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『おばさんのダイエットっぽい記録帳』

No.376　20/07/17 10:19
通りすがりさん374 あ+あ-

ランニング、過度なウォーキングは
脳内アドレナリンが過剰投与され
正常な判断が失われがちです

一日30分と決めてた初心者さんが
気付けばたった1月で
5時間も10時間も走ってたり
痛みや脱水症状で見た目ヘロヘロなのに
心配して声をかけると
目の焦点があってない笑顔で
「ダイジョブー、ダイジョブー♪」と
どう見てもダメな状態で
ヨロヨロ走って行ってたり…

そんな状態で長距離を走れば
事故や怪我も当然します

最初

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