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156cm、54.6kgからがんばる!

No.16 17/07/28 21:20
ダイエット中16
あ+あ-


7月28日
53.4kg

朝 野菜炒め、みそ汁
昼 野菜炒め、サラダ、コーヒー
夜 野菜炒め、ナスの浅漬け、きゅうり、糖質ゼロビール2本

家族みんながコロッケ食べてる中、1人で別の食べるのは辛かった(´;ω;`)
でも協力してくれる家族に感謝^_^

糖質をあまり取らなくなったので、血糖値の上がり下がりがなくなったのか、あんまりおなか空かなくなった!
この調子であと1週間くらいは糖質をがっつり抑えていく予定です

さて、腹筋しよう!


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