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健康目指してダイエット！

No.18　17/05/14 18:33
匿名さん10 あ+あ-

こんにちは(*^^*)

血圧おばちゃんです。
体重70キロちょうどでした。

きのうは午後から天気が回復したので夜9時頃まで外出してたのですが、カカオ多めの個包装チョコを2個持ち出してたので途中でマクドナ〇ドに寄らないで済みました。

家にいる時チョコ食べ過ぎはダメ👐だけど、長時間外出時はこれもありかな~なんて思いました。

空腹感が少なくて助かりました。

黒酢は、黒酢に葡萄果汁ミックスされてるのを夏場は水で薄めて飲んでます。
冬は身体が冷えそうだから秋から冬は私もサプリにしようかな。

水毒で脚にむくみがでやすいからマッサージもします。

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