注目の話題: 今必要なあなたへのメッセージ✨; タンパク質を食べる頻度を週7から2にしたらワキガが治りました; なにも言わないのが大人？

生理不順改善法

No.3　18/02/12 21:52
名無し3 ( ♀ ) あ+あ-

10代のうちは基本的な身体が作られるタイミング。

「太っている」のではないんです。

今の時期に生理が来なくなるほど無理なダイエットをするのは逆に身体に悪影響です。

肌荒れ、髪がスカスカになる、無排卵で子供が出来ない、疲れやすい、血流が悪くなる。など沢山のデメリットが考えられます。

三食好きなものを食べ、
家事を手伝い、
授業で体を動かしていれば
消費カロリーとしては充分です。

最初

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