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不安障害になった

No.15　19/10/28 12:04
心配性さん3 あ+あ-

主さん何回もごめんね。

解決策は求めてないと書いてたから読み流してもらえたらと思いますが、

人に緊張して動悸や震えがくるのは、脳に扁桃体というアーモンドみたいな小さな可愛らしい部分があって、そこが反応すると自律神経を変動させるんですね。

扁桃体は生体を危険(かもしれない)事から守ろうと頑張ってくれてる重要な部分で、この子が反応すると交感神経が急激にグググッ～と高まるようになってまして心臓がドキドキドキドキ、汗が出る、筋肉がふるえるなどの変化がおきます。

で、この体の急激な変化を感じるからこそ、緊張状態になり危険を察知して動物も人間も素早く逃げたり闘ったりして危険から身を守る事ができるんですね。

扁桃体が反応しなければライオンに狙われてても平常心で恐怖を感じないから自分から近寄っていってしまい食べられてしまいます。

扁桃体は自分の命を守ってくれる、とっても頼もしいありがたい存在なんですが、命の危険の少ない現代社会では大したことない場面でも過剰に反応しちゃう時があるんですよね。

→続きます

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