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No.80 17/07/07 08:05
通行人
あ+あ-

≫78

ディップス
+4Kg12レップ12レップ11レップ
+0Kg12レップ12レップ12レップ

腕立て伏せ
+4Kg10レップ12レップ12レップ
+0Kg15レップ15レップ

ストレッチ

ヒジが痛まないようにサポーターを付けてトレーニングしました。

80レス目(384レス中)
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