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最近異常に眠いです

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名無し（ ♂ ）
18/01/06 19:51(最終更新日時)

170センチ98キロです。はっきり言ってデブです。そのせいで眠いのだと、最近になってようやくわかりました。
ここで問題があります。身体が弱いので、少し運動するとすぐに風邪を引いてしまったり、動くのが難しい状況になってしまっています。そういったストレスを過食で誤魔化してきてしまったから、今まずい状況になってしまったのですが。

こんな私はどんな運動が効果的でしょうか。お医者様に教わったのはラジオ体操をするということで、朝昼晩必ずやっているのですが、効果が表れません。食べ過ぎかもしれません。そして何より大変眠いです。

ご飯を食べても眠くなるし、少し歩いただけで眠くなる。こうしてパソコンで文字打ちしてるだけでも眠くてうとうとしています。同じように太っていた時期があった方など、何かアドバイスいただけるようお願い申し上げます。

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No.2584899　18/01/06 17:00(スレ作成日時) 　