更年期障害、休まずに過ごしたいのに身体が言うことききません
更年期障害が辛いです。漢方とホルモン剤飲んでいます。
私は40代前半です。
30代後半の知り合いは、楽しい生活をも含めてものすごいハードに、1日の休みもなくこなしています。体力がある人が羨ましく妬ましく思えるようになってしまい、辛いです。
動ける日は動けるのですが、ある日がんばると、少なくとも翌日翌々日位まで、身体が重くて、仮眠(長いのがつらい)を取らないとしんどい日が多くて。
毎日毎日休まずにこなせていた過去が本当に良かったんだなと。
子供達が小さい頃は育児に専念していました、やっと大きくなってきたから、昔やっていたことを再開したいのですが、体力が激減したためにもう、前より自信がなくなっています。
とにかく疲れが翌日~長いと翌々日位まで続き、寝ないと身体がしんどくて家事ができないのがとにかく辛いです。
一旦寝込むと、1日ほとんど寝ないとしんどい日もあります。
毎日怠けてるような自分が情けなくて、辛いです。
毎日ノンストップで動ける身体で過ごしたいです。
とにかく体力がないため、昔やっていたことを再開して毎日イキイキな人生は二度と来ることなく、どんどん体力が退化してやれずに終わってしまう人生なんでしょうか?
私も45才の主婦です。
ほんの3ヶ月前までは普通に仕事をしていたのに、今は更年期の辛い症状で苦しんでます。
今までにない、体のあちこちの不調で内科、婦人科、整形外科、歯科と病院ばかりに行く日々で…まわりの友人や近所をみると、みんな元気に仕事と家事をこなしている。なんで私だけがこんなに弱いんだろうと、情けなくて苦しいです。無理に元気を出そうとしても、頭痛、目眩、パニック障害てきな症状がおそってきて、焦りの気持ちでおかしくなりそうです。
更年期の症状を理解してもらいたくて、旦那さんに話ししても、優しい言葉はもらえず、めんどくさいのか話しを聞くのも嫌そうで。
1人で乗りきらないといけないのかなと、悲しい気持ちになります。
本当に元気な頃が幸せだったと感じます。
この苦しいトンネルをぬけられる日はくるのかな…早く前みたいに友達とランチやライブに行って楽しい時間過ごしたいです。
皆さん、こんばんわ! 良い意味での諦めは、必要なのかなー。
これからも、失うものの方が、多いかもしれませんね。
焦る気持ちも、向上心があると言う事ですし、
今の自分自身と、生きていくしか出来ないし、
考えても答えがでませんね。
更年期で、10年苦しんだ人が、ぜったい良くなるから、それまでは、たえてといってました。
まだ、薬は、手離せないみたいですが。
それなりに、楽しく過ごしているみたいです。
深呼吸しながら、体を動かしてみるように、毎日、少しでもしております。
後、タンポポ茶をかってみたのですが、
皆さん、お茶とか気にしてますか。
今年は、冷たいものを飲まないようにしてみます。
内臓を冷やさないように。
皆さん、こんばんわ! もうすでに、夏バテで、動けません。
いつも、いちも、体の不調の事考えて、頭のなか、どうなってしまったの?って
思います。
話す友達も、いないし、ネガチブな事、聞いてもらっても、
聞いてる方が嫌がるでしょうね(^.^)
同じ経験した人でないと、わかり会えないですもんね。
ストレス皆さんあると思いますが、元気だったら、カラオケいったり、
飲みにいったり、出来るけど、
この不調の体では、なにも出来ず、本当に体に神経に良くないですね。
せめて、何でも食べる事が、良いんですが、
胃腸が、ダメで、食欲もなく、少し食べただけで、お腹がいっぱいになります。
このまま、この体と、生きていかないと駄目なのか。
それとも、今より元気になるのか。
未来の事は、誰もわからないですね。
こちらで、顔も見えない方たちと、同じ悩みを話せる事は、
本当に、嬉しいです。
こんばんは。
うつがひどくなってるようです。こううつ薬プラスになりました。効いてくれたらいいのですが…。
ほんとに、数年前まで、仕事をし、家事をして、友達ともお茶して、とできてたのに、今は家事をするのがやっと。ほんとにやっとです。
うちは集合住宅で、朝になるとバタバタ皆仕事に出掛けます。何だか置いていかれたような気分。仕事しながらも家事もやってるんですよね。すごいな。
こんな思考もうつからかな。
今、父親の介護の手伝いしてるけど、更年期でなくても、痴ほう症も、焦りみたいのあるんですね。父親見てると感じます。色々できなくなっていく焦りみたいの。何だかわかります。
今は、やっとだけど、家族が困らないくらいのご飯作ったり、洗濯したり、そんなことでもここにいていいのかと思うようにしています。
涼しくなりましたね。食事は鍋が増えそうです。
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