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オススメのダイエット方法教えてください

No.3　17/08/19 00:00
社会人 ( ♂ LqeO8 ) あ+あ-

取り敢えず、いつでもどこでも運動することだね！

やろうと思えば、いつでもどこでも運動することはできますよ！

やらないなら、ただ単にやる気が無いだけだな！

例えば、ただ立ってるだけの時でも爪先立ちができますよね。
ただ単に座ってる時だって、両足を上げておくとか、アイディア次第で、いつでもどこでもいくらでもできますよ！
歩いてる時だって、ちょっと速足にするとか、バッグを持ち上げながら歩くとか方法はいくらでもあります。
何か道具が必要な訳じゃないからいくらだってできますよね！
あとはやる気の問題です。