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無職94㎏のダイエット日記

No.34 19/06/19 18:06
名無し25
あ+あ-

今日の運動
・自転車1時間
・ウォーキング40分
・美容ローラーで顔をコロコロ

間食
・カフェラテ

夕食
・鳥むね肉の照り焼き
・卯の花
・そば
・のり
・カフェラテ

今日もスポーツセンターには行かなかった。
今週中に行ってみよう🐥

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