注目の話題: 娘がビスコ坊やに似てると言われました; コンビニ店員、怖い; 既読ついてもう10日返事なし

痩せたい！

No.131　17/04/11 20:54
ゆずっこ☆ ( ♀ Stqw9 ) あ+あ-

《今日の運動》

ワンダーコアで腹筋（1曲分）
脂肪燃焼（メラメラ）カーヴィーダンス 1セット
踏み台昇降運動 40分
口の運動 10分
美顔ローラー 10分を朝晩1回ずつ

《体重など》

体重57.6kg（スタートからー1.5kg）
体脂肪率32.4%
皮下脂肪率30.1%
内蔵脂肪レベル6.5
筋肉・骨レベル7
基礎代謝1098kcal/日

最近豆乳に野菜ジュースを混ぜて飲むダイエットを見つけて朝ごはんの代わりに飲んだり夕ご飯の前に飲んだりしています。
正直そんなに美味しくはないけどw
便秘改善にも繋がりそうなので続けてみます！

明日も頑張ろう〜〜°+(*´∀｀)ｂ°+°