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ダイエットについて教えて下さい！

レス2　 HIT数 313 あ+ あ-

美容に興味あるさん（ 20代 ♀ ）
22/04/07 14:09(最終更新日時)

１ヶ月で下っ腹と太ももを細くしたいです。
ひなちゃんねるさんの動画や他の方の動画を見て運動はしているのですが沢山ありすぎてどれをやればいいのか分かりません。
今は長い動画やる気が起きないので三分のやつを1日3～4個やっています。
おすすめの動画などありましたら教えてほしいです。
食事面でもダイエットにいいと言われているササミや卵など食材は食べているつもりですが料理するとなるとどうしたらいいかわかりません。
おすすめのメニューなどありましたら教えていただけると嬉しいです。

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