時刻17/12/11 19:28

    >> 278

    私も安定剤飲んでいます。
    首も腰も悪くて整形外科通ってます。
    整形外科は痛み止めの注射ばかりで根本的には治らないですね…

    今日も1日寝込んでいました。
    楽しみができても美味しい物が食べられても今は私も楽しめないと思います。
    外に出ることも中々できないので😢
    本当に生辛いです…

  • No: 280心配性さん273(匿名)更新時刻17/12/12 17:05

    お疲れ様です。
    アロマでリンパ流すのが良さそうですね‼カイロプロテックはどうでしょうか
    1度試してみたいです

  • No: 281匿名(GeekXd)更新時刻17/12/12 20:38

    >> 279

    こんばんは(^^)

    痛み止めの注射ですか…どうしてもその場しのぎの治療になってまうんですね。

    整体は行ったことがなくて、かなり興味があったので近いうちに行ってみようと思ってます。施術者さんの上手い下手もありそうで怖いですが(>_<;)

    いつまでこの状態が続くのだろうという不安が更に悪化させてるような気がします。少しでも体調の良い日を増やしたいですね。

    自分のことを好きになるといいみたいです。どうしてもこんな自分と思いがちですが、それも含めて自分を認めて好きになることも重要だと書いてあるのを見かけました。

  • No: 282匿名(GeekXd)更新時刻17/12/12 20:42

    >> 280

    体に良さそうですよね、リンパマッサージ気持ちよさそうですし。リフレッシュして心も安らぎそう。興味あります!

    血流低下もよくないらしいです。
    やはりウォーキングなどの運動もしないとですね。何が自分に合ってるか探していくしかないのかなぁ。

  • No: 283心配性さん283(匿名)更新時刻18/05/07 07:23

    はじめまして。
    埼玉県川口市に住んでいるものです。
    私は健康、美容、節約に関したアドバイザーをしています。

    宜しければ相談に乗りたいです。
    ご迷惑でなければ、ご連絡いただけたら幸いです。

    どうぞ、宜しくお願い致します。

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