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不安神経症

レス19　 HIT数 829 あ+ あ-

教えてほしいさん（ 10代 ♀ ）
20/09/08 19:50(最終更新日時)

前に似た投稿をしたものです。

私は自分の大切な人が急に居なくなったらどうしよう。という不安が最近頭から離れません。

中学生です。

親が仕事先で急死したらどうしよう。
この会話が最後になってしまうんじゃないか。
死んだ後にどう生きていけばいいの？

など不安が過り、死んだ想像までしてしまいました。縁起が悪いって思って、これが本当になる予兆なのではとまで思ってしまうようになりました。

母は41歳煙草。父は44歳お酒。です。
父は会社での健康診断を受けているのですが、母は会社に健康診断がないので受けていません。受けさせたいけど、どうすればいいのかも分かりません。市の健康診断を進めてみたらどう思うのでしょう？でも来年なんですけどね...

前の回答で結構自分の中で納得する答えが出せて、気持ちが安定していたのですが、24時間テレビをみて、また死を思い出してしまいました。

中高生の両親で急死は有り得るけど、少ないですよね？

自分はこのことを考えると、動悸？？というか心臓がどくどくしてるのが分かるぐらい鳴って、凄く不安と心配に襲われます。

調べると、不安障害や不安神経症と出てきました。症状があてはまってたのでそうかなと。。

明日からテストなのに勉強にも手がつけられません。

中学生の親が周りで亡くなったなんて普通はないことなのに、私自身に当てはめて考えて時間を無駄にしてしまいます。

もうどうすれば良いのか全くわかんないです。不安で不安で食欲も０です。
思春期ってこういうもんなんですか？

どうすれば良いのかアドバイスよろしくお願いします。

20/08/23 07:42 追記
追記ですみません。

皆さんが私の投稿とちょっとでも同じふうに思ったことがあったら、どうしたら忘れられた?か教えて欲しいです。

日常生活にも支障が出ているので変えないといけないとわかってるのですが...、

良ければ教えてください！