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ダイエットについてアドバイスお願いします(´Д`)

No.28 18/07/17 22:16
匿名さん21
あ+あ-

自重の負荷がキツいようなら寝たままする筋トレとかはどうかな。

https://youtu.be/21n7EvSNScs

こういうのとか。
負担の無い程度の回数で。

28レス目(34レス中)
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