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レス90  HIT数 5661 あ+ あ-

cocomama( 20代 ♀ t5GDd )
09/02/04 12:39(最終更新日時)

只今ゅる~くダイエット中です❤
産後4ヵ月がすぎました↙↙完母乳だけで油断はできない💨💨

産後ママもダイエット中の方もどん②絡んでください❤

私は特に下半身が太い…↙↙なので下半身痩せに効くストレッチや体操、運動があったらおしえてください‼‼

私の経過💨💨
妊娠前53~54㌔😲
悪阻時49㌔😁
出産前63㌔😱
出産後58㌔😔
現在48㌔😊

今日💨
体重47.6㌔😍
体脂肪21.1㌫😔
BMI20.3
内脂肪レベル 2
基礎代謝 1145

食事制限はせずにストレッチ、体操、散歩などでぼち②がんばります💨💨半身浴したいけどBabyがいるのでできません😣

アドバイスは歓迎✨

中傷、文句はNGでお願いします✨

毎日の食事体重記載します💨

No.93906 09/01/13 11:17(スレ作成日時)  

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