注目の話題: ピアノが弾けるは天才; コンビニ店員、怖い; 既読ついてもう10日返事なし

ダイエット仲間欲しいです！

No.17　19/06/06 17:23
匿名さん5 あ+あ-

ありがとうございます。
私としてはウォーキングの方がハードル高いので、こちらこそ尊敬です。
以前、週に２度仕事帰りに歩くようにしてたんてすが、真夏と真冬がキツくて一年半くらいで挫折してしまいました。

今日は職場で腰が痩せたと言われました。
体重は最近は50.5、時々食事によっては51.5でそんなに減ってないです。
脚を捻って中でん筋を動かす運動は、お尻の形が変わるほどの成果は出てないですが、体感として使われる筋肉になってきた感じはします。でも、意外にも背中？腰？に効いてるみたいです。どの筋肉か謎。