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怒りを我慢し過ぎて

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社会人さん
20/03/17 07:35(最終更新日時)

怒りを我慢し過ぎて動悸、息苦しさ、記憶がとぶ、物忘れ、で日常生活や仕事に支障が出ています。
もうどうしていいかわかりません。
助けて下さい。
心療内科に以前通っていましたが、薬の処方だけで怒りを我慢し過ぎる事に関しての手立てなど相談や解決してくれる所はどこだと思いますか

20/03/17 07:26 追記
私の立てたスレにご自分の悩みや恨みをぶつけて来られても困ります。
ご自身で立ててもらえませんか？