注目の話題: こんな考え最低ですか？婚約中; ベビーカーの周りに家族が不在; 婚活で出会った人を信用する方法

156cm、54.6kgからがんばる！

No.21　17/07/30 20:15
匿名さん8 あ+あ-

7/30(日)
56.9kg
スタートから-1.6kg (^^)
少し減りました。

朝白ごはんキムチたまごみそ汁
昼納豆
夜ぎょうざ5個ささみの湯がいたものオクラきゅうり糖質オフビール

腹筋、二の腕の運動、ウォーキングランニング計40分

お腹の筋肉痛がすごいです。
痛い。
明日、腹筋がんばれるかな。。。

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