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156cm、54.6kgからがんばる！

No.38　17/08/05 21:21
ダイエット中16 あ+あ-

8月4日🍎
52.9kg

朝納豆、豆乳
昼チキンステーキ2枚、豆腐炒め、ブロッコリー、寒天ゼリー、コーヒー
夜 BBQ！(肉とハイボールいっぱい)ちょっとビールも飲んじゃった(-_-;)

8月5日🍎
52.3kg

朝なし(爆睡)
昼生姜焼き、寒天ゼリー、豆乳、コーヒー
夜焼き鳥3本、サラダ、豆腐、キムチ、ブロッコリー、寒天ゼリー、コーヒー

久しぶりの休みということで、昨日は飲みすぎました(･･;)
今日はお腹もギュルギュルだったから体重も減ったのかなと思います笑
だらけた1日を送ってしまったので、今から腹筋100回！！やるぞー！！

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