🐷体重管理📖✏

🍀10月5日(火)

🐷体重🐷
☀45.6㌔

📄間食禁止‼

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🍀10月5日(火)🍀

🐷体重🐷
🌃46.0㌔
(+0.4)

📄間食しなかったｹﾄﾞ、
夕飯食べ過ぎた😱💦

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昨日の📖✏忘れ😅

📄ﾁﾋﾞとのんびりお散歩🐤
公園で走り回った😄🎶

ﾀﾞｲｴｯﾄに繋がらないｹﾄﾞ😓

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🎀10月6日(水)🎀

🐷体重🐷
45.6㌔
(-0.4)

📄昨日の分は、
消化されたのｶﾅ😋🎵

今日は、友達から
ﾀﾞｲｴｯﾄ情報Getするぞォ😆✨

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🎀10月6日(水)🎀

🐷体重🐷
🌃46.2㌔
(+0.6)

📄午前中ﾁﾋﾞと散歩して、
午後は、お買い物しながら
いっぱい歩いた😉👍

ﾀﾞｲｴｯﾄ情報もGet😆✨
…でも
差し入れ食べ過ぎた😒💧

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👑10月7日(木)👑

🐷体重🐷
☀45.8㌔
(-0.4)

✨目標✨まで
あと-2.8㌔😓

📄掃除しらながら出来る
ｴｸｻｻｲｽﾞ考えてみよう😁✋

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👑10月7日(木)👑

🐷体重🐷
🌃45.8㌔
(±0)

✨目標✨まで
あと-2.8㌔😒💧

📄つま先立ちしながら、
お掃除しましたッ😉👍

友達が遊びに来ると、
差し入れの誘惑が😫💥
お昼を控えめにして
間食しました⤵⤵😲

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🐤10月8日(金)🐤

🐷体重🐷
☀45.4㌔
(-0.4)

📄つま先立ちしながら、
お掃除開始⤴⤴✨😁✨

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🐤10月8日(金)🐤

🐷体重🐷
🌃45.2㌔
(-0.2)

✨目標✨まで
あと-2.2㌔😜💥

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💄10月9日(土)💄

🐷体重🐷
☀45.0㌔
(-0.2)

✨目標✨まで
あと2㌔🐱🐱🐱

📄生理2日目…
生理終わったら、
気合い入れて頑張るぞォ‼

お買い物👜
姿勢を正して歩く😄💡
当たり前のｺﾄが
出来てないよォ～😢

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💄10月9日(土)💄

🐷体重🐷
🌃46.0㌔😱💦
(+1.0)

📄明らかに食べ過ぎ😣💦💦どんだけ
食べちゃったんだろう…😲

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🍒10月10日(日)🍒

🐷体重🐷
☀45.6㌔
(-0.4)

📄無駄に動こうxF0���

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🍒10月10日(日)🍒

🐷体重🐷
🌃46.0㌔
(+0.4)

📄散歩しました😁🎵
ｹﾄﾞ…焼肉に誘われて🐷💦

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🎠10月11日(月)🎠

🐷体重🐷
☀45.8㌔
(-0.2)

📄昨日の焼肉が
効いてるなぁ～😣💦
蓄積された😒💧

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🎠10月11日(月)🎠

🐷体重🐷
🌃46.4㌔
(+0.6)

📄5㌔歩いた😁🎵
でも、ﾔﾊﾞｲ😱😱😱
公園でも
はしゃいだのに😅

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💍10月12日(火)💍

🐷体重🐷
☀46.0㌔
(-0.4)

📄外食が続くと辛い⤵😲

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💍10月12日(火)💍

🐷体重🐷
🌃46.4㌔
(+0.4㌔)

📄恐るべき、食欲😱💦

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🍰10月13日(水)🍰

🐷体重🐷
☀46.0㌔
(-0.4)

📄天気悪いなぁ🌁☔🌁
室内でｴｸｻｻｲｽﾞ😄✋

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🍰10月13日(水)🍰

🐷体重🐷
🌃46.4㌔
(+0.4)

📄午後は、
良く晴れてたので
外で走り回った😁🎶

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🔔10月14日(木)🔔

🐷体重🐷
☀45.8㌔
(-0.6)

📄生理終わったし、
気合い入れないと😜✊

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🔔10月14日(木)🔔

🐷体重🐷
🌃45.6㌔
(-0.2)

📄ﾁｮｯﾄ散歩😄☀
友達が寒天雑炊ﾀﾞｲｴｯﾄ
って言ってたなぁ😆🍜

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🍁10月16日(金)🍁

🐷体重🐷
☀45.4㌔
(-0.2)

📄消化が悪い😒💥
食べ過ぎだから、
蓄積されてるんだァ😱💦

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🍁10月15日(金)🍁

🐷体重🐷
45.4㌔
(±0)

📄蓄積されてないのｶﾅ⁉
朝、減っていますように❤

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🍸10月16日(土)🍸

🐷体重🐷
☀計り忘れ😒
🌃45.2㌔
(15日🌃より-0.2)

📄友達の結婚式で
食べ過ぎたァ😱💦

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☀10月17日(日)☀

🐷体重🐷
☀45.2㌔
(±0)

📄まだ🌃計ってません😅

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☀10月17日(日)☀

🐷体重🐷
🌃45.6㌔
(+0.4)

📄はぁ💨

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🐤10月18日(月)🐤

🐷体重🐷
45.2㌔
(-0.4)

📄歩こう😆✊

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🐤10月18日(月)🐤

🐷体重🐷
🌃45.4㌔
(+0.2)

📄動物園に行って
いっぱい歩いた😁🎵

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🎁10月19日(火)🎁

🐷体重🐷
☀45.2㌔
(-0.2)

📄今日も動くぞ😉✊

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🎁10月19日(火)🎁

🐷体重🐷
🌃45.2㌔
(±0)

📄ｱｽﾚﾁｯｸで
いっぱい動いたxF0���🚩

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💠10月20日(水)💠

🐷体重🐷
☀45.2㌔
(±0)

📄消化してない⤵😖

天気悪い😒☁
外で動きたい☀

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💠10月20日(水)💠

🐷体重🐷
🌃45.6㌔
(+0.4)

📄天気悪かったｹﾄﾞ、
お外でﾁﾋﾞたち６人と
思いっきり遊んだ😆☀

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🍞10月21日(木)🍞

🐷体重🐷
☀45.4㌔
(-0.2)

📄減りが悪い😱💦

今日は、友達とﾗﾝﾁ😋🍴
ﾔﾊﾞｲ😣💥

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🍞10月21日(木)🍞

🐷体重🐷
🌃45.6㌔
(+0.2)

📄今日は、あんまり
動いてない😒💧💧

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🐌10月22日(金)🐌

🐷体重🐷
☀45.4㌔
(-0.2)

📄夏頃みたいに
体重落ちないなぁ⤵😔

✨目標✨まで
あと-2.4㌔😜💨

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🐌10月22日(金)🐌

🐷体重🐷
🌃45.2㌔
(-0.2)

📄体動かしたい‼

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🐧10月23日(土)🐧

🐷体重🐷
☀45.2㌔
(±0)

📄減らない😱💥

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🐧10月23日(土)🐧

🐷体重🐷
🌃45.6㌔
(+0.4)

📄観光しながら、
いっぱい歩いた😉👍

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❤10月24日(日)❤

🐷体重🐷
☀45.2㌔
(-0.4)

📄45㌔が切れない😲✋

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❤10月24日(日)❤

🐷体重🐷
🌃45.6㌔
(+0.4)

📄寒くなってきたから
脂肪蓄えちゃう😱😱😱
厚着しなくちゃ😄👍

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♣10月25日(月)♣

🐷体重🐷
☀45.2㌔
(-0.4)

📄便秘😲💦

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♣10月25日(月)♣

🐷体重🐷
☀45.2㌔
(±0)

📄食べ過ぎたｹﾄﾞ、
便秘脱出で
体重増えなかったッ🐱💡
食べ過ぎなければ、
減ってたのになぁ～⤴😒

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👣10月26日(火)👣

🐷体重🐷
☀45.0㌔
(-0.2㌔)

📄消化が悪い😢

お掃除して、
体がポカポカだぁ😉✨

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👣10月26日(火)👣

🐷体重🐷
🌃45.0㌔
(±0)

📄体育館で2時間
運動したァ🎾⚽⛳⚾

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☔10月27日(水)☔

🐷体重🐷
☀44.6㌔
(-0.4)

📄寒い☔💦
温かくしなくちゃ😌✨

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☔10月27日(水)☔

🐷体重🐷
🌃45.0㌔
(+0.4)

📄ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝした🎾

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🌷10月28日(木)🌷

🐷体重🐷
☀44.8㌔
(-0.2)

📄ゆっくり体重
落としていこう😌✨

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🌷10月28日(木)🌷

🐷体重🐷
🌃44.8㌔
(±0)

📄このまま
体重落ちて😆💓

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🍙10月29日(金)🍙

🐷体重🐷
☀44.6㌔
(-0.2)

📄今日、ｾｰﾌﾞしないと
土日ﾔﾊﾞｲなぁ～😱💦💦

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🍙10月29日(金)🍙

🐷体重🐷
🌃45.0㌔
(+0.4)

📄残念😖

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